Uma Nova Maneira de Ser Feliz

Entrevista:
Entrevista na Globonews, com Nei Loja.
Realizada pela repórter Luciana Ávila
repetida algumas vezes no mesmo canal e em outros da
Globosat.
(extraída do site de Nei Loja - www.neiloja.com.br)

Felicidade é a cada segundo! É a exploração da oportunidade de liberar os seus

humores positivos a cada segundo¨.
Nei Loja

Nota: Como a linguagem falada depois de transcrita fica muito estranha, fizemos algumas
correções para maior clareza.

A reportagem se inicia com a Repórter Luciana Ávila perguntando para a câmera:

- O que é a felicidade para você?

Um entrevistado de rua responde: - É um estado de espírito onde você não tem

preocupação com as coisas ruins da vida e tem uma vida tranqüila... Acho que é
tranqüilidade.

Luciana Ávila: - Será que existe uma receita para conquistar a felicidade?

Uma entrevistada de rua responde: - Será?

Luciana Ávila: Você consegue ficar bem-humorado o dia inteiro?

Outra entrevistada de rua responde: - Eu fico, adoro rir o dia inteiro. Trabalho rindo,
acordo rindo, adoro!

Luciana Ávila: - O nosso convidado de hoje tem essas respostas, baseadas em 35 anos
de estudos. Vou conversar com o psicólogo Nei Loja, que sabe e ensina o caminho da
felicidade.

Luciana Ávila: - Bem, nós sabemos que rir faz bem para o coração, faz bem para a
alma, movimenta vários músculos do nosso rosto, mas o que mais nós podemos
conseguir, quando estamos de bom humor, quando estamos sorrindo?

Nei Loja: - Podemos conseguir tudo de bom da vida. O mais importante nesse momento,
acho que seria entender como é que a gente se sente bem. Primeiro, entender o que é
humor. Humor não é o que parece. Normalmente dizemos assim: "A pessoa que tem bom
humor é a pessoa que ri o tempo todo". Mas isso é o que a gente vê. Humor, realmente, é
o nome do caldinho que sai da glândula do nosso corpo. Isso é tão desconhecido, tão
pouco divulgado, que levei anos para descobrir. Fiquei danado! Se eu tivesse descoberto
antes, tenho certeza de que eu teria sido até mais feliz. Então, é o seguinte: nós podemos
controlar os tipos de caldinhos que vão circular no nosso corpo. Temos uns duzentos e
cinqüenta, um pouco mais do que isso - existe um grupo de caldinhos que não é muito
agradável e existe um grupo de caldinhos que é bem agradável, e saem das glândulas
mesmo. Adrenalina é um caldinho, serotonina é um caldinho superagradável... As
endorfinas são superagradáveis e a gente tem de aprender a lidar com isso. Aprender
como é que consegue liberar os humores positivos, os caldos positivos...¨Olha, está
acontecendo uma grande desgraça, mas ainda assim eu vou manter os humores
positivos¨... É melhor fazer isso mesmo numa situação muito difícil, pois o humor negativo
pode até matar. O humor positivo, o caldo positivo, quando chega no coração dá aquela
sensação, não é? Nós temos terminais sensoriais no corpo inteiro. Quando (o caldinho)
causa uma sensação de bem-estar, ela também chega ao cérebro, o cérebro também
irradia um bem-estar com os humores positivos. Esses, do grupo das endorfinas são os
ideais... É bom saber lidar com isso...

Luciana Ávila: - Então, a felicidade não é só uma questão psicológica?

Nei Loja: - É psicológica! Está no cérebro, mas vale lembrar que o cérebro é um órgão, é
uma parte do corpo. De fato, eu acho que o cérebro é tudo! Meu cérebro é que está
falando com você. Usa a boca, usa músculos, usa pulmão, usa gestos, mas quem está
falando é o meu cérebro. O seu cérebro é que está me ouvindo usando os métodos e
recursos que tem. Então, quando o cérebro está bem, mas recebendo coisas ruins, você
diz: "Estou psicologicamente afetado", porque o psiquismo, o funcionamento do cérebro é
que estaria afetado negativamente ou positivamente. É claro, há um problema psicológico
sim, mas é um problema orgânico. Nós podemos fazer coisas na base orgânica que vão
resolver questões que a gente pensa que são nitidamente mentais (como se fossem de
fora do organismo).

