Universidad Nacional de Colombia

Sede Bogotá

Nombre: Eduard Andrés Arciniegas Jaimes

Código: 25481072
Fecha: Octubre 03 de 2013

La Ergonomı́a

El término Ergonomı́a hace referencia a la ciencia del trabajo. La ergonomı́a es la disciplina

tecnológica que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas que coinciden
con las caracterı́sticas fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador.
Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo
cual elabora métodos de estudio de la persona, de la técnica y de la organización.

Ergonomı́a Cognitiva

La ergonomı́a cognitiva se interesa en, el cómo y en qué medida, los procesos mentales tales
como percepción, Memoria, razonamiento y respuesta motora afectan las interacciones entre
los seres humanos y los otros elementos de un sistema. Los asuntos que le resultan relevantes
incluyen: carga de trabajo mental, la toma de decisiones, el funcionamiento experto, la inter-
acción humano-computadora, la confiabilidad humana, el estrés laboral, el entrenamiento y la
capacitación, en la medida en que estos factores pueden relacionarse con el diseño de la inter-
acción humano-sistema.

-Teorı́a de la Información
Información en el sentido cotidiano de la palabra, es el conocimiento recibido acerca de un
hecho especı́fico.

-Modelo de procesamiento de información humano

Se han desarrollado numerosos modelos para explicar cómo procesan la información las perso-
nas. Muchos de estos modelos consisten en cajas negras que representan las distintas etapas de
procesamiento. La componente de toma de decisiones, combinada con la memoria trabajando
y la memoria a largo plazo, puede considerarse la unidad de procesamiento central, mientras
que el almacén sensorial es una memoria transitiva localizada en la etapa de entrada.

Ergonomı́a Fı́sica

La ergonomı́a fı́sica se preocupa de las caracterı́sticas anatómicas, antropométricas, fisiológi-

cas y biomecánicas del usuario, en tanto que se relacionan con la actividad fı́sica. Sus temas
más relevantes incluyen posturas de trabajo, sobreesfuerzo, manejo manual de materiales, movi-
mientos repetitivos, lesiones músculo-tendinosas de origen laboral, diseño de puestos de trabajo,

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seguridad y salud ocupacional.

Ergonomı́a Organizacional

La ergonomı́a organizacional o macroergonomı́a, se preocupa por la optimización de sis-

temas socio-técnicos, incluyendo sus estructuras organizacionales, las polı́ticas y los procesos.
Son temas relevantes a este dominio, los factores psicosociales del trabajo, la comunicación,
la gerencia de recursos humanos, el diseño de tareas, el diseño de horas laborables y trabajo
en turnos, el trabajo en equipo, el diseño participativo, la ergonomı́a comunitaria, el trabajo
cooperativo, los nuevos paradigmas del trabajo, las organizaciones virtuales, el teletrabajo y el
aseguramiento de la calidad.

Ergonomı́a Visual

Estudia la forma de conseguir la mayor comodidad y eficacia de una persona cuando realiza
tareas que implican una exigencia visual importante.

-Visión de cerca: La visión cercana se prueba leyendo un texto de tipos pequeños a la “dis-
tancia mı́nima de visión distinta“. La distancia normal de lectura es de cerca de 35 centı́metros
pero el punto de visión cercana varı́a con la edad en lo que se denomina vista cansada. Cuando
el punto de visión cercana es de más de 25 centı́metros de los ojos es necesario usar anteojos
para leer.

-Acomodación: Con el asunto de la edad, la capacidad de cambio de la visión distante a

la visión de cerca se reduce. Esto se compensa con anteojos. Sin embargo, incluso con ellos
las personas de 45 a 50 años tienen dificultades para cambiar entre diferentes distancias en un
campo de visión cercana. En algunos trabajos es importante que tales cambios sean evitados
en las personas de edad avanzada.

-Necesidades de Iluminación: En actividades que requieren una alta agudeza visual, el nivel
de iluminación deberá de ser de 3 a 4 veces más alto para personas de 60 años que para personas
de 20 años, es decir, una persona de 60 años de edad necesitará 3 o 4 veces más de luz que una
persona de 20 años.

Cuando se trabaje sobre papel, es importante que se utilice una buena luz que ilumine la
zona de trabajo, pero sin que deslumbre. De esta forma se consigue ver el texto con mayor
contraste, facilitando la tarea. Es preferible utilizar una lámpara o flexo (colocado de forma
que no haga sombra con el cuerpo) como fuente de iluminación en lugar de la luz de techo de
la habitación. No se debe olvidar que el polvo y el tiempo de uso de las lámparas bajan el nivel
de iluminación considerablemente.

