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CUESTIONARIO PREVIO A LA SESION EXPLORATORIA

¿Qué es lo que más te gustaría obtener mediante el coaching?

¿Cuáles son tus ambiciones/sueños en la vida?

¿Al final de tu vida que piensas podrías arrepentir mas de no haber hecho para ti mismo/a?

¿Si el dinero y el tiempo no importaba que te gustaría hacer, ser o tener?

¿Qué te motiva en la vida?

¿Qué te limita en la vida?

¿Cuáles han sido tus principales logros en los últimos 12 meses?

¿Cuáles han sido tus principales frustraciones en los últimos 12 meses?

¿Cuáles son las actividades con las que más disfrutas, hobbies, áreas de interés?

¿Que tipo de momentos te traen alegría y realización?

¿Qué haces para agradar a los demás?

¿Qué haces para agradarte a ti mismo?

¿En que te gustaría ser realmente bueno/a?

¿Sabes donde están tus límites?


¿Qué enfermedades o molestias repetidas has tenido o tienes?

¿Qué simulas no saber?

¿Que no soportas?

¿Cómo sería diferente tu vida sin eso que no soportas?

¿Cuál ha sido el mejor trabajo que has hecho hasta hoy en la vida? ¿Cómo sabes que precisamente
esto fue tu mejor trabajo?

¿Cómo ves tu trabajo hoy en comparación a lo que hacías hace 5 años? ¿Cuál es la relación entre el
empleo que tienes ahora y el que tenias antes?

¿En qué parcela de tu trabajo disfrutas más?

¿Qué es lo que menos te gusta?

¿Qué actividad o cosa sueles aplazar?

¿Cuando eras pequeño que querías ser?

¿Qué es lo que más valoras?

¿A qué persona admiras?

¿Quién es la persona más importante en tu vida ahora mismo y porque?

Haz una lista de las 5 personas con quienes pasas más tiempo: (¿Piensas que pasas tu tiempo con
personas que piensan lo mismo que tú? O retienes personas en tu vida porque han estado aquí
desde hace mucho tiempo

¿De que estas verdaderamente orgulloso?


¿Cómo te describirás a ti mismo?

¿Cuáles son tus principales dones / habilidades?

¿Qué aspectos de tu comportamiento crees que debes mejorar?

¿En este momento cómo describirías tu compromiso de hacer un éxito de tu vida?

¿En este momento cómo describirías tu estado general de bienestar, energía y de cuidarte a ti
mismo/a?

¿Ahora mismo cómo describirías cuanta alegría y placer tienes en tu vida?

¿Si podrías liberarte de un miedo para siempre, cual será?

¿En que aérea de tu vida quieres tener un verdadero progreso?

¿Que más te gustaría que tu coach sepa de ti- tus miedos, esperanzas, objetivos?

¿Valórate en una escala de 1 a 10 según el aspecto?

Social:_____
Laboral:______
Familiar:______
Intrapersonal:______

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