La espiritualidad no se aprende al aislarse del mundo, o al huir de las cosas, o al volverse solitario y

lejano al resto del mundo. En vez, debemos aprender a encontrar la sabiduría de la soledad dentro
de nosotros mismo, donde quiera y con quiera que estemos. Debemos aprender a penetrar las
cosas para encontrar a Dios ahí.” – Meister Eckhart

“Cuida tus pensamientos, se convierten en palabras. Cuida tus palabras, se convierten en acciones.
Cuida tus acciones, se convierten en hábitos. Cuida tus hábitos, se convierten en tu carácter. Cuida
tu carácter, se convierte en tu destino.”

Que tu mente descanse.

Huineng es el 6to y último patriarca de la práctica zen, y es la persona que muchos consideran
como el padre del Budismo Zen moderno.

Huineng enseñaba que la meditación debería ser practicada en todos los momentos, no
solamente durante los momentos formales de práctica. Ponía énfasis en el hecho de que es la
actitud de la mente lo que es más importante, y no la postura ni la posición física. Esto es
porque la verdad se puede descubrir sea que nos encontremos sentados, caminando o
acostados. ¿Cuál es esa actitud de mente? es la atención plena. ¿Qué significa esto? Significa vivir
cada momento conscientemente, consciente de tus pensamientos, tus palabras, tus acciones y
el significado más profundo de cada uno de ellas. Si somos diligentes y cuidamos cada una de
estas áreas de nuestro ser dejaremos espacio para cultivar la paz y la alegría. Si no lo somos,
dejaremos espacio para cultivar la discordia y la acción poco hábil.