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Alternativa 1
Alternativa 2
Frutas.
Elija el almuerzo, o la cena como comida principal y la otra como accesoria. Nunca comas
2 comidas principales en un mismo día.
Beba, agua, soda, , o zanahorias y tome caldo de verduras. Agregue, todos los días 1 yogur
bajo en grasa, en cualquier horario.
MOLPO: telef: 9520747- 9107675
ANTICELULITICA
Se recomienda hacer esta dieta desintoxicante hasta dos veces por semana.
El Centro Sirio está a su disposición para consultar su caso con médicos Homeópatas
Desayuno:
Una infusión, preferente té. Yogur natural, o de frutas. Una cucharada de germen de trigo.
Almuerzo:
Ensalada de lechuga, pepino y tomate. Soufflé de auyama. (Batir una clara de huevo, con
calabaza hervida y pisada; colocarla al horno.
Merienda:
Cena:
Antes de acostarte:
Los 10 días:
Desayuno y Merienda
Infusión (café o, té; puede ser también mate (si lo conoce) Un yogur
diet de cualquier sabor, sin cereales ni frutas Una manzana, o 1 tostada
de pan de salvado untada con queso blanco, o Mermelada sin azucar
Día 1, 4, 7 y 10
Comida (Almuerzo) y Cena
Sopa de Verduras; o Zanahoria rallada Pescado con ensalada Una
manzana; puede ser asada
Día 2, 5 y 9
Comida (Almuerzo) y Cena Un cuarto de pollo; o pescado
(preferible). (Estos días no se recomienda agregar ensalada, ni postres)
Días 3, 6 y 8
Comida (Almuerzo) y Cena Sopa de verduras Verduras, crudas y
cocidas. La cantidad que desee. No agregue frutas, ni carnes.
Test del Metabolismo; solo válido para personas con más de 10 kilos de
sobrepeso:
Puntajes: Si usted durante los 10 días perdió:
Más de 5 kilos: 10puntos; 4 kilos: 7 punto; 3 kilos: 5 puntos; 2 kilos:
3Puntos; 1 kilo: 2Puntos; Nada: 1 Si aumentó de peso: 0 Si su
metabolismo está 7 o más puntos y usted tiene exceso de peso; no hay
duda que la causa en su caso es la comida; habría que evaluar cual es
su peso ideal y el plan para lograrlo, en forma sana. No tome
anorexígenos, ni fórmulas magistrales para quitar el apetito, suelen ser
muy peligrosas para la salud y terminarán arruinando su metabolismo.
Estamos a su disposición con el Test para adelgazar.
En caso que su metabolismo funcione 5 puntos: Es conveniente
consultar a su médico para evitar la dependencia a las dietas que le