Informe de Ergonomía

Elaborado por: INFORME MONITOREO DE EVALUACIONES Para:
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
INFORME DE EVALUACIONES
ERGONOMICAS
Actividad Realizada en: LARI

CONTRATISTAS S.A.C
LIMA-JUNIO
2017
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INDICE
1. EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO ................................................................................. 5
2. RESULTADOS ................................................................................................................................... 24
2.1 EVALUACION DISERGONÓMICA POR PUESTO DE TRABAJO .............................................. 148

2.2 ANÁLISIS ESTADÍSTICO DE LA EVALUACIÓN ...................................................................... 155
3. CONCLUSIONES ............................................................................................................................ 157
4. RECOMENDACIONES .................................................................................................................... 160
INDICE DE CUADROS
Cuadro 1: Áreas Evaluadas ............................................................................................ 7

Cuadro 2: Categoría de Riesgo Ergonómico. ................................................................ 15
Cuadro 3 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Control de la cantidad de combustible a
usar– Auxiliar de Control Vehicular ......................................................................................... 22
Cuadro 4: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Control de la cantidad de combustible a
usar – Auxiliar de Control Vehicular ........................................................................................ 23
Cuadro 5 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Realización de informes– Asistente ...... 28
Cuadro 6: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Realización de informes – Asistente .... 29
Cuadro 7 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Elaboración de reportes– Analista ........ 34
Cuadro 8: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Elaboración de reportes – Analista ...... 35
Cuadro 9 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Control de órdenes de compras – Asistente
..................................................................................................................................... 40
Cuadro 10: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Control de órdenes de compras –
Asistente ......................................................................................................................... 41
Cuadro 11 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Contabilización de material liquidado –
Jefe de Almacén ................................................................................................................ 46
Cuadro 12: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Contabilización de material liquidado –
Jefe de Almacén ................................................................................................................ 47
Cuadro 13 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Apoyo logístico – Asistente ............... 52
Cuadro 14: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Apoyo logístico – Asistente .............. 53
Cuadro 15 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Verificación de tareas en el sistema–
Auxiliar de obra ................................................................................................................. 58
Cuadro 16: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Verificación de tareas en el sistema –
Auxiliar de obra ................................................................................................................. 59
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Cuadro 17 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Control de gastos operativos– Encargado
de obra ........................................................................................................................... 64
Cuadro 18: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Control de gastos operativos–Encargado
de obra ........................................................................................................................... 65
Cuadro 19 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Seguimiento del personal de campo y de
oficina– Coordinador........................................................................................................... 70
Cuadro 20: Evaluación según OWAS para la actividad Seguimiento del personal de campo y de oficina–
Coordinador ..................................................................................................................... 71
Cuadro 21 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Recepción de información de provincia–
Asistente de Gerencia ......................................................................................................... 76
Cuadro 22: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Recepción de información de provincia-
Asistente de Gerencia ......................................................................................................... 77
Cuadro 23 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Administración y supervisión del personal
técnico – Responsable de obra ............................................................................................. 82
Cuadro 24: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Administración y supervisión del personal
técnico –Responsable de obra .............................................................................................. 83
Cuadro 25 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Validación de órdenes liquidadas–Analista
de obra ........................................................................................................................... 88
Cuadro 26: Evaluación según OWAS para la actividad Validación de órdenes liquidadas–Analista de obra
..................................................................................................................................... 89
Cuadro 27 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Soporte y coordinación con proveedores–
Jefe de Sistemas ............................................................................................................... 94
Cuadro 28: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Soporte y coordinación con proveedores–
Jefe de Sistemas ............................................................................................................... 95
Cuadro 29 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Coordinaciones con telefónica –
Coordinador de Gestión..................................................................................................... 100
Cuadro 30: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Coordinaciones con telefónica –
Coordinador de Gestión..................................................................................................... 101
Cuadro 31 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Administración de logística-Jefe de
Logística ........................................................................................................................ 106
Cuadro 32: Evaluación según OWAS para la actividad Administración de logística-Jefe de Logística .... 107
Cuadro 33 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Contabilización de material-Asistente de
Almacén ........................................................................................................................ 112
Cuadro 34: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Administración de logística - Asistente de
Almacén ........................................................................................................................ 113
Cuadro 35: Evaluación según OWAS para la actividad Ordenar jaulas de Almacén - Asistente de Almacén
................................................................................................................................... 114
Cuadro 36: Evaluación según OWAS para la actividad Contabilización de material - Asistente de Almacén
................................................................................................................................... 115
Cuadro 37: Evaluación según OWAS para la actividad Revisión y traslado de material a todas las áreas -
Asistente de Almacén ....................................................................................................... 115
Cuadro 38: Evaluación según RULA para la actividad Contabilización de material - Asistente de Almacén
................................................................................................................................... 117
Cuadro 39 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Envío de correos - Supervisor de
Categoría 3 .................................................................................................................... 122
Cuadro 40: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Envío de correos - Supervisor de
Categoría 3 .................................................................................................................... 123
Cuadro 41: Evaluación según OWAS para la actividad Mantenimiento de reparaciones eléctricas -
Supervisor de Categoría 3 ................................................................................................. 124
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Cuadro 42: Evaluación según OWAS para la actividad Instalación de tomacorrientes - Supervisor de
Categoría 3 .................................................................................................................... 125
Cuadro 43: Evaluación según OWAS para la actividad Mantenimiento de tableros eléctricos - Supervisor de
Categoría 3 .................................................................................................................... 125
Categoría 3 .................................................................................................................... 127
Cuadro 45: Evaluación según OWAS para la actividad Recepción de material - Auxiliar .................... 129
Cuadro 46: Evaluación según OWAS para la actividad Despacho de material - Auxiliar ..................... 130
Cuadro 47: Evaluación según OWAS para la actividad Traslado de material - Auxiliar....................... 130
Cuadro 48: Evaluación según RULA para la actividad Traslado de material – Auxiliar ....................... 132
Cuadro 49: Evaluación según OWAS para la actividad Traslado de material – Despachador .............. 134
Cuadro 50: Evaluación según OWAS para la actividad Ordenar Almacén – Despachador .................. 135
Cuadro 51: Evaluación según OWAS para la actividad Realizar inventario de material – Despachador.. 135
Cuadro 52: Evaluación según RULA para la actividad Ordenar almacén – Despachador ................... 137
Cuadro 53: Evaluación según OWAS para la actividad Cambiar kit de embrague – Mecánico ............. 139
Cuadro 54: Evaluación según OWAS para la actividad Mantenimiento de frenos – Mecánico.............. 140
Cuadro 55: Evaluación según OWAS para la actividad Cambio de neumáticos – Mecánico ................ 140
Cuadro 56: Evaluación según RULA para la actividad Cambio de Kit de embrague – Mecánico........... 142
Cuadro 57: Evaluación según OWAS para la actividad Despacho de cableado – Despachador de planta
externa.......................................................................................................................... 144
Cuadro 58: Evaluación según OWAS para la actividad Desenrollar cableado – Despachador de planta
externa.......................................................................................................................... 145
Cuadro 58: Evaluación según OWAS para la actividad Traslado de material – Despachador de planta
externa.......................................................................................................................... 145
externa.......................................................................................................................... 147
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1. DATOS GENERALES
RUC : 20550849551
Razón Social : LARI CONTRATISTAS S.A.C.

