ESCUELA SUPERIOR POLITÈCNICA DE CHIMBORAZO

FACULTAD DE CIENCIAS

ESCUELA DE BIOQUÌMICA Y FARMACIA

CARRERA: BIOQUÌMICA Y FARMACIA

Técnicas de Estudio

INTEGRANTES:

Henry Fiallos

Kevin Chifla

Jhonnatan Chico

Daniela Pulgar

Christian Silva

TEMA: DIAGNÓSTICO PARA EL MANEJO DEL TIEMPO

NIVEL: Primero PARALELO: C

DOCENTE: Lic. Paulina Elizabeth Valverde Aguirre

PERÌODO: Abril – Agosto

 INTRODUCCIÓN

“Uno de los grandes males de las personas tiene que ver con su calidad
de diagnóstico”
Muchas veces estamos tan ocupados que no dedicamos suficiente
tiempo para detenernos a ver en qué estamos empleando el Tiempo.

Muchas veces no se tienen en cuenta “tiempos menores” que realmente

no lo son. Es el caso del tiempo que se dedica a efectos de
transportarse, para resolver situaciones no previstas o para tomar
decisiones “no programadas”

El Tiempo está vinculado con la Vida y el mejor o peor uso del Tiempo
tiene que ver en gran medida con la calidad de vida que vivimos para
nosotros y también para otros.

El Tiempo es en realidad mucho más que el dinero puesto que el dinero

puede conseguirse y también comprarlo, algo que no es posible con el
Tiempo, por eso hay que aprovechar cada minuto de nuestro valioso
tiempo y no desperdiciarlo ya que nunca lo volveremos a tener de
vuelta.
 OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL
● Aprender administrar de manera efectiva el tiempo.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
● Organizar, dirigir, controlar el uso del tiempo para lograr nuestros objetivos.
● Principios prácticos
● Consejos Prácticos
● Uso del Tiempo
 ADMINISTRACIÓN EFECTIVA DEL TIEMPO

Es el proceso mediante el cual se planifica, organiza, dirige, controla el uso del

tiempo para lograr nuestros objetivos.
Distribuir efectivamente el tiempo significa utilizar conscientemente cada minuto de
tu tiempo para el logro de tus objetivos, metas y propósitos.

PRINCIPIOS PRÁCTICOS
Nosotros podemos manejar el tiempo pasado, pero sí podemos examinar en forma
objetiva y realista como lo manejamos.
Distribuir nuestro tiempo, es distribuir nuestra vida. Todas y cada una de las áreas
merece un lugar y tiempo en la vida de los seres humanos. El equilibrio proporciona
tranquilidad.
El resultado final de nuestro análisis no va hacer una técnica, o una serie de
complicadas formas burocráticas que debamos seguir por el resto de nuestros días​.

USO DEL TIEMPO

La importancia del tiempo como recurso para conseguir objetivos personales y
laborales. El manejo del tiempo como defensa de nuestra libertad personal.

PASOS PARA REALIZAR EL DIAGNÓSTICO

1​.- Analiza el uso actual de tu tiempo. Haz una lista de las actividades que realizas
diariamente durante una semana común y cuanto tiempo les dedicas.
2.- Durante una semana trata de llevar un registro exacto de lo que haces cada día
(Precisando horas y minutos que dedicas a cada actividad).
3.- Al finalizar la semana analizar, cuánto tiempo en horas ala semana, le dedicas a
cada una de estos en tu vida, Familiar; Laboral, Personal, aprendizaje,etc.
4.- Identificar los desequilibrios
 Cómo administrar el tiempo
Cada semana, todos contamos con 168 horas. Pero depende de cada quien
aprovecharlas al máximo. Tanto en el trabajo, como en el hogar, todos podemos
beneficiarnos de hacer uso del tiempo, el recurso más preciado, en forma eficiente.

La administración del tiempo se refiere a analizar nuestro uso de este recurso en

forma regular, para comprender la forma más adecuada de usarlo en forma efectiva.

Manejar su tiempo le obligará a ser explícito en cuanto al valor que le da a su vida

personal y profesional, y le permitirá dirigir sus esfuerzos en concordancia. Controlar
su tiempo le ayudará a mantener el equilibrio entre las múltiples presiones bajo las
cuales está sometido, facilitando entonces el logro de sus objetivos, y evitando el
estrés y el cansancio.

ALGUNOS CONSEJOS:
● Organiza tu espacio físico.
● Organiza tu equipo de trabajo.
● Capacita a sus colaboradores.
● Diseña estrategias para evitar interrupciones.
● Planea y dirige adecuadamente sus juntas de trabajo o reuniones.

IMPORTANCIA DEL TIEMPO

Podemos decir que las únicas cosas seguras con que hemos de convivir los
humanos en esta vida son: la muerte (con su polo opuesto que es la vida –
nacimiento), y el cambio constante en nuestra vida.

Y esta es la extraordinaria maravilla del Tiempo para los seres humanos que tiene
que ver con las imágenes que tenemos en tres tiempos distintos: presente, pasado y
futuro.

Podemos decir que el Tiempo, como la Vida misma, es un milagro y que está en
nosotros convertirlo en una bendición. Y la maravilla que este milagro es “una
bendición” y además es “una bendición diaria”.

Aunque los filósofos y otros científicos han sido capaces de explicar el espacio, no
han tenido igual éxito con el tiempo. Resulta paradójico, que aunque inexplicable en
gran medida, todo es posible con el tiempo, y nada lo es sin él.
Algunas de las características del Tiempo
● ​Puede ser su aliado o su enemigo dependiendo de las habilidades, destrezas
y competencias con que usted cuente respecto de cómo Gestionar
Eficazmente el Tiempo (GET)
● Todos los días tenemos sin costo alguno, 24 horas a nuestra entera
disposición
● El mayor inventario del Tiempo se da en el mismo momento en que
nacemos; de allí en más cada vez disminuye el tiempo que tenemos a
nuestra disposición.
● No se puede comprar el Tiempo.

Organización y distribución del Tiempo

Ya que el tiempo “existe” es necesario tener en cuenta algunos aspectos que están
fuertemente relacionados con la Organización y Distribución de Nuestro Tiempo.
Es bueno que reparen en que preferimos hablar en términos de “Nuestro Tiempo” y
no solamente “del Tiempo”.

Y también es importante que esto lo manifestemos durante nuestras

conversaciones.
Pues si hablamos del Tiempo pareciera que “no nos cuesta nada” mientras que el
posesivo “nuestro” – en el caso de no hacer buen uso de él – nos hace ver que
podemos estar “perdiendo”.

Y esta es la concepción que debemos grabarnos en nuestras mentes: no hacer

buen uso del Tiempo y no Gestionarlo en forma eficiente, representa un error fatal
en especial dentro del mundo laboral o de las empresas.
CONCLUSIONES
● El tiempo es un recurso no renovable. No se puede recuperar el tiempo
perdido.
● Para mejorar la administración de tu tiempo, empieza descubriendo en qué y
cómo lo estás gastando actualmente.
● Desde el momento en que te organizas, el tiempo es un aliado. Para el jefe
es un activo. La sabiduría popular dice: “El tiempo es oro”.
● El tiempo no vuela. La escasez de tiempo es una ilusión que resulta de
administrarlo mal. El mejor generador de tiempo es la buena administración