GUÍA N° 3 DE FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA – II CICLO

ROFËLN CONSULTORES

I. CONCEPTOS VISTOS LA CLASE ANTERIOR.

Las clases pasadas estudiamos algunos conceptos relevantes para el examen. A ver si los
recuerdas. Estudiamos la PIRÁMIDE DE MASLOW, las EMOCIONES y SENTIMIENTOS, el
TEMPERAMENTO y el CARÁCTER, la RESILIENCIA y la AUTOESTIMA.

II. LA PERCEPCIÓN: VALIDEZ DE LOS DISTINTOS PUNTOS DE VISTA.

Primero, el fenómeno de la percepción está constituido por muchos mensajes sensoriales

que no se dan separadamente sino estructurados. Estos llegan a formar la base del
conocimiento que la persona adquiere sobre el mundo que le rodea. Segundo, un individuo
reacciona solamente a una pequeña parte de los estímulos del medio en un momento dado.
Elige aquella parte del universo que quiere experimentar, o que atrae su atención en ese
momento.

La percepción es una experiencia personal y única. No es exactamente igual para dos

personas. Un hecho puede percibiese en forma de experiencias pasadas, de motivación
presente y de vivencias actuales. Por lo mismo, frente a los diferentes puntos de vista,
no podemos decir que este sea el correcto o el incorrecto, sino que dependen de una
serie de otros factores.

Si se rodea una escultura, los ángulos de visión cambiarán a medida que se cambie de
posición; si después otra persona camina alrededor de la misma escultura y la mira desde
los mismos ángulos obtendrá sin duda diferentes percepciones individuales. Otro ejemplo;
una persona asiste a una fiesta, sin embargo, se va antes porque encuentra que la música
está muy fuerte, que la comida no estaba rica y que además, había demasiada gente. En
cambio, otra persona se queda hasta las 6 a.m. porque, según él, todo era perfecto.

Veamos algunos dibujos que nos muestran algunas diferencias en cuanto a las
percepciones.

Por ejemplo, ¿podrías decir que ves en el dibujo número uno? En el dibujo número dos,
¿cuántas patas tiene el elefante? ¿Qué ves en el dibujo número tres?
III. SALUD MENTAL Y ESTRÉS

Probablemente, todos hemos sentido estrés. A veces es por un momento breve y debido
a alguna situación, como estar en un tráfico pesado. Otras veces, es más persistente y
complejo como cuando tenemos problemas con nuestras relaciones familiares, por ejemplo,
cuando sufrimos la muerte de alguien muy querido, cuando constantemente estamos
sometidos bajo presión en el trabajo, cuando tenemos un sueldo que no alcanza para vivir,
etc.

Si la causa de su estrés es temporal, los efectos físicos usualmente son de corta duración.
En un estudio, la presión de tomar exámenes aumentó el grado de acné entre estudiantes de
universidad, independientemente de cómo se alimentaron o durmieron. La condición
disminuyó después que pasaron los exámenes. El dolor abdominal, poca capacidad de
concentración e insomnio también han sido relacionados con el estrés situacional.

Mientras más tiempo su mente se sienta estresada, más tiempo su sistema de

reacciones físicas se mantendrá activado. Esto puede llevarle a mayores problemas de
salud, tales como el envejecimiento anticipado, enfermedades coronarias, osteoporosis,
diabetes y algunos tipos de cáncer, por ejemplo.

Algunas de las preguntas que se hacen frecuentemente en relación al estrés son las
siguientes.

¿Cuáles son algunas de las causas más comunes del estrés?

¿Cuáles son algunas de las señales tempranas del estrés?
¿Cómo afecta el estrés a mi organismo y a mi salud?
¿Cuáles son algunos de los acontecimientos más estresantes de la vida?
¿Cómo puedo ayudar a manejar mi estrés?
¿A qué edad es más común sufrir estrés?
¿Qué personas son las más afectadas por este mal?

Imagina que tienes una entrevista para un trabajo al que postulaste hace algunas semanas.
Te interesa cambiar de empleo ya que el
que tienes actualmente no te ofrece
ninguna seguridad y a menudo estás lleno
de incertidumbre sobre tu futuro.

Por un problema de último minuto sales

solamente 10 minutos antes de la hora
planificada para tu entrevista. Decides
llamar para avisar que llegarás con unos
minutos de retraso, pero te das cuenta que
no traes el celular. El tráfico está muy
lento. ¿Cuál crees que sería tu reacción?