ORIENTACION UNVERSITARIA TAREA 5

Consulta los documentos colgados en la carpeta disponible en

plataforma de esta unidad de estudio.
I. Lee el tema: "Factores personales y ambientales que inciden en el proceso
de estudio" y realiza las siguientes actividades.
a) Haz una lista de factores ambientales y personales que estén
incidiendo negativamente en tu proceso de estudio.
b) Define un plan de acción para superar esos obstáculos.

II. Elige uno de los cuentos disponibles en CUENTOS PARA PENSAR

colgado en los recursos de esta unidad y realiza los siguientes
ejercicios aplicando las diferentes técnicas de estudio.
a. Redacta un resumen con las ideas principales del cuento elegido.

b. Subraya la idea central de cada párrafo del cuento leído y redacta

una paráfrasis.

c. Elabora un mapa mental, representando al menos tres

aplicaciones que le darías a la moraleja o enseñanza del cuento
elegido.

Revisa el libro de Multimedia de las Técnicas Cognitivas para que

veas cómo se elabora mapa mental.

1. a) Haz una lista de factores ambientales y personales que estén

incidiendo negativamente en tu proceso de estudio.
 Factores ambientales
Algunos eventos externos al sujeto pueden incidir en el resultado del
estudio efectivo. Condiciones como el manejo del tiempo, elección del
espacio apropiado, disposición y uso de los recursos necesarios, entre
otros, contribuyen en el desarrollo de técnicas favorables y a lo logro de
resultados positivos.

Lugar Es importante que el lugar sea familiar, que favorezca la

concentración y de ser posible, libre de interrupciones y distracciones.

Iluminación: La luz debe entrar por tu izquierda si eres diestro, y por la

derecha, si eres zurdo. Preferiblemente debe ser natural. Si no, lo más
parecido a la luz solar.

Ruido: Estudiar en ambientes ruidosos dificulta enormemente la

concentración. Generalmente la música también distrae. Es mucho mejor
que te acostumbres a concentrarte en un ambiente silencioso.

Temperatura: Estudiar en una temperatura agradable favorece los

resultados. Mucho calor puede adormecer. Ventilar la estancia cada cierto
tiempo, coincidiendo con los descansos, es recomendable.

Distancia entre los ojos y el papel: La distancia ideal del papel es de 30

cm., aproximadamente.

Factores Implicados en el Estudio

Factores personales Existen tres categorías de condiciones
personales fundamentales que pueden influir en el resultado del estudio.
Las mismas se pueden agrupar en: Poder estudiar Querer estudiar
Saber estudiar

Poder estudiar (Aptitudes): Implica tener capacidades físicas e

intelectuales, tales como la inteligencia y otras facultades cognitivas
básicas.
Es indudable que la inteligencia se relaciona con el éxito escolar. En
igualdad de condiciones un alumno con CI alto obtiene mayores
conocimientos que sus compañeros con CI promedio.

Las capacidades físicas necesarias para el éxito educativo son:

La Salud Juega un papel esencial en el buen rendimiento académico.

Disfrutar de cuerpo en buen estado físico es primordial para una mente
ágil y concentrada.

Alimentación y Nutrición

Es muy importante una alimentación variada sin exceso de grasas, con

presencia de verduras y frutas.

Para fortalecer la memoria es necesaria la ingestión de magnesio. Este

elemento se obtiene al consumir legumbres verdes (vainitas) chocolate y
frutos oleaginosos. También se recomienda la ingestión de alimentos ricos
en calcio y fósforo para cristalizar el esfuerzo intelectual que se ha de
realizar. Esos elementos se encuentran en la leche, el queso y los huevos.

La energía y vitalidad se obtiene al consumir alimentos que contienen las

vitaminas que el organismo necesita para su funcionamiento normal y
para el trabajo cerebral. Estas se encuentran, generalmente en las frutas
y vegetales. (Romero, 1979).