Tipo de Empresa : Sociedad Anonimia Cerrada
Condición : Activo
Fecha de Inicio de Actividades : 17/12/2012
: Principal: Actividad de Arquitectura e Ingeniería.
Actividades Económicas:
Secundaria 1Venta. Mayorista de Otros Productos.
CIIU : CIIU 74218/ CIIU 51906
: Calle Los Topacios Nro. 360 Dpto. 901 Urb. Cerros
Dirección Legal
De Camacho Lima - Lima - Santiago De Surco
Distrito / Ciudad : Santiago de Surco
Departamento : Lima
Informe Elaborado por IMSSHOC S.A.C.
2. INTRODUCCION
La empresa LARI CONTRATISTAS S.A.C. en cumplimiento de los compromisos establecidos

en su política de gestión HSE, y consciente que propiciar buenas condiciones de ambiente
de trabajo es fundamental para realizar sus actividades de forma eficiente y segura, ha
encargado a IMSSHOC
S.A.C., empresa con amplia experiencia en este rubro, la realización del monitoreo
ocupacional referido a ergonomía, para obtener datos de todas sus operaciones y hacer
seguimiento a la implementación de las medidas de prevención pertinentes enmarcadas en
la mejora continua.
El presente informe contiene los resultados de las evaluaciones realizadas dentro de la

jornada de trabajo de 8 horas/día y de acuerdo a lo observado durante los ciclos de la jornada
laboral, se han planteado conclusiones y recomendaciones, en contraste con los controles ya
existentes.
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3. OBJETIVOS
3.1. OBJETIVO GENERAL
 Conocer el nivel de riesgo Disergonómico al cual los trabajadores de LARI CONTRATISTAS

