UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

UAPA

ASIGNATURA:
Introducción a psicoterapia
TEMA:
Tarea 3

NOMBRE:
Suleyni García Calcaño 14-2590

FACILITADORA:

Tomasina Vásquez
Lectura del libro Psicoterapias Contemporáneas de Luis
Oblitas, posterior a la lectura, realice un ensayo considerando
los siguientes temas:

1-Elaboración de un ensayo que contenga lo siguiente.

a) Terapia de conducta.

b) Terapia cognitivos conductuales.

c) Sus fundamentos y aplicación.

d) A qué se refiere la fusión entre lo cognitivo y conductual.

a) Terapia de conducta.

La terapia de la conducta aplica la teoría del aprendizaje y el método

experimental al campo de la psicoterapia. Su objetivo es el de modificar
comportamientos que el paciente considera insatisfactorios o inadaptados.
No apunta a investigar la historia del sujeto o a intentar actuar sobre
determinadas estructuras profundas de su personalidad, sino a modificar
determinadas conductas. Se centra en la eliminación del síntoma molesto,
definiendo con claridad el objetivo deseado, la técnica a utilizar y la
evaluación individual estadística de los resultados obtenidos. La mayoría
de las veces la terapia de conducta se dirige a los síntomas (fobias,
compulsiones, etc.) pero su objetivo apunta a modificar la conducta, sin
que esta conducta o los síntomas en cuestión tengan necesariamente un
significado patológico.

b) Terapia cognitivo-conductuales.

La terapia cognitiva conductual es un método psicoterapéutico que se

ocupa de las emociones disfuncionales, los comportamientos
desadaptativos y los procesos cognitivos y contenidos a través de una serie
de procedimientos sistemáticos orientados a objetivos, explícitos. El
nombre se refiere a la terapia conductual, la terapia cognitiva y la terapia
basada en una combinación de principios y de investigación de
comportamiento y cognitivas básicas.

La mayoría de los terapeutas que trabajan con los pacientes relacionados

con la ansiedad y la depresión utilizan una combinación de terapia
cognitiva y conductual. Esta técnica reconoce que puede ser
comportamientos que no pueden ser controlados a través del pensamiento
racional. CBT es "problema enfocado" y "orientado a la acción".
Esta consiste en enseñar una serie de técnicas y estrategias psicológicas
probadas científicamente para que la persona afronte su problema
emocional y lo maneje hasta eliminarlo. El psicólogo es un entrenador y la
terapia es un proceso de entrenamiento o reaprendizaje donde se elimina el
resultado de malas experiencias.

c) Sus fundamentos y aplicación.

Las bases de los fundamentos teóricos están en los trabajos de Watson,

Pavlov y Skinner que desarrollaron investigaciones sobre los
condicionamientos y el aprendizaje. Las técnicas utilizadas van desde la
desensibilización sistemática, la inmersión, la asertividad, sensibilización
interna, etc. El terapeuta tiene un papel más directivo y activo que en otras
formas de terapia.

d) A qué se refiere la fusión entre lo cognitivo y conductual.

La terapia cognitivo-conductual, conocida como TCC, es una fusión de la

terapia cognitiva y la terapia conductista, con su correspondiente aplicación
clínica de la psicología cognitiva y la psicología conductista. Aunque ambas
muestran ciertas incompatibilidades y no son las más indicadas en según qué
tipos de trastornos haya que tratar, en general han demostrado ser muy
efectivas. De hecho, es la terapia con mejores resultados y más utilizada en el
mundo.

Son orientaciones de la terapia cognitiva enfocadas en la vinculación del

pensamiento y la conducta, y que recogen las aportaciones de distintas
corrientes dentro de la psicología científica; siendo más que una mera fusión,
es aplicación clínica, de la psicología cognitiva y la psicología conductual.
Suelen combinar técnicas de reestructuración cognitiva, de entrenamiento en
relajación y otras estrategias de afrontamiento y de exposición.

Características: Es de corta duración, en comparación con otras modalidades

de psicoterapia.

Los consultantes pueden ser una persona, una pareja, una familia o un grupo.

Se incluyen tareas para realizar entre las secciones.

Se genera una relación colaboradora entre terapeuta y paciente.

Está orientada al presente

Se considera que la terapia fue efectiva en la medida que el paciente logre las
metas que se propuso y mejore su calidad de vida.
 2- Elaborar una tabla donde deberás presentar las técnicas
terapéuticas de la terapia cognitiva y las que pertenecen a la
terapia conductual.