Luciana Ávila: - Na prática, como é que a gente consegue liberar essas substâncias que
trazem bem-estar, que trazem bom humor?

Nei Loja: - Na prática, faça exercícios. Quem faz exercícios do tipo aeróbico, exercícios
de grande intensidade, bastante caminhada, bastante corrida, bicicleta... Acaba ficando
viciado em esportes. Mas realmente não fica viciado em esportes. O vício é na endorfina
que o exercício libera. A endorfina é um anestésico da musculatura, e quando você libera
esse anestésico, ele também tem uma condição de extasiar. Eu já experimentei isso
várias vezes... Sabe quando você acorda assim (expressão negativa), por um pesadelo
que faz você levantar de mau humor? Você não controla sonhos, você não controla uma
porção de coisas, você come uma coisa errada, acorda mal... Experimente ir para uma
academia! Experimente dar uma corrida...! Magicamente desaparece o mal-estar.

Luciana Ávila: - A pessoa está estressada, faz um exercício, parece que foi embora.

Nei Loja: - Porque você consome aquele excesso de adrenalina que está circulando no
sangue. Dirige para exercícios... Algumas pessoas dizem que não têm tempo de fazer
exercícios... Isso não é muita verdade não, deve dar um jeito, mas tem a outra técnica
que é morrer de rir de tudo, ficar rindo o tempo todo.

Luciana Ávila: - Mesmo forçado?

Nei Loja: - Mesmo forçado, aliás, bem forçado mesmo! Pegar o rosto assim, com toda
força (gesto). Pela contração ao contrário da musculatura, você acaba forçando as
glândulas a liberarem os humores positivos e acaba rindo. Deve também evitar posturas
corporais negativas. Uma pessoa que fica muito tempo parada fechando o ângulo de
visão (olhando para baixo) tende a sentir aquilo que psicologicamente levaria a um
quadro de depressão, um quadro de tristeza. Agora, a pessoa nessa postura (olhando
para cima) não consegue nem ficar triste! É tão orgânico quanto isso! É engraçado, não
é? Você não consegue ficar triste olhando para cima, olhando para o céu, olhando para o
alto. Porque não é possível! De alguma maneira aqueles hormônios negativos da
depressão não conseguem entrar em funcionamento se você tiver uma atitude de abrir o
corpo, de abrir fisicamente o corpo. Então, abra também a mente... Jogador de vôlei
nunca deve ficar deprimido. Fica o tempo inteiro olhando para cima (rindo)...

Uma entrevistada de rua diz: - Eu acho que tem receita para ser feliz sim, por que não?
É só você pedir a aquele lá de cima.

Luciana Ávila: - Como uma pessoa, que, por exemplo, teve uma perda de uma pessoa
querida, sofre um abalo muito grande emocional, como é que essa pessoa consegue
liberar essas substâncias do bom humor?

Nei Loja: - O caminho é agradecer pelo que teve antes da perda, por todo o período em
que ficaram juntos, e tem até uma história que apareceu num filme "Tomates Verdes
Fritos", a história de uma senhora que perdeu o filho que tinha síndrome de Down. É uma
doença, o mongolismo, e a pessoa morre por volta dos 30 anos, não dura muito, não tem
um período de vida normal. E a outra pessoa desesperada: - "Puxa, perdeu o filho", e ela
diz "Não! Eu agradeço imensamente ter vivido 30 anos com essa pessoa maravilhosa,
alegre e feliz - que era o filho dela".

"Entra uma parte do filme Tomates Verdes Fritos.

(A atriz principal, uma senhora já idosa e cheia de ótimas energias positivas, está
conversando com a outra sobre o nascimento de seu filho ).

Quando ele nasceu, o médico disse que seria melhor se eu não o visse. Ele disse que
sua mentalidade não passaria dos cinco anos e que eu deveria colocá-lo numa
instituição, porque o peso de criar uma criança assim seria muito grande. Bem... Eu
pensei em Ruth. Ela sempre dizia que havia um Deus separado para as crianças. Então,
sorri para ele e lhe pedi o bebê. Como pode se pensar que algo tão doce possa ser um
peso? Do minuto em que nasceu em diante, Albert tornou-se a minha alegria de viver. O
maior presente de Deus. Não creio que tenha vivido alma mais pura nesta Terra. Tive-o
comigo até ele ter trinta anos, e então, ele foi dormir e não acordou mais. Às vezes, mal
posso esperar para chegar no céu e revê-lo..."