S.A.C., están expuestos durante su jornada de trabajo, con la finalidad de proponer medidas
de control, preventivas y de protección para minimizar los riesgos.
3.2. OBJETIVOS ESPECIFICOS
 Determinar el nivel de riesgo Disergonómico de cada puesto de trabajo, mediante las

metodologías establecidas por la normativa nacional vigente y de referencia internacional.
 Formular propuestas de control, preventivas y de protección para minimizar los riesgos

Disergonómico.
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4. ALCANCE
El servicio de evaluación comprendió los puestos y áreas de trabajo, bajo condiciones de

operación típica, con potencial exposición a los riesgos ergonómicos en el lugar de trabajo.
Las áreas evaluadas se indican a continuación:
Cuadro 1: Áreas Evaluadas
Análisis N° DE MUESTRAS Áreas Evaluadas

1 Recursos Humanos
1 Seguridad y Calidad
1 Compras
1 Taller de Mecánica
1 Control Vehicular
1 Almacén de Herramientas
1 Oficina 1 Almacén
1 Oficina 2 Almacén
1 Almacén- Digitadores
1 Despachadores
Ergonomía 1 Recepción de Material
1 Centro de Comando
1 Informática
1 Certificación
1 Averías e Instalaciones
1 Operaciones
1 Luz del Sur
1 Recepción de Gastos
1 Mantenimiento
1 Control
1 Almacén de Planta Externa
Fuente: Elaboración propia.
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5. DEFINICIONES
 ANSI - American National Standards Institute: Instituto Nacional de Estándares de

EE.UU. Organización sin fines de lucro que coordina actividades voluntarias de
estandarización. El ANSI ayuda a quienes desarrollan y/o usan estándares, tanto en el
sector privado como gubernamental, a alcanzar acuerdos acerca de la necesidad de
estándares y la definición de prioridades.
 Antropometría: La antropometría es la rama de las ciencias humanas que estudia las

mediciones corporales.
 Control: Para intervenir un problema mediante acciones ergonómicas, podemos usar dos
tipos de acciones de control, controles administrativos y controles de ingeniería.
 Controles Administrativos: Procedimientos y métodos, definidos por el empleador, que

reducen significativamente la exposición a factores de riesgo mediante modificaciones a
la forma en que se desempeñan las tareas; ej.: rotación de puestos, ampliación del
ámbito de la tarea, ajustes al ritmo de trabajo.
 Controles de Ingeniería: Cambios físicos a la tarea que controlan la exposición a riesgos.

Los controles de ingeniería actúan sobre la fuente de los riesgos, sin necesidad de que
el trabajador use auto-protección o realice acciones individuales de cuidado. Ej.: cambiar
el ángulo de agarre de una herramienta, disminuir el peso de los elementos a cargar,
proveer de sillas ajustables.
 Ergonomía: La ciencia del trabajo. La ergonomía elimina las barreras que se oponen a
un trabajo humano seguro, productivo y de calidad mediante el adecuado ajuste de
productos, tareas y ambientes a la persona.
 Ergonomía: (International Ergonomics Society): La Ergonomía (o Factores Humanos) es:

Tanto la disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre
humanos y otros elementos de un sistema, así como la profesión que aplica teoría,
principios, datos y métodos para diseñar a fin de optimizar el bienestar humano y el
rendimiento global del sistema.
 Los/las ergonomistas contribuyen al diseño y evaluación de tareas, trabajos, productos,

ambientes y sistemas en orden de hacerlos compatibles con las necesidades,
habilidades y limitaciones de las personas.
 Ergonomía: (Ergonomics Society): La Ergonomía es un enfoque que pone las
necesidades y capacidades humanas como el foco del diseño de sistemas tecnológicos.
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Su propósito es asegurar que los humanos y la tecnología trabajan en completa armonía,

manteniendo los equipos y las tareas en acuerdo con las características humanas.
 Ergonomía Cognitiva: La ergonomía cognitiva (o también llamada 'cognoscitiva') se

