DIALOGO NEGATIVO

El diálogo interno negativo distorsiona la

interpretación de la realidad, y genera emociones y conductas inadecuadas.
Aprende cómo sustituir estos pensamientos
erróneos por una charla interior positiva y constructiva.

"odio esta clase" o "no me sale bien" por: "me está gustando esta clase"

DIALOGO POSITIVO
es la conversación que se tiene con uno mismo. Es importante prestar atención a ese dialogo por
el gran poder que tiene sobre la forma como sucede nuestra vida.
Todo lo que nos sucede, desde nuestros sentimientos y acciones espontaneas son influidos por la
calidad de nuestro dialogo interno positivo

"soy bueno para esto."

COMUNICACIÓN EN EL DEPORTE

Una comunicación adecuada contribuye a la calidad

de vida de todos aquellos que en ella se impliquen.
Este es un proceso que tiene un alto nivel de expresión
e incidencia en la actividad deportiva. Su opuesto, la
incomunicación, se ha considerado como una
epidemia social.
Abordar esta problemática y reflexionar sobre su
influencia en nuestro entorno deportivo, así como
ofrecer algunas pautas para desarrollar una
comunicación mas adecuada es nuestra intención. La
comunicación es entendida por la mayoría de los estudiosos
de esta temática como un proceso entre dos o mas personas
que se influyen mutuamente trasmitiéndose mensajes que
tienen un significado similar para ambas partes.
En este proceso se produce la cooperación mental entre los participantes, que no puede verse como una
transmisión unilateral de un mensaje del emisor al receptor, pues entonces estaríamos hablando de información
y no de comunicación.

comunicación escrita (comunicación

técnica impresa), a diferencia de la oral, no
está sometida a los conceptos de espacio y
tiempo. La interacción entre el emisor y el
receptor no es inmediata e incluso puede
llegar a no producirse , aunque aquello
escrito perdure eternamente. Por otro lado,
la comunicación escrita aumenta las
posibilidades expresivas y la complejidad
gramatical, sintáctica y léxica, con respecto
a la comunicación oral entre dos o más
individuos.

comunicación oral es aquella que se establece entre dos

o más personas, tiene como medio de transmisión el aire
y como código un idioma. Cada técnica empleada con el
fin de intercambiar ideas tiene un campo de aplicación
muy variado, entre los que figuran: el personal, social,
profesional, político o científico, entre otros. Sea cual sea
el momento, el lugar o la circunstancia, comunicarse es un
proceso inevitable del ser humano.La comunicación oral
permite a los individuos realizar las acciones de la vida
cotidiana, formarse como persona e integrarse en la vida
social.1
COMUNICACIÓN GESTUAL
Entendiendo por comunicación a la acción y
efecto de comunicar en el que se intercambian
un conjunto de códigos y signos entre un
emisor y un receptor, puede distinguirse tres
tipos de comunicación: la hablada,
la escrita y la gestual.
Este tercer tipo de comunicación, la gestual,
corresponde al lenguaje no verbal ni escrito
que se realiza a través de expresiones
corporales. Estas expresiones realizan las
siguientes funciones en la
comunicación: contradicen, afirman, refuerzan
o complementan el mensaje.

TIPOGRAFICA Y COMUNICACIÓN
tipografía se emplea para designar al estudio, diseño
y clasificación de los tipos (letras) y las fuentes (familias
de letras con características comunes), así como
al diseño de caracteresunificados por propiedades
visuales uniformes.

La finalidad de toda composición gráfica es transmitir un

mensaje concreto. Para ello, el diseñador se vale de dos
herramientas principales: la imagen y el texto.

Las imágenes aportan un aspecto visual muy importante

a toda composición. Es capaz de transmitir por sí misma
un mensaje de forma coherente. Sin embargo, el medio
de transmisión de ideas por excelencia es la palabra,
hablada o escrita. La esencia de un buen diseño gráfico consiste en comunicar ideas por medio de
palabras escritas, combinada a menudo con dibujos o con fotografías.