QGL‐CHH‐001 

Date:‐ 04.02.2013 
HEAT STRESS GUIDELINES 
Rev:‐ 00 
 
Page 18 of 20 

 
Attachment 3 Urine Chart 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 QGL‐CHH‐001 
Date:‐ 04.02.2013 
HEAT STRESS GUIDELINES 
Rev:‐ 00 
 
Page 19 of 20 

Attachment 4 Heat Stress and First Aid 

Condition  Symptoms  First Aid 

Heat Rash  - Red, itchy skin  - Keep skin clean and dry  
 
- Avoid scratching 
Heat Fatigue  - Lack of coordination   - Remove  individual  from 
  heat source 
- Decreased  mental  ability  (thinking, 
memory, concentration)   - Move  to  cool  /  shaded 
- Tiredness / fatigue  area 
Heat Collapse  - Temporary loss of consciousness  - Remove  individual  from 
  heat source 
- Move  to  a  cool  /  shaded 
area 
Heat Cramps  - Painful  muscle  spasms  in  arms,  legs  - Move to cool location 
  and abdomen   - Give water to drink 
- Profuse sweating  - massage  cramping 
muscles 
Heat Exhaustion  - Headache  - Move to cool location 
 
- Nausea  - Open clothing 
- Vertigo / dizziness  - Give  water  to  drink  if 
- Weakness   conscious 
- Thirst  - Victim  must  lie  flat  except 
when drinking 
- Cold, clammy, skin with excess sweat 
Heat Stroke  - Erratic Behavior  - Remove  excess  clothing 
(Medical  from the victim 
- Skin  is  hot,  dry,    flushed,  not 
Emergency) 
sweating  - Douse  victim  with  cool 
- Weakness, Unsteady Gait  water  until  medical  help 
arrives 
- Body Temperature elevated  
- Place a covered ice bag on 
- Convulsions                            
victims head if available 
- Loss of Consciousness 
- Can lead to death if untreated