25/1/2017 EDUCACIÓN FÍSICA JUVENIL: TEST FÍSICOS

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EDUCACIÓN FÍSICA JUVENIL
I.E.D. LEONARDO POSADA PEDRAZA­ LOCALIDAD SÉPTIMA DE BOGOTÁ­ DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

PÁGINA PRINCIPAL CALENTAMIENTO FÍSICO TEST FÍSICOS ACTUALIDAD. TORNEO INTERCURSOS 2015

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CALCULAR INDICESDE GRASA Y MASA
TEST FÍSICOS MAGRA

TEST FÍSICOS.

los Test Físicos son valoraciones o mediciones acerca del rendimiento que podemos hacer acerca de nuestras cualidades
o capacidades físicas, deben hacerse después de un calentamiento físico adecuado y cumplir con protocolos de cada test
para que sea confiable el resultado obtenido y se pueda realizar la interpretación que se desea.

El Test de Cooper

Este  test  es  uno  de  los  más  conocidos  por  los  educadores  físicos,  es  una  prueba  que  puede  realizarse  fuera  del CALCULA TU INDICE DE MASA
laboratorio controlado y no necesita elementos especializados para su desarrollo, esta prueba esta diseñada para estimar CORPORAL (IMC)
la tolerancia cardiorrespiratoria y aeróbica de los estudiantes.
El objetivo de la prueba es evaluar la aptitud cardiorrespiratoria mediante el uso de la prueba de Cooper de 12 minutos. la Not Found
misma se fundamenta sobre investigaciones que han demostrado que la distancia que se puede recorrer en 12 minutos
posee  una  alta  correlación  con  la  capacidad  del  organismo  humano  para  utilizar  y  transportar  grandes  cantidades  de The requested URL /es/bmicalc was not found on this server.
oxígeno. (Cooper,1979,297)
Apache/2.4 Server at abiliti.com Port 80
Elementos Requeridos
Cronómetro
Una pista de correr, cancha de baloncesto, futsala o área plana que indique las distancias exactas.
hojas para el registro de los resultados.

Procedimiento

1. Seleccione el área de la prueba, que se pueda medir en unidades de distancia (metros),  si la ruta de la prueba
incluye un circuito, se sugiere desarrollar un sistema para convertir número de vueltas a distancia.
2. El objetivo de los participantes (estudiantes) es cubrir la mayor distancia posible dentro de un período de 12
minutos. CALCULA TU PESO IDEAL

3. Los participantes deben tener claro el escenario donde se realiza la prueba, su distancia y si pueden con
anterioridad haber corrido el tramo escogido para conocer su esfuerzo necesario para obtener buenos resultados.
4. Dependiendo de la aptitud aeróbica del participante se permite caminar, trotar o correr, esto con el ánimo de
ocasionar problemas de salud o riesgos que puedan perjudicar a los estudiantes participantes.
5. Antes de la prueba los participantes deben realizar un calentamiento físico de 8 a 10 minutos, tales como
movimiento articular, estiramientos, ejercicios de calistenia y caminar o trotar lento.

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6. Inicie la prueba e inmediatamente active el cronometro, se puede informar durante el transcurso de la prueba el
tiempo y la distancia que llevan a los corredores.
Introduce tus datos
7. Con el fin de evitar desmayos o mareos es de suma importancia que los participantes no se detengan súbitamente
Edad
al finalizar la prueba, se sugiere que caminen a paso lento de 3 a 5 minutos o hasta recuperar la normalidad de su años
respiración.
8. Determine la distancia recorrida en metros y haga las interpretaciones necesarios de la aptitud cardiorrespiratoria
posteriormente. Sexo hombre  mujer

Tabla de referencia e interpretación.  Altura
cm

Tabla de Valoración—Test de Cooper 

Muy Calcular
Edad  Sexo Bueno Normal Bajo Muy bajo
bueno

M 2400+m 2200 – 2400m 2000 – 2199m 1800 – 1999m 1800­m

11 ­ 12
Calculadora de CALORÍAS (por alimento)
F 1800+m 1600 – 1799m 1400 – 1599m 1200 ­ 1399 1200­m

