“RUEDA DE EQUILIBRIO”

ESPIRITUAL

MATERIAL- FINANZAS
SALUD- FISICO DINERO
CUIDADO PERSONAL
90%
80%
70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%

PROFESION-TRABAJO INTELECTUAL

HOBIES - PASATIEMPOS RELACIONES-

AMIGOS

FAMILIA

VISION 2015 - 2016

AREAS DE VIDA: Señalar en cada área de la rueda de equilibrio en que porcentaje estás ubicado
en este momento de tu vida, y hacia que porcentaje quieres avanzar. Recuerda que difícilmente
estarás al 100% en alguna de las áreas.

4.2.1CUESTIONARIO DE AUTOCONOCIMIENTO AREAS DE VIDA.

 Trabajo / Profesión. Es importante recordar que el éxito en esta área NO justificará la
insatisfacción en otras,
¿Tengo una visión de lo que quiero realizar al terminar mi carrera?
¿Tengo claros mis objetivos y metas profesionales?
¿Tengo un plan para llegar a lograr mis metas profesionales?
¿Sé que conocimientos necesito adquirir para apoyar mis metas profesionales?
¿Me ocupo en mejorar y perfeccionar mis conocimientos?

 Salud / Cuidado Personal. Nuestro estado físico, bienestar, alimentación, actividad física y también
nuestra estética se incluye aquí.
¿Cuido mi salud?,
 ¿Mi salud está permanentemente deteriorada?,
¿Mi imagen es pulcra y de acuerdo a mi profesión?
¿Me doy cuenta en cuanto mi salud se ve mermada?

 Desarrollo Personal / Espiritualidad.

¿Estoy aprendiendo internamente?,
¿Estoy conectado con algo más grande que yo mismo?,
¿Me conecto con la sabiduría de la vida?,
¿Me dejo guiar por mi intuición?,
¿Sientes que soy una persona agradecida?,
¿Procuro dar servicio, sin esperar retribución a cambio?,

 Dinero/Material/Finanzas. Área sobre valorada, porque en nuestra cultura nos enseñan de forma
inconsciente que el dinero no es valioso o es malo tenerlo, esta área engloba el dinero y los bienes
que tenemos o queremos obtener, es decir nuestro patrimonio.
¿Estoy al límite de mis finanzas?
¿Pienso que gano lo que justo?,
¿Cuido los recursos materiales que tengo?,
¿Mis finanzas son sanas?,
¿Tengo una visión de lo que necesito?,
¿Suelo hacer un plan personal financiero?

 Intelectual.-
¿Procuro nutrir mi mente con lecturas positivas?,
¿Estoy interesado en otros conocimientos que no sean solo los de mi carrera?
¿Suelo tener pensamientos positivos?
¿Practico al menos un idioma adicional a mi lengua materna?
¿Me es fácil aplicar los conocimientos que adquiero a la vida diaria?

 Amor / Pareja/ Amistades. Como es la relación con mi pareja y con mis amistades.
¿Me siento amado?,
¿Mis opiniones son compartidas por mi pareja?
¿Comparto valores similares a los de mi pareja?
¿En mi relación de pareja compartimos sueños y metas en común?
¿Cuándo no estamos de acuerdo, solemos negociar?
Amistades. Cómo estamos en nuestra vida social, solos, con amistades de poca calidad,
extrañando algunas personas, etc. ¿Cultivo amistades de tiempo atrás?,
¿Mis amigos son de confianza?,
¿Construyo relaciones sanas?,
¿Estoy para otros cuando me necesitan?,

 Familia ¿Cómo estamos en la relación con nuestros padres y demás familiares con quienes
interactuamos regularmente?
 Mi madre representa un apoyo para mí
Sé que puedo contar con mi padre
Consulto las decisiones importantes en familia
Existe una buena relación con mis hermanos (as)
Mi familia se muestra unida en las buenas y en las malas

 Hobbies, Diversión, Esparcimiento.

