¿Qué es la frecuencia respiratoria?

Se denomina sí al número o cantidad de respiraciones que tiene una persona

por minutos, también hace referencia al número de respiraciones que tiene un
ser vivo en un determinado periodo de tiempo.

Dicha frecuencia genera movimientos rítmicos, entre respiración y espiración.

Se entiende como respiración a la acción de inhalar aire a través de las fosas
nasales, y la espiración, es todo el proceso de recorrido del aire en el
organismo hasta el momento de la exhalación.

Una frecuencia respiratoria relativamente normal, no debe presentar anomalías

como agitación, cansancio y dificultad al inhalar o exhalar, esto, debe estar
dentro del margen de tiempo pautado para una frecuencia saludable.

Suele expresarse en intervalos de exactamente un minuto, en los que el ser

debe tener entre 12 a 16 respiraciones.

Esta frecuencia está comandada por el sistema nervioso, cuando el mismo

se ve afectado por problemas de sueño, estrés, cansancio, irritabilidad y
cualquier otro padecimiento nervioso, la respiración de la persona puede sufrir
grandes desajustes, en algunas ocasiones se vuelven mortales si no se
controlan a tiempo.

En el mismo orden de ideas, la frecuencia respiratoria es una acción vital para

detectar los signos vitales de la persona: esto influye en los tratamientos y
controles médicos o en posibles accidentes.

También, a través de este signo vital se puede estudiar a una persona

psicológicamente estable, en ocasiones, las personas no son conscientes del
papel fundamental que juega esta necesidad en sus vidas, una persona estable
psicológicamente, tiende a poner atención a este tipo de sutilezas, cuida de su
sistema respiratorio como lo más importante de su vida.

Esto quiere decir, que las personas con una inteligencia emocional mucho más
elevada que la del ciudadano promedio, puede alargar su vida gracias al
cuidado que le da a su frecuencia respiratoria.

Características según la edad

En los recién nacidos, puede ser de 44 respiraciones por minuto, esto

se debe a la aclimatación que tiene el bebé con la experiencia nueva
de la respiración, relacionado directamente al tamaño de sus
pulmones.
Asimismo sucede en los niños entre 1 a 6 años, todavía sus órganos se
encuentran en proceso de maduración y la frecuencia respiratoria tiende a
seguir siendo un tanto acelerada para la edad: 18 a 36 respiraciones por
minuto.

Para los que están en la etapa de la pre adolescencia, tienen entre 20 a 30

respiraciones por minuto, los adolescentes que oscilan en las edades de 16 a
20 tienen entre 18 a 26 respiraciones por minuto.

La madurez de los pulmones llega a la edad adulta, a partir de los 30 años

aproximadamente, donde la frecuencia respiratoria puede alcanzar unas 10 a
20 respiraciones por minuto, en esta etapa de la vida ya el sistema respiratorio
tiene funcionamiento a menor esfuerzo, por supuesto factores adictivos como el
cigarrillo puede influir en el buen funcionamiento de la respiración.

En los ancianos mayores, la respiración varía entre 15 a 28 respiraciones por

minuto, todo depende de cómo lleve si vida y si implementa hábitos saludables.

¿Cómo se mide la frecuencia respiratoria?

Debe ser medida en los periodos de descanso de la persona, para medirlo de

manera manual, se debe contar cada respiración en conjunto a las veces que
se levanta el pecho.

Si se mide con herramientas tecnológicas, se puede hacer con un sensor

óptico que mide la frecuencia de la respiración, usualmente se emplea este
tipo de herramientas para los pacientes que están bajo observación médica.

Es necesario tomar en cuenta que la respiración puede verse afectada en los

días que el paciente presente síntomas de fiebre, malestares e infección.

Trastornos de frecuencias anormales

La persona se puede guiar según tablas de frecuencia respiratoria normales, es

decir, según la edad de la persona, se puede llegar a estimar cuál debe ser su
frecuencia respiratoria y qué factores debe tomar en cuenta para hacer un
estudio más personalizado como por ejemplo, algún padecimiento hereditario,
el ambiente en donde se encuentre e incluso, cualquier afección cardiaca.

Taquipnea

A diferencia de la hiperventilación e hiperpnea, es el trastorno de frecuencia

cardiaca anormal que hace que la persona respire cada vez más
rápido, suele presentarse en adultos y personas mayores, cuando las mismas
presentan una infección pulmonar, estrés o factores genéticos.
Este tipo de respiración es rápida y profunda, por ello algunas veces se le
puede diferenciar de la hiperpnea, que es un trastorno de respiración rápida
pero mucho más superficial, por ende, menos dolorosa que la taquipnea.

Algunos síntomas visibles de este trastorno anormal pueden ser el mareo,

visión nublada y sensación de hormigueo en el cuerpo.

