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BARQUISIMETO, 2018
A
AGILIDAD: Condición física que permite realizar movimientos con el menor
gasto de tiempo y energía posible, característica que la vincula a la ligereza y
a los movimientos no cíclicos, ya que es necesaria la facilidad para moverse y
los movimientos llevados a cabo requieren de constantes cambios de
dirección, sentido y velocidad. Depende, como todo componente que involucra
destreza física, de un correcto desarrollo del sistema nervioso central que
emita los estímulos necesarios para que el cuerpo pueda moverse
rápidamente hacia la dirección y sentido requeridos, y así cumplir eficazmente
con el objetivo.
B
BALONCESTO: Deporte de equipo, en donde dos conjuntos de cinco
jugadores cada uno, intentan introducir un balón, el mayor número de veces
posible en una cesta suspendida por encima de sus cabezas y situada en la
parte de la cancha del equipo contrario. El juego se realiza en 4 tiempos de 15
minutos y los jugadores pueden entrar y salir del juego durante todo el partido.
Gana el partido el que más puntos anota por medio de canastas, cada canasta
normal vale dos puntos; si se logra desde determinada distancia, la canasta
es triple y se anota tres puntos.
C
CANSANCIO: Condición del organismo humano o animal que se manifiesta
mediante falta de energías, sueño, falta de concentración y de atención, entre
otros. Constituye un elemento típico y muy característico del ser humano,
quien al estar frente a enormes exigencias e inmerso en el estrés de la vida
cotidiana no puede descansar bien y recuperar energías. Se considera
enfermedad solo cuando es crónico, es decir, cuando el cansancio no varía a
pesar de no hacerse esfuerzo ni gastos de energía, o cuando viene
acompañado de estados psicológicos depresivos.
D
DEPORTE: Se denomina deporte a la actividad física pautada conforme a
reglas, que se practica con finalidad recreativa, profesional o como medio de
mejoramiento de la salud.
E
ELONGACIÓN MUSCULAR: Es el trabajo físico que se realiza dentro de
una actividad deportiva. Cabe destacar, que luego del ejercicio el musculo
queda con una contracción, y es por medio de la elongación que se logra que
el musculo llegue a un estado pasivo.
I
ÍNDICE DE MASA CORPORAL: Es la fórmula para determinar el peso
ideal y saludable de una persona según su estatura y su peso actual. Es decir,
determina si una persona está por encima de su peso ideal o está demasiado
delgada. El calcula de este índice es relativamente simple, puesto que consiste
en dividir el peso, expresado en kilos, entre la estatura, en metros, elevada al
cuadrado (kg/m2).
J
JUEGOS: Son actividades cuyo fin es la recreación de los participantes
(denominados jugadores). Su práctica implica el respeto por una serie de
reglas que rigen la dinámica del juego. Pueden ser de un solo jugador o de
múltiples jugadores.
M
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTOS: Son las formas interrelacionadas
de trabajo entre el entrenador y el atleta, dirigidos a la solución de tareas para
la enseñanza, aprendizaje y perfeccionamiento de los elementos físicos –
técnicos. Se clasifican en verbales, auditivos, visuales y fragmentarios.
P
POTENCIA ANAERÓBICA: Poder que posee el ser humano para
ejecutar una actividad física intensa y breve. Se encuentra asociada a la
velocidad que puede alcanzar la persona y a la resistencia de sus músculos.
POTENCIA MUSCULAR: Es la capacidad que posee un individuo de
desarrollar una gran aceleración y de superar una cierta resistencia. Cuanto
más grande sea la resistencia a vencer, mayor será la potencia muscular que
se requiera.
R
REBOTES BIPODALES: Desplazamientos que se realizan al brincar de
un lugar al otro en el aire con los dos pies.
T
TEST DE CAPACIDAD FÍSICAS: Situación experimental y
estandarizada, que sirve de estímulo a un comportamiento. Este
comportamiento se evalúa mediante una comparación estadística con el de
otros individuos colocados en la misma situación, de modo que es posible
clasificar al sujeto examinado desde el punto de vista cuantitativo o bien
tipológico. Permiten determinar la eficiencia de un sujeto en una o varias
tareas, pruebas y escalas de desarrollo, sitúan al sujeto en una o varias
actividades en relación con el conjunto de la posición normal de esa edad;
dicho de otro modo, permiten su clasificación.
V
VOLEIBOL: Juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado
que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red.
Cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la cancha
es un punto o una oportunidad para sacar para el otro equipo. Consta de 5
tiempos y el primero en lograr 3 es el ganador. Para ganar un tiempo, uno de
los dos equipos debe alcanzar 15 o más puntos con un mínimo de 2 puntos de
ventaja. En la cancha, cada equipo puede golpear hasta 3 veces el balón antes
de pasarlo al campo contrario y ningún jugador puede golear 2 veces seguidas
el balón.