(Volta para a entrevista)

Nei Loja: - Pensar dessa maneira faz com que ela seja muito feliz ao agradecer. Então, é
isso! Perdeu uma pessoa querida, agradeça pelo tempo em que viveu junto com ela,
porque seu cérebro vai se reposicionar. Vamos sair daquela "coisa"... Só lamentação,
não leva a nada! Como, por exemplo, se zangar eternamente... Perdoar é a coisa mais
importante do mundo, a gente devia falar sobre isso! Ter esta capacidade de perdoar...
Um dia parar e dizer assim: "Eu perdôo tudo!", mas tem gente que diz "Eu perdôo tudo,
mas tem coisa que eu não vou perdoar." Porém é essa "coisa" que precisa ser
perdoada... Perdoe tudo incondicionalmente, para você ser uma pessoa nova... Nascer
de novo! Eu posso nascer agora! Posso sim! Eu posso mudar toda a minha vida! Nós não
vivemos sob escravidão! Nós não estamos invadidos, nós podemos tudo! Você pode
resolver ir para Paris, pode resolver morar no Japão, sei lá! Ser outra pessoa, transformar
toda a sua história! Ninguém é escravo, e por perceber isso, já por perceber isso, você
pode fazer uma grande mudança! Algumas pessoas não vão gostar da idéia... "Eu
gostaria de continuar..." Tudo bem! Eu acho que alguém pode estar com esta idéia, mas
eu vou fazer alguma coisa pela minha vida que é pequena...

Luciana Ávila: - Pelo que o senhor está falando, tudo se resolve na cabeça. Mas eu
quero saber, por exemplo, uma pessoa que tem depressão? Essa pessoa não consegue
sozinha superar esse problema?

Nei Loja: - Uma parte, sim... Mas uma parte, não. Por isso é bom a gente acabar com o
enorme preconceito que as pessoas têm, inclusive alguns colegas psicólogos, com
relação à figura do psiquiatra. Psiquiatra é uma pessoa muito importante no planeta e não
é tão valorizada quanto deveria. Porque existe o medo, não é? "Psiquiatra é médico de
maluco". Não é não! Psiquiatra é médico de pessoas que tem problemas glandulares.
Você conta o seu problema ao psiquiatra, e ele lhe dá remédios. O que é que ele está
fazendo? Está corrigindo o mau funcionamento de glândulas. Por que uma pessoa é
deprimida? Porque aquelas glândulas de depressão estão mais poderosas naquele
organismo do que aquelas alegres, aquelas que são capazes de equilibrar. Então, ele dá
um remédio, e a pessoa fica mais equilibrada. É claro que depois disso a pessoa deve
fazer mais outras coisas, dependendo do clínico. Alguns cuidam só de dar remédios,
outros cuidam também da psicoterapia, existe uma grande confusão sobre isso tudo,
como os psicólogos, que são nitidamente psicoterapeutas. Os psicólogos não dão
remédios, mas devem encaminhar as pessoas que têm crises de depressão para os
médicos. Os médicos sabem fazer isso, a medicina sabe fazer isso. A gente não avança
só em resolver câncer, não, mas também em resolver coisas pesadas como depressão
humana. Veja que coisa mais triste, a pessoa viver 70 anos no planeta, triste de ponta a
ponta! Coisa chata! Vai chegar no céu reclamando, não vai? E como é que a gente faz
para não reclamar a partir de agora? A questão é: você é feliz hoje? Você é feliz nesse
minuto? Se, de repente, o seu sistema parar, se o seu coração ¨pifar¨ agora, você vai
para o céu e dá um abraço em Deus? Ou faz o quê? Como é que vai ser? Vai chegar
reclamando? Então, não tem o que esperar... "Eu vou ser feliz depois da
aposentadoria..." "Eu vou ser feliz quando for para a Europa¨... "Eu vou ser feliz daqui a
25 anos". "Eu vou ser feliz quando o meu filho crescer..." Pára com isso!
Felicidade é a cada segundo! É a exploração da oportunidade de liberar os seus humores
positivos a cada segundo!

