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COMO COMEÇAR?

1. Aula experimental gratuita

Increva-se com antecedência.

Recomendações::
Traga roupas largas e confortáveis, um lençol ou toalha grande para cobrir o Yoga Mat que
fornecemos e não comer duas horas antes de cada aula.
Favor desligar os telefones celulares ao entrar no Centro de Yoga

2. Curso de principiantes
Cursos de iniciação ao Yoga
Ver horários e preços segundo o mês vigente

Recomendado para iniciantes ou para aqueles que vêm pela primeira vez a um Centro Sivananda.
Introdução aos princípios básicos e os benefícios da prática de Yoga, aprendizagem progressiva das
posturas (asanas), respiração adequada (pranayama) e relaxamento (Savasana), com correção
individual.
Em todos os cursos inscrever-se com antecedência
3. Após o curso
Após terminar o curso para principiantes, o aluno está apto para iniciar nas aulas regulares.

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SIVANANDA YOGA SAO PAULO

Este é o site web de Porto Alegre, um dos 80 centros e Ashrams de Yoga Sivananda.
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