Artículo: Physical education class motivation

Su sádica maestra de educación física de secundaria es la razón por la que odia

hacer ejercicio años después.

Hay dos tipos de personas en el mundo: los que amaban las clases de Educación Física
en sus días de escuela, y los que cursaban con pavor morboso

Una nueva investigación demuestra que, no tan sorprendentemente, los de la primera

categoría tienden a convertirse en adultos activos, mientras que los de la segunda luchan
por mantenerse en buena forma hasta la edad madura.

La Dra. Anne Elliott, profesora titular de ciencias del deporte de la Universidad de

Middlesex, encuestó a cientos de personas sobre sus recuerdos de las clases de
educación física y descubrió que aquellos que tenían un mal momento experimentaban
un fenómeno denominado "disociación corporal".

Eso es básicamente donde te sientes desconectado e inconsciente de tu yo físico, lo que

puede provocar una aversión permanente a la actividad física y una mayor probabilidad
de elegir trabajos sedentarios o pasatiempos.

Elliott inició su investigación después de notar un patrón entre los entrenadores

personales: muchos de ellos le dijeron que tenían clientes de mediana edad que no
podían encontrar la motivación para hacer ejercicio, y que todos esos clientes tenían
recuerdos muy negativos de EP.

Su tesis, publicada en el sitio de la Universidad de Middlesex, incluye extractos de

entrevistas con participantes del estudio, cuyas historias son dolorosamente familiares
para todos aquellos que odiaban y temían las clases de educación física.

"Odiaba cada minuto de educación física ya que no tenía confianza física o mental",
dijo una mujer. "Fui yo el que se escondió en la parte posterior. Pensé que los
profesores de educación física eran terriblemente sádicos y que siempre me molestaban
para ir al frente y actuar frente a mi clase".

"Odiaba la educación física en la escuela y pensé que los profesores de educación física
me veían como una 'pérdida muerta'", dijo un hombre.

"Detestaba la educación física en la escuela. No era bueno y los profesores de educación

física me obligaban a hacer cosas que no podía hacer", dijo otra mujer.

Por otro lado, aquellos que disfrutaban las clases de Educación Física y recordaban las
buenas relaciones con sus maestros a menudo desarrollaban un amor duradero por el
deporte y la actividad física.

Pero no todo está perdido si su aversión adolescente a las clases de educación física
significa que le resulta difícil hacer ejercicio como adulto. Elliott cree que es posible
que los que odian PE superen la disociación corporal y "reconectarse o reasociarse con
sus cuerpos y su fisicalidad".

"Con el entrenamiento adecuado, pueden disfrutar del ejercicio, ponerse en forma y ser
más saludables", dijo en un comunicado.

Es esencial que encontremos soluciones al problema sedentario del mundo. Descubrir

qué hace que las personas sean más activas es una parte vital de esto, y mi investigación
tiene un papel clave que desempeñar".

La investigación de Elliott respalda un estudio canadiense de 2010 que también

determinó que la humillación en las clases de educación física durante los años de su
niñez puede desconectarlo permanentemente de la aptitud física, especialmente las
causadas por un profesor de educación física medio.

Tus años de escuela secundaria tienen un gran impacto en tu salud adulta:

investigadores de King's College, Londres, descubrieron que los adolescentes acosados
tienen el doble de probabilidades de tener sobrepeso cuando cumplen 18 años, y es más
probable que tengan sobrepeso hasta los 50 años.