interesa en los procesos mentales, tales como percepción, memoria, razonamiento, y
respuesta motora, en la medida que estas afectan las interacciones entre los seres
humanos y los otros elementos componentes de un sistema. Los asuntos que le resultan
relevantes incluyen carga de trabajo mental, la toma de decisiones, el funcionamiento
experto, la interacción humano-computadora, la confiabilidad humana, el stress laboral
y el entrenamiento y la capacitación, en la medida en que estos factores pueden
relacionarse con el diseño de la interacción humano-sistema.
 Ergonomía Física: La ergonomía física se preocupa de las características anatómicas,

antropométricas, fisiológicas y biomecánicas humanas en tanto que se relacionan con la
actividad física. Sus temas más relevantes incluyen las posturas de trabajo, manejo
manual de materiales, movimientos repetidos, lesiones músculo-tendinosas (LMT) de
origen laboral, diseño de puestos de trabajo, seguridad y salud ocupacional.
 Ergonomía Organizacional: La ergonomía organizacional se interesa en la optimización

de sistemas socio técnico, incluyendo estructura organizacional, políticas, y procesos.
Son temas relevantes a este dominio los aspectos de la comunicación, la gerencia de
recursos humanos, el diseño de tareas, el diseño de horas laborables y trabajo en turnos,
el trabajo en equipo, el diseño participativo, la ergonomía comunitaria, el trabajo
cooperativo, los nuevos paradigmas del trabajo, las organizaciones virtuales, el tele-
trabajo y el aseguramiento de la calidad.
 Factor de Riesgo por Desajuste Ergonómico: Acción, atributo o elemento de la tarea,

equipo o ambiente de trabajo, o una combinación de los anteriores, que determina un
aumento en la probabilidad de desarrollar la enfermedad o lesión.
 Existen abundantes estudios, en que se ha reconocido diversidad de tareas y puestos

de trabajo poniendo especial foco sobre las lesiones músculos tendinosos. Destaca de
este esfuerzo de estudio su gran valor predictivo y preventivo.
 Si bien un factor de riesgo representa una determinada potencialidad de daño 'per se',
es importante tener presente que el efecto de la combinación de factores (o sinergismo)
produce efectos muchos más significativos que los esperables de la simple suma de los
factores individuales.
 Los estudios de la Administración de Salud y Seguridad en el Trabajo de los EE.UU.

(OSHA) sobre factores de riesgo ergonómico han permitido establecer la existencia de
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5 riesgos que se asocian íntimamente con el desarrollo de enfermedades músculo

esqueléticas.
 Desempeñar el mismo movimiento o patrón de movimientos cada varios segundos

por más de dos horas ininterrumpidas.
 Mantener partes del cuerpo en posturas fijas o forzadas por más de dos horas
durante un turno de trabajo.
 La utilización de herramientas que producen vibración por más de dos horas.
 La realización de esfuerzos vigorosos por más de dos horas de trabajo.
 El levantamiento manual frecuente o con sobreesfuerzo.
Otros elementos también invocados como factores de riesgo incluyen factores

ambientales (iluminación, ruido, temperatura, humedad, etc.) y psicosociales (relaciones
interpersonales, conflicto de rol, ambigüedad de rol, etc.)
 Factores Humanos: Término usado como sinónimo de ergonomía, que se usa - en

general - para referirse a la rama que se desarrolló en los EE.UU. enfocada en los
fenómenos de rendimiento cognitivo de las personas.
 Fuerza: Cantidad de esfuerzo muscular requerido para desarrollar una tarea.

Generalmente, a mayor necesidad de fuerza, mayor es el grado de riesgo. Un alto uso
de fuerza se relaciona con desarrollo de lesiones músculo-tendinosas en cuello, hombro,
espalda, antebrazo, muñeca y mano.
 Lesión Laboral: Cualquier daño que sufra un trabajador, ya sea un corte, fractura,
desgarro, amputación, etc., el cual deriva de un evento relacionado al trabajo o a partir
de una exposición (aguda o crónica) en el entorno laboral. Algunas lesiones que pueden
estar relacionadas con el trabajo incluyen:
 Síndrome del túnel del carpo (STC)