 CONSEJOS para bajar de peso (http://dietas.guiafitness.com?utm_sour
M 2700+ m 2400 ­ 2700 m 2200 ­ 2399 m 2100 ­ 2199 m 2100­ m
13­15
F 2000+ m 1900 ­ 2000 m 1600 ­ 1899 m 1500 ­ 1599 m 1500­ m
CALCULA TU FRECUENCIA CARDÍACA
MÁXIMA
M 2800+ m 2500 ­ 2800 m 2300 ­ 2499 m 2200 ­ 2299 m 2200­ m
15­19
F 2100+ m 2000 ­ 2100 m 1900 ­ 1999 m 1600 ­ 1699 m 1600­ m
Edad

Frecuencia cardíaca basal

Al realizar el test también puedes medir el volumen máximo de oxígeno (VO2), pon atención al siguiente vídeo y una vez Estado físico
hecho tu test de cooper aplica las fórmulas que a continuación se explican y describe cuál es tu VO2. Bajo, principiante
Calcular

Frecuencia cardíaca
máxima = 0ppm
Frecuencia cardíaca de
entrenamiento aeróbico
mínima = 0ppm
Frecuencia cardíaca de
entrenamiento aeróbico
máxima = 0ppm

CALCULA TUS CALORÍAS DIARIAS

Test de Leger o Course Navette. 

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Test que ayuda a medir el Volúmen de Oxígeno VO2 del participante. 
Peso:
Consiste  en  recorrer  la  distancia  de  20  metros  ininterrumpidamente,  al  ritmo  que  marca  una  grabación  con  el  registro  del
kg
protocolo  correspondiente.  Se  pondrá  en  marcha  y  al  oír  la  señal  de  salida  el  ejecutante  (pito),  tendrá  que  desplazarse  hasta  la
línea  contraria  (20  metros)  y  pisarla  esperando  oír  la  siguiente  señal.  Se  ha  de  intentar  seguir  el  ritmo  del  pito  o  señal  que
Nivel de actividad:
progresivamente irá aumentando el ritmo de carrera. Se repetirá constantemente este ciclo hasta que no pueda pisar la línea en el
 Inexistente
momento en que se señale. Cada periodo rítmico se denomina "palier" o "periodo" y tiene una duración de 1 minuto. El resultado
 Ligera
se puede valorar en la tabla correspondiente.  Moderada
 Intensa
El VO2 máximo se calcula a partir de la velocidad de carrera que alcanzó el ejecutante en el último periodo que pudo aguantar,
según la siguiente ecuación: Calcular

VO2 máximo = 5,857 x Velocidad (Km/h) ­ 19,458

Normas:  El ejecutante deberá pisar las líneas marcadas en el suelo a una distancia de 20 metros al ritmo que marca la grabación. Ir a la Calculadora de CALORÍAS por ALIMENTO
Si llega antes a la línea que el sonido no podrá comenzar una nueva distancia hasta que suene el pitido. Si suena el pitido y aún no
he llegado a la línea, deberá acelerar el ritmo y llegar a la línea, y después alcanzar la línea siguiente a tiempo. Si no llega a dos
líneas seguidas la prueba deberá abandonarse, anotándose el último periodo escuchado. El ritmo irá incrementándose cada
minuto, y el pitido cambiará de tono para identificarlo.

