¿QUÉ HARÍAS SI NO TUVIERAS MIEDO?

“No le digo eso por si se enfada, no quiero problemas” (miedo a hacer daño a otra persona), “¿si hago esto y meto la
pata?” (miedo a fallar), “y si me echan del trabajo…” (miedo al futuro), “y si me vuelve a pasar…” (miedo a lo que no
puedo controlar), “no me atrevo a decirle que le quiero porque quizá no sea correspondido” (miedo a sufrir), “no como eso
por si acaso engordo” (miedo a no tener una buena apariencia), “ y si no les caigo bien…” (miedo a la soledad), “me
asusta que algo negativo pueda suceder” (miedo al miedo).
Lo peor de sentir temor es que me limita, dejo de hacer cosas dando por hecho que las consecuencias serán
demoledoras. Por eso te vuelvo a preguntar, ¿qué harías si no tuvieras miedo?
Cierra los ojos un momento y piensa.
Para empezar, seguramente sentirte más liberado y tranquilo. El miedo es una emoción que tapa las verdaderas
necesidades y deseos que uno tiene. Quizá me de cuenta de que no dejo a mi pareja, no tengo un hijo, no hablo
con esa persona, no me atrevo a ponerme esa prenda de vestir, no hago ese viaje, no quiero ir al médico, no
tengo iniciativa por MIEDO.
¿Cuánta vida le estás permitiendo al miedo que te robe?
La decisión es tuya, y créeme siempre habrá peros y justificaciones, pero busca más allá o es fácil que acabes
viviendo en una cárcel sin barrotes llamada mente.
Si en tu lenguaje habitual el “Y si…” es el rey, ahí tienes la respuesta a tus males. El “y si…” es una distorsión
cognitiva, un error que si está presente de forma constante en mi vocabulario no hará más que conseguir que mi
ansiedad aumente una y otra vez. Por eso te aconsejo que para deshacerte de él busques pruebas reales de lo que
te estás diciendo porque posible en la vida es todo, pero no probable. ¿Es posible que ocurra todo lo que sigue al
“y si…” ?, por poder…, pero ¿cuánto hay de cierto?, ahí está la clave y también la realidad.