Gracias a estos maravillosos zumos y batidos verdes para el desayuno, tu

cuerpo obtendrá una gran cantidad de nutrientes. Son refrescantes, fáciles

de hacer y, a la vez, desintoxican el organismo. Como puedes leer, son
perfectos para consumir en cualquier momento del año y disfrutar de sus
propiedades.

La diferencia principal entre un zumo y un batido (de cualquier color o

ingrediente) es que el primero se realiza con un extractor o exprimidor y
se separa la pulpa. El batido usa todo el interior de la fruta (solo se retiran
las semillas).
Así que, la buena noticia es que si haces zumos, puedes guardar la pulpa
que te sobra y comenzar a implementar con los batidos, que se hacen en
la licuadora. Necesitarás un medio líquido como el agua o la leche.
Aprende a preparar 5 batidos para eliminar toxinas rápidamente
Estos zumos y batidos están compuestos por ingredientes de color
verde, como espinacas, acelgas, apio, brócoli, etc. Todos están llenos
de fitonutrientes y antioxidantes. Sirven para que el hígado trabaje
mejor, eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo y, al aportar
clorofila, el cuerpo se mantiene joven y libre de enfermedades.

¿Para qué sirve el zumo verde?

Es una bebida ideal para consumir en ayunas, porque transportará muchos
nutrientes a la sangre, al mismo tiempo que la oxigenará. No es comida,
sino nutrición pura. No es considerado entonces un desayuno, después
tienes que comer lo que acostumbras.
El zumo verde es una dosis maravillosa de hidratación, perfecto para
comenzar el día con muchas energías. Recuerda que es mejor romper el
ayuno de toda la noche de manera progresiva, primero bebiendo algo
líquido para después ir ingieriendo alimentos sólidos.
El zumo verde, al no contener fibra, nos sacia el hambre en ese momento,
pero no nos “hincha” para todo el día. A los treinta minutos tendrás ganas
de desayunar como siempre.