BREVE RESEÑA HISTÓRICA DE LA

EDUCACIÓN FÍSICA
La educación física apareció en el mundo con los
hombres y ha estado presente en decadencia o apogeo
en las diferentes culturas.

La forma mas primitiva en Educación Física lo

construye el instinto de conservación, el cual hace
que el hombre se mueva, salte, nade, lance, luche y
trepe etc; para defenderse de los rigores del medio
ambiente.
El método de Educación Física fue ideado en la china
con el nombre de Cong-Fou.(Arte del hombre). La
cultura griega sobresalió por su desarrollo físico;
basados en ejercicios militares, su objetivo era formar guerreros , se
constituyeron cinco pruebas básicas: carreras, saltos, indispensables en el guerrero que
siempre peleaban a pie, lanzamientos de disco y jabalina con la finalidad de volverlo
experto en el manejo de las armas arrojadizas y lucha cuerpo a cuerpo.

En la INDIA se practican ejercicios físicos desde los mas remotos tiempos, el disco y la
clava o masa figuraban elementos divinos.
Los EGIPCIOS otro tanto puede decirse de este pueblo la preparación de soldados era
larga, seria y conducía a una disciplina severa,
practicaron mucho el atletismo. Pero no tardo
el griego con su profundo sentido de
belleza plástica. en darse cuenta de que el
cuerpo al hacerse fuerte y diestro por medio del
ejercicio, se hace también hermoso.
No tardó en percibir la belleza del movimiento
y de la actitud durante el
ejercicio. También comprendió el pueblo
griego que el ejercicio bien conducido
aumentaba el valor biológico y el valor
humano del individuo y con eso
aumentaban también esos mismos valores en
la nación misma. La Educación Física fue
destacada entonces como factor de
perfeccionamiento humano y alcanzo así en el
pensamiento de los hombres su mayor belleza y prestigio.

La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del
cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. En su práctica se
impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a
través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se
promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en
actividades. caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la
convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la
comunidad.
 Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que, dependiendo de su
enfoque, ha variado su concepción y énfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es
incuestionable, son las aportaciones que la práctica de la educación física ofrece a la
sociedad: contribuye al cuidado y preservación de la salud, al fomento de la tolerancia y el
respeto de los derechos humanos, la ocupación del tiempo libre, impulsa una vida activa
en contra del sedentarismo, etc. Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación
deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc. La tendencia actual en educación física
es el desarrollo de competencias que permitan la mejor adaptabilidad posible a situaciones
cambiantes en el medio y la realidad.
De esta forma, la educación física pretende desarrollar las competencias siguientes: la
integración de la corporeidad, la expresión y realización de desempeños motores sencillos
y complejos, el dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas.

Índice
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 1Historia
 2La importancia de la educación física en el currículo escolar
o 2.1Los riesgos de la actividad física en la salud de los jóvenes
o 2.2La importancia de fortalecer la educación física dentro del currículo escolar
o 2.3Importancia del ejercicio y desarrollo físico en edades escolares
 3Medios educativos
 4Educación física y salud
 5La educación física y los deportes: concreciones prácticas de educación en valores
o 5.1Conceptualización
o 5.2Significación del valor
o 5.3Los valores en la escuela y en Educación Física: importancia de su educación
 6Consideraciones previas a la implementación de las unidades didácticas desde el área de
educación física
 7Enseñanza del deporte y educación física
 8Escenarios y ambientes de la educación física
 9Véase también
 10Referencias
 11Enlaces externos

Historia
 En la prehistoria, el ser humano practicaba el ejercicio físico para buscar seguridad y
sobrevivir, a través de la agilidad, fuerza, velocidad y energía.

 En la Grecia Clásica, el fin de la educación física era formar hombres de acción.

 En Esparta, se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio,

programa educativo que más tarde se llamó Palestral.

 En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana, ya que el

protagonista era el deportista.

 Galeno fue la primera persona en proponer ejercicios específicos para cada parte del
cuerpo y utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico.

