Endorphin Massage Langkah-langkah:

• Anjurkan ibu untuk

mengambil posisi senyaman
mungkin, bisa sambil duduk
atau berbaring miring.
Boleh dilakukan: Praktisi duduk di samping
atau di belakang ibu.
a. Ibu hamil
• Anjurkan ibu untuk bernapas
b. Orang yang sedang
dalam sambil memejamkan
stress/nyeri
mata. Setelah itu, mulai
memberikan sentuhan ringan
Tidak boleh dilakukan: permukaan bagian luar
a. adanya bengkak atau tumor lengan ibu, mulai dari tangan
b. adanya hematoma atau sampai lengan bawah.
memar Belaian ini sangat lembut dan
Endorphin massage adalah
c. suhu panas pada kulit dilakukan dengan jari-jemari
suatu metode sentuhan ringan
untuk mengurangi rasa tidak d. adanya penyakit kulit atau ujung-ujung jari
nyaman, meningkatkan e. pada kehamilan: usia awal • Setelah kira-kira lima menit,
relaksasi, serta membantu kehamilan atau usia lakukan pada lengan yang
menormalkan denyut jantung kehamilan belum aterm, satunya
dan tekanan darah. Teknik ini ketuban pecah dini,
mencakup pemijatan ringan
kehamilan resiko tinggi,
yang bisa membuat bulu-bulu
halus di permukaan kulit berdiri. kelainan kontraksi uterus
 • Anjurkan ibu untuk rileks
• Dimulai dari leher, pijat dan merasakan
ringan membentuk huruf sensasinya. Saat
"v" ke arah luar menuju sisi melakukan sentuhan ringan
tulang rusuk ibu. Lalu tersebut, ucapkan niat atau
pijatan-pijatan ini terus afirmasi positif..
turun kebawah dan ke
belakang By:
Magister Terapan Kebidaan
Poltekkes Kemenkes
Semarang

• Teknik ini juga bisa

diterapkan di bagian tubuh
yang lain termasuk telapak
tangan, leher, bahu, dan
paha.