 Síndrome del manguito de los rotadores
 Enfermedad de Quervain
 Dedo en gatillo
 Síndrome del túnel del tarso
 Ciática
 Epicondilitis
 Fenómeno de Raynaud
 Hernia discal intervertebral
 Lumbago
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 Lesiones Músculo-tendinosas (LMT): Término utilizado para denominar lesiones que

ocurren luego de un período prolongado sobre un segmento corporal específico, tal
como las lesiones y enfermedades desarrolladas en músculos, nervios, tendones,
ligamentos, articulaciones, cartílagos y discos intervertebrales. Los músculos y
articulaciones afectadas sufren tensión y esfuerzo, los tendones se inflaman, hay
atrapamiento de nervios, o se dificulta el flujo sanguíneo. De lo anterior se pueden
desarrollar cuadros de tendinitis, síndrome del túnel del carpo, epicondilitis (codo de
tenista), tenosinovitis, sinovitis, tenosinovitis estenosante de los dedos, enfermedad de
DeQuervian, lumbago, lesión del manguito de los rotadores, síndrome de extensión
cervical (asociado a permanencia prolongada en cuello en flexión), etc.
Existe una gran diversidad de términos, usados muchas veces como sinónimos, aunque
no siempre sean exactamente equivalentes:
 Lesiones por trauma acumulativo (LTA)

 Lesiones por esfuerzo (o movimiento) Repetitivo - RSI en inglés.
 Work Related Upper Limb Disorder - WRULD
 Occupational Overusage Syndrome - OOS
 Manejo Manual de Materiales: Tareas realizadas por personas, incluyendo levante,

transporte y movilización de materiales, realizadas sin ayuda de elementos mecánicos.
 NIOSH - National Institute of Occupational Safety and Health: El Instituto Nacional de

Salud y Seguridad en el Trabajo, de los EE.UU. es la institución federal, dependiente del
Departamento de Salud y Servicios Humanos, que investiga y aporta información
científica acerca de estos temas. Sirve de base para las recomendaciones de la OSHA.
 OSHA - Occupational Safety and Health Administration: La Administración de Salud y

Seguridad Ocupacional, dependiente de la Secretaría del Trabajo de los EE.UU. tiene la
misión de salvar vidas, prevenir lesiones y de proteger la salud de los trabajadores. En
el cumplimiento de sus tareas, los gobiernos estatales y federales deben trabajar en
equipo con más de 100 millones de trabajadores y trabajadoras y 6,5 millones de
empleadores, todos los cuales tienen cobertura bajo el Acta de Salud y Seguridad
Ocupacional de 1970. La OSHA requiere a los empleadores que toda enfermedad o
accidente del trabajo sea registrado en un formulario denominado 'registro OSHA 200',
anotando la extensión de cada caso.
 Posturas Forzadas: La postura es la posición que adquiere el cuerpo al desarrollar las

actividades del trabajo. Una postura forzada está asociada a un mayor riesgo de lesión.
Se entiende que mientras más se desvía una articulación de su posición neutral (natural),
mayor será el riesgo de lesión.
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 Programa de Ergonomía: Proceso sistemático de prever, identificar, analizar y controlar

factores de riesgo ergonómico.
 Repetición: La repetición es el número de acciones similares realizadas durante una

tarea. Un trabajador de una bodega puede levantar tres cajas por minuto, desde el piso
hasta un mesón; un operario de ensamblaje puede hacer 20 unidades por hora. Los
movimientos repetidos se asocian con lesiones y disconfort. Pese a que generalmente
ocurre que a medida que aumenta el número de repeticiones, aumenta el grado de
riesgo, no existe un valor umbral límite, de carácter legal, definido para la repetición, que
se asocie claramente con el desarrollo de lesiones. Pese a esto, los trabajos de Kilbom
plantean alguna guía al respecto.
 Riesgo: El concepto de riesgo es habitualmente concebido como la proporción de

individuos "sanos" que contraerán una determinada enfermedad o desarrollarán una
lesión. Otra acepción, más matemática, alude a la probabilidad de sufrir un evento; así,
por extensión, representa al número de personas que serán afectados por una condición
particular.
 Vibración Segmentaria (Mano-Brazo): Vibración aplicada a mano/brazo a partir de una

herramienta o equipo. Esto puede causar una reducción del flujo sanguíneo a los
sectores expuestos, produciendo un fenómeno de Raynaud o 'dedo blanco de vibración'.
También puede interferir con la retroalimentación sensorial, llevando a ejercer una fuerza
de agarre excesiva para sostener la herramienta. Más aún, se ha reportado una fuerte
asociación entre vibración segmentaria y síndrome del túnel del carpo.
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6. NORMATIVA VIGENTE
 Ley N° 29783 - Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.
 Artículo 56.- Exposición en zonas de riesgo.

