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PARA UN PROCESO DE
OPOSICIÓN
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PRÁCTICOS
Realización del práctico semanal. Utilizando un total de 1’30’’ / 2’. Se
debería realizar al día posterior de la realización de la clase sobre el
práctico. Dedicando 30’’ el día anterior a pensar ideas y a prepararse
posibles soluciones del caso práctico para participar en clase.
PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA
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Segundo Trimestre
PRÁCTICOS
Realización del práctico semanal. Utilizando un total de 1’30’’ / 2’.
Se debería realizar al día posterior de la realización de la clase sobre el
práctico. Dedicando 30’’ el día anterior a pensar ideas y a prepararse
posibles soluciones del caso práctico para participar en clase.
PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA
En este punto dedicaremos de 1’ a 1’ 30’’ para el trabajo de la
Programación. En este trimestre la primera parte de la programación debe
estar terminada, dedicaremos como mucho 2 semanas a acabar de
finalizarla, y empezaremos con el trabajo de las unidades didácticas. En
este punto debemos elaborar en primer lugar las tablas de las unidades
didácticas y alternar una vez a la semana a la búsqueda de recursos y
actividades, de forma que el último mes del trimestre nos dediquemos a
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realizar la primera unidad didáctica que nos servirá como modelo para el
resto de las unidades.
Tercer Trimestre
Aumentamos las horas de 4’5/ 5’5 horas al día para el trabajo de los
diferentes aspectos.
TEMAS
Aquí debemos dedicar un total de 2 horas para el trabajo de los temas y su
estudio al completo, en este trimestre debemos de estudiar los temas, y
dedicar al inicio de la sesión de estudio alrededor de 1 hora para el repaso
del resto de temas, y al final de la semana dedicar una sesión de 2 horas
para el repaso de todos los temas al completo.
PRÁCTICOS
Realización del práctico semanal. Utilizando un total de 1’30’’. Se
debería realizar al día posterior de la realización de la clase sobre el
práctico. Dedicando 30’’ el día anterior a pensar ideas y a prepararse
posibles soluciones del caso práctico para participar en clase.
PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA
Aquí aumentamos el tiempo de trabajo a 2 horas. Tener en cuenta
que en este trimestre nos dedicamos a trabajar unidades y elaborar
materiales. Es recomendable que esto se haga al final de la sesión de
estudio, de forma que nos sirva como un mecanismo de escape para
despejarnos del estudio del resto de aspectos.
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TEMAS
- Organización del tiempo: debéis de tener 2 horas para la elaboración del
tema, y por tanto es importante aprender a dividir y gestionar bien el
tiempo de uso a la hora de realizar el examen.
- Introducción
- Metodología
- Legislación
- Conclusión
Y por otro lado el resto del tiempo debe centrarse en el desarrollo del
resto de puntos del tema.
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Es importante que contestéis a todos los puntos del tema, aunque veáis
que no os queda tiempo, es mejor se breve en algunos puntos y luego si
os sobra tiempo repasar y ampliar los puntos.
PRÁCTICOS
- Organización del tiempo: debéis de tener 2 horas para la elaboración del
caso, y por ello, es necesario que os controléis el tiempo, lo mejor es un
reloj de pulsera, dado que es lo único que os permiten en el examen.
- Introducción
- Metodología
- Legislación
- Conclusión
Y por otro lado el resto del tiempo debe centrarse en el desarrollo del
resto de aspectos y puntos del caso práctico.
Es importante que contestéis a todos los puntos del caso, aunque veáis
que no os queda tiempo, es mejor se breve en algunos puntos y luego si
os sobra tiempo repasar y ampliar los puntos.
AMIGOS
Es uno de los aspectos más importantes, dedícales
tiempo, inclúyelos en el proceso de oposición,
siempre te van a poder aportar algo nuevo y seguro que nuevas ideas, y
ayuda en el trabajo manipulativo. Los amigos son el pilar fundamental en
el proceso de oposición. Dedica un rato cada día a ellos, aunque sea una
llamada o un mensaje, y un día a la semana encuéntrate con ellos.
FAMILIA
En este aspecto este ámbito es el que más te va a
poder ayudar, son las personas que más te conocen
y más te van a poder entender en todo aquello que
necesitas, deja que se incluyan de una forma activa en el proceso.
Dedícate al menos una vez a la semana para comer con tu familia más
allegada e intentar evitar que en esa comida no se hable del proceso de
oposición. Es recomendable que esto sea el fin de semana.
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BAILAR
Según Irene García Perulero (bióloga e
investigadora) afirma que la oxitocina es una
hormona que si se segrega en nuestro cuerpo
aumenta más nuestros estímulos hacia la felicidad. Así mismo, numerosos
estudios afirman que bailar segrega este tipo de actividades y favorece el
aumento de este tipo de hormonas. Algunos estilos musicales actuales
recomendables son: Lindy Hop, Swing, Jazzstep, Batuca, Batacha, Salsa,
Zumba, Street Dance, Breakdance, Bailes de Salón, etc. entre otros
muchos.
NATURALEZA
Aprender a entrar en contacto con la naturaleza,
aprovechar los recursos naturales como fuente de
energía y de descarga de los agobios y de las
presiones del proceso de oposición, es recomendable que dediquéis al
menos una vez al mes (de una forma mínima, se puede realizar dos veces
al mes) a realizar una salida a un entorno natural, en la Comunidad
Valenciana contamos con numerosos parques naturales a los que
podemos acceder y realizar diferentes rutas: Sot de Chera, Desierto de las
Palamas, El Montgó, Penyagolosa, Penyal d’Ifac, Sierra de Mariola, Salinas
de Santa Pola, sierra de Calderona, etc. Son algunos de los parques a los
que podemos acceder en la comunidad. Además de esto también
podemos centrarnos en nuestro entorno más rural, y poder compaginar la
naturaleza con otros aspectos, como amigos o familia.
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4. Alimentación aconsejable.
AGUACATE Y SALMÓN
Gracias a sus contenidos de ácidos grasos Omega 3 mejoran el nivel de
concentración y estudio. Recomendado por numerosos estudios e
investigadores.
ARÁNDANOS
Este tipo de furta fortalece la memoria a largo plazo, además sus
contenidos antioxidantes son ricos en vitamina C, ayudando a que sus
encimas se activen y esto proteja el cerebro y mejoren la memoria mucho
más. Los impulsos nerviosos se generan gracias a su alto contenido en
potasio.
AVENA
Contiene proteínas, grasas y vitamina B1 que mejoran la memoria a
corto plazo.
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HUEVO
Con este alimento se mejora la capacidad de atención y la memoria a
largo plazo, gracias a los aminoácidos y vitamina B que contiene. Pero el
consumo debe ser moderado.
NUECES Y ALMENDRAS
Estos tipos de frutos secos mejoran la capacidad intelectual y
fomentan la memoria y la concentración mental.
PLÁTANO
Contiene vitamina B6, potasio y vitamina C, que ayuda a la
concentración y a fortalecer las conexiones neuronales.
ZANAHORIAS
Destacando su propiedad antioxidante beta-caroteno, ayudando a
aumentar la capacidad de retención.
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5. Planes de futuro