CALCULAR RENDIMIENTO EN TEST DE
COOPER

Sexo MET
Hombre
VO2 Máx
Edad
Distancia Media

Puntuación
Metros Valoración
Valoración

Período Km/h Período KM/H Calcular Limpiar

1 8 9 12,5
2 9 10 13
3 9.5 11 13,5
4 10 12 14
5 10,5 13 14,5
6 11 14 15
7 11,5 15 15,5
8 12 Recuperación

CALCULE TU FUERZA DE BRAZOS ­
Con el resultado obtenido aplique la fórmula y halle su VO2 máximo, interprete resultados. FLEXIONES

Test de Burpee
.
Este test nos ayuda a medir la capacidad anaeróbica de nuestro organismo, de manera sencilla y rápida podemos valorar
esta  cualidad  y  determinar  que  tan  grave  o  bien  estamos.  para  ello  sólo  vamos  a  utilizar  un  cronometro  y  consiste  en
realizar la mayor cantidad de saltarin con flexión y extensión de piernas en un minuto, es decir, el test empieza en posición

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de pie, al dar el inicio se debe flexionar y colocar las manos en el piso (posición 1) después extendemos los pies hacia
atrás (posición 2), luego recogemos los pies (posición 3) y nos colocamos de pie con un pequeño salto (posición final. se
deben hacer la mayor cantidad posible pues hacemos los movimientos seguidos sin parar el gesto motor. Sexo  Hombre Media
Edad
 ver video de ayuda. Puntuación
Repeticiones
Valoración
Valoración

Calcular Limpiar

para  valorar  el  resultado  debes  comparar  tu  resultado  con  la  siguiente  tabla  y  describir  cómo  está  tu  capacidad
anaeróbica. Ensayalo antes de hacerlo en clase.
CALCULAR TU FUERZA ABDOMINAL
Menos de 25 De  25 a 35 De  35 a 45 De 45 a 55 Más de 55
Hombres
Malo Normal Bueno Muy bueno Excelente
Menos de 20 De 20 a 30 De 30 a 40 De 40 a 50 Más de 50
Mujeres Sexo  Hombre Media
Malo Normal Bueno Muy bueno Excelente
Edad
Puntuación
Test de Wells o Elasticidad. Repeticiones
Valoración
Valoración
Este  test  nos  ayuda  a  medir  nuestra  cualidad  física  de  la  Flexibilidad.  Mide  la  elasticidad  de  la  musculatura  isquiotibial
(capacidad de estiramiento).
Calcular Limpiar
Posición inicial: Pies juntos, dedos gordos de los pies en contacto con la regleta, encima de una silla o en un montículo
alto.
Ejecución de la prueba:

 Flexionar el tronco adelante y descender las manos con los dedos extendidos. Manos paralelas.
 Las piernas se mantendrán totalmente extendidas en todo momento.
Para controlar que las rodillas no se flexionen, el testeador (un compañero) colocará una mano por delante de
las mismas, realizando la lectura con la otra mano.

El ejecutante mantendrá la posición hasta que el testeador diga basta, con lo que queda claro que el descenso deberá
realizarse lentamente y sin hacer rebotes.
Anotación: Se anotarán los cms. que marque la regleta en el extremo de los dedos del ejecutante, pudiendo ser estos de
signo Positivo o Negativo. Puesto que el valor CERO se encuentra a la altura de la planta de los pies del ejecutante, si se
ENLACES COMPLEMENTARIOS
consigue bajar más abajo, los cms. conseguidos tendrán signo Positivo. Si el ejecutante no consiguiera llegar hasta sus
Página del Facebook
pies, los cms. conseguidos tendrán signo negativo.
Ver el siguiente vídeo: Página del colegio.

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Tabla de Valoración

Test Sit &
Superior Excelente Buena Promedio Deficiente Pobre Muy Pobre
Reach (cm)
Hombres > +27 +27 a +17 +16 a +6 +5 a 0 ­1 a ­8 ­9 a ­19 < ­20

Mujeres > +30 +30 a +21 +20 a +11 +10 a +1 0 a ­7 ­8 a ­14 < ­15

Test de Fuerza de Brazos..
Este test es muy sencillo y no necesita de cronómetro, sólo debes realizar la mayor cantidad de flexiones de brazos (de
pecho) que puedas hacer seguido sin interrumpir por más de tres segundos y anotar el resultado final. 