Luciana Ávila: - Nei Loja escreveu um livro que ainda é virtual, não é? Pela internet. Mas
tem vários tópicos assim sobre a felicidade, e um que me chamou atenção é esse de que
quem ri mais, pode aumentar a renda. De que forma isso é possível?

Nei Loja: - Eu dou treinamento sobre comunicação e também sobre vendas, marketing...
Eu sou especializado nessa área. E isso eu li em um livro do Frank Bettger, um livro que
foi escrito, eu acho, que em mil novecentos e quarenta e poucos. Existe uma relação de
vantagens que você tem quando ri mais. Uma delas é... "Quem ri mais, ganha mais!" E é
verdade! Se a pessoa parar para pensar, diria assim: - "Será que eu promoveria na minha
equipe uma pessoa chata? Uma pessoa que vive triste, reclamando? Ou uma pessoa
¨pra cima¨, de alto astral?" Mudar de atitude vai ajudar a pessoa neste sentido. Por
exemplo, uma pessoa mais sorridente, atendendo a um cliente, vai ganhar mais
dinheiro... sabe por quê? É um truque que o pessoal da programação neurolinguística
aprendeu. Quando você sorri, libera a endorfina do outro. Veja bem como o ser humano
tem domínio sobre o outro. Você entra em um lugar, a pessoa dá um sorriso enorme e
você, sem saber o porquê, também sorri. Mas se te recebem de cara feia, você também
fica assim (cara feia)... Acha que vai levar um soco! Você também se prepara, você
também reage! O ser humano é muito empático, ele contagia mesmo o outro. Se você
começa a rir e faz uma brincadeira, conta uma piada, a pessoa se desarma toda e aí
você consegue vender o que quiser...

Luciana Ávila: - Pelo menos meio caminho já está andado?

Nei Loja: - É lógico! E também no trabalho, quando você quer vender uma idéia ou quer
expor um ponto de vista novo. Se você fizer disso um palco a partir da alegria... Existem
estudos sobre A Empresa Feliz, A Felicidade no Trabalho... É uma área que eu tenho
uma paixão enorme em desenvolver. Empresa feliz ganha mais dinheiro, é isso o que
está dito. Os empregados desperdiçam menos, prejudicam menos as coisas dentro da
empresa... São mais lucrativos, além de mais felizes, e isso é muito bom para o acionista.

Luciana Ávila: - Mas como tornar uma empresa inteira feliz, se cada funcionário tem
suas necessidades, cada um tem os seus desejos?

