cremes antirrugas

Não há milagres
Ao fim de um mês de utilização, nenhum dos cremes testados desfez
as rugas das participantes no estudo. Mas o mais barato, vendido no Lidl,
revelou-se mais eficaz em laboratório do que muitas marcas consagradas

Rugas, celulite e quilos a mais Os efeitos analisámos nas páginas da TES- dimensões. Não admira, pois, que
estão entre os arqui-inimigos positivos de TE SAÚDE, não é menos verdade as 450 mulheres que participaram
teste saúde 109 junho/julho 2014

das mulheres, e de cada vez mais
homens, encarados como alvos
a abater sem piedade assim que
avistados. Estas angústias alimen-
tam um negócio que promete so-
luções finais em todas as frentes.
Mas a experiência diz-nos que
não há milagres. Se a premissa se
aplica ao combate à celulite e aos
quilos em excesso, temas que já
no que se refere às rugas, que se
um creme
estreiam agora nas nossas linhas.
podem variar Selecionámos 13 cremes de dia
com a idade, que anunciam um efeito antirru-
o estado das gas e, a título comparativo, inclu-
rugas e o tipo ímos no lote dois produtos hidra-
de pele tantes. Quatro semanas depois, as
diferenças só se notaram com um
sofisticado equipamento ótico, ca-
paz de reproduzir imagens em três
no estudo não tenham detetado
resultados espetaculares a olho
nu. Os produtos mais caros e de
marcas famosas não deram mais
garantias nesta luta sem tréguas.
Aliás, os dois simples cremes de
rosto hidratantes, que nada ale-
gam, revelaram melhores resul-
tados do que alguns que se dizem
antirrugas e que custam dez vezes

10
 eficácia reduzida mais caro não cremes
Os efeitos positivos é melhor hidratantes
Alguns mostraram
Dietas na internet nas rugas não foram
notados pela maioria
Cremes caros, de
marcas conhecidas, eficácia superior
das utilizadoras. não deram provas a produtos que
Só se revelaram de maior poder alegam ser
no laboratório O NOSSO ESTUDO
no combate às rugas antirrugas

DIFERENÇAS DETETADAS NO LABORATÓRIO

ANTES
PREPARAÇÃO PARA O TESTE
Fotografámos os rostos das mulheres
com um equipamento ótico sofisticado e
reproduzimos uma imagem em três dimensões.
DEPOIS
QUATRO SEMANAS DE APLICAÇÃO
O creme Cien, do Lidl, foi o que demonstrou
os melhores resultados. Ao fim de um mês,
as rugas ficaram menos profundas.

mais. Contas feitas, e comparado o

O NOSSO ESTUDO
“antes” com o “depois”, o mais efi-
caz do teste foi o Cien. É vendido
no Lidl e custa cerca de 25 vezes
15 cremes atacam as rugas de 450 mulheres
menos do que o creme mais caro,
• Selecionámos 13 cremes que anunciavam propriedades antirrugas na embalagem. A título com-
o Lancôme Rénergie Multi-Lift:
parativo, incluímos dois cremes hidratantes na amostra. Cada produto foi testado por 30 mulheres
em média, são 3,49 euros contra
dos 31 aos 70 anos, num total de 450 participantes.
86,61 euros por uma embalagem
• Os cremes foram usados duas vezes por dia, de manhã e à noite, durante quatro semanas. Numa
de 50 mililitros. Se tem uma pele metade do rosto, foi aplicado o creme em teste e, na outra, um produto standard (hidratante com
sensível, com tendência para rea- algumas propriedades antirrugas).
ções alérgicas, o Eucerin, que em • Medimos a profundidade das rugas antes e depois do teste com um equipamento ótico (FOITS).
média custa 30,33 euros, é a me- Testámos também a capacidade de hidratação dos cremes e recolhemos a opinião das participantes
lhor opção, pois contém menos sobre os produtos.
fragrâncias potencialmente agres-
sivas.
Os efeitos positivos de um creme
antirrugas podem variar com a
idade, o estado das rugas e o tipo
de pele. Daí que nem sempre duas
pessoas a usar os mesmos produ-
tos notem um impacto idêntico no
rosto. As classificações no quadro
são, assim, o resultado estatístico
teste saúde 109 junho/julho 2014

da análise laboratorial. No nosso

portal na Net, encontra os resulta-
dos completos do teste.