Ejercicio físico

Indispensable para mantener un cuerpo y una mente sanos, es la práctica

de algún ejercicio físico. Un exceso de vida sedentaria conlleva a un
deficiente rendimiento intelectual. La práctica regular de algún tipo de
deporte o ejercicio físico mejora la concentración y el rendimiento.

Descanso

Después de estudiar es recomendable pasar a una actividad de descanso

(descansar es cambiar de actividad).
Se recomienda que la cantidad de tiempo dedicada al estudio de una
asignatura, esté en razón directa con los niveles de dificultad de la misma.
En cada sesión de una hora se debe descansar 5 ó 10 minutos. El tiempo
más fructífero se consideran en las primeras horas del día, ya que la
mente está descansada y la temperatura es más agradable. Pero en última
instancia, las características individuales predominarán al elaborar un
horario.

Diversión

El mejor estudiante es aquel que sabe combinar estudio y diversión. El

truco está en la organización y en la conciencia de que una persona
integrada ha de saber combinar todas las actividades sociales, deportivas,
culturales, familiares, educativas.

b) Define un plan de acción para superar esos obstáculos.

Considero que la mejor acción de estrategia que uno mismo como
participante puede hacer para superar estos obstáculos es aprender a
combinar factores como: tiempo, lugar, espacio e interés (decisión)
por/para estudiar.

II. Elige uno de los cuentos disponibles en CUENTOS PARA PENSAR

colgado en los recursos de esta unidad y realiza los siguientes
ejercicios aplicando las diferentes técnicas de estudio.
a. Redacta un resumen con las ideas principales del cuento elegido.

¿COMO CRECER?
a. Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores
se estaban muriendo. El Roble le dijo que se moría porque no podía ser
tan alto como el pino. Volviéndose al Pino, lo halló caído porque no
 podía dar uvas como la Vid. Y la Vid se moría porque no podía florecer
como la Rosa.

b. La Rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el Roble.

Entonces encontró una planta, una Fresa, floreciente mas fresca que nunca.
El rey preguntó: ¿Como es que creces saludable en medio de este jardín
mustio y sombrío? No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que cuando
me plantaste, quería fresas. Si hubieras querido un Roble o una Rosa, los
habrías plantado.

En aquel momento me dije: "Intentare ser Fresa de la mejor manera que se

pueda". Ahora es tu turno. Estás aquí para contribuir con tu fragancia.
Simplemente mírate a ti mismo. No hay posibilidad de que seas otra persona.
Podes disfrutarlo y florecer regado con tu propio amor por vos, o podes
marchitarte en tu propia condena.

b. Jorge Bucay
Resumen

Podemos ver cada uno de los arboles quieren ser como es el otro, pero
cada uno tiene grandes valores y atributos; tanto así que se codiciaban el
uno al otro. ¿Cuántos valores tiene el Roble, cuantos el Pino, la belleza de
la Ros y que decir la Fresa.

La intención del cuento es que reflexionemos y deprender ideas con las

que lleguemos a comprender me debo aceptar como soy quien soy pero
me debo superar.

Moraleja

Idea principal tenemos que aceptarnos tal cual somos

b. Debo superarme
 c. En mi superación le doy belleza a lo que soy

Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores se
estaban muriendo.

El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto como el pino.

Entonces encontró una planta, una Fresa, floreciente y mas fresca que nunca.

¿Como es que creces saludable en medio de este jardín mustio y sombrío?

No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que cuando me plantaste, quería
fresas.

"Intentare ser Fresa de la mejor manera que se pueda".

b. Debo superarme

c. En mi superación le doy belleza a lo que soy

Enlace

Con respecto al enlace donde las herramientas subestimaban, la forma de

trabajo, de sus compañeros; lo que en una próxima reunión se pusieron
de a cuerdo y cada uno le dio el merito a su compañero.

Un rey descubrió que sus árboles, estaban muriendo. El Roble, el

Pino, la Rosa y la Vid.
Entonces encontró una Fresa y le preguntó: ¿Cómo es que creces
saludable en medio de este jardín? Me dije, simplemente mírate a
ti mismo. No hay posibilidad de que seas otra persona.
Autor: Jorge Cucay