El empleador prevé que la exposición a los agentes físicos, químicos, biológicos,
ergonómicos y psicosociales concurrentes en el centro de trabajo no generen daños
en la salud de los trabajadores.
 D.S. N° 005 - 2012 TR Reglamento de la Ley N° 29783, Ley Seguridad y Salud en el

Trabajo.
 R.M. N° 050-2013-TR Formatos referenciales con la información mínima que deben

contener los registros obligatorios del Sistema de Seguridad y Salud en el Trabajo.
 R.M. N° 375 - 2008 TR-Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación

de Riesgo Disergonómico.
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7. METODOLOGÍA DE LA EVALUACIÓN
El valor fundamental de la Evaluación Ergonómica consiste en que nos permite identificar

principalmente actividades que representan un riesgo para Desórdenes Músculo Esqueléticas
(DME). Por otro lado un puesto de trabajo ergonómicamente inadecuado puede repercutir en
la producción de la empresa.
En muchos casos la empresa no percibe la pérdida que representan los DME, ya que además
de los gastos por tratamiento, estos generalmente son causa importante de Horas Hombre
Perdidas.
La evaluación ergonómica puede ayudar a modificar la criticidad de tareas de riesgo para

DME y mejorar los procesos productivos.
Los principales peligros ergonómicos a identificar son:

 Fuerza excesiva
 Mala técnica de carga
 Movimientos repetitivos
 Posturas inadecuadas
 Movimientos rápidos
Procedimiento:
Evaluación de Antecedentes. En este sentido ha sido importante el conocimiento de los

procesos productivos, los antecedentes de Desórdenes Músculo Esqueléticos reportados por
áreas y la identificación previa en las áreas de Seguridad Industrial y Salud Ocupacional sobre
actividades con probabilidad de riesgo para DME.
Reconocimiento de Campo. Observación de las tareas por un tiempo determinado el cuál

dependiendo del caso se comprende entre 1 y 2 horas.
Selección de las áreas y actividades con mayor riesgo.
Recopilación de imágenes en fotografías y filmación. Esta información es importante para

realizar el análisis detallado de las actividades de los trabajadores.
Recopilación de información con la ayuda de una Ficha de evaluación ergonómica la que
considera la entrevista al trabajador (Anexo 1)
Análisis Ergonómico. Para esto se utilizarán herramientas referenciales como son las
Metodologías de Evaluación OWAS, REBA, RULA y NIOSH, las cuales ayudan a cuantificar
el riesgo ergonómico y brindar recomendaciones. Cabe resaltar que estas son solo ayudas
referenciales y se aplican a tareas puntuales. No reemplazan el criterio del evaluador.
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Las categorías de riesgo han sido estandarizadas entre los métodos de acuerdo a la siguiente
tabla:
Cuadro 2: Categoría de Riesgo Ergonómico.
CATEGORIA DE RIESGO ERGONÓMICO

METODO CATEG 1 CATEG 2 CATEG 3 CATEG 4
OWAS 1 2 3 4
REBA 1 3 4 7 8 10 11 15
RULA 1 2 3 4 5 6 7
JSI 1 3 4 6 7 8
Fuente: Elaboración propia.
Finalmente se confecciona una matriz de puestos, actividades y categorías de riesgo

ergonómico.
Recursos:
Recursos materiales
- Cámara Fotográfica
- Cinta Métrica.
Recursos Humanos
- Profesional capacitado en evaluación y control de riesgo ergonómico.
Metodologías Para La Evaluación Ergonómica Cuantitativa
Estas herramientas nos van a ayudar a cuantificar objetivamente el riesgo ergonómico,

según el tipo de actividad que se desarrolle en el puesto de trabajo que se esté evaluando.
Según el tipo de actividad se definirá que única metodología será utilizada para evaluar el
riesgo.
Entre las principales metodologías que se utilizaran podemos mencionar a las siguientes
metodologías:
a) OWAS (Ovako Working Posture Analysis System): Este método fue desarrollado
entre 1974 y 1978 por la empresa Ovako Oy junto al Instituto Finlandés de Salud Laboral
para la Industria Siderúrgica, y aplicado posteriormente a otras industrias y al sector
Construcción. (Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, 2016).
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Es considerado el método de carga postural por excelencia, está basado en una simple
y sistemática clasificación de las posturas de trabajo y en observaciones de la tarea.
Para la elaboración de este método se seleccionaron posturas de las que se conoce la
carga musculo esquelética que causan, dando lugar a una clasificación de posturas
excluyentes. (Espinoza, 2008)
b) REBA (Rapid Entire Body Assessment): Este método es muy similar al método RULA,
la diferencia es que el análisis RULA desarrolla un análisis general, mientras que el
método REBA realiza un análisis de extremidades superiores. El método REBA,
considera cargas posturales dinámicas y estáticas así como la gravedad asistida; analiza
también las consecuencias del manejo de cargas; es por ello que también analiza el tipo
de agarre de la carga.
El objetivo de este método, es el de segmentar la tarea para su codificación individual,