Debes especificar cada técnica de acuerdo al modelo

Técnicas terapéuticas de la terapia Terapia conductual

cognitiva
Terapia Racional Cognitivo Conductual (TREC) Concepto

La terapia racional-emotiva-conductual (TREC), parte de La terapia cognitivo conductual es un tratamiento que

la idea que la perturbaciones emocionales están
provocadas frecuentemente no por las situaciones
ambientales en si mismas, sino por la interpretación que
el paciente hace de las mismas. El objetivo de la TREC -
de modo semejante a la terapia cognitiva- es el cambio
de patrones de pensamiento irracional que el paciente
tiene y que interfieren con su bienestar. El esquema
básico de la TREC se denomina A-B-C-D-E.
se focaliza en modificar los comportamientos y
pensamientos que gestionan el problema psicológico que
se quiere intervenir.
Características de la terapia cognitivo conductual
Si alguna vez has ido al psicólogo, o conoces a alguien
que haya ido, probablemente hayas oído hablar sobre la
terapia cognitivo conductual (TCC), pero quizá todavía
no sabes con exactitud de qué se trata.

Situaciones activadoras; evento o situación real 1. Técnicas operantes

Interpretaciones de las situaciones (pensamientos,
opiniones, creencias, conclusiones, auto verbalizaciones,
quejas, etc.)
Emociones negativas -tristeza, ansiedad, enojo, etc.-
que surgen de B.
Discusión la validez de B. El terapeuta cuestiona la
validez y la racionalidad de los pensamientos del
paciente.
Son técnicas que tienen como objetivo la modificación
de la conducta. Consisten en una proporcionar estímulos
de una forma ordenada al paciente.
 Técnicas operantes para el incremento y el
mantenimiento de conductas.
 Técnicas operantes para la adquisición de nuevas
conductas. Técnicas operantes para la
reducción o eliminación de conductas.

Cambio favorable en las emociones, a partir de la 2. Técnicas de exposición

discusión de las creencias irracionales. Consisten en aproximar (exponer) al sujeto de
forma sistemática y adaptada a esos estímulos
3. Exposición en vivo.
Reforzamiento positivo 4. Exposición en imaginación.
5. Exposición simbólica
Aumenta su probabilidad de ocurrencia a raíz de un 6.
suceso que le sigue y que es valorado positivamente
por la persona. Muchas conductas se mantienen 3. Relajación y desensibilización
porque conducen a resultados positivos. Por sistemática Son procedimientos
ejemplo, una persona continúa trabajando en una que ayudan al individuo a reducir su tensión
empresa, pues cobra un salario. El sueldo que cobra física y/o mental, Relajación progresiva.
el trabajador es lo que REFUERZA la conducta de
trabajar.  Relajación autógena.

Técnicas de respiración
Entrenamiento asertivo 4. Técnicas de habilidades sociales y de
afrontamiento
La asertividad es la capacidad de expresar los
pensamientos y sentimientos propios sin ansiedad ni Las habilidades sociales son comportamientos
agresión y de manera socialmente aceptable. Durante aprendidos que pueden modificarse y mejorarse a través
la terapia, el paciente puede aprender a comunicarse de técnicas de aprendizaje como las siguientes:
de un modo eficaz, manifestando sus propias
opiniones.  Entrenamiento en auto instrucciones.
 Inoculación de estrés.
 Resolución de problemas.
Desensibilización sistemática
Se trata de una técnica muy utilizada en el tratamiento
5. Técnicas cognitivas
de los desórdenes de ansiedad, especialmente en las
Estas técnicas pretenden modificar el pensamiento y las
fobias. Consiste en la aplicación de una jerarquía de
interpretaciones que se realizan de los sucesos que
estímulos estresantes a través de imágenes visuales.
puedan provocar malestar y/o conductas perjudiciales.
Es decir, paciente y terapeuta diagraman un conjunto
de situaciones típicas a las cuales el paciente teme,
 Reestructuración cognitiva.
especificando la mayor cantidad de detalles posibles.
 Detención del pensamiento.
Luego, mientras el paciente se encuentra en un
 Distracción
profundo estado de relajación, se lo guía para que
vaya imaginando estas escenas temidas de acuerdo al
grado de ansiedad que le provocan.