Captura de pantalla 2013­07­09 a la(s) 12.40.44
http://clinicastephaneblanc.com/las­flexiones­como­hacerlas­bien/

Tabla de valoración.

EDA G Muy Bue Norm Baj Muy

D Bue no al o Baj
no o
11 – M +25 18­25 10­17 5­9 <5
12
F +18 14­18 8­13 4­7 <4
AÑOS
13­14 M +30 20­30 13­19 5­12 <5
AÑO
F +20 15­20 10­14 4­9 <4
S
15­16 M +35 25­35 15­24 5­14 <5
AÑO
F +25 18­25 12­17 4­11 <4
S
17 ­ +40 25­40 15­24 5­14 <5
M
20
AÑO +30 20­30 12­19 5­11 <5
F
S

Test de Fuerza Abdominal.

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Este  test  consiste  en  medir  tu  fuerza  abdominal  y  puede  hacerse  de  tres  formas,  para  nuestra  clase  sólo  vamos  a
realizarlo de la siguiente manera:
durante  un  minuto  (cronometrar)  la  mayor  cantidad  de  flexiones  que  hagamos  subiendo  todo  el  tronco  y  bajando
completamente  como  muestra  la  imagen,  recuerde  mantener  las  piernas  flexionadas  y  que  alguien  te  colabore
apoyándose en tus pies, facilitando el trabajo.

http://www.sirenabernal.com/how­to­work­your­abs­without­neck­pain/

Test de Balón Medicinal.

Consiste  en  lanzar  el  balón  medicinal  lo  más  lejos  posible  con  ciertas  normas  cómo  la  de  mantenerse  en  el  mismo
puesto del lanzamiento antes y después del mismo (no impulsarse con los pies para lanzarlo), lanzar el balón con las dos
manos  impulsándolo  desde  detrás  de  la  nuca  únicamente  (parecido  a  un  saque  lateral  en  fútbol)  y  medir  la  distancia
desde el sitio o raya de lanzamiento hasta donde el balón toca por primera vez el suelo al lanzarlo. ver imagen.

Test de Salto Alto.

Consiste en realizar la medición del salto vertical que pueda realizar una persona, sirve mucho para establecer medidas
en deportes como el voleibol y el baloncesto, entre otros, se debe realizar una primera medición como  lo  muestra  la
gráfica, esta se debe hacer en una pared, el pie derecho si es diestro o pie izquierdo si es zurdo se junta a la pared y se
extiende el brazo,  untándose la mano con tiza o agua se marca la pared. segunda medición después  se  aleja  de  la
pared máximo un metro y se realiza un salto dejando una segunda huella o marca en la pared, para el salto sólo se vale el
impulso estático, sin dar pasos. 
medición, esta debe ser desde el borde más alto de una huella hasta el borde más alto de la otra, utilizar un metro y una
silla para apoyarse. anotar el resultado.

TABLA DE BARÓMETRO ­ RESULTADO

CATEGORÍA DISTANCIA HOMBRES DISTANCIA MUJERES

EXCELENTE Mayor a 65 cm. Mayor a  55 cm.
BUENO De 56 a 65 cm. De 41 a 55 cm.

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MEDIANO De 41 A 55 cm. De 33 a 40 cm.
BAJO De 30 a 40 cm. De 26 a 32 cm.
POBRE Menor de 30 cm. Menor de 25 cm.

Test de Salto Largo

Para este test se debe realizar un salto sin impulso en dos pies, desde un punto inicial y caer en los mismos dos pies (sin
arrastrarlos  o  moverlos)  y  medir  la  distancia  desde  el  talón  que  quede  más  cercano  al  punto  de  partida,  ese  es  el
resultado.  Mirar la imagen y tabla de resultados para interpretar mi capacidad de fuerza de pierna.