A envelhecer desde
que nascemos
■ Ao exprimirmos emoções, os
músculos localizados debaixo da
pele facial contraem-se. A repeti-

>
11
 cremes antirrugas
truques para prevenir
retarde os sinais da idade
O envelhecimento da pele depende de fatores
genéticos, que não é possível controlar, mas
também do estilo de vida, que podemos mudar
com algumas dicas.
´
Evite a exposição direta ao sol entre as 11h00
e as 17h00, quando os raios ultravioletas, res-
ponsáveis pelo envelhecimento da pele, se
encontram mais fortes. Pelas mesmas razões,
procure não frequentar solários, sobretudo se
tem pele clara.
´
Nas horas de maior calor, abrigue-se do sol
com chapéu, manga comprida e protetor so-
lar. Os efeitos negativos da exposição solar
são cumulativos e favorecem o aparecimento
de rugas.
´
Deixe de fumar. As rugas faciais aumentam
com o número de cigarros consumidos e os
anos durante os quais fumou.
´
Mantenha a pele hidratada com um creme,
sobretudo no inverno, para conservar a elas-
ticidade e o aspeto suave. Evite banhos dema-
siado quentes e gel ou sabonete agressivos.
teste saúde 109 junho/julho 2014
Dormir sempre com o rosto pressionado
na almofada pode provocar rugas
12
> Em princípio, respeitam o pH da
ção de sorrisos, tristezas e zangas
conduz ao aparecimento de rugas
nestas áreas. Enquanto somos jo-
vens, as pregas desfazem-se e a
pele volta ao estado inicial. Com o
envelhecimento, a perda de elasti-
cidade propicia o aparecimento de
sulcos no rosto.
■ Pouco importam as promessas
dos fabricantes de cremes antir-
rugas. O envelhecimento é natural
e irreversível. Em teoria, a pele,
uma barreira contra as agressões
exteriores, atinge a melhor condi-
ção na adolescência. Mas não há
consenso quanto ao momento em
que o processo de maturação da
pele termina e o envelhecimento
começa. Há quem defenda que
ocorre entre os 30 e os 40 anos.
■ Com o envelhecimento, a pele
perde hidratação e fica mais trans-
parente e pálida, a camada super-
ficial (epiderme) torna-se mais
fina, a regeneração das células é
mais lenta, a derme (camada in-
termédia) sofre uma redução de
espessura devido à diminuição do
colagénio e a pigmentação mos-
tra-se mais irregular. Como tal, a
pele passa a ser menos elástica e
surgem rugas finas que se tornam
cada vez mais profundas.
■ O estado de saúde e as carac-
terísticas do sistema endócrino
de cada pessoa também influen-
ciam o aparecimento de rugas.
Por exemplo, na menopausa, o
nível de estrogénio (hormonas fe-
mininas) no organismo sofre uma
redução: pensa-se que esta situa-
ção contribua para o aparecimen-
to das rugas.
■ Os fatores genéticos podem ser
acelerados por circunstâncias ex-
ternas, como o clima, os raios ul-
travioletas, a poluição e o consu-
mo de tabaco.
Cuidados diários
■ Usados todos os dias, os cremes
hidratantes e antirrugas ajudam
a manter a humidade da pele.
Os cremes de dia destinam-se a
proteger e hidratar e permitem
a aplicação de maquilhagem.
pele e deixam-na respirar. Alguns
incluem filtros solares contra os
raios ultravioletas. Por sua vez, os
cremes de noite contêm mais gor-
dura e deixam uma camada mais
espessa sobre a pele, destinada a
evitar a evaporação da humidade
e, assim, favorecer a hidratação.
■ Para serem eficazes, os cremes
antirrugas devem atingir diferen-
tes camadas de pele (epiderme e
derme). Mas estes produtos, que
são cosméticos e não medica-
mentos, só conseguem penetrar
nas camadas mais superficiais.
Substâncias como os retinoides,
os antioxidantes e os ácidos alfa-
-hidróxidos precisam de mais
estudos para comprovar os seus
efeitos positivos nas rugas. Quan-
to ao colagénio, que desde há anos
é anunciado na composição dos
antirrugas como uma mais-valia,
segundo alguns estudos, não con-
segue penetrar na pele de forma
profunda e agir sobre as rugas.
Ingredientes debaixo
de vigilância
■ Além de substâncias cujo obje-
tivo é atacar as rugas, os antirru-
gas podem conter conservantes,
que se destinam a evitar o desen-
volvimento de microrganismos.
É o caso dos parabenos. Por pre-
caução, o butil e o propilparabe-
no devem ser evitados, devido à
possibilidade de atuarem como
desreguladores endócrinos. Sobre
estes, recai a suspeita de contri-
buírem para o desenvolvimento
de diabetes, problemas cardio-
vasculares, obesidade, alterações
de comportamento nas crianças,
cancro e infertilidade. Em abril
de 2014, saiu legislação que pro-
íbe a utilização de isobutil e iso-
propilparabeno em cosméticos.
Recomendamos que evite pro-
dutos com estes ingredientes que
ainda se encontrem à venda. Já o
metil e o etilparabeno são seguros,
desde que os fabricantes respei-
tem os limites impostos pela União
Europeia. Entre os produtos testa-
 COMO LER O QUADRO
A NOSSA SELEÇÃO Cremes hidratantes O Vichy Quanto mais hidratada, mais
e o Nivea (com ) são mais
eficazes do que produtos
* condutora se mostra, pois a
água estimula o movimento
que se dizem antirrugas. dos iões.

