TRIMESTRE 1º SECUNDARIA
I-II-III *CONDICIÓN FÍSICA Y
SALUD
Procedimiento e
instrumentos de medición.
El peso y la estatura.
Valoración de capacidades
físicas.
La activación corporal
(calentamiento): concepto y
finalidad, ejercicios para la
totalidad corporal.
La frecuencia cardiaca:
situaciones de la vida
cotidiana.
Gimnasia básica:
capacidades físicas:
nociones de la flexibilidad
corporal.
Los métodos de
ejercitación: nociones de
trabajo en circuito.
La salud corporal: higiene,
alimentación, respiración y
relajación: situaciones de la
vida cotidiana.
Las normas de seguridad y
prevención de accidentes:
nociones de la actitud
postural y de los calambres.
*MOTRICIDAD, RITMO Y
EXPRESIÓN
Capacidades coordinativas:
nociones de la coordinación,
equilibrio y agilidad:
secuencias simples de
movimiento.
Posibilidades expresivas
del cuerpo y el movimiento:
cuerpo, espacio, tiempo y
relaciones.
Actividades atléticas:
nociones de las carreras, los
saltos y lanzamientos.
Actividades acuáticas:
flotación, deslizamiento y
propulsión.
*JUEGOS Y DEPORTES
Los juegos pre deportivos
aplicados al futbol,
basquetbol, voleibol,
balonmano y beisbol.
Reglas.
Los juegos tradicionales de
la comunidad.
Las actividades físicas en el
medio natural: paseos y
2º SECUNDARIA
*CONDICIÓN FÍSICA Y
SALUD
Los procedimientos e
instrumentos de medición:
relación entre el peso y la
estatura corporal.
La activación corporal:
efecto de activación
corporal. Ejercicios para la
movilidad articular.
La aceleración de la
frecuencia cardiaca:
actividades lúdicas.
Gimnasia básica:
capacidades físicas:
nociones sobre la fuerza
corporal.
Los métodos de
ejercitación: la organización
de trabajo de ejercitación en
circuito.
La salud corporal relación
entre higiene, alimentación,
respiración y relajación.
Las normas de seguridad y
prevención de accidentes: la
actitud postural correcta y
noción de las contusiones.
*MOTRICIDAD, RITMO Y
EXPRESIÓN
Las actividades
gimnasticas: diferencias
entre coordinación,
equilibrio y agilidad.
Secuencias complejas de
movimiento.
Las actividades rítmicas y
expresivas: Posibilidades
expresivas del cuerpo y el
movimiento: secuencias de
movimiento con ritmo
diferente.
Las actividades atléticas:
carreras de velocidad, los
saltos y lanzamientos.
Las actividades acuáticas:
propulsión de brazos y
piernas. Coordinación de
movimiento.
*JUEGOS Y DEPORTES
Los juegos deportivos:
fútbol, básquetbol, voleibol,
balonmano y beisbol.
Fundamentos y reglas
básicas, idea del juego.
Los juegos tradicionales de
la comunidad.
3º SECUNDARIA
*CONDICIÓN FÍSICA Y
SALUD
Procedimiento e
instrumentos de medición:
Valoración de las
capacidades físicas.
La actividad corporal:
nociones sobre las
elongaciones musculares y
los ejercicios adecuados
. Numero de pulsaciones
Nociones acerca del
número de pulsaciones
antes, durante la actividad
física: actividades
deportivas.
Gimnasia básica:
capacidades físicas.
Nociones sobre la velocidad
corporal.
Los métodos de
ejercitación: nociones sobre
el trabajo en circuito y por
intervalos.
Salud corporal: relaciones
entre actividades física,
alimentación y descanso.
Actividades deportivas.
Nociones sobre los tipos de
respiración.
Normas de seguridad y
prevención de accidentes:
actitud postural incorrecta,
nociones sobre las heridas.
*MOTRICIDAD, RITMO Y
EXPRESIÓN
Actividades gimnasticas.
Ejes y giros corporales.
