EL BOX

INTRODUCCIÓN:

El boxeo es un deporte, o prueba atlética, que se realiza entre dos personas,

donde cada cual intenta golpear a la otra con sus puños. Varias reglas rigen
estos golpes, y a fin de que se cumplan, el boxeo cuenta con un árbitro, así
como con jueces y un cronometrador. El primer objetivo del boxeo es golpear al
contrincante en el rostro o el torso, de modo que éste caiga y no sea capaz de
poner en pie otra vez. Una vez que el oponente cae, lo ideal es que no vuelva a
levantarse para defenderse dentro de 10 segundos.

El boxeo encuentra su origen en los deportes practicados en la antigua Grecia y

se trataba de un deporte muy popular. Del mismo modo en que hoy se utilizan
guantes especiales para lanzar los golpes, los romanos utilizaban los “cestus”,
que eran unos protectores para las manos hechos de metal y clavos, por lo que
no resulta muy sorprendente saber que golpeaban a sus oponentes hasta la
muerte.
Para muchos quizá el box sea un deporte rudo o malo pero es un deporte que
implica disciplina, estrategia y mentalidad pues a veces te enfrentas a
contrincantes superiores a ti pero para poder tener una lucha exitosa debes
combinar mentalidad física con psicológica pues e esta forma podrás obtener la
victoria, no se trata simplemente tirar ganchos o golpes directos sino tener la
mentalidad de la victoria y la fortaleza pues con esto tendrás una pelea limpia y
exitosa.

En este ensayo se podrá encontrar información sobre lo que es el box, las

técnicas de boxeo y grandes personajes del box.
Desarrollo:

¿Qué es el boxeo?

El Boxeo es una modalidad deportiva de combate entre dos contendientes. Para

la práctica de dicha actividad deportiva se requiere un entrenamiento físico y
técnico. Se puede iniciar la práctica de Boxeo partiendo de un nivel bajo, medio
o alto, tanto en el aspecto físico como en el técnico. El Boxeo pasó a ser
modalidad Olímpica en el año 1904, durante la celebración de los Juegos
Olímpicos de San Luis, en los Estados Unidos de Norte América.

FUENTE E CONSULTA: http://www.crossfitrivasarena.com/que-es-el-boxeo/

Luchar con los puños como competición y espectáculo es una de las actividades
deportivas más antiguas del mundo. Las competencias de boxeo se han
practicado desde la Antigüedad en todos los continentes con excepción de
América. Su origen es africano y se remonta al año 6000 a. C., en la zona de la
actual Etiopía, de donde se difundió primero a la antigua civilización egipcia, y a
las civilizaciones mesopotámicas luego, donde se encuentran bajorrelieves de
boxeadores que datan del año5500 a. C. De Egipto pasó a la civilización minoica
desarrollada en Creta, mientras que de la Mesopotamia se expandió a la India.
Los púgiles egipcios utilizaron una especie de guante que cubría el puño hasta
el codo. La costumbre de utilizar guantes se encuentra también en Creta y luego
en la Antigua Grecia, donde ya existen referencias al boxeo en La Ilíada de
Homero en el siglo VIII a. C. En 688 a. C. el boxeo fue incluido en los XXIII
Juegos Olímpicos de la antigüedad con el nombre de pygme o pygmachia (en
griego pelea de puños; “pyg” = puño y “mahi” = pelea), donde se consagró como
primer campeón olímpico de boxeo Onomastos de Smirna. En Grecia los púgiles
se entrenaban con sacos de arena llamados korykos y utilizaban unas correas
de cuero llamadas himantes, que les cubrían las manos y muñecas, y a veces
en los antebrazos, aunque dejando los dedos libres. En el siglo IV a. C.
loshimantes evolucionaron para transformarse en spahiras, primero y luego en
guantes, llamados oxeis himantes.

Conclusión:
El boxeo también fue practicado en los primeros tiempos de la Antigua Roma,
pero fue prácticamente eliminado como actividad en toda Europa con la
aparición del cristianismo. Contrariamente a lo que sucedió en Europa, el boxeo
tuvo una gran difusión en toda Asia. Se estima que a comienzos de la era
cristiana, apareció el muay boran o boxeo ancestral en el sudeste asiático.

FUENTE DE CONSULTA:. http://boxeototal.com/historia-del-boxeo/

LAS TÉCNICAS DEL BOXEO:

LOS GOLPES CLÁSICOS DEL BOXEO

Dentro de la Técnica del boxeo tenemos la necesidad de aplicar un nombre a

cada golpe para diferenciarlos entre sí, al ser claramente distintas las
trayectorias y la forma de ejecución de cada uno de ellos. Esta necesidad de
denominación concreta viene dada por la repetición durante las acciones
técnicas de golpes muy similares, que sin ser exactamente iguales cumplen
unas normas en su ejecución o en su trayectoria que nos hace identificarlos de
forma clara con un nombre para cada uno de ellos.

Por su trayectoria:

- RECTOS: (Directo, jab) Ambos son iguales en su trayectoria y ejecución.

Solamente se diferencian en su aplicación y fuerza final.
- CURVOS: – Lateral (Crochet)
- Ascendente vertical (Uppercut o gancho)
– (Hook)
– MIXTOS: -Golpe lateral largo con puño rotado (Swing)
GOLPES CONCRETOS:

Por lo tanto en nuestra terminología del boxeo utilizamos unos golpes concretos
que siendo muy parecidos algunos de ellos difieren por su trayectoria, por su
ejecución o por su aplicación, son:

– JAB: se utiliza para: mantener la distancia, para iniciar una combinación, como
golpe de engaño para otra acción posterior, para “preocupar” al rival… Es en
definitiva un directo poco “acentuado”. De menor fuerza de impacto y
normalmente de izquierda en púgiles de guardia diestra u ortodoxa.
– DIRECTO: de izquierda (siempre a la inversa en zurdos) es un golpe más
contundente que el Jab, el púgil que lo ejecuta tiene que estar bien apoyado en
el suelo y con mayor impulso de la cadera, del hombro y del giro del cuerpo. Se
utiliza para frenar al rival que “entra”, para desestabilizarle, para golpear con
dureza. Muchos Técnicos, boxeadores y aficionados confunden ambos. Sin
embargo en inglés diferencian perfectamente (los que realmente saben) un “jab”
de un “straigth-left”.
– CROCHET: es un golpe lateral con trayectoria paralela al suelo que se dirige al
rostro del rival.
– UPPERCUT o GANCHO: es un golpe que se dirige de abajo arriba buscando
el mentón del adversario.
-HOOK o “golpe de puñalada” como dicen los cubanos. Puede considerarse
como un golpe que siendo similar en su ejecución a uppercut que tiene su
aplicación al mentón, es una variante de éste aplicado al cuerpo. Puede ser
aplicado también al mentón con una trayectoria ascendente oblicua.
– SWING: es un crochet largo en el que se gira el puño para impactar con la
zona de los nudillos.
Los boxeadores diestros se colocan con el pie y el guante izquierdo más cerca
de su rival. Los que lo hacen con el pie derecho son zurdos o de guardia
invertida. Ciertos boxeadores dominan ambas formas.
 Proyecto de recuperación

Bloque 1

Nombre del proyecto:

``El ensayo``

Nombre del tema:

``El boxeo``

Alumno:
Jesús Manuel Pech Puch

Docente

Fecha de entrega: 23-febrero-2018