 Durante la época visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos,

lanzamiento de jabalina y esgrima.
 La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con
deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza,
esgrima, escalamiento, equitación y running. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby,
el cricket y los deportes hípicos.

 A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el
automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica.

 La educación física, como hoy la entendemos, se origina a través de las actividades

físicas que el ser humano trató de sistematizar en la antigüedad para mejorar su
condición física para la guerra.

 A fines del siglo XX, las escuelas e institutos de formación de profesorado de

educación física alcanzaron un nivel universitario.

La importancia de la educación física en el currículo

escolar
Los riesgos de la actividad física en la salud de los jóvenes
Las finalidades de la educación y la educación física son similares, entre ellas se
encuentran el desarrollo del individuo y la preparación para una vida con
responsabilidades de acuerdo a las costumbres y pensamientos de cada institución. La
formación de hábitos en la actividad física será de gran ayuda para el estudiante pues
algunas investigaciones han demostrado que algunas enfermedades cardíacas aparecen
durante los dos primeros años de edad y puede extenderse hasta los 19 años, la gravedad
del asunto es que si los niños y jóvenes no mejoran sus hábitos podrían sufrir
seguramente de presión alta u obesidad en la edad adulta.
Por otra parte, se hacen señalamientos sobre el riesgo del sedentarismo, se hizo un
estudio donde se examinaron 5000 jóvenes de Estados Unidos donde el 70% tuvieron
diferentes enfermedades en relación al corazón, 7% con niveles altos de colesterol y un
12% con obesidad. Es una gran problemática que requiere urgente atención; la realización
de actividad física reduce la aparición de enfermedades crónicas, aumento de peso,
enfermedades causadas por el estrés, entre otras.
Los jóvenes pasan la mayor parte de su tiempo en planteles educativos donde no
practican mucha actividad física, por eso, se hace necesario la creación de un programa
de educación física escolar.
La educación además de favorecer el conocimiento y la teoría también debe favorecer el
crecimiento integro de los educandos, para ello debe brindar mayor importancia a la
educación en valores que dignifique a los estudiantes como personas.

La importancia de fortalecer la educación física dentro del

currículo escolar
La educación física tiene como característica principal comprender al educando y ayudarle
a entender sus necesidades e intereses, pues son consideradas fundamentales a la
naturaleza psico-biológica del niño y el adolescente ya que los contenidos proceden de la
propia naturaleza humana y como propio de esta la actividad física y el movimiento. Esta
investigación tiene como fin dar a conocer el impacto que tiene la actividad física sobre los
jóvenes, pues hay una gran preocupación sobre las enfermedades que se han venido
presentando en los niños y jóvenes por la falta de actividad física. Se hace necesario que
los jóvenes desarrollen habilidades donde se mantengan activos durante toda su vida, con
ello se haría el fortalecimiento de la educación física en el ámbito escolar. Según la
universidad de León España (2002) tanto los estudiantes de preescolar como de básica
primaria y secundaria deben formar hábitos saludables y formar valores para mantener un
buen estilo de vida pues la actividad física y la educación física mantienen gran relación
entre ellas brindando oportunidades para que los niños y jóvenes mantengan una vida
sana. La educación física debería ser una asignatura de interés nacional teniendo en
cuenta que en el ámbito escolar no se está tomando el tiempo necesario para la
realización de actividad física para los jóvenes. En la actualidad la educación física no se
está tomando como una asignatura con igual importancia que las demás, pues se deja
como una asignatura aislada y esto está ocasionando el desinterés de los jóvenes por su
bienestar y salud.
Durante los últimos años se ha incrementado el interés por el aumento de la condición
física derivados de un estilo de vida activo mediante clubes de salud, libros y revistas
relacionados a ejercicios y acondicionamiento, clara muestra de un alto interés por el
ejercicio. Por desdicha el mayor interés de un cambio de estilo de vida es en gran parte
por adultos de clase media y clase alta únicamente. La práctica de actividad física es
moderada, esta debería ser orientada por programas sociales nacionales para el
mejoramiento de la salud desde edades escolares. Los juegos y el movimiento promueven
un crecimiento sano, aumento de la autoestima y la confianza en los niños y jóvenes. Si se
realiza actividad física moderadamente tendrá efectos positivos lo cual implica una
modificación de las conductas y la adopción de hábitos sanos. Además de procurara la
salud física del estudiantado, también la educación física es un medio para la convivencia
y la recreación.[2] Enfatizando más el aspecto recreativo de la educación física a través del
movimiento humano y menos el aspecto competitivo del deporte. Este ha sido el enfoque
de algunos propuestas curriculares, como es el caso de Costa Rica.1