Gimnasia rítmica y danza
actividades rítmicas con
bastones y pasos de danzas
con ritmo de la comunidad.
Actividades atléticas:
nociones de las carreras de
relevos, salto triple,
lanzamiento de bala.
Actividades acuáticas: la
propulsión y respiración
frontal y lateral.
*JUEGOS Y DEPORTES
Los juegos deportivos:
fútbol, básquetbol, voleibol,
balonmano y beisbol:
nociones de las estructuras
simples de juego y reglas
básicas.
Los juegos tradicionales de
4º SECUNDARIA
CONDICIÓN FÍSICA Y CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
SALUD
Procedimiento e
instrumentos de
medición: Valoración de
las capacidades físicas.
La actividad corporal:
tipos de ejercicios para la
activación general.
antes y durante las
actividades aeróbicas.
Gimnasia básica:
capacidades físicas.
Nociones sobre la
resistencia corporal.
Métodos de
ejercitación: organización
del trabajo en circuito y
carrera continua.
Salud corporal:
relaciones en actividades
aeróbicas, respiración y
relajación.
Normas de seguridad y
prevención de accidentes:
actitud postural para
levantar y trasladar pesos,
nociones sobre las
luxaciones.
*MOTRICIDAD, RITMO Y
EXPRESIÓN
Las actividades
gimnasticas: nociones de
equilibrio y giros sobre el
eje corporal sagital.
Gimnasia rítmica y
danza: actividades
rítmicas con aros y danzas
con ritmo de la región.
Actividades atléticas:
carreras con obstáculos,
salto alto, lanzamiento de
disco.
Actividades acuáticas:
Propulsión y ritmo
respiratorio.
*JUEGOS Y DEPORTES
Los juegos deportivos:
fútbol, básquetbol,
voleibol, balonmano y
beisbol: Formación de
equipo, reglas de juegos.
Los juegos tradicionales
de la región y del país.
Las actividades físicas en
5º SECUNDARIA
Procedimiento e
instrumentos de medición:
Valoración de las
capacidades físicas.
La actividad corporal:
tipos de ejercicios para la
activación general.
Numero de pulsaciones
antes y durante las
actividades aeróbicas.
Gimnasia básica:
capacidades físicas.
Nociones sobre la
resistencia corporal.
Métodos de ejercitación:
organización del trabajo en
circuito y carrera continua.
Salud corporal: relaciones
en actividades aeróbicas,
respiración y relajación.
Normas de seguridad y
prevención de accidentes:
actitud postural para
levantar y trasladar pesos,
nociones sobre las
luxaciones.
*MOTRICIDAD, RITMO Y
EXPRESIÓN
Las actividades
gimnasticas: nociones de
equilibrio y giros sobre el
eje corporal sagital.
Gimnasia rítmica
y danza: actividades
rítmicas con aros y danzas
con ritmo de la región.
Actividades
atléticas: carreras con
obstáculos, salto alto,
lanzamiento de disco.
Actividades
acuáticas: Propulsión y
ritmo respiratorio.
*JUEGOS Y DEPORTES
Los juegos deportivos:
fútbol, básquetbol,
voleibol, balonmano y
beisbol: Formación de
equipo, reglas de juegos.
Los juegos
tradicionales de la región y
del país.
Las actividades físicas en
el medio natural: juegos y
deportes, actividades de
búsqueda y orientación.
Nociones sobre gestión de
eventos: torneos
juegos recreativos.
Las actividades físicas en el
Introducción a la medio natural: caminatas de
organización de eventos y orientación.
paseos.
Nociones de la
organización de eventos:
caminatas.
CARTEL DE CONTENIDOS DE EDUCACION FISICA
la región.
Las actividades físicas en el
medio natural: nociones
sobre excursiones y
campamentos.
Nociones sobre la
organización de eventos:
encuentros deportivos.
el medio natural: juegos y deportivos.
deportes, actividades de
búsqueda y orientación.
Nociones sobre gestión
de eventos: torneos
deportivos.