considerando los planos de movimiento. Asimismo, el método suministrara un orden de
puntuación para toda actividad muscular por posturas (estática y dinámica), inestable o
por cambios repentinos en el mismo.
El método brinda además una valoración rápida del riesgo que el cuerpo entero puede
padecer, ello permitirá determinar el nivel de riesgo de padecer lesiones. Es importante
resaltar que el análisis se puede hacer post o antes del cambio en el puesto para ver la
evolución del riesgo de enfermedad. (Cornejo S., 2013)
c) RULA (Rapid Upper Limb Assessment / Evaluación Rápida de la Extremidad

Superior): es creación del Dr. Lynn McAtamney y el Profesor E. Nigel Corlett, de la
Universidad de Nottingham en Inglaterra., el cual fue publicado originalmente en Applied
Ergonomics en 1993 (McAtamney, L. & Corlett, E.N. (1993) RULA: a survey method for
the investigation of work-related upper limb disorders, Applied Ergonomics, 24, 91-99).
El método RULA fue desarrollado para entregar una evaluación rápida de los esfuerzos
a los que son sometidos los miembros superiores del aparato musculo esquelético de
los trabajadores debido a postura, función muscular y las fuerzas que ellos ejercen. Una
gran ventaja de RULA es que permite hacer una evaluación inicial rápida de gran número
de trabajadores.
Determina cuatro niveles de acción en relación con los valores que se han ido obteniendo
a partir de la evaluación de los factores de exposición antes citados. El análisis puede
efectuarse antes y después de una intervención para demostrar que dicha acción ha
influido en disminuir el riesgo de lesión. La valoración se indica en el Anexo 1.
d) JSI (Join Strain Index): es un método de evaluación de puestos de trabajo que permite
valorar si los trabajadores que los ocupan están expuestos a desarrollar desórdenes
traumáticos acumulativos en la parte distal de las extremidades superiores debido a
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ERGONÓMICAS
Fecha:
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Junio, 2017
movimientos repetitivos. Así pues, se implican en la valoración la mano, la muñeca, el

antebrazo y el codo.
El método se basa en la medición de seis variables, que una vez valoradas, dan lugar a
seis factores multiplicadores de una ecuación que proporciona el Strain Index. Este
último valor indica el riesgo de aparición de desórdenes en las extremidades superiores,
siendo mayor el riesgo cuanto mayor sea el índice.
Las variables a medir por el evaluador son: la intensidad del esfuerzo, la duración del
esfuerzo por ciclo de trabajo, el número de esfuerzos realizados en un minuto de trabajo,
la desviación de la muñeca respecto a la posición neutra, la velocidad con la que se
realiza la tarea y la duración de la misma por jornada de trabajo.
El método permite evaluar el riesgo de desarrollar desórdenes músculo-esqueléticos en
tareas en las que se usa intensamente el sistema mano-muñeca, por lo que es aplicable
a gran cantidad de puestos de trabajo.
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Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
8. EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO
Trabajador 1:
Fecha 19 de junio de 2017

Área al que Pertenece Control Vehicular
Puesto de Trabajo Auxiliar de Control Vehicular
Nombres y Apellidos Antonia Elena Chillcce López
Edad 63 Años
Peso 58 Kg
Talla 1.5 m
Años de Experiencia 10 Años
Jornada Laboral 8 Horas
N° de Trabajadores en el Área 4 Trabajadores
N° de Muestra 1 Muestra
Uso de EPP’s No posee EPP´s
Capacitación sobre prevención de riesgos No ha recibido capacitación sobre prevención
Musculo esquelético de riesgos Musculo esquelético.
Sustancias Químicas con el que Trabaja No trabaja con sustancias químicas
Máquinas y Equipos con el que trabaja Computadora, teléfono.
Estresante por responsabilidad y carga
Nivel de Estrés
laboral.
Agentes Ocupacionales Peligrosos Gases
Molestias Molestias en zona dorsal
Diagnóstico Médico Ninguno
Actividades:
 Control de los vehículos.