Importancia del ejercicio y desarrollo físico en edades

escolares
La actividad física genera muchos beneficios para mantener una vida saludable como lo es
la regulación de peso corporal evitando la obesidad, previene enfermedades degenerativas
y cardiovasculares.
La educación física, por tanto, aporta grandes potenciales para que la población escolar
cambie malos hábitos por hábitos saludables fortaleciendo también los valores sobre la
salud, los derechos y obligaciones.2 Si los/as jóvenes adoptan hábitos de vida saludables
traerá beneficios en las habilidades motoras y cognitivas, también para las relaciones
personales y con los demás obteniendo bienestar físico y psicológico.
A medida que los entes educativos fortalecen programas de Educación física, están
fortaleciendo también valores que contribuyen al desarrollo integral de cada persona, de
esta forma la actividad física tomaría un lugar de gran importancia dentro del campo
escolar.

Medios educativos
La educación física alcanza sus metas formativas valiéndose de medios o formas de
trabajo determinadas. Algunas de ellas son el deporte educativo, el juego motor, la
iniciación deportiva, etc.

 Juego motor. Desde un enfoque antropológico cultural el juego es entendido como

una acción u ocupación libre, que se desarrolla dentro de unos límites temporales y
espaciales determinados, según reglas absolutamente obligatorias, aunque libremente
aceptadas, acción que tiene su fin en sí misma y va acompañada de un sentimiento de
tensión y alegría y de la conciencia de “ser de otro modo” que en la vida corriente.3 En
educación física se entiende el juego motor como una actividad lúdica (del latín ludus,
diversión o entretenimiento), encaminada hacia la obtención de un propósito motor en
una determinada situación motriz. De esta forma, encontramos diversos tipos de
juegos: juegos naturales, juegos de reglas, juegos modificados, juegos cooperativos,
etc.4 Cabe destacar que el juego no es sólo un medio educativo que permite el logro
 de los propósitos de la educación física, sino también contiene en sí mismo toda la
riqueza y valor educativo de un fin de la educación física.

 Iniciación deportiva. Es un proceso de aprendizaje de un deporte teniendo en

cuenta, primeramente, la persona que aprende, así como los objetivos que se
pretenden alcanzar, la estructura del deporte y la metodología que se utiliza. En el
enfoque de la motricidad inteligente se parte de la enseñanza de la estrategia, para
después pasar a la técnica. En la iniciación deportiva se adquieren las nociones de un
deporte. Al llevar a cabo la iniciación deportiva se puede abonar, por ejemplo, el
desarrollo del pensamiento estratégico, la integración de la corporeidad, entre otras
competencias educativas a desarrollar.

 Deporte educativo. Desde un punto de vista sociológico educativo se puede entender

al deporte educativo como medio para cumplir objetivos socializadores, motivador de
conductas motrices, etc., a condición de que se evite el carácter excluyente (sólo los
buenos juegan) y se implemente un enfoque cooperativo en lugar del competitivo. El
deporte, igual que los otros medios de la educación física, contribuye al logro de los
propósitos educativos.
Las actividades de la Educación física la desarrollaban los profesores de manera
voluntaria; estas actividades fueron incrementando y en el año 1912 se nombraron los
primeros profesores de la Educación Física luego en 1929 el estado nombra el primer
director general de la Educación Física y Deportes, aún no estaba completada la
información de docentes para laborar en dicha área.

