Вы находитесь на странице: 1из 161

����������

���������������

����������� ��������� ������

���������� ��� �����������������������������������������������

����������

���������������

�� ������������ �������� �����������

�����������

����������������������������������������������������������

����������� ��������� ������

�������������

������������������������������������������

����������������������� �� ����������������������������������� ��������������� ������������ ����������� ��������� �������������� ������� ���������������

��������������������

����������������������

���������������������������������������

�������������������������������������

�����������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

���������������������

�����������������

�������

7

�����������

��������������������

11

��������������������������

11

�������������������������

14

���������������������������������

17

�������������������

19

����������

21

�����������

����������������������������������������������

22

���������������������������������������������������

23

�����������������������������

33

����������

36

�������������

����������������������������������������������

37

������������������������������

38

������������������������������

40

������������������������������

45

������������������������

47

������������������������������������

49

���������������������������������

52

������������������������������������

55

�����������������������������������������������������

58

����������

59

����������

59

������������

��������������������������������������������������������������������� 60

����������������������

60

��������������������������������

64

����������������������������������������������������

69

�������������������������������������

70

���������������������������������

71

���������������������������������������������

73

������������������������������������

78

�����������������������

81

����������

82

������������

����������������������������������������������������

83

��������������������������������

�������������������

85

��������������������������������������������

85

��������������������������������������������

90

����������

93

�����������

���������������������������������������������������

������������������������������������������������

95

��������������������

96

����������������

99

�������������������

100

�������������

101

������������

103

�������������������������������������������������

105

�������������

��������������������������������������������������������������������� 107

����������������������������������������������

��������������������������������������������������

108

����������������

111

������������������������

115

����������

117

�������������

���������������������������

118

������������������������������������������������������

119

������������������������������������

123

����������

129

����������

130

������������

������������������

131

������������������������

132

����������������������������

134

�������������������������

138

����������������������

140

����������������������������������������

142

����������

143

����������

144

�����������

�������������

146

������������������������

146

���������������������������������������������������������������

150

156

����������������������������

����������

158

������������������������������

160

�������

����������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������ ��������������������������������������������������������������������� ����������� ������������������������ �������������� ���������������� ��� ������ ���������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������

����������������������������������������������������������������������� ���������� ���� ������ �������� ����������� ������������� ��������� ��� �� �������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� �������� ���� ������� �������� ���� ���� ��������� ���� ���������������� ���� ������������ ��� �� ������ ��� �� ������ ������ ��� ������������ �������� ������������������������������������������������������������������������������� ������� ��������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ��������������������

���������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

���������������������������

����������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������� ��������� ����� ����� ������������ ��� ��������� ������ ���� ����������� �� ������������������������������������������������������������������� ������ ����� ����� ��� �������� ������������� ������ ���������� ���� ������ �� ����������������������������������������������������

����������� ��������� ������

���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� ���������� ��� ������������ ��������� ��� �� ������ ��� ������������ �� ���������������������������������������������������������������������� �����������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� �������� ��� ����������� ��� ������ ������� ����������� ����� ��� ����������� �����������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������� ��������������� ������������� �������������� ����� ���������� �������� ����� ������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ��������������� ������� ������������� ������������� ������������������� ��� ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

����������������

���������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�����������������

����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������

10� � ����������� ��������� ������

��������������������

��

11

�����������

Questions provide the key to un- locking our unlimited potential.

—Anthony Robbins

����� �� ������������

�������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

��������������������

�������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

������

������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������� ��� ������������ ��� �������� �������� �� ����������� ��� ���� ��� ������� �� ����������������������

��������������������������

��� ��������� �������� ������������� ��������� ����� �������� ��� ������ ������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ �������������������������������������������������������������������������������

12

����������� ��������� ������

��������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

��� ���� ������ ����������� ����������� ���� ��������� ��� ������������ �� ���������������� ���� ������������ ������������� ��������� ����������� ������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������������

��������������������

��

13

������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������

����� ��������� ��� �������� ���� ������� ��� ��������� ���������� ������������ �������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������ ���� ���� ����� ����������� �������� ���� ����� ������� ���� ����������� ��� ������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ���������� ������������ ������ �������������� ���� ���������� ��� ������� ���� ������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������� ���� ������� ����� �������� ��������� ���� ��������������� ����� ����� ��� �� ������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� �����������������������

�� ����� ���������� �������� ���� ��� �������� ����� ������ �������� �� ���������������������������������������������������������������������������

14

� �

����������� ��������� ������

������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������

��������� ��� ����� ��������� ���� ��� ��������� ���� ����������� �� ����� �������� ����������� �� ���� ��� ���������� ����� ���� ��������� ������ ��� ��� ���� ����������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�������������������������

������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

��������������������

��

15

���������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

�����������������������������

�������������������������������������������������������������������� ������ ��������� ��� �� �������� ���� ��� ������������ ����������������� ������ ����� ���� ��������������� ���� �������� ������ ����� ���� ���� ��� ������ ��� ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������������������������������

��� ���� ����������� ������� ����������� ������������� ��� �������� ��� ��� ���������������������������������������������������������������������������������� ��� ����� ����������� ����� ���� ����� ����� ��� ���� ������ ��� ��� ����������� ����������������������������������������������������������������������� ������ �������������������������������������� ����������������������� ��������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ����������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� �����������������������

������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������� ��� ������ ���������� ���� ��������� ������ ������ ��������� ��� ���������� ���� ������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������������������������������� �������������������������������

�������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

�������������������������������������

16

� �

����������� ��������� ������

����������������������

��������������������������

����������������

��������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

������

������������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�������������������

��������������������

��

1

�������������������������������

� ����������� ��������������� ��� ���� ������ ����� ����� ���� ������������� ���� ���������������������������������������������������������������

� ��������������������������������������������������������������������������

�����������������������

� ����������������������������������������������������������

� �����������������������������������������������������������������

�������������

� ��������������������������������������������������������������������

� �������������������������������������������������������

� ������������������������������������������������������������������������

���������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������

���������������������

����������������������������������������������������������������������� ������� ��������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������

���� ������ �������� ����� ��������� �� �������� ��������� ���� �������� �� ����������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ��������� ��� ���������� ��� ��� ���� �������� ��������������� ��� ������������ ���� �������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������� ������� ���� ������� ��� ������ ����������� ���� ��� ������� ���� ���������� ���������������������������������������������������������������������� ����� ��� ������������ ��� ��� ����������������� ����������������� ������� ���������������������������������������������������������������������������� ���������� ����������� ��� ����������� ����������� ������ ��������� ���

18

� �

����������� ��������� ������

����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

������������������������������

�������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

���� ��������� ������������ ��� ���� �������� ��� �������� ��� ���� �������� �� ������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������ �������������������������������������������������������������������������� ���������������������������� �������������� ���������������� ����������� �������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ���������� ��� ������ ���������� �������� ������� ���� ���� ����� ��������� ���� ������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ����������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������������� ������ ������� ��� �������� ������� �������� ���� ����� ������� �������� ���� ���� ����������������������������������������

�� ����������� ��� ������ ��� ������ ������� ����� ������������� ����� ����������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� �����������

���������������������������������������������

� ������������������������������������������������������������������

����������������������

� ��������������������������������������������������������������

�����������������

� ����������������������������������������������������������������

���������������

� �����������������������������������

��������������������

��

1

������������������

��� ����� �������� �������� ��� ��������� ��� ���� ����� ������ �� ������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ����� ����� ������� ����� ����� ������� ��� ��� ���� ����� ������ ��� ���������� ���� ����������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������� ������������ �������������������� ��������� ������ ���������� �������������� ����������������������������������������������������������������������������� ������������������������

���������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������

�� ����� ���� ����� ��� ��� ��� ���������������� ���� ��� ������ �� ����� ������ �������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ���� ����� ��� ������ ��������� ���� �������� �������� ����� ����� ���� ���������� ���� �������������������������

���������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������� ������ �������� ����������� ��� �������� ���� ��� �������� ���� ����� ��������� �� ���������������������������������������������������������������������� �����������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

20

� � ����������� ��������� ������

������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������

������������������������������������������������������������������������ �������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ����������� ��������������� �������������� ��������� �������� ����� �������� ���������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������� ������������ ������������������� ������������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ �������� ��������� �������� ��� ���������� �������������� ���� ��������������� ������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ �����������������������������������������������������������������������������������

��������������������

��

21

����������

�����������������������������������������������������������������������������������������������

������������

�������� ��� �������� ���� ������ ��������� ������ ������� �� ��������������� ���������� �������� �� ���������������������������������

������� ������ �������� ������ �� �������� ����� �������� ���� ���������� ��� ������������� ��������� ������������������������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������������������� �������� ���� ������������� ����������� ��� �����

����������������������������������������������������������������������������������������������

�������������������

��������������������������������������������������������������������������������������������

�������������������

�������� ��� ���������� ���� �� ����� ��� �������� ���� ������ ���� ���� ��������� ������������ ��� �� ������������������������������������������������������������������������������

�������� ���� �� ���������� ����� �������� ���� ��������� ��������� �� ���������� ������ ��� ��������� ����� ��������������� ����������� ������� ��������

����������������������������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

����������� ��� �������� ���������� ������� ������ ���� ���������� ������� ���������� ��������� ����� ��������������������������������� ���������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������������������

A champion needs a motivation above and beyond winning.