Dejo espacio para relajarme
Me divierto de forma sana
Suelo tener un tiempo para vacacionar
Mi tiempo de descanso es de calidad
Suelo parar para recuperar energías

 Entorno Físico (hogar, oficina) ¿Cómo es nuestro hogar, confortable, seguro. Si trabajamos:
nuestra casa nos queda extremadamente lejos de la oficina. ¿Cómo es nuestra oficina, nos gusta
estar ahí, tenemos privacidad?

 Contribución Social

¿Estoy contribuyendo a crear un mundo mejor?

¿Cuido el Medio Ambiente?,
¿Respeto los animales?
¿Separo los materiales que se pueden reciclar?
¿Mantengo orden y limpieza en mi entorno?
¿Apoyo dentro de mis posibilidades, a otros cuando lo necesitan?

4.2.2 CUESTIONARIO DE AUTOCONOCIMIENTO FRASES INCOMPLETAS.

Instrucciones: completa las frases que tienes a continuación, por lo menos dando tres
versiones de cada una de ellas.

1. Ejercicio

1) La responsabilidad de mi mismo significa para mí…

2) La idea de ser responsable de mi propia vida...

3) Cuando yo evito la responsabilidad de mi propia existencia...

2º ejercicio
1) Si yo acepto un 5% más de responsabilidad en el logro de mis propias metas...

2) Cuando yo evito la responsabilidad en el logro de mis metas...

3) Si yo me viera como una persona exitosa…

 4) Si yo me determinara a trabajar para lograr lo que me propongo…

5) El actuar en forma pasiva me lleva a…

3º ejercicio

1) Si asumo la responsabilidad de lo que hago acerca de los mensajes que recibí de mi madre...

2) Si asumo la responsabilidad de los mensajes que recibí de mi padre...

3) Si asumo la responsabilidad de las ideas que acepto o rechazo ...

4) Si soy más consciente de lo que me motiva...

4º ejercicio

1) Si acepto un 5% más de responsabilidad por mi felicidad...

2) Si evito la responsabilidad de mi felicidad ...

3) Si acepto un 5% más de responsabilidad por mi elección de compañías…

4) Cuando evito la responsabilidad en la elección de compañías…

4.2.3. RELACIONES PERSONALES. Completar con tres frases finales en cada uno de los
siguientes puntos.

1.- Me interesa que las personas de confianza sean….

2.- Cuándo convivo con alguien por más tiempo pienso…

3.- En mis relaciones suelo ser…

4.- La relación que tengo con mi padre es….

5.- La relación que tengo con mi madre es…

6.- Deseo que mis amigos sepan que soy una persona….

7.- Suelo confiar mis asuntos personales a….

8.- Pienso dos veces antes de confiar en….

9.- Cuando me han defraudado en mis relaciones pienso….

10.- Tener un amigo o familiar de confianza me ha dado la satisfacción de…

 11.- Sé que puedo confiar en….

4.3. Planeación de metas. Analizar 3 Anhelos o metas (ser muy explícito) por cada área, 3
objetivos que te apoyen a cumplir cada meta. Recursos que tengo a favor para realizarlos,
Obstáculos o limitaciones.

1. Profesión:
2. Relaciones, Amistad:
3. Familia:
4. Diversión o hobbies:
5. Entorno físico:
6. Salud y forma física:
7. Finanzas:
8. Espiritualidad:
 4.4- HACER UN COLASH DE METAS DE LAS DIFERENTES AREAS CON IMÁGENES,
EN LA PARTE CENTRAL PONER UN VALOR QUE SEA TU SOPORTE PARA LA REALIZACION
DE TU PROYECTO DE VIDA Y PROFESION. Áreas:
1. Profesión:
2. Relaciones, amistad:
3. Familia:
4. Hobbies - PASATIEMPOS
5. Intelectual:
6. Salud y mantenimiento físico:
7. Finanzas - Material:
8. Espiritualidad:

4.5. Hacer una carta de agradecimiento a tus padres por lo que te han dado. (Por lo menos
media cuartilla).