-Distancia de trabajo: Hay que evitar acercarse demasiado al libro, a la pantalla del ordena-
dor o a la tableta. Al disminuir tanto la distancia entre el ojo y el objeto, la visión es forzada.

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El forzar la visión puede producir vista cansada, dolor de cabeza o una disminución temporal
en la visión lejana (miopı́a inducida).

-Tiempo de trabajo: Cuando se pasen horas delante de los libros o las pantallas, debemos
descansar cada 30 minutos, mirando lo más lejos posible durante 1 o 2 minutos. Luego conti-
nuaremos con la tarea. Este breve descanso hará que la acomodación se relaje y evitamos el
espasmo acomodativo, que podrı́a producir una miopı́a temporal.

-Postura de trabajo: Espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla, y pies tocando en

el suelo; cuando se estudia sobre papel- que es la utilización de atriles para estudio. Esto hace
que el plano del papel esté perpendicular al eje de visión, facilitando el trabajo.

Beneficios de la Ergonomı́a
-Disminución de riesgo de lesiones
-Disminución de errores / rehacer
-Disminución de enfermedades profesionales
-Disminución de dı́as de trabajo perdidos
-Disminución de Ausentismo Laboral
-Disminución de la rotación de personal
-Disminución de los tiempos de ciclo
-Aumento de la tasa de producción
-Aumento de la eficiencia
-Aumento de la productividad
-Aumento de los estándares de producción
-Aumento de un buen clima organizacional

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-Simplifica las tareas o actividades

Diseño del Producto

Al desarrollar un producto con el apoyo de la ergonomı́a se consigue:

-Facilidad de mantenimiento: se facilita la limpieza, se evita la acumulación de suciedad, se

reducen las partes con fricción y se facilita la lubricación.
-Facilidad de asimilación: se curva de aprendizaje, es decir, se hace una menor demanda de las
habilidades previas del usuario. Exige un menor esfuerzo, un menor número de movimientos y
se reducen los alcances.
-Habitabilidad: se establecen condiciones de comfort, se eliminan los daños directos inmediatos
que pueda sufrir el usuario y se eliminan o reducen los factores de riesgo.
-Se debe tener en cuenta el “Diseño Universal“, para poder extender el producto a todos los
usuarios, presenten o no limitaciones.

Diseño de un puesto de Trabajo

Es importante que el puesto de trabajo esté bien diseñado para evitar enfermedades re-
lacionadas con condiciones laborales deficientes, ası́ como para asegurar que el trabajo sea
productivo. Las principales causas de esos problemas son:

1. Asientos mal diseñados

2. Permanecer en pie durante mucho tiempo
3. Tener que alargar demasiado los brazos para alcanzar los objetos
4. Una iluminación insuficiente que obliga al trabajador a acercarse demasiado a las piezas

Altura de la cabeza
Debe haber espacio suficiente para que quepan los trabajadores más altos. Los objetos que haya
que contemplar deben estar a la altura de los ojos o un poco más abajo porque la gente tiende
a mirar algo hacia abajo.

Altura de los hombros

Los paneles de control deben estar situados entre los hombros y la cintura.
Hay que evitar colocar por encima de los hombros objetos o controles que se utilicen a menudo.
Alcance de los brazos
Los objetos deben estar situados lo más cerca posible al alcance del brazo para evitar tener
que extender demasiado los brazos para alcanzarlos o sacarlos. Hay que colocar los objetos
necesarios para trabajar de manera que el trabajador más alto no tenga que encorvarse para
alcanzarlos. Hay que mantener los materiales y herramientas de uso frecuente cerca del cuerpo
y frente a él.

Altura del codo

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Hay que ajustar la superficie de trabajo para que esté a la altura del codo o algo inferior para
la mayorı́a de las tareas generales.

Altura de la mano
Hay que cuidar de que los objetos que haya que levantar estén a una altura situada entre la
mano y los hombros.

Longitud de las piernas

Hay que ajustar la altura del asiento a la longitud de las piernas y a la altura de la superficie
de trabajo. Hay que dejar espacio para poder estirar las piernas, con sitio suficiente para unas
piernas largas. Hay que facilitar un apoya pies ajustable, para que las piernas no cuelguen y el
trabajador pueda cambiar de posición el cuerpo.

Bibliografı́a

-http://es.wikipedia.org/wiki/Ergonomı́a
-http://laergonomiayelambitolaboral.blogspot.com/