—Pat Riley, US basketball coach

If I had one wish for my children, it would be that each of them would reach for goals that have meaning for them as individuals.

—Lillian Carter, US nurse, first mother

22

� � ����������� ��������� ������

�����������

Listen to the desires of your children. Encourage them and then give them the autonomy to make their own decision.

—Dennis Waitley, US motivational speaker

�������������

������������������

�������������

����������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������� � �

23

�����������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�����

�������������������������������������

�������������

������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ���������� �������� ��� ����������� ���� ��������� �������� ������������ ������ ������������ ��������� ��������������� ����� �� ������ ����� ���� ����� ��� ���� ������� ���� ������ ��� ������ ����� ������ ��� ��������� ��� ���� ������ ������ ���� �����������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������� �������� ���� ����� ������� �� ��������� �������� ��� �������� ��� ������ ������ ����� ��������������������������������������������������������������������

� ����������� ���� ����� ������ ����� ��� ����� ������� ������ ���� �� ����� ������ ���� ������ ��� ����� ���� ����� ������� ��� ����� ������� ���������� ��� ��������������������������������������������������������

� ���������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������

� ��� ���� ������ ��� �� ����������� �������� ���� ������ ���� ���� ��������� ��� ���������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������

����������������������������������������������������������������� �������� ��� ����� ���� ������������ ��� ��������� ���� ��������� ����� ����� ����� ����� ����������� ��� ������ ��� ��������� ��� ��������� ���������� ���������� �������� ������������ ������� �������������� ����� ����� ����� ���������� �� ������������������� ��� ������ ��� ������������ �� ������ ���� ��� ������� ������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ������������ ������������������������

���������������������������������������������������������������������

�����������������������

24

� � ����������� ��������� ������

����������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� �������� ��� ���� ��������� ���� ������������ ������������ ������� ���� ������� ��������������������������������������������������������������������������� �������� ��������� ������������ ��������� �������� ��� ��� �������������������� � ������ ����� ���� ����� ����������� ��������� ��� ��� ������ ������ ���� ����� �� ����������� ������ �������� ����� ��� ����� ��������������� ���� ����������� �� ����� ������������������������������������������������������������������������� ����� ��������� ���������� ��� ������ �������� ��������� ��������� ������� ��� ����� ������������ �������� ������������������������ ���� ��������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�������������

����������������������������������������������������������������� ������� �������� ���� ��������� ����� ��������� �� ������ �� ������� ������� ����� ����������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� �����������������������������

�������� ����� ���� ���������� ������� ���� ������������� ������������ �� ��������������������������������������������������������������������������� ���� ��������� ��� ������������� ���� ��������� ��� ���� ������� ��� ���������� ��� �������������������������������������������������������������������������� ������������� ������� ����� �� �������� ���������� ����� �������� ����������� ���������������������������

�������������������������������������������������������������������

�����������

��������������������������������������������

� ���������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������

� ���������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������� � �

25

� ��������������������������������������������������������������������

� ����������������������������������������������������������������������� ����������������� �������������� ������� ����������������� ����������� ��� ������ ������������� ������ ������������ ���������� ��������������� ���������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� �������

� �������������������������������������������������������������������������� ��������� ������ �������������� ��������� ������� ���� �������� �������� ������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������

� ���� ����� ������� ������ ��� ������ ���� ���������� �������� ���� ������ ��� ����������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������� ���������

�������������������������������������������������������������������

�����

������ ���� ��� ����� �������� ��� �������� ��� ��������������� ����� �� ������������ ������ �������� ��� ��������� ��� �������� ��������� ����������������� ����������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ��� ������ ����� ������� ���������� ��� ���� ����� ��� ���� ��� ��� ����� ���� ����� �������������������������������������������������������������������������� ����������� ��� ���� ��������� ������ ���� ������� ������� ��� ���� ��������� ������ ������������������������������������������������������������������������� ��� ���� ���������� ���� ������� ��� ���� ������ ��� ����������� ������� ���� ������������ ��� ������������� ���� ��������� ����� ��������� ����� �� ����� ����� ������� ��������� ��������� ��� ���� ����� ���� ��������� ��� ���� ����� �� �������������������������������������������������������������������������� �����������������������������

�������������������������������������������������������������������� ������� ���� ���������� ���������� ���� ������ ��� ������������� ���� ����� ���� �� ������������������������������������������������������������������������� �����������������������������������������������

��������� ������ ���� �������������� ���� �� ��������� ��� ����� ������������ �������������������������

26

� � ����������� ��������� ������

� ���������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

������������������������������������

� ����������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

��� ������� ��� ��������� ����� �������� ����������� ������ ����������� ��� ������������������������������������������������������������������ �������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ �������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ �����������������������������

�������������������������������������������������������������������� ���� ����� ����� ����������� ��� ���� ������ ���� ������������� ������������� �� ���������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������� ������������������ ������������� ������������������������������ ��� ��� ��� �������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� �����������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� ��������� ��� ������������������������������������������ ���� ������������� ���������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������������� ��������� ��� ���� ������ �������� ������ ��������� ���� �������� ����� ��� ������� ������ �������� ���������������

�������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

������������������������

���������������������������������������������� � �

2

��������������������������������������������������������������������������� ������������ ���� �� ��������������� ��� ������������������� ����� ���� �������� ���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������

������������������������������������� ���������� ��� ��������� �������� ���������������������������������

� ���������������������������

� ����������������������������

� �����������������������������������������������

� ������������������������������������������������������������������

� �������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� ��� ����� ������������ ������� ��� �������������������� ������ ���������� �� ��������������������������������

� ������������������������������������������������������������������

� ����� �������� ���� ������ ���� ���������� ���� ��������� ��� ����� ���� ��� �������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ��� ����� ����� ���������� ���� �� ������� ��� ����� ������ ��� �� ������� ��� ������ ���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ����������������������������������������������������������������������������

28

� � ����������� ��������� ������

������� ������� ������� ���� ���������� �������������� ����� ����� ���������� �� ������������������������

�������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ���� ������� ��������� ���� ��� ���� ������ ���� ����� �������� �������� ��� ������������ ��� ���� ��� ������ ������������� ����� ���������� ���������� �� ���� ���������������������������������������������������������������������������� ��������������������������

���� ������ ������� ������ ������ ����� ������������� ��� ������������ ������������ ����� ������ ����������� ������� ��� ������ ������ ���� ���� ����� ��� ���� ������ ����������� ���������� ����� ���� ����������� ��������� ��� ������ �������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������

���� ������ ���� ��� ��������� ����� �������� ���������� ��� ���� ������ �� ����� ���� ������ ��� �������������� ������ ��������� ������ ��� ����� ����� ��� ����������� ��� ���� ������ ����� ����� ��������� �������������� ������������ ��� ������������������������������

��� �� ������ ����� �������� ���� �������������� ��� ��� ����� ��� ������ ��� ����������� ���� ��� ������ ��� ���� ����������� ���������� ����� ��������� ������ ��������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������������ ����������������

������������������������������������������������������������������� �� ���������� ������� ����� ������ ����� ��������� ���� �������� ������������ ���� ���� ����������� ��������� �������� ��������� �� ������ ���� ������������� ����������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� ����������

���������������������������������������������������������������������� ��� ������ ���� ��� �������� ���� �������������� ���� ��������� ��������� ����� � �������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������

����� �������� ��������� ���� ������������� ������� ���������������� ��� ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������� � �

2

���� ������ ������ ��� ��������� ������ ���� �������������� ���� ���� ���������� �� ������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ����� ����� ����������� ����� ����� ��������� ���� ���� ���� ����������� ������� ���� �������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������������� ��������� ��������� ��� ������ ���������� ��� ������ ������� ������������ �������� ������������������������������������������������������������������������ ��������������

������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ������������ ��������� ������������� ��� ��������� ������ ��������� ������������ ������������������������������������������������������������������������������ ����������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ �������������� ���� �������������� ������ ���������� ��� ����� ��� ��� ����� ������� � ���������������������������������������������������������

��� �������� ������ ����� ��� ��������������� ���� ����� ��� ��� ������� �� �������� ��������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������� ��� ���� ����� �������� ��� ����� ��� ���� ��������� ��� ������ ��� ��������� ��� ��� ����������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� �������� ���� ������ ���� ��� ����� ���������� ��� �������� ��� ����� ����� ��������� ������������������������������������������������������������������������ ������� ������������

���������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������������

30

� � ����������� ��������� ������

������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������� ���� ������� ������ ��� ����� ��������� ����� �������� ����� �� ����� ���������� ��������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ �������������

�����������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������

��������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ��������������� ���� �������� ���������� ����� ������ ���� ������ ���� ������ ��� ������������������������������������������������������������������������ ���� �� ������ ��� ��� ������� ����� ��� ��� ����������� �� ����� �� ����������� ���� ������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ����� ������ ������ ����� ���� ������������ �������� ����� ��� ����� ���� ���� ���� �������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������

��� ��� ���������� ��� ��������� ����� ����� ��� �� ����������� ������ ���� ����������������������������������������������������������������������� ��� ������ ������������� ����� ��� ��������� ��� ������� ����� ��������� ������ ��� ���������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ����� ���������������� ���� ����� ��������� ��������������������������� ����� �� ������ �������� ��� ���� ������� ���� ������������� �������� ��� ������ ���� ����� ��������������������������������������� ����������������������� ��� ��������� ����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������� � �

31

��������

���� ������������ ����� ������������ ���� ����� ������ ��� ��� ����� ���� ���� ������ ����� ������������� �������� ����� �������� ����� ����������������� ����������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�����������������

���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ������ ����� ��� �� ����� ������� ����� ���� ���� ����� ���� ������� ��� �������� �� ���������� ��� �� ������ ������� �������� �� ������ ��� ������������ �������� ����������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� ����� ����� �� ������������� ������ ���� ���� ����� ����� ��� ����� ���� �� ������ ���� ������������������������������������������������������������������������������ �������������������������������������������������������������������������������� ������� ��� �� ����� ��� ���������� ��� �������� ���� ���� ���� ����� ������� ����� �� �����������������������������������������������������

32

� � ����������� ��������� ������

����������������������������������������������������������������������� ����������� ���� ������� ��� ������� ���� ��������������������� ����� ��� ������� ���������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������

�����������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ����� �� ��� ���������� ������ ��� ����������� ��� ������������ ���� ����� ������� ������������������������������������������������������������������������� ����� �������� ����� ��� ������� ����� �� �������� ����� ������ ���� ���� ���� ��������� ����� ��� ����� ����� ��������� ������ ���� ������� ����������� ��������� ������������� ��� �������������� �������������

������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ����������� ��� ������� �������� ���� ���������� ����� ��� ��� ����� ���� ����� ��������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������� ��������� ��� ��������� ���������� ������� ����� ����� ��� ��������� ������ ��� ����������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������

�������� ����� ���� ����� ��� ��� �� ����� ������ ��� ������ ����� ����� �� ������� ���� ��� ���� ����� ��� ����� ��� ������� ��� ��������� ���� ��������� ��� � ������������������ ���� ������ ���� ������ ���� ������� ���� ����������� ����� �� ������ ���� ������������ ���� ��� ����� ��������� ���� ���� ������ ������ �� ���������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ �������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������� � �

33

�����������������������������

����������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������� ���� ������ ���� ��������� �������� ������ ��� �������� ������� ���������� ��� ����������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ����������� ���� ����������� ���� ���������������� ����� ���������������� ��� �� ��������

�������������������������������������������������������������������������

��������������������������������

���� �� ������ ��� ����� ��� �������� ������ ����� ������� ����� ������� ������ ��� ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������������� ���������� ����� ��� ������������ ������� ���� �� ������� �������� ��� ������ ��������������������������������������������������������������������������� ������ ������� ���������� ����� ��� ������ ����������� ��� �������� ���� ���������� ����������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

��������

������������������������������������������������������������������ ����������������������������������������������������������������������������� ��������� ����� �������� ������ ��� ����������� ���� ��������� ������ ����� �������������������������������������������������

������������ ���� ���� ���� ���� ������ ������� �������������������� ������� ���������� ������� ���� ������ �������������� ��������� �� ���� ������������ ��� ���

34

� � ����������� ��������� ������

���������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

������������������

���������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

��������������

������������������������������������������������������������������ ��� ��������� ����������� ����� ��� ����������� ��������� ���� ����� ����� ��� ��� ����������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������������� ������ ������������� ���� ������ ����� ���� ����� ������ ����� ������� ����� ���� ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ���������������� �������� �� ������������ ���������������������� ����� ��� ������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ��� ���� ����� ��� ������ ����������� �������������� ������ ������������� ���� ������� ������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������

�����������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������

��������������������

������������������������������������������������������������������������ ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ����� ���� ��������� ���� ������������� ������������� �������� ����� �������� ���� �������������������������������������������������������������������������������� �����������������������

���������������������������������������������� � �

35

��������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

���������������������

���������

�� ����������� ���������������� ����� ������ ���� �������� ������� �� ��������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ��������� ����������� ���� ����������� ��������� ��������������� ��� ���� ����� �������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ���� ���� ��� ���� �������� ���� ������ ����� ����������� �������� �������� ��� ������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ��������������������������������������������������������������������������� ���������������������

������������������������������������������������������������������������ �������� ��� ��� ����������� ���������� ����� ����� �������� ������� ���� �� ���� ����� ������������ ��� ���� ������� ��� ��� ������������ ��� ����� ��� �������� ���� ������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� �����������������������������������������������

��������� ������������������������� ���������������� ������ ������ ����������� �������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ��� ���� ��� ����� ��� ���� ��� �������� ���� ����� ��� �������� ��� ���� ������ ��� ������������������������������������������������������������������������ ��������

��������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ���� ��������� ����� ������� ���������� ��� ������ ����� ������ ����������� ������������� ���� ��� ������ ���� ����������������� ������������ ��� ����� ������������������������������������������������������������������������� ��������

36

� � ����������� ��������� ������

�������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������ ����� �������� ���������� ����� ���� ������������ ��� �� �������� �� ������ ���� �������� ���� ������� ������������

������������������������������������������������������������������������

����������������������������������

�������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ��� ���������� ���������������� ��� ���������� ����� ����� ����������� ����� ����� ��������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������ �������������� ��� ������ ����������������� ������������� ���������� ����� ���������������������������������������

����������������������������������������������������������������������� ��� ������������������� ������ ��� ���� ������� ����� ���� ����������� �������� ������� ����� ������� ���� ����� ��� ������ �������� ������������ ����� ����� ��� ����� ���� ������ ���������������� ���� ��� ���� ���� �������� ���������������� ���� ��� ��������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������

����������

�������������� ������������� �������������������� ���� ��������������������� ���������� �������� �������������������������������������������

�������� ��� �������� ���� ����������� ��� ������ ���������� ��� ����������� ��� ���� ����������� �� ��������� ����������� ���� �������� ����������� ���� ������ ���������

����

���� ������ ����������� ��� ���� ������������ �������� ��� ����� ������ ��������� ��� �������� ��� ���� ����������� ������ ���� �������� ��� ����� ������� ����� ������� ����� ��� ������������ ���������� �� ���������������������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������������������� ������ �������������� ��������������������

���������� ������������������������������� ����� �������� ������������������������ �������������� �������� ������ ���������� ����������� ���� ������ ���������

������������ ������ ���� ���� ����������� ���� ��� ������� ����� ���� ������ ������� ������ ������������� ������������ �������������� ��������������� ����� ����� ��������� ���� �������� ����������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������� � �

3

�������������

‘Coach’, he whispered. His voice shook just a trifle. ‘I found it, coach, the thing you wanted me to learn for myself.’

—Schoolboy, ‘Split seconds: Tales of the Cinder Track 1927’, Sports Council 1991

�������������

������

�������������������

�����

�������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

������������������

�����������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

����������������������������

������ ���� ������������ ��� ������� ������ ��� ���� ������ ��������� ��� ������������������������������������������������������������������������ ����������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ��������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������

38

� � ����������� ��������� ������

������������������������������

��������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������� ������� ���� ��������� ����� ����� ����� ������ ����� ������ ����� ���������� ��������������������������������������������������������������������������� ������ ������������� ���������������� ������������� ������������ ���������� ����� ������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� �����������������������������������������������������������������

��������� ���������� ������ �� ������ ��� ��������� ��� ����� ����� ���� ������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

�� ��� �� ������ ����� ������ ��� ������ ���� ��������� ����� ���������������� ����� ��� �������������������������������������������������������������������������������� ������������������� ������� ������������������������� ����� ���������������� ���� ���������� ����� ������ ����������� ��� ������� ������� ���� ��� ��� ��������� �� ���������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ �������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������

��

3

���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������ ��� ���� �� ��������� ����� ��� ���� ������ ���� �������� ����� ������ ������ ���� �� �������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ��� ���� ���������� ������ ���� ��� ������ ���� ���������� ������ ���� ��� ��� ������������������������������������

����������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ���� ���������� ����� ������������� ���� ������ ��� ������ ��� ����� ��������� ����� ����� ��� ��� ��������� ���� ����� ��� ����� ����� �������� ������ ����� ��� ����������� ������� ������� ���� ���� ����� ��� ���� ������������� ���������� ����������

��������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�������������������������

���������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������ �� ������� ��� ���� ����� ���� ������ �������� ������� ��� ������ ���� ������������� ��� �� ��������

�������� ���� ������ ������� ���� ���� ���������� ���� ������������ ��� ��� ��������� ����� ��������������� ���������� ������� ����� ������������� ��������� ������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������ ������������� ������������ ���� �������� ��� ��������������� ��� �������� ����� ���������������������������������������������������������������������������

40

� � ����������� ��������� ������

������������������������������������������������������������������������

��������

����������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ��� �������� ��� ���� ���� ���������� ��� �� ������� ����� ���������� ��������� ��������������������������������������������������������������������������� ����� ��� ���� ���������� ���� ���� ������ ��������� ���� ����� ��� ����� ���� ����� �� �������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

��������������

������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

������� ���� ������� ��� ���� ����� ����� ���� ���������� ��� ������� ���� ��� ���� �������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ������� ����� ����� ������������ ���� ������� ������ ����� ����� ��� ����� ���� ������� ���� �������� ����� �������� ���� ����� ��� �������� ���� �������� ���� ������������������������������������������������������������������

������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������� � �

41

�������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�������������

���������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

������������

��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������������� ������������� ������ ��� ���� ����� ������ ��� �������� ���� ������ ������� ���� ���������������������������������������������������������������������������� ��� ������ ���� ���������� �� ������ ��� ��������� ������ ��� �������� ���������� ������������������������������������������������������������������������ ������������������

�������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������� ���� ���� ��� ���� ��������� ���� ��������� ��� ���� ������� ������ ��� ���������� ������������ ������ ����� ����� ����� ����� ������� ���� ����� ����� ������� ���� ���������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������

�� ����������� ���� �� ������������ ����� ��� �������� ������ ��� �������� ������ �� ���������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������ ���� ��������� ����� ����� ����� �������� ���� ��� ����� ���� ����������� ������ ������ ������ ����� ������� ��� ������ ����� ��� ���� ���� �������� ����� ����� ����� ����������

����������������������������������������������������������������������

����������������

�������������������������������������������������������������������������� ������ �������� ��������� ����� ������ ��� ����� ������ ��� �� ������ ��� ���� ���� ������������� ���� �� �������� ����� �� ������ ������ ���� �������� ����� ������� �

42

� � ����������� ��������� ������

���������� ����������� ����� ���� ���� ����� ��� �� ������ ��������� ���������� ���� ������������������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ��������������

��������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

��������������

������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������� ��� �� ������ ����������� �� ���� ��� ������� ��� ����� ����� ��� ����� ��� ��� ���� �� ���� ������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������� ��������� �������� ����� ��������� ���� ����� ������� ��� ��� ������ ������� �� ������� �� ������� ������� ������ ����� ����� ������� ��� �������� �� ���������� ��������� ��� �������� �� ��������� �� ����� ��� �� ���������� ���� ���� ��������� �������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������� ���� ������������ �������� �������� ���������� ����� �� �������������� �������� ��� ���������������������������������������������������������������������������� ���������

���������������������������������������������� � �

43

�����������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

��������������������

����������������������������������������������������������������������������� �������� ��������� �� �������� ������� ������ ����������� �������� ������� ���� ���������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ����� �� ���� ������ ��� �������� ���� ��������� ������������ �� ���� ��������� ���������������������������������������������

������ ���� ������ ����� ���� ������� ������ ��� ���� �������� ���� ��� ����������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

������������������������

���������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

������ ������� ��� ���� ������� ��� ���� �������� ������ ���� ����� ����� ����� ��� ������� ��� �������� ���� ��������������� ���������� ���������������� ������ ����������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������� ������ ��������� ������ ��������� ���� ���������� ��� ���� ��� ����������� �������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ��������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ���� ����� ���� �� ����� �� ���������� ������� ��� ��� ����� ��� ����������� ��� ����������������������������������������������������������������������� ������������� ��� ���� ������� ��� ����� �������� ������� ����� ������������� ��� ��������� ����� ����������������� ��� �� �������� ���� ���� ����� ���������� ��� ������������������������������������������������������������������������ �����

44

� � ����������� ��������� ������

�����������������������������������������������������������������

���������������������������

��� ������ ���� ������������ ������������ ���� ���������� ������ ��������� ��� �������������������������������� ���� ��������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ����������������

�������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� ���� ������� ����� ����� ������������ ��� ���� ��� ���� ������ ���� ������ ���������� �� ����������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������

����������

��������������������������������������������������������������������� ��� ���� ����� ������� ������ ���� ��� �� ������� ��� ����� ��� ������ ������� ��� ���� ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ��������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� �������� ����� �� ������ ������ ����� ���� ���� ������� ����� ��� �������� ��� ������ ����������� ���� ������ ���� ��� ����� ��� ����� �������� ��� ��������� ����������� �������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������ �����������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������ ��������� ���� ������ ��� ����������� ������������� ������������ ��� ���� ��� ��� �����������������������������������������

���������������������������������������������� � �

45

�����������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

�����������������

������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������������ �������������� ���� ��������������� ������� ��������������������������� ��������� ������ ��������� ������ ����� ��� ������� ���� ���� �������� ����� �� ������������������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������

������ ��������� ���� �� ���������� ����� �������� ��������� ����������� ���������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

���������������������������

��������������������������������������������������������������������������� ������� ������� ������� ��� ���������� �� ��� ���������� ����� �������� ����� �������� ������������������������������������������������������������������������

������������������������������

������������������������������������������������������������������� ������� �������� ��������������������������������� ��������� ����� ��� �� ��������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� �������������������

���������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������� �������� ��� ������� ������������������������������ ����������������� ������� ������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ���������� ��� �������� �����������

�������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

������

46

� � ����������� ��������� ������

����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

�������������������

��������������������������������������������������������������� ��������������������������� ������ ������������������������� ����������� ������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������

�� ���� ��� ���� ������� �������� ���� ���� ������ �� �������� ��� �������� ��������������� ����� ������ ���� �� ������������ ���������� �� ������ ������ ���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������

�����������������

�����������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������ ������ ������������� ������ ��� �� ������� ����������� ����� �������� ��� ������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������� ����������������

�������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�����������������������������

����������� �������� ���� ��������� ���������� ��� ��� ������ ��������� ��� �����������������������������������������������������

���������������������������������������������� � �

4

����������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������

������������������������

������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������� ��� ����� ��� ��������� ��������� ����������� ���� ���� ����� ��������� ��� ����� ���� �������������������������������������������������������������������������� ������������������������� ����� ���������� ���� ������� �������� ���� ������ �������� ���������

���� ��������� ����� ���� ������� ������ ���������� �������� ���� ���������� ���������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������

������������������������

��������������������������

�����������������������������

�������������������������

�����������������������������

���������������������������������������

����������������������������������������������������������

��������������������������������������������

���������������������������������

48

� � ����������� ��������� ������

���������������������������������������������������

����������������������������

������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������

����������������������������������������

��������������������������������������������������

���������������������������������

������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������

��������������������������������

����������������������������������������������������������

���������������������������������

������������������������������

������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

��������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������� � �

4

�������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������� ���� ��� ��� ���� �������������� ��� ���� ������ ��� ���� ��� �������� ��� ��� ����� �� ������� ���� ������ ���� �� ���� ��� ������� ����������� ����� ���� ����� ���� ��������� �� ����������������������������������������������������������������������� �����������������������������

�������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

�����������������������

������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������

������������������������������������

������� ���� ������� ��������� ����������� ������ ��������� ����� ����������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������

50

� � ����������� ��������� ������

��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ����� ������� ���� ������ ���� ��� ������� ����� ������� ���������� ����� ���� ��� ����� ����������� ��� ����� ����� ������� ������� ���������� �� ����� ����� ����������� ������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������� �� ������������ ��������� ������� ���� ����� ����������� ������������� ����� �������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������

������� ���� ��������� ����� ����������������� ������ ����������� ����� ������ ���������������������������������������������������������������������� ��������������� ������ ��� ���� ���� ������ ����� ����� ����� ���� ���� ����������� � �������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� �����������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������� ��� ��������� ��� ������ ����� ������������� ���� ��������� ���� ���� ������ ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

��������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������ ������� ���� ������ ������������� ��� ����� ��� ���� �������� ����� ����� ����� �����

����������������������������������������������

��

51

���������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������

�����������

����� ����������� �������� ������� ������� ���� ������ ������ ����� ������������������������������������������������������������������������ ����������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������

��� �������� �������� ��� ������������ ���������� ���� ��� ���������� ������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������������������������ ����������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ��������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ����������������������������������������������������������������������������� �����������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������� ���������������� ���� ����� ��� ���� ������ ���� ��� ���� ���� ������ ������ ��� �� ������������������������������������������������������������������������������ ��������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� �����������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������

���������������������������������

������ ����� ������ ������ ���� ������ ��� ���������� ������������� ������ ������� ��� ���������������� ����������� �� ����� ������ �������� ��� ���������� ���������� ������������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������������������������� �����������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������� ���������� �������� ���� ������ ���� ��� ���� ��� ��� �������� ������������ �������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ���������

���������������������������������������������������������������������� ��������� ��� ������������ ������ ������������������������� ������������������ �����������������������������������������������������������������������

52

� � ����������� ��������� ������

������������������������������������������������������������������������

��������������������������������������������������������������������������������

�������������������

����������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������ ����� ������ ��������� ���� ������ ������ ����������� ���� �������� ��������� � ����������������������������������������

���������������������������������

�������������������������������������������������������������������� ���������� ��������� ������������������������� ���� �������� ������ ��� ���� ���������

������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������

���������������������������

������������������������������������������������������������������ �������� ����� ����� ��� ��� ���� ����� ���� ����� ����� ����� �� ������ ������ ���� ���������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� �����������������������������������

������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������� ���� ����� ���� ���� ����� ��������� ����������� ���� �������� ������� ���������� ����� ��� ������������������������������������������������������������������������������ ����� ���� ��� ���� ��� ������ ���� ������� ��� ����� �� ������ ���� ����� ��� ����� ���������������������������������������������������������������������� ������� ��� �������� ���� �������� ����� ���� ������ ��� �������� ������������������� ������������������������������������������������������������������������������ ��������������������������������������������������������

����������� ����� �������������� ��� ���� ����� ���������� ����������� ����� ������������� �� ���� ������������ ��� �� ���� ��������� ��� ���������� ��� ������ ����� ��������� ������ ������� ���� ��������� �� ������ ������� ����� ���� �� �������� ��������� ����� ���� ������� �������� ��� ���� ������ �� ����� ������ ����� ������ ������������������

�������������������������������

��������������������������������

����������������������������������������������

��

53