Nei Loja: - Fazer uma empresa feliz, não é? É um sonho, principalmente do dono da
empresa, ou dos acionistas que nem estão perto da empresa. O que acontece é o
seguinte; as relações dentro das empresas são muito complexas, e geralmente são
complicadas dos níveis mais simples para os níveis gerenciais. Uma empresa que faça
bastante pesquisa para saber como é que andam os comportamentos, os
relacionamentos, e também o que a empresa pode fazer para o funcionário se sentir mais
feliz, vai receber respostas espantosas! Já vi coisas assim "Podia melhorar a qualidade
do banheiro da empresa", e o dono da empresa, que de repente mora em Nova York, não
está nem sabendo que o funcionário está com raiva dele, achando que ele o maltrata
porque não tem um banheiro decente! Então, ele resolve isso com a maior facilidade... A
pintura, que a pessoa acha deprimente, ou o fato de que não tem uma janela, ou que não
tem várias coisas que seriam importantes para a pessoa passar um dia, que hoje é de 12
horas dentro de uma organização, de uma maneira melhor. Iluminação, a qualidade do
material, o tipo de equipamento... Coisas simples! Aquela cadeira que "arrebenta" a
coluna da pessoa. Quem compra essas cadeiras, compra sem sentar... Compra pelo
preço e não percebe que o funcionário depois vai ter uma irritação crônica com aquilo...
"Por que é que me escolheram uma cadeira que me faz mal?" E o grupo inteiro reclama.
Então, você até se surpreende porque alguns grandes executivos de vez em quando vão
dentro da empresa mesmo e fazem pesquisas pessoais, conversam com os
funcionários... Isso sai até na "Veja", "Ah! o sujeito fez aquilo!"... Mas... Uma vez na vida,
só um? Porque não faz todo mês? Por que não faz sempre? Você quer realmente saber o
que está acontecendo?" "Ah, a empresa vai mal!"... Já perguntou para todos os
funcionários? Pergunta-se só para a diretoria, e aí a gente descobre que a diretoria
também não sabe, porque nunca perguntou..."
Existe um recurso mundialmente famoso que é a pesquisa de clima. As grandes
empresas dão até meta para clima... É o seguinte; quem não tiver 85% de clima bom na
empresa, essa diretoria vai ter um problema com os acionistas. Tem que ter pelo menos
isto, e vão evoluindo no clima, vão procurando resolver os problemas, avançando ano a
ano até chegar num ótimo resultado. Mas nem todo mundo sabe o que é isso, e alguns
têm medo de fazer... Existem empresas abertas no Brasil, que jamais fizeram uma
pesquisa de clima, outras que estão falando que vão fazer há uns 5 ou 6 anos... Eu
conheço um monte! - "Mas, no ano que vem a gente faz"... Pensam que é uma questão
de dinheiro... Não é, não! Faça um questionário de três ou quatro perguntas... Faça você
mesmo! Chega lá e faça as perguntas: - "Eu quero saber como é que meu funcionário
está vivendo dentro da empresa. O que ele está dizendo? O que ele sente da chefia? O
que ele sente da organização? Que opinião ele tem de mim, que sou o dono?

Luciana Ávila: - Pessoas felizes produzem mais.

Nei Loja: - Muito mais.

Um entrevistado de rua responde sobre o que é felicidade: - Felicidade é tudo! É

amor, é saúde, é paz. É tudo que se diz: fora com as drogas, fora com a violência"...
Felicidade é ir ao Maracanã ver o Botafogo ser campeão, e o resto é mole pra nós...

Luciana Ávila: - Como explicar, por exemplo, aquelas pessoas que parecem sempre
estar de bom humor o tempo todo? Elas entram na sala e todo mundo fica feliz, todo
mundo ri... A pessoa está sempre contando piada...

Nei Loja: - É o bem-vindo, não é? É a melhor pessoa do mundo. É essa pessoa que a
gente tem que convidar a nós mesmos para sermos. Qualquer um pode ser assim... Ter
livros de piadas... Tem até na Internet. Eu tenho meu livro de piadas. Se quiser, me
pede... É para você ter um repertório de piadas... Treine, exercite! A pessoa às vezes
nem é assim... Não é nem tão alegre, mas ela sabe que, se fizer esse exercício, vai
conseguir um resultado melhor, na vida pessoal, nela mesma, na vida profissional. E tem
gente que já nasce com isso, eu acho! Como tem gente que nasce com deficiência de
glândula e fica deprimida, tem gente que nasce com uma grande eficiência de liberação
de endorfinas, serotonina, aí é feliz e já acorda rindo. É feliz desde bebê. Ri à toa... Por
qualquer motivo está dando gargalhada. Já pensou que coisa boa? Esse vai para o céu!
Até já está vivendo no paraíso! É por isso que a gente diz... Não é uma questão de
dinheiro... Felicidade é a coisa mais simples do mundo! Uma vez me perguntaram, e eu
achei até graça da minha resposta: -"Como é que se entra nesse clube da felicidade?
Basta rir." É só fazer assim (sorrindo), aí você já está dentro! Por que você vai liberar.
Você libera do outro, o outro ri para você, você ri... Daqui a pouco já está dando
gargalhada. E como fica muito engraçado... O que é a risoterapia? É isto! Risoterapia é
rir, é fazer exercícios de gargalhadas. A pessoa exercita gargalhada e aquilo é tão cômico
que você acaba rindo mesmo...

Luciana Ávila: - Quando se dá uma gargalhada, todo mundo se sente aliviado, não é?