Efeito antirrugas Durante 28 Utilização

65 dias, as participantes fizeram
duas aplicações diárias numa
As participantes preencheram
um questionário para avaliar a
CIEN CREME DE DIA das faces, não se expuseram absorção pela pele, a textura,
a consistência, o odor,
ao sol, não usaram outros
Q10 cremes e lavaram o rosto o efeito gorduroso e pegajoso
Excelente hidratação e efeito com produtos suaves de e perceção da eficácia.
manhã e à noite. Medimos a
positivo visível em laboratório profundidade das rugas antes Melhor Muito bom
ao fim de um mês. Contém e depois do teste. do Teste Bom
substâncias que podem Escolha Médio
Hidratação Testámos a Acertada
causar alergias a pessoas capacidade de hidratação Escolha Medíocre
sensíveis. com um aparelho que mede Económica Mau
a condutividade elétrica na
€ 3,49 por embalagem (50 ml) camada exterior da pele. Boa qualidade Não comprar

CREMES ANTIRRUGAS qual o mais eficaz?

PREÇO (€) CARACTERÍSTICAS RESULTADOS

QUALIDADE GLOBAL (%)

Laboratório Utilização
em fevereiro 2014

Efeito antirrugas
Capacidade (ml)
Médio por 50 ml

Desreguladores
Por embalagem

Características
MARCA e referência

Substâncias
alergénicas
(entre...e...)

endócrinos

Hidratação

Rotulagem
percebida
Perfume

Eficácia
CIEN Creme de Dia Q10 (Lidl) 3,49 3,49 50 V V B A C D B 65
EUCERIN Hyaluron-Filler 26,99 - 33,30 30,33 50 V B B B D B 61
L’ORÉAL Revitalift Pro-rétinol A + Elasti-flex 11,99 - 14,99 14,29 50 V V V C A B D B 57
VICHY Liftactiv 20,95 - 29,85 28,5 50 V C B B C B 56
NIVEA Anti-Rugas Q10 Plus 11,51 - 12,50 11,96 50 V V C A B D B 55
GARNIER UltraLift Dia 11,12 - 12,95 11,92 50 V V C C A D B 51
DIADERMINE Lift + Hidratante 13,49 - 13,99 13,97 50 V C B B C B 51
VICHY Aqualia Thermal Ligeiro * 17,99 - 29,75 20,57 50 V C B B D B 51
OLAY Anti-Idade Firmeza e Redefinição 13,43 - 14,49 13,92 50 V V V C B B D B 50
CLARINS Multi-Regenerante Jour 62 - 77 68,89 50 V C B B C C 49
LANCÔME Rénergie Multi-Lift 77,78 - 91,50 86,61 50 V V C B B D C 49
NIVEA Pure & Natural * 5,79 - 6,50 6,03 50 V V C B B D C 49
CLINIQUE Youth Surge SPF 15 52,65 - 62 57,78 50 V C D B D B 44
ROC Retin-Ox Correxion 28,95 - 35,15 32,51 40 V V C D B D B 41
MY LABEL BEAUTY Anti-Rugas Dia Q10 (Continente) 7,99 - 8,99 8,06 50 V V V E D B C B 23
teste saúde 109 junho/julho 2014

dos, o My Label Beauty contém
propil, butil e isobutilparabeno.
O Roc e o Olay incluem propilpa-
rabeno na sua composição.
■ A metilisotiazolinona e a me-
tilcloroisotiazolinona também
são utilizadas como conservan-
tes. Apesar de permitidas por lei,
estudos recentes defendem que
devem ser banidas dos cremes O creme com mes que levámos a laboratório, o
que permanecem na pele durante melhores Clarins e o Nivea Pure & Natural
muitas horas, como os antirrugas, contêm estes conservantes.
resultados
por induzirem alergias de contac- ■ Os antirrugas podem ainda exi-
to. Como a discussão continua em custa 25 bir fragrâncias na lista de ingre-
aberto e ainda não se chegou a ne- vezes menos dientes, algumas das quais são
nhuma conclusão, recomendamos do que o mais suscetíveis de provocar alergias
que os indivíduos com tendência caro a pessoas mais sensíveis. Muitos
para alergias as evitem. Dos cre- produtos testados contêm fragrân-
>
13
 cremes antirrugas
>
cias indicadas como potencial-
mente alergénicas, com o L’Oréal
no topo: apresenta 11 substâncias PUBLICIDADE
da lista de 26 elencada pela União Não se deixe seduzir
Europeia. O Cien, o Garnier, o
Lancôme, o Nivea Anti-rugas Q10 Os antirrugas e os cosméticos em geral são pródigos em alegações não provadas em
Plus e o Olay também as contêm. termos científicos ou sem controlo legal. Desmontamos as mais frequentes.
Apenas no Clinique os perfumes