Tabla de Valoración – Salto Largorgo
Muy
Edad G Bueno Normal Bajo Muy Bajo
bueno
M +1.95 1.85­1.95 1.75­1.85 1.65­1.75 ­1.65
10­12
F +1.90 1­80­1.90 1.70­1.80 1.60­1.70 ­1.60
M +2.20 2­00­2.20 1.90­2.00 1.80­1.90 ­1.80
13­14
F +1.80 1.70­1.80 1.60­1.70 1.50­1.60 ­1.50
M +2.30 2.10­2.30 2.00­2.10 1.90­2.00 ­1.90
15­16
F +1.80 1.70­1.80 1.60­1.70 1.50­1.60 ­1.50
M +2.40 2.20­2.40 2.10­2.20 2.00­2.10 ­2.00
17­20
F +1.90 1.80­1.90 1.70­1.80 1.60­1.70 ­1.60

Índice de Ruffier

Para medir la resistencia cardiaca al esfuerzo y por tanto el nivel de forma física, se le dice a la persona que efectúe 30 flexiones de
rodillas (sentadillas) en un tiempo máximo de 45 segundos.
Se toma el pulso antes de la prueba, en reposo (P1). Se vuelve a tomar el pulso justo al finalizar las flexiones (P2), y finalmente se
toma el pulso después de un minuto de haber realizado las flexiones (P3).

La fórmula de cálculo es:
I = ( (P1 + P2 + P3) ­ 200 ) / 10

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Tú sólo debes hallar estos tres pulsos, para ello debes utilizar un cronometro y tomar el pulso radial, o temporal, o
carotídeo, sino lo encuentras pide ayuda a un compañero o familiar. 
la valoración es:
De 1 a 5: resistencia buena                          De 5 a 10: resistencia mediana
De 10 a 20: resistencia mala

Indice de Masa Corporal (IMC)

El índice de masa corporal (IMC) es un cociente que relaciona dos medidas, el peso y la estatura. Este índice se obtiene
dividiendo el peso (en Kilogramos) por el cuadrado de la estatura en metros (la estatura multiplicada por sí misma).

Peso (Kg)/ Estatura (m)2= I.M.C.

Con base al IMC podemos tener una idea más precisa, aunque no absoluta, de si tenemos un peso adecuado o si estamos en una
categoría de sobrepeso o incluso de obesidad. La misma no resulta exacta para personas muy musculosas o mujeres embarazadas.
En la siguiente tabla podemos valorar según nuestro resultado en que categoría nos encontramos. Realizar este proceso y dar la
valoración correspondiente.

VALOR CLASIFICA CARACTERÍSTICAS

CIÓN
0 a 5 Delgadez III Enfermedades
degenerativas.
5 a 10 Delgadez II Anorexia , Bulimia
10 a Delgadez I Trastornos  Digestivos,
18.5 debilidad, fatiga crónica.
18.5 a Peso Estado  normal,  buen  nivel
24.9 Normal de energía, vitalidad.
25 a Sobrepeso Fatiga,  enfermedades
29.9 digestivas.
30 a Obesidad I Diabetes,  hipertensión,
34.9 enfermedades
cardiovasculares
35 a Obesidad II Diabetes,  posible  cáncer,
39.9 angina de pecho.
40 o + Obesidad III Falta  de  aire,  cáncer,
discriminación social.

Máximas Pulsaciones por Minuto (MPM)

La frecuencia cardíaca  es  el  número  de  contracciones  del  corazón  o  pulsaciones  por  unidad  de  tiempo.  Su  medida  se  realiza  en
unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidos por minutos (lpm). La medida del PULSO (sensación del

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paso de la sangre por las arterias) se puede efectuar en distintos puntos, siendo los más habituales la muñeca, en el cuello (sobre la
arteria carótida) o en el pecho. (RECORDAR LAS VISTAS EN CLASE).
La frecuencia cardíaca (FC) máxima o máximas pulsaciones por minuto MPM es un límite teórico que corresponde al máximo de
pulsaciones que se alcanza en una prueba de esfuerzo sin comprometer la salud. Ésta FCá varía con la edad y depende del sexo de
la persona. Se han propuesto diversas ecuaciones predictoras de la FCá , siendo la más conocida la siguiente expresión: 

      Hombre : 220 — Edad
      Mujer :    210 —  Edad

Debes hallar la tuya y siempre se recomienda tomarse el pulso al empezar y terminar cualquier actividad física.

