Desintoxicación del colon.

M. En A. I. S. Erik Contreras
“Una de las llaves de la salud se encuentra en el intestino. El organismo
se intoxica sistemáticamente, sin interrupción, durante toda la vida. Se
intoxica, ya sea por sustancias que llegan a el desde el mundo exterior,
con el alimento que no siempre es de muy buena calidad y con el aire
insuficientemente puro, ya sea a consecuencia de trasgresiones de la
dieta, ya sea, por fin – y sobretodo – por productos de fermentación
pútrida de los residuos de los alimentos en el intestino, en las
dispepsias crónicas.”

A. Bogomoletz,
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 Dieta
• Alimentos crudos
• + Energeticos
• Frescos
• Son fuente de vitaminas, minerales y enzimas.
• Detienen el proceso por antioxidación
• Ayudan a perder perso.
• Limpian el tracto.

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 Fase 1
• Eliminar café, té, alcohol, pan, pasta, cereales cocinados y azúcar
refinada.
• Desayunar y comer normalmente en cantidad pero rica en alimentos
ricos en fibra.
• Comer ensalada 2 hrs antes de dormir con aceite de oliva y zumo de
limón.
• Cenar fruta seca porción de 4 dedos.
Fase 2
• Día 2 y 3.
• Consumir fruta de la temporada durante todo el día.
• Fruta de 1 solo tipo.
• Frutas recomendadas, papaya, manzana, uva, sandía, platano,
aguacate.
• Cambios notorios
• Alitosis, concentración de orina y sudor.
• Se pueden presentar cefaleas, espasmos o dolores musculares y
articulares.
Fase 3
• Dia 4 a 8
• Comer frutas verduras y brotres crudos.
• Desayuno solo ´frúta de la temporada de preferencia 1 sola fruta.
• Comída: ensalada con brotes germinados, acompañado de maíz,
remolacha, col morada, lechuga, apio, cebolla, zanahoria, pimiento
rojo, berros, radichio, una pizca de vinagre y sal.
• Cena Verdura cocida al vapor y verduras crudas.
Fase 4
• Día 9 y 10.
• Seguir consumiendo alimentos crudos solo 1 vez al día.
• Comenzar a consumir sopa de verduras, legumbres cereales y
alimentos de origen animal de preferencia pescado.

• Practique el baño sauna o el temazcal.