Nei Loja: - Um grande alívio, uma grande descarga de emoções. Tira toda aquela
sensação de peso. Às vezes, a pessoa não sabe nem onde é que está (o peso), mas é
nitidamente químico. Nós somos seres sensoriais. Nós somos uns mamíferos, não é? Em
que pese essa grande intelectualidade e tal, nós somos uns mamíferos! Estamos sujeitos
a todas as condições de problemas, clima e temperatura de seres orgânicos. Temos só
cinco sentidos... Tem gente que diz que tem seis, sete, oito... Tudo bem, eu não vou
discutir. Mas nós temos só cinco. E se você tomar cuidado com esses cinco, já faz um
bom negócio! Quer ver? Tome cuidado com o que você escuta... Escute coisas boas,
escute músicas alegres, procure boas piadas... Pare com esse negócio de assistir filmes
de terror! Você está dando dinheiro para um maluco, eu acho! A pessoa inventa uma
história... Já entrei em alguns... Caramba! Eu tive pesadelos uns seis meses por causa de
filme de terror...

Luciana Ávila: - Mas não libera uma certa adrenalina?

Nei Loja: - Eu não sei que adrenalina é essa, mas com certeza faz uma confusão lá no
"winchester" da cabeça. Porque aquilo fica na memória! O que você pega de pesado fica
na memória também! Não é a sua memória verdadeira, mas isso não importa ao cérebro!
Se você jogou para dentro do cérebro, faz parte de como você se torna, dos seus
medos... Aparecem medos que você não tinha. Então, cuidado com o que escuta,
cuidado com o que vê, cuidado com o que come, cuidado com o que cheira... Já
imaginou que coisa boa, se você pudesse lidar com isso tudo? Cuidado com o que você
sente... O primeiro cuidado com a sensibilidade é: tem a interna e tem a externa, a interna
percebe os caldinhos e a externa é a temperatura do corpo, dores... Se estiver legal... Vai
ter dia em que está calor, vai ter dia em que está frio, você não pode controlar sempre
isso, mas você deve controlar como é que você sente por dentro.

Luciana Ávila: - Vejo no seu trabalho também que a gente pode exercitar "ser feliz". Por
exemplo, escrever os êxitos.

Nei Loja: - Isso é bom.

Luciana Ávila: - Como é que funciona esse exercício?

Nei Loja:- É o seguinte. É um antídoto para depressão, não é? Porque todo mundo teve
êxitos e às vezes não lembra... Uma medalhinha que você ganhou lá no primário... O fato
de que você conseguiu terminar o primário é um êxito, o fato de que você conseguiu
terminar o ginásio... Você ter entrado numa faculdade é um grande êxito! Passou por um
funil! Ou outras coisas mais simples... Ganhou um prêmio por não sei o quê, ou porque
teve um bom resultado no trabalho, ou porque conseguiu comprar sua casa, ou porque
teve seu primeiro automóvel, ou comprou a sua primeira bicicleta... Não importa o que
seja, a pessoa vai registrando. Aí você acaba com uma lista, uma boa lista, e diz assim:
"Essa lista aqui, é que sou eu. Eu sou a soma dos meus êxitos.Das minhas opções
também, mas dos meus êxitos! Está aqui! Eu sou essa pessoa bem sucedida." E tem dia
em que a gente está com depressão, achando realmente que não é nada! Isso acontece
com todo mundo: "Puxa, minha vida é um terror, está tudo errado". E aí você pega aquela
lista de êxitos para se recuperar. Eu não sou esse cara que eu estou sendo agora não!
Eu sou este aqui (olhando uma lista imaginária). E aquilo vai te fazer um bem enorme,
pode ter certeza absoluta... Se quiser pendure a lista de êxitos. Coloque em um quadro e
tropece naquilo toda hora. Eu recomendo coisas assim... Por exemplo, encher a casa de
cartazes positivos, frases positivas..."Ah, não fica uma decoração muito boa..." Tá legal!
Quando tiver muita gente estranha, você tira os cartazes, depois bota de novo. Se você
chegar no espelho do seu banheiro, na hora de escovar os dentes, e tiver uma coisa
engraçada ali falando com você, algo que você se lembrou de escrever em um grande
momento feliz, todo dia você vai dar de cara com aquilo... Puxa, a vida é assim! Vou
começar o meu dia assim!
A música funciona como uma espécie de botão que dispara o cérebro... Então, tem
aquela música que coloca você de bom humor todo dia... Que você sente que é uma
música boa para você... Você acorda, e do jeito que estiver, bota aquela música... Ela vai
recuperar os seus hormônios positivos... Você vai tomar um banho melhor, vai se
preparar melhor vai sair para o trabalho melhor...

