SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PÚBLICA

SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN SUPERIOR

DIRECCIÓN GENERAL DE FORMACIÓN Y DESARROLLO DE DOCENTES
DIRECCIÓN DE FORMACIÓN DE DOCENTES
ESCUELA NORMAL SUPERIOR FEDERALIZADA DEL ESTADO DE PUEBLA
CLAVE 21DNL0006L

“Ejercer la libertad para trascender en el tiempo”

LICENCIATURA EN EDUCACIÓN SECUNDARIA CON ESPECIALIDAD EN

ESPAÑOL

MODALIDAD ESCOLARIZADA

INFORMACIÓN DE CULTURAS JUVENILES “CHICOS FITNESS”

DESARROLLO DE LOS ADOLESCENTES. IDENTIDAD Y RELACIONES

SOCIALES

TITULAR DE LA ASIGNATURA: MARÍA DE LA LUZ GUILLERMINA SILVA

MARTÍNEZ

NORMALISTA: ANELY QUETZALY TAPIA MENESES

SEGUNDO GRADO TERCER SEMESTRE

SAN JUAN B. CUAUTLANCINGO, A 10 DE ENERO DE 2017

 CULTURAS JUVENILES “LOS CHICOS FITNESS”

Tuvo su auge a principios del siglo XX en Francia con el entrenador Edmond Desbonnet.

Fitness (en español buena forma) hace referencia regularmente a una actividad física de
movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar
o mantener el cuerpo en buenas condiciones. Esto pone énfasis en que la salud física es el
resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición apropiadas, además de un
descanso apropiado para la recuperación física dentro de los parámetros individuales.

El fitness a menudo se divide en los tipos siguientes:

 Flexibilidad
 Resistencia cardiovascular
 Fuerza muscular y resistencia
 Constitución física
 Agilidad
 Constancia
 Disciplina
 Equilibrio
 Velocidad.

 El término fitness posee dos acepciones diferentes, pero relacionadas entre

sí. La primera definición que podemos dar de fitness, es aquella que hace
referencia al estado generalizado de bienestar y salud física logrado no sólo
a partir del desarrollo de una vida sana, sino también y principalmente, del
ejercicio continuado y sostenido en el tiempo. La segunda acepción de la
palabra es la que señala el tipo de actividades físicas normalmente
comprendidas como ‘fitness’ y que se realizan por lo general en espacios
deportivos específicos.
 La palabra fitness proviene del idioma inglés y significa “bienestar” (fit= sano,
saludable).
 En los últimos años, los programas de entrenamiento de Estilo Militar han
llegado a ser cada vez más populares entre los civiles. Hay cursos
disponibles por todas partes en EE.UU., Europa y se ha incrementado
masivamente en países de América del Sur como Colombia y son impartidos
generalmente por personal ex-militar. Muy a menudo, los instructores
tuvieron posiciones destacadas dentro de varias organizaciones militares.
Frecuentemente, los instructores fueron anteriormente reclutadores (Drill
instructor), miembros de las Fuerzas Especiales o de haber tenido otras
posiciones distinguidas dentro de la milicia. Estos cursos siempre tienen
algunos elementos comunes, a menudo se enfocan en calistenia de estilo
militar y de carreras en grupo. Los cursos a menudo se imparten muy
temprano por la mañana y en cualquier época del año. Los alumnos pueden
esperar tracciones, sentadillas, flexiones y saltos, así como movimientos más
difíciles tales como patadas de ondulación y flares estilo breakdance. Casi
invariablemente, un entrenamiento incluirá carreras cortas, mientras las
carreras más largas son planificadas. Las fuerzas especiales son
renombradas por su nivel de salud y la intensidad de sus entrenamientos.
 La actividad física es muy importante cuando se trata de mantenerse
saludable. Correr, caminar o hacer deporte 30 minutos al día, puede mejorar
tu vida considerablemente. Realizar actividad física regularmente tiene
muchos beneficios. Personas que hacen ejercicio al menos 3-4 veces a la
semana tienen menos enfermedades y viven más tiempo. Además, el
ejercicio físico ayuda a prevenir enfermedades como diabetes, presión
arterial alta, enfermedades cardiovasculares y muchas más que últimamente
se están convirtiendo en un gran problema social.
 El término fitness posee dos acepciones diferentes, pero relacionadas entre
sí. La primera definición que podemos dar de fitness, es aquella que hace
referencia al estado generalizado de bienestar y salud física logrado no sólo
a partir del desarrollo de una vida sana, sino también y principalmente, del
ejercicio continuado y sostenido en el tiempo. La segunda acepción de la
palabra es la que señala el tipo de actividades físicas normalmente
comprendidas como ‘fitness’ y que se realizan por lo general en espacios
deportivos específicos.
 La palabra fitness proviene del idioma inglés y significa “bienestar” (fit= sano,
saludable).
 En los últimos años, los programas de entrenamiento de Estilo Militar han
llegado a ser cada vez más populares entre los civiles. Hay cursos
disponibles por todas partes en EE.UU., Europa y se ha incrementado
masivamente en países de América del Sur como Colombia y son impartidos
generalmente por personal ex-militar. Muy a menudo, los instructores
tuvieron posiciones destacadas dentro de varias organizaciones militares.
Frecuentemente, los instructores fueron anteriormente reclutadores (Drill
instructor), miembros de las Fuerzas Especiales o de haber tenido otras
posiciones distinguidas dentro de la milicia. Estos cursos siempre tienen
algunos elementos comunes, a menudo se enfocan en calistenia de estilo
militar y de carreras en grupo. Los cursos a menudo se imparten muy
temprano por la mañana y en cualquier época del año. Los alumnos pueden
esperar tracciones, sentadillas, flexiones y saltos, así como movimientos más
difíciles tales como patadas de ondulación y flares estilo breakdance. Casi
invariablemente, un entrenamiento incluirá carreras cortas, mientras las
 carreras más largas son planificadas. Las fuerzas especiales son
renombradas por su nivel de salud y la intensidad de sus entrenamientos.
 La actividad física es muy importante cuando se trata de mantenerse
saludable. Correr, caminar o hacer deporte 30 minutos al día, puede mejorar
tu vida considerablemente. Realizar actividad física regularmente tiene
muchos beneficios. Personas que hacen ejercicio al menos 3-4 veces a la
semana tienen menos enfermedades y viven más tiempo. Además, el
ejercicio físico ayuda a prevenir enfermedades como diabetes, presión
arterial alta, enfermedades cardiovasculares y muchas más que últimamente
se están convirtiendo en un gran problema social.