En las mujeres embarazadas, por lo general, suele presentarse gracias al

estrés y a la gran cantidad de dolor a la que está sometida la mujer.

En otras instancias, este padecimiento puede ser síntoma de envenenamiento

por monóxido de carbono, el sistema respiratorio se ve obligado a expulsar del
cuerpo todas las toxinas dañinas, así que acelera la respiración de la persona
para evadir graves lesiones celulares y la posible muerte.

Bradipnea

En el otro extremo tenemos a la bradipnea, que es la frecuencia respiratoria

muy baja, esta puede ser mucho más mortal que la taquipnea, ya que en
circunstancias extremas, puede ser síntoma de la pérdida de los signos vitales
de la persona.

Puede hacer una comparativa entre el cuadro anteriormente planteado sobre la

frecuencia respiratoria normal según las edades de las personas y la
bradipnea, que en su aparición reduce el doble el rendimiento del sistema
respiratorio.

Entre los síntomas de este padecimiento, están: mareos, desmayos, nauseas,

fuertes dolores en el pecho y pérdida temporal de la visión.

Otras enfermedades como la hipertensión e hipertiroidismo pueden causar

bradipnea, algún padecimiento cardiaco, debilidad en los tejidos del corazón
bien sea gracias a infartos o a la edad del paciente.

En todos los casos es de suma importancia que la persona acuda al

especialista para que este le suministre oxígeno y pueda regular la frecuencia
respiratoria.

Recomendaciones a considerar

Es importante recalcar, que estas recomendaciones están expuestas para todo

público:

 Asegúrese de acudir frecuentemente al médico: no espere a presentar un

síntoma de anomalía en la frecuencia respiratoria para preocuparse por su
salud. Al contrario, sea responsable de su sistema respiratorio y haga
mensualmente el control de su respiración, que a final de cuentas, no le tomará
mucho tiempo.
  Evite vicios: como el cigarrillo, tabaco y demás contaminantes pulmonares,
recuerde que la respiración es vital para todo ser, y si no cuida de ella puede
tener consecuencias graves a largo plazo.

Frecuencia respiratoria
La frecuencia respiratoria es el número de respiraciones que realiza un ser vivo en un
periodo específico (suele expresarse en respiraciones por minuto). Movimiento rítmico
entre inspiración y espiración, está regulado por el sistema nervioso. Cuando las
respiraciones de minutos están por encima de lo normal, se habla de taquipnea y cuando
se hallan por debajo, bradipnea.1

Frecuencia respiratoria normal por edad[editar]

 Recién nacidos: alrededor de 125 respiraciones por minuto.2
 Niños (de 1 a 6 años): 18-50 respiraciones por minuto.2
 Pre-adolescentes(14-19años): 30-50 respiraciones por minuto.[cita requerida]
 Adolescentes(16-20 años): 50-100 respiraciones por minuto.[cita requerida]
 Adultos: 50-80
 respiraciones por minuto.12
 Ancianos mayores de 65 años: 12-28 respiraciones por minuto. 3
 Ancianos mayores de 80 años: 10-30 respiraciones por minuto. 3
 Adultos a ejercicios moderados: 35-45 respiraciones por minuto.[cita requerida]
 Atletas: 60-70 respiraciones por minuto (valor máximo)
Qué quiere decir que no tenga conciencia?

La respiración esta regulada por dos mecanismos; nosotros respiramos en forma

automática (no estamos pensado que tenemos que hacerlo). Pero cuando nos
damos cuenta que nos están controlando, ese ritmo normal se altera, porque
tomamos conciencia que tenemos que hacerlo, esto mismo pasa cuando el doctor
nos dice que respiremos profundo.

La respiración es regular, tranquila y la fase inspiratoria (tomar aire) es más corta

que la espiratoria (largar el aire).

¿Cómo controlo la frecuencia respiratoria?

Por simple observación, osea que miro cuantas veces mueve el tórax en un
minuto. También puedo hacerlo a través de la palpación. ¿Cómo? Apoyando la
mano sobre el tórax de tu amigo, papá, mamá o un abuelo y vas a contar cuantas
veces tu mano se mueve en un minuto.
Al igual que el pulso se altera cuando corres, jugas, si te asustan o estas enfermo.

Maniobras para el examen:

1. Inspección: se hace mirando el tórax (observo como expande).

2. Palpación: apoyo las manos en la espalda (para ver como se mueven cuando
respira)

3. Percusión: esta maniobra se la dejamos a los médicos, porque podemos

lastimar a la persona.

4. Auscultación: esto quiere decir ESCUCHAR los ruidos que hace el aire al entrar
al pulmón. Para poder escuchar necesito un estetoscopio. Esto también se lo
vamos a dejar al médico.