LA INTELIGENCIA EMOCIONAL DESDE MIS PROPIAS VIVENCIAS

La inteligencia se la define como la capacidad que tenemos los seres humanos de

guardar y asimilar información para poder aprender, reconocer y relacionarnos con los
demás. Una persona emocionalmente inteligente es aquella capaz de gestionar
satisfactoriamente las emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones con
los demás. El concepto de inteligencia emocional se refiere a las capacidades y
habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación
de las emociones propias y ajenas.

Como una persona emocionalmente inteligente soy capaz de gestionar satisfactoriamente

las emociones para lograr resultados positivos en mis relaciones con los demás. Como
ser humano en ocasiones puedo estar de mal genio o feliz, lo realmente importante es
saber manejar las emociones para poder asimilar las circunstancias en las que me
encuentro con los demás.

Suelo relacionar el significado de inteligencia con mis emociones, por lo tanto,

puedo decir que la inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que
me rodea por medio de mis sentimientos, habilidades, entusiasmo, perseverancia,
empatía y agilidad mental, entre otros aspectos. Expresando de una manera positiva y
significativa mis emociones, aunque en ocasiones suelo demostrar mi tristeza cuando
algo no me sale bien en mi vida personal o laboral.

Existen dos formas elementales de inteligencia emocional: la inteligencia interpersonal

implica entender y comprender las emociones de los otros y tener la habilidad de
reaccionarme según el estado anímico del otro, mientras que la inteligencia intrapersonal
se refiere a lo que comprendo de las propias emociones, de tenerlas en cuenta al
momento de tomar decisiones y ser capaz de regular las emociones según la situación.

Es de bastante importancia el desarrollo de habilidades practicas a la hora de manejar

nuestra inteligencia emocional en los distintos contextos que nos desenvolvamos, como
en los vínculos laborales, familiares, sentimentales, entre otros, siendo un papel central a
la hora de tener éxito en estas, con el fin de lograr nuestros objetivos y bienestar dentro
de estas, manejando habilidades tales son como la empatía la capacidad de motivación
(tanto hacia uno mismo como hacia los demás), la autoconciencia, la capacidad de
controlar la exteriorización de las emociones, el liderazgo, entre otras.