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38 comentarios:

Low Bolivar domingo, julio 14, 2013 2:05:00 p. m.
excelente trabajo muuy bn de verdad ..¡¡¡
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Respuestas

Unknown lunes, junio 13, 2016 9:40:00 p. m.
who says? 

Carolina Carrera martes, septiembre 20, 2016 3:33:00 p. m.
hola todo lo que esta aqui es el test de cooper

Responder

Paul Alvarez lunes, agosto 05, 2013 10:47:00 a. m.
muy buena guia para los que estamos en la actividad fisica
Responder

http://edufisicayrecreacion.blogspot.com.co/p/test­fisicos.html 9/15
25/1/2017 EDUCACIÓN FÍSICA JUVENIL: TEST FÍSICOS
Crepeeta jueves, agosto 29, 2013 9:01:00 a. m.
Muchas gracias de verdad, me aveis ayudado a hacer un trabajo muy importante para el instituto, de verdad os lo
agradezco.
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Respuestas

angelita sepulveda prieto sepulveda prieto sábado, febrero 13, 2016 2:14:00 p. m.
Yo tambien necesito hacer un trabajo

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krlos Swift sábado, febrero 08, 2014 7:59:00 p. m.
sabe algo sobre el test de carrera por intervalos
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rockhopper Cp miércoles, febrero 19, 2014 4:39:00 a. m.
necesito test de habilidad
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SANTIAGO SANTANA lunes, marzo 10, 2014 8:22:00 p. m.
MUCHOS LOS FOLLADOS
Responder

celi echeveste jueves, marzo 27, 2014 3:14:00 p. m.
necesito un test de velociadad

Responder

Respuestas

Jhon Jairo Torres Rios lunes, mayo 30, 2016 9:09:00 a. m.
Excelente,  muy  buena  esta  pagina,  gracias,  me  ha  sido  de  gran  ayuda  en  mi  trabajo  deortivo  con  los
estudiantes

Responder

angita torres sábado, mayo 24, 2014 12:02:00 p. m.
necesito test de velocidad me pueden ayudar por favor
Responder

http://edufisicayrecreacion.blogspot.com.co/p/test­fisicos.html 10/15
25/1/2017 EDUCACIÓN FÍSICA JUVENIL: TEST FÍSICOS

Respuestas

bruno rojas martes, septiembre 16, 2014 12:43:00 p. m.
preciosa yo necesito lo mismo pero por ser tu te lo digo: 
 
en esta pagina en la pagina 13 hay info. sobre eso http://es.slideshare.net/joenelson12/test­de­valoracion­
de­la­condicion­fisica 
al igual que aui http://www.aamoratalaz.com/articulos/tve98.htm 
 
que te vaya bn  
 
 
niñla malcriada 
 
 
.. 

brayan hernandez guzman miércoles, octubre 14, 2015 7:58:00 p. m.
necesito test de lumbares 

Responder

Alexandra G. martes, noviembre 18, 2014 5:30:00 p. m.
Genial! Me has salvado la vida!!!
Responder

ELQUIN FERNANDO ESTEBAN ACOSTA domingo, febrero 15, 2015 9:52:00 p. m.
Excelente información.
Responder

Jhonatan Castro Orè miércoles, mayo 20, 2015 3:52:00 p. m.
NECESITO EL TESTS DE FOSTER... AYUDENME
Responder