Educación física y salud

Uno de los principales propósitos generales de la educación física es lograr en aquellos
que la practican el hábito, la adquisición de un estilo de vida activo y saludable.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), en la Carta de Ottawa (1986), considera los
estilos de vida saludables como componentes importantes de intervención para promover
la salud en el marco de la vida cotidiana, en los centros de enseñanza, de trabajo y de
recreo. Pretende que toda persona tenga cuidados consigo mismo y hacia los demás, la
capacidad de tomar decisiones, de controlar su vida propia y asegurar que la sociedad
ofrezca a todos la posibilidad de gozar de un buen estado de salud. Para impulsar la salud,
la educación física tiene como propósitos fundamentales: ofrecer una base sólida para la
práctica de la actividad física durante toda la vida, desarrollar y fomentar la salud y
bienestar de los estudiantes, para ofrecer un espacio para el ocio y la convivencia social y
ayudar a prevenir y reducir los problemas de salud que puedan producirse en el futuro.5

La educación física y los deportes: concreciones

prácticas de educación en valores
Conceptualización
Significación del valor
Se puede entender valor como el reconocimiento del mundo, de los acontecimientos y de
nuestra existencia. El término valor podría entenderse en varias acepciones:

 perspectiva metafísica

 perspectiva psicológica

 opinión común
Los seres humanos adoptamos diferentes criterios para jerarquizar los valores, algunos de
estos son:

 Durabilidad: el tiempo en el que se refleja cada valor varía con el transcurso de la vida.

 Integralidad: cada valor tiene sus propias características.

 Flexibilidad: según las necesidades y experiencias de cada persona los valores

podrían cambiar.

 Satisfacción: de acuerdo a la práctica de los valores le generara satisfacción tanto

positiva como negativa para su vida.

 Dinamismo: los valores se transforman con el transcurso del tiempo.

 Aplicabilidad: los valores se emplean en diferentes circunstancias de la vida.

Los valores en la escuela y en Educación Física: importancia
de su educación
En relación con lo anterior cabe realizar un interrogante ¿los valores están siendo
promovidos de forma correcta? Durante el desarrollo de esta propuesta se irá dando
respuesta a cada uno de los interrogantes que surgen pues se tiene como finalidad
proponer prácticas motrices donde los niños transmitan valores durante la realización de
deportes.
La educación física es una disciplina que aporta procesos a la formación del ser humano,
esta brinda la oportunidad para que los estudiantes enfrenten sus miedos. Uno de los
factores que intermedian en el desarrollo de valores en el deporte desde la escuela es el
contexto social donde se encuentra la sociedad, la familia y los medios de comunicación;
otro gran factor es el contexto escolar donde se ven involucrados el currículo, el profesor y
el ambiente del aula de clase pues son los responsables de promover actitudes y valores.
Es importante considerar que las actitudes y los valores dependen de las experiencias de
cada uno en relación al ambiente en el que se ha desenvuelto, también cabe considerar
los aspectos emocionales para el aprendizaje de valores como el conocimiento, aceptación
y valoración de sí mismo. En el ámbito de la educación física se encuentran alternativas
metodológicas que son usadas mediante la interacción, el diálogo y la reflexión.

Consideraciones previas a la implementación de las

unidades didácticas desde el área de educación física
Nuestra sociedad está cambiando día a día donde las normas y valores se modifican, pues
los medios de comunicación tienen gran poder para difundir ciertos cambios. El
profesorado ha encontrado que los niños y jóvenes necesitan dar importancia a una
educación en valores.
El cambio constante de los valores nace de los cambios en la cultura, sociedad y la
experiencia de cada persona. Por esto la escuela, la sociedad y los profesores de
educación física tienen la responsabilidad para que los jóvenes formen sus propios
conceptos, gracias a la interacción y al aprendizaje social los jóvenes van interiorizando y
organizando su propia escala de valores.