´
se encontram ausentes.
■ Os antirrugas podem incluir fil-
tros contra os raios ultravioletas,
mas que não substituem o prote-
tor solar. Apenas protegem duran-
te alguns minutos num ambiente
urbano, desde que a exposição ao
sol não seja direta.
Hipoalergénico e dermatologicamente testado.
Não existem produtos isentos do risco de alergias.
E não há legislação que defina os critérios que
têm de ser cumpridos para um produto se dizer
hipoalergénico ou dermatologicamente testa-
do. Trata-se de argumentos de venda, sem sig-
nificado real.

´
Não testado em animais. Mais um truque de
Tempo não melhora marketing, porque a legislação europeia proíbe
resultados a venda de cosméticos testados em animais.
■ Cada um dos 15 cremes foi tes-

´
tado durante quatro semanas Sem parabenos. Os produtos necessitam de
por um grupo de 30 mulheres. conservantes para evitar a proliferação de mi-
Em laboratório, medimos a estru- crorganismos e prolongar o prazo de validade.
Mesmo que um antirrugas alegue não conter
tura das rugas antes e depois do
parabenos, não significa que outros conservan-
período de aplicação. O Cien e o
tes estejam ausentes.
Eucerin foram os produtos que
revelaram melhores resultados

tanto sobre as rugas finas como
sobre as mais profundas. Mesmo
assim, não espere milagres: ao fim
de um mês, nenhum creme este-
ve sequer próximo de eliminar as
rugas na zona dos olhos (os famo-
sos “pés de galinha”). Além disso,
mais tempo de aplicação não me-
lhora o desempenho. Outras asso-
ciações de consumidores testaram
cremes antirrugas durante três
meses e chegaram a conclusões
muito idênticas.
■ Aliás, são as próprias partici-
pantes no estudo a verificar que
estamos muito aquém do milagre
no combate às rugas. As diferen-
ças entre o “antes” e o “depois”
não foram percetíveis a olho nu
teste saúde 109 junho/julho 2014
´
Não comedogénico. Os comedões são bor-
bulhas com sebo. Alguns produtos alegam
não provocar estas lesões na pele, por não
bloquearem os poros e, assim, evitarem a
acumulação de sebo. Mas a acne não é ape-
nas provocada pelo bloqueio dos poros.
Demasiado técnica, a expressão “não comedo- Vários cremes que testámos
génico” parece “respeitável” e apela para uma prometem a redução rápida
prova científica. Mas não existem evidências. das rugas, mas não provaram
Esta é mais uma alegação não regulada por lei. as suas alegações no laboratório
■ A maioria dos cremes foi bem Para reportar do. Mas, em situações extremas,
tolerada pela pele. Ainda assim, efeitos podem dar origem a um choque
algumas participantes evidencia- anafilático, uma reação alérgica
adversos dos
ram reações alérgicas e tiveram de rápida e grave, que se estende a
desistir do teste, mostrando que antirrugas, todo o organismo e pode ser fatal
os efeitos adversos dos cremes (e descarregue se não for tratada.
o formulário

para a maioria das 450 mulheres.
Se as características dos cremes,
como a suavidade e a facilidade
de espalhar, agradaram, o mesmo
não pode dizer-se do efeito sobre
as rugas. Quase todos os produ-
tos deixaram má impressão neste
aspeto, incluindo o Cien, que em
laboratório mostrou ser o mais
eficaz.
dos cosméticos em geral) existem
e não devem ser negligenciados.
Com maior frequência, corres-
pondem a irritações na pele ou
reações alérgicas, como dermati-
tes de contacto, que se caracteri-
zam por manchas vermelhas, com
comichão e, por vezes, inchaço.
Passam ao fim de algum tempo
se o produto deixar de ser usa-
■ Portugal conta com um sistema
e siga as de vigilância dos cosméticos, mas,
nossas por ser pouco divulgado, os con-
sumidores quase não reportam os
dicas em
problemas. Em www.deco.protes-
www.deco. te.pt/cuidadospele, pode descar-
proteste.pt/ regar o formulário do Infarmed e
cuidadospele preenchê-lo com as nossas indica-
ções. Não deixe reações alérgicas
por denunciar.

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