Angel Gabriel Mancilla Ramos domingo, julio 05, 2015 2:01:00 p. m.
muy bueno
Responder

sebastian zorrilla martes, septiembre 22, 2015 9:47:00 a. m.
Muy bueno es de mucha ayuda !!!
Responder

Bibiana Seguro lunes, febrero 08, 2016 2:15:00 p. m.

http://edufisicayrecreacion.blogspot.com.co/p/test­fisicos.html 11/15
25/1/2017 EDUCACIÓN FÍSICA JUVENIL: TEST FÍSICOS
Que  buen  trabajo,  la  jornada  tarde  se  une  a  este  trabajo  de  reflexión  sobre  la  condición  física  de  los  estudiantes,
sobre todo para evaluar el progreso que tiene cada persona con respecto a su trabajo físico tanto en clase como en
su vida cotidiana
Responder

yemba jueves, febrero 11, 2016 9:40:00 a. m.
me gusto mucho esto
Responder

investigation discovery viernes, febrero 12, 2016 2:29:00 p. m.
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
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investigation discovery viernes, febrero 12, 2016 2:29:00 p. m.
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
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investigation discovery viernes, febrero 12, 2016 2:30:00 p. m.
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
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investigation discovery domingo, febrero 14, 2016 8:35:00 p. m.
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Responder

investigation discovery domingo, febrero 14, 2016 9:19:00 p. m.
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Responder

FERNANDO ESPINOSA lunes, febrero 29, 2016 10:06:00 p. m.
buenas  noches,  me  parece  muy  buena  esta  iniciativa  y  me  gustaria  tener  una  pagina  como  esta  para  mis
estudiantes,  de  todas  formas  ya  le  di  este  link  a  ellos  para  que  inicien  a  usarlo  como  parte  de  investigacion  de
nuestra area
Responder

Ricardo Torres miércoles, marzo 02, 2016 9:37:00 a. m.
Hola, quisiera saber el origen de las tablas de valoración.

Saludos
Responder

http://edufisicayrecreacion.blogspot.com.co/p/test­fisicos.html 12/15
25/1/2017 EDUCACIÓN FÍSICA JUVENIL: TEST FÍSICOS
Romina Galvez viernes, mayo 20, 2016 5:33:00 p. m.
alguien conoce un test que mida agilidad en niños y tenga sus parámetros :C
Responder

Respuestas

Coque martes, octubre 18, 2016 7:26:00 p. m.
no nadie

Responder

Brayan Caicedo viernes, julio 08, 2016 1:40:00 p. m.
no eso ahi faltan muchos test
Responder

Coque martes, octubre 18, 2016 7:25:00 p. m.
esta muy largo eso
Responder

carmen montero sábado, octubre 29, 2016 1:20:00 p. m.
Ola una consulta conocen de algun test validado de desempeño deportivo en en e futbol
Responder

Unknown martes, noviembre 08, 2016 7:22:00 p. m.
cual es el tes de abrazada... :v
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felipe cardona jueves, noviembre 17, 2016 10:39:00 p. m.
wtft omg

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Paul Ruilova jueves, enero 05, 2017 4:48:00 a. m.
muchisimas  gracais  estoy  haciendo  mi  trabajo  de  tesis  y  no  encontraba  una  bendita  pagina  donde  esten  las
valoraciones de las pruebas
Responder

Diego Mauricio Martinez Cruz jueves, enero 12, 2017 3:37:00 p. m.
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Responder

http://edufisicayrecreacion.blogspot.com.co/p/test­fisicos.html 13/15
25/1/2017 EDUCACIÓN FÍSICA JUVENIL: TEST FÍSICOS
Diego Mauricio Martinez Cruz jueves, enero 12, 2017 3:39:00 p. m.
Buenas tardes!! Han hecho un trabajo excelente pero me gustaría saber ¿por qué el test de fuerza abdominal y el
test de balón medicinal no tiene tabla de resultados? ¿en donde puedo encontrarlos? gracias!!
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