Dieta para controlar el ácido úrico Día 3

Desayuno
Día 1 Infusión de romero (ayuda a expulsar el
Desayuno ácido úrico por la orina por su contenido
1 yogur natural desnatada. alcalino).
2 rebanadas de pan integral Pan francés con queso para untar
desnatado y mermelada dietética a gusto.
Media mañana
1 banana Media mañana
1 pera
Almuerzo
Ensalada verde con perejil Almuerzo
Revuelto de calabacín (preferente con Ñoquis con salsa natural de tomate.
claras). Pechuga de pollo a la plancha con 1
mazorca de maíz asada
Merienda 1 flan
1 rebanada de piña
Merienda
Cena Rebanada de sandía
Ensalada de papa (muy recomendable por
su alto contenido en potasio) , pimiento Cena
rojo, cebolla y pepino. Verduras salteadas al wok (cebolla,
1 gelatina berenjena y repollo fresco)
1 yogurt natural con almendras y canela
Día 2
Desayuno Día 4
1 vaso de leche desnatada. Desayuno
Cereales de avena para desayuno. 1 vaso de leche desnatado.
Copos de cereales para desayuno sin
Media mañana azúcar.
1 manzana
Medía mañana
Almuerzo 1 mandarina
Conejo guisado con ajos y romero
Ensalada de lechuga, patata y requesón Almuerzo
desnatado. Conejo guisado con ajos y romero
Zumo de pomelo Ensalada de patata, huevo, zanahoria y
tomate.
Merienda
1 puñado de maní Merienda
1 banana
Cena
Crema de apio Cena
Ensalada de papa con huevo (sólo la clara) Ensalada verde con huevo
Queso fresco con miel 1 copa de helado desnatado
Día 5 Día 7
Desayuno Desayuno
Infusión de romero Infusión de romero
Galletas de arroz con queso para untar Galletas de bajo tenor graso con queso
desnatado. light

Media mañana Media mañana

Batido de banana 1 rebanada de sandia

Almuerzo Almuerzo
Fideos con brécol y requesón desnatada. Sopa de pasta
Corvina a la plancha Conejo guisado con ajos y romero
1 flan Flan

Merienda Merienda
1 puñado de maní 1 manzana

Cena Cena
Milanesas de berenjenas al horno. Crema de apio
Ensalada de tomate, zanahorias y albahaca Queso fresco con nueces

Día 6
Desayuno
Yogur natural desnatado
Galletas de salvado de bajo tenor graso
con mermelada dietética a gusto.

Media mañana
1 puñado de uvas

Almuerzo
Empanadas de maíz y queso light
Pechuga de pollo a la plancha con una
mazorca de maíz asada

Merienda
1 kiwi

Cena
Ensalada de lombarda y cebolla.
Corvina a la plancha