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  • Autorregistro Abc1

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    Buiklece Salardi Carlos
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    Este documento es un registro de autorregistro ABC que ayuda a las personas a identificar antecedentes, pensamientos, creencias, consecuencias emocionales y conductuales de un evento. El registro incluye preguntas sobre detalles del evento como lugar, fecha, hora y personas presentes, así como preguntas sobre pensamientos, creencias, emociones, respuestas físicas y conductas asociadas con el evento.

    Исходное описание:

    auto registro trec abc 1

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    AUTORREGISTRO ABC1

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    из 1

    AUTORREGISTRO ABC

    Acontecimiento Pensamiento |/ Creencia / Procesamiento de la información Consecuencias

    ¿En dónde estaba? ¿Qué pasó por mi mente en ese momento?


    ¿Qué día era? ¿Qué me imaginé? ¿Qué emociones sentí? (0-10)
    ¿Qué hora era? ¿Qué conductas realicé?
    ¿Quién estaba conmigo? (Circula aquel pensamiento que le cause mayor malestar) y evalúe la creencia del mismo (0-100) ¿Qué respuestas físicas noté en
    mi cuerpo?

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