Luciana Ávila:- É... Porque tem música também, que você começa a escutar, começa a
ficar deprimido.

Nei Loja: - Então, tome cuidado com o que ouve! Tem música que é de depressão
mesmo! Quer escutar marcha fúnebre todo dia? - "Eu sou o Drácula." Então, se quer ser
o Drácula, fica, né? É a pessoa que se deprime mesmo, que se coloca em lugares
escuros... Mas a melhor informação é a seguinte: se você está sentindo vontade de ir
para um lugar escuro e botar música deprimente, meu amigo, sai de casa, corre, vai para
o shopping, vai ver uma comédia, vai ver uma coisa engraçada, que é para recuperar a
saúde! Você não sabe quanto tempo de vida está perdendo por causa disso... Mas
alguns dizem: "Eu tenho altos motivos para ser infeliz."... Abandone os motivos! Isso não
importa! Perdoe tudo, recupere de uma maneira mais inteligente, entre na terapia! Eu não
sou terapeuta individual, trabalho também com grandes grupos, mas os colegas estão
aí... Estão disponíveis... "Eu não tenho dinheiro para pagar uma terapia..." Mas tem
também padre... Tem pastor... Tem gente que adora ajudar ser humano... Vive para
isso...

Um entrevistado de rua fala: - Eu procuro praticar o bom humor. Eu procuro combater o

mau humor. Eu procuro o tempo todo fazer isso.

Luciana Ávila: - Você falou agora pouco em frases positivas... Que a gente deve estar
sempre pensando nessas frases. Mas, para você, qual a frase que representa alto astral?

Nei Loja: - Tem muita frase! Cada um vai escrever a sua, mas eu escrevo, por exemplo,
"Eu sou uma pessoa feliz!" E coloco essa frase, por exemplo. Eu sou uma pessoa feliz,
eu sou uma pessoa criativa, eu gosto muito de mim... Aí eu fico muito independente, não
preciso que ninguém me diga. Mas a verdade é que eu peço também às pessoas para
me dizerem... Eu tenho um grupo de amigos, e é uma coisa muita engraçada que eu faço
também nas palestras e treinamentos. É o seguinte: as pessoas devem dizer coisas
otimistas para as outras, chegar no trabalho de manhã e dizer assim para o colega "Olha,
hoje você vai dar uma sorte danada!" A pessoa escuta isto e fica arrepiada! "Será que eu
vou dar sorte mesmo? Eu não sei se você vai dar sorte, mas só por ouvir um negócio
desses, você se sente bem... "Hoje vai acontecer uma coisa milagrosa com você!" Não
sei... "Seu sonho vai se realizar quer ver?" "Até o final do dia vai tocar o telefone e aquele
seu sonho..." A pessoa entra num estado de relacionamento com vida diferente! Entra
mesmo! Então a gente tem uma brincadeira um com o outro... Eu telefono e falo: "Me diz
alguma coisa genial." Aí a pessoa diz coisas fantásticas, e eu vejo que melhorei muito o
meu dia. Eu digo para outra, ele diz para outra... Eu tenho um decálogo, que diz assim:
"Hoje você já falou para alguém que gosta muito dela?" Diga que você é muito amigo ...
Diga: "Eu estou te ligando, só porque eu estou com saudades de você... Eu sou muito
seu amigo, um grande abraço e até logo!" Porque vai acontecer alguma coisa na cabeça
daquela pessoa e acontecerá na sua, também, por ter feito aquilo.

Luciana Ávila: - Com certeza, depois dessa nossa conversa, muita gente vai refletir aí
sobre o que é felicidade. Gostaria de agradecer a sua participação aqui no Almanaque.
Conversei com o Nei Loja, especialista, mostrando que a felicidade pode ser mais fácil do
que a gente imagina. Pode ser conseguida mais facilmente. Tchau!