La cadena del reloj biológico

Nosotros vivimos en un mundo que está en continuo cambio y tenemos que por tanto
adaptarnos a los ciclos que nos impone este hogar en el cual vivimos, y es esa la
capacidad que entrega el reloj biológico en el ser humano. Eso de que el organismo
no sabe qué hora es, parece ser ahora una de esas creencias erróneas que hemos
tenido por muchos años. La inmensa sabiduría del cuerpo humano tiene por
predisposición genética una hora para desarrollar de manera más efectiva funciones
físicas, psicológicas, de comportamiento y de relaciones sociales. Sus
descubrimientos explican cómo las plantas, los animales y los humanos adaptan su
ritmo biológico de manera que esté sincronizado con las revoluciones de la Tierra.
Dicho reloj es un órgano que no es más grande que un grano de arroz y se ubica en
la base del cerebro. Su función es posicionar las funciones físicas, comportamentales,
psicológicas y sociales del ser humano durante las 24 horas del día. El reloj se
sincroniza por vías internas y externas que se perciben a través de la luz solar en
unos receptores de los ojos que están en la retina, de ahí mandan la información al
reloj central que es como el director de una orquesta y que funciona con el sistema
nervioso, endocrino e inmunológico. En los mamíferos el reloj principal que dicta la
actividad del ciclo de día y noche, el ritmo circadiano, se halla en el núcleo
supraquiasmático del cerebro. Pero hay células por todo el organismo que también
presentan este tipo de actividad rítmica. Este se regula por las proteínas fluctuantes
sintetizadas por los genes cronometradores los cuales controlan vías genéticas
adicionales que sincronizan el reloj molecular con cambios pautados de la fisiología
y comportamiento.En su mayor parte, la investigación sobre los relojes biológicos se
ha centrado en el cerebro. Pero no es éste el único órgano que observa un ritmo de
día y noche. Según estudios realizados se ha evidenciado que los relojes biológicos
extracraneales no son algo privativo de las moscas del vinagre. Pero en ella se han
demostrado evidencias de que no solo en el cerebro se da la actividad del reloj
biológico.Como se puede inferir en base a lo anterior, la importancia del reloj biológico
es basta para la comprensión del comportamiento del organismo pues en otras
palabras es el núcleo que "permite la sincronización de todos los órganos y sistemas
entre sí" dentro del cuerpo humano. Tambien Nos ayuda a comprender muchas
funciones desde el punto de vista de salud y tiene muchas aplicaciones desde el
punto de vista práctico. El cuerpo humano tiene horarios de funcionamiento óptimo y
otros horarios en el que es inadecuado, y entender cómo funciona eso y cómo nos
adaptamos a eso es fundamental para entregar mejores prestaciones de salud.

Bibliografía
Young, M. W. (s.f.). La cadena del reloj biologico. 11.