Enseñanza del deporte y educación física

Cuando nos referíamos a educación física las clases se deben enfocar a tres aspectos lo
corporal, deportivo y recreativo estos a su vez pueden tener un enfoque competitivo,
profesional o puede de igual manera formar parte de un hobby de la persona.
En otro aspecto vemos que el deporte ha evolucionado y ha tomado mayor importancia
con el paso de los años un buen ejemplo es el fútbol a nivel nacional e internacional, otra
son las competiciones
donde se ponen a prueba distintos elementos físicos como la resistencia física, la
flexibilidad, la fuerza y la velocidad.
En estos casos el entrenamiento físico debe ser moderado ya que como bien sabemos
todo en exceso es malo y una persona obsesionada por el triunfo o por mejorar su estado
físico en tan poco tiempo puede sobrepasar sus límites físicos y estos a su vez
complicaciones médicas, en otros casos a nivel psicológico vemos un sentimiento de
soledad y frustamiento.
Pero en cuanto a educación física en instituciones educativas se implementa para mejorar
el desarrollo integral del estudiante, la necesidad del cuerpo al movimiento físico y como
proceso de evolución y de adaptación del mismo a la sociedad. El movimiento físico
regular lleva al estudiante al desarrollo de capacidades neuro-cerebrales, a tener un mejor
estado de salud en general, a tener mejor capacidad cognitiva, a tener mayor enfoque
visual y reflejos en su entorno, pero bien este proceso debe empezar desde una edad
temprana hasta la básica secundaria que es donde se tiene la última oportunidad de una
educación física guiada donde se proponen pautas básicas de movimiento físico y la
incentivasen a que el alumno la practique fuera de las instalaciones.

Escenarios y ambientes de la educación física

Como ya hemos mencionado el incentivar al alumno al movimiento físico por parte de
instituciones o más específicamente desde el docente debe ser permanente con diferentes
tácticas o estrategias, un ejemplo de ello o una buena estrategia es la variación en el
entorno donde se practica con regularidad, el uso de la naturaleza como campo de
práctica puede causar en el niño o adolescente un gran impacto o motivación para que el
por su propio mérito l practique fuera de las instalaciones educativas.
Vemos que los infantes y adolescentes ven la educación física como un requisito o el
cumplimiento del plan escolar de la institución, otra forma de incentivar el movimiento físico
es en la interdisciplinaridad de las diferentes áreas del conocimiento y que una con la otra
fuese interactiva para más motivación.
La educación física en las primeras etapas del crecimiento es primordial para el desarrollo
integra y motriz del niño o niña donde los escenarios juegan un papel importante para que
la experiencia sea productiva y agradable para ellos y este se vuelva constante, cada
escenario que usamos nos brinda una técnica y beneficios distintos hacia nuestro cuerpo,
en ellos la actividad puede ser espontánea o siguiendo pautas básicas del ejercicio.
El movimiento físico que se impone al estudiante no debe ser monótono, el ejercicio es
una manera de liberar tensiones y en los niños es una manera de mantenerlos física y
emocionalmente en buen estado, una buena educación física y de calidad implementa los
diferentes escenarios que tiene a su alrededor y logra sacara el mayor provecho de los
mismo, aunque con el desarrollo tecnológico los niños son menos activos y más
sedentarios es labor del docente promover el movimiento físico.

