¿Cómo reemplazar los dulces en una dieta?

Ansiedad por los dulces y postres bajas calorías para perder peso
Ansiedad por los dulces
“Mi problema es que me gusta mucho el dulce desde que era pequeña, entonces después de
comer siempre me gusta comer algo dulce. Así es como no puedo perder esos 8 kilos que me
sobran y que me afean tanto. Aparte como añadido tengo hipotiroidismo controlado y eso
agrava el problema.”

Para empezar, es fundamental que partas de pensar en tu cuerpo y en el problema

que acarrea el consumo excesivo de dulces. Si, justamente, estás diciendo que quieres
perder peso porque no te sientes a gusto, consumiendo dulces generarás exactamente lo
contrario.

Por suerte, existen muchos productos bajos en calorías dentro del mercado. Como así
también, mucho más recomendable, es intentar reemplazar los dulces con frutas o postres
frutales. Algo que te saciará más, te aportará nutrientes más interesantes y, de
paso, te quitará la ansiedad por seguir comiendo dulces.

De todas formas, estamos seguros que estas recetas que te sugerimos a

continuación pueden llegar a resultarte por demás de interesantes. Las puedes
realizar en tu hogar de manera sencilla, no aportan muchas calorías y te generarán la
satisfacción de comer un rico postre:

 Postre de manzanas bajas calorías

 Helado de té verde bajas calorías
 Flan bajas calorías para dietas
 Helado de chocolate bajas calorías

Y tú… ¿Tienes el mismo problema? ¿Te gustaría compartir tu experiencia con otras personas
que están en tu misma situación o ya la han superado y pueden ayudarte? ¿Tienes recetas
para compartir con Mariangeles para que pueda comer dulces sin culpas? Pues entonces no
tienes más que ingresar en el hilo de nuestro foro destinado a ansiedad por los dulces y
dejar tu mensaje.