Véase también
 Carta Internacional de la Educación Física, la Actividad Física y el Deporte

Referencias
 1. Volver arriba↑ Portillo-Torres, M.,Hernández, O. y Quirós,H. ((6-2016)). «Opinión de
docentes y estudiantes sobre las clases de educación física en secundaria». Consultado el
7 de julio de 2016.
2. Volver arriba↑ Vargas, Pedro y Orozco, Rosibel ((7-2003)). «LA IMPORTANCIA DE LA
EDUCACIÓN FÍSICA EN EL CURRÍCULO ESCOLAR». Consultado el 14 de marzo de
2016.
3. Volver arriba↑ Huizinga, Johan (1972). «Esencia y significación del juego como fenómeno
cultural». Homo Ludens. Madrid: Alianza Editorial. pp. 43-44. Consultado el 2 de agosto de
2011..
4. Volver arriba↑ [1]
5. Volver arriba↑ Palacios, Luis; Martínez, Cristina (2008). «Educación física y salud en la
Educación Básica». INDEXA 1 (3): 43.
Huizinga, Johan (1972). «Esencia y significación del juego como fenómeno
cultural». Homo Ludens,. Madrid: Alianza Editorial. pp. 43-44. Consultado el 2 de agosto
de 2011.

Día de la Educación Física y el Deporte del Perú

El 08 de Octubre se celebra el Día de la Educación Física y el Deporte del
Perú con la finalidad de dejar a un lado la vida sedentaria y los vicios que
quejan a muchos jóvenes, es decir se busca crear un ambiente saludable para
todos, incentivando el deporte.
Además, en este día se recuerda la inauguración de la primera Escuela
Nacional de Educación Física en el año 1932. El centro educativo se llama 436
República de Brasil, que se ubicaba en la antigua calle del Chirimoyo, hoy Jirón
Puno. Todo esto se dio durante el gobierno de Luis Sánchez Cerro.

La Educación Física y el Deporte también estuvo presente

en los Incas

El deporte ha estado presente en toda la historia, durante el incanato estos

también realizaban deportes y se hace presente mediante las carreras. Los
chasquis realizaban estas carreras para probar su habilidad y destreza, en ese
tiempo se instauró la frase “mente sana en cuerpo sano”.

Es por eso que hoy se destaca mucho la práctica del deporte. La educación
física trabaja con el movimiento, la agilidad, la flexibilidad, la destreza, ritmo,
gracia, armonía y asimismo, comprende bastantes disciplinas, tales como:
fútbol, natación, tenis, gimnasia, entre otras disciplinas.
Dale a tu vida un rumbo saludable con la Educación Física
y el Deporte

Los invitamos a la práctica del deporte, ya que nos llevará a mejorar en todo
sentido. El realizar deporte va más allá de sentirnos bien y vernos saludables,
ya que nos ayudan a desestrezarnos. Además, cabe resaltar que la práctica del
deporte va acompañada de una buena alimentación. La combinación de ambos
nos hará sentir y vernos mucho mejor.

¿Qué deportes puedo practicar?

Existen en el mundo una infinidad de deportes los cuales puedes practicar,

entre ellas están: fútbol, basquetbol y voleiboy, entre otros. Hay que tener en
cuenta que estos deportes los puedes practicar en casa, en el colegio, en la
universidad. Recuerda siempre participar en campeonatos escolares,
universitarios y entre otros eventos deportivos que se puedan presentar.

Aprovecha tu día haciendo deporte

Aprovechemos de esta celebración para dejar la tecnología en pausa al menos

por hoy y salir a caminar, correr, manejar bicicleta, patinar, en fin, hay una
gran variedad de actividades que podemos realizar. Un saludo a todos los
docentes de Educación Física y a todos los que practican deportes. ¡Feliz día!
CÍTANOS EN APA
FECHAS CÍVICAS DE PERÚ. (2017). Día de la Educación Física y el Deporte
del Perú. Recuperado de https://fechascivicasdeperu.com/dia-de-la-educacion-
fisica-y-el-deporte-del-peru/

CÍTANOS EN ISO 690 - 2

FECHAS CÍVICAS DE PERÚ. Día de la Educación Física y el Deporte del
Perú, [en línea]. Octubre 2016, Octubre 2017, [06 de febrero del 2018].
Disponible en la web: https://fechascivicasdeperu.com/dia-de-la-educacion-
fisica-y-el-deporte-del-peru/