 Control de la cantidad de combustible a usar.
 Disponer de la documentación en regla
 Tareo vehicular de los carros
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ERGONÓMICAS
Fecha:
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Junio, 2017
POSTURA 1. Postura Correcta: No existe flexión del cuello.
2. Postura Correcta: Las extremidades inferiores forman un ángulo mayor de 90°.

POSTURA
3. Condición Estándar: La mesa está a la altura del codo de la persona sentada.

MESA
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Fecha:
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Junio, 2017
4. Condición Subestándar: Existen objetos debajo que impiden el movimiento de las

MESA piernas.
5. Condición Estándar: Existe orden y limpieza en su escritorio.

AMBIENTE DE TRABAJO
6. Condición Subestándar: Ubicación del teclado y el mouse no se encuentran en el

mismo plano de trabajo.
ACCESORIOS
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Fecha:
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7. Condición Subestándar: La silla evaluada presenta las siguientes características:

5 ruedas, borde de tapiz redondeado transpirable, sin reposabrazos y respaldar no
regulable.
SILLA
8. Condición Estándar: El monitor está a la altura de los ojos de la persona.

PANTALLA
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ERGONÓMICAS
Fecha:
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Junio, 2017
Norma Básica de Ergonomía y Evaluación de Riesgo Disergonómicos RM 375-2008-TR
Mesa a la altura del codo de la persona sentada. 1

Mesa
Objetos debajo que impidan movimiento piernas 1
Altura del asiento de la silla regulable 1
Las sillas tienen al menos 5 ruedas. 1
El borde de la silla tiene tapiz redondeado 1
Silla
El revestimiento de la silla es de material transpirable y flexible. 1
Respaldo de la silla regulable en altura y angulo de inclinación 3
Los reposa brazos de la silla son regulables. 3
Persona se sienta con pies planos sobre el suelo 1
Muslos formando angulo entre 90° y 110°. 1
Postura Contacto permanente del respaldo con area lumbar. 2
Tiempo efectivo de ingreso de datos en PC-max 5 h en 08 horas. 1
Pausas de 10 min durante ingreso de datos a PC 1
Las pantallas cuentan con protección contra reflejos,etc. 1
Las pantallas cuentan con regulación en altura y angulos de giro. 1
Pantalla
La pantalla está ubicada a la altura de los ojos. 2
La distancia de ubicación de la pantalla ( max. brazos extendidos). 1
Teclado y ratón en el mismo plano. 2
Accesorios
Uso de atril para un apoyo de documentos 3
Puntaje ponderado: 1
Cuadro 3 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Control de la cantidad de combustible a
usar– Auxiliar de Control Vehicular
Puesto Actividad Metodología Categoría Explicación
Auxiliar de
Control de la cantidad R.M 375 2008 Postura normal sin efectos
Control 1
de combustible a usar TR dañinos en el SME.
Vehicular
Fuente: Elaboración propia IMSSHOC
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Fecha:
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ANALISIS OWAS SEDENTE
CÁLCULO DE CATEGORÍA OWAS SEDENTE

Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 4: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Control de la cantidad de combustible a usar –
Auxiliar de Control Vehicular

Auxiliar de Control Control de la cantidad Postura normal sin efectos
OWAS SEDENTE 1
Vehicular de combustible a usar dañinos en el SME
Espalda Brazos Cuello Carga Categoría Acción
OWAS SEDENTE
1 1 1 1 1 No requiere
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Fecha:
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Trabajador 2:

Área al que Pertenece Seguridad y Calidad
Puesto de Trabajo Asistente
Nombres y Apellidos Luis Águila Ventocillo
Edad 33 Años
Peso 80 Kg
Talla 1.74 m
Nivel de Estrés Nada Estresante, buen clima laboral
Agentes Ocupacionales Peligrosos Iluminación
Molestias Molestia leve en la zona cervical.
Actividades:
 Llenado de formatos
 Realización de informes
 Actualización de documentos
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Fecha:
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POSTURA 1. Postura Incorrecta: Existe flexión en el cuello.
2. Postura Correcta: Las extremidades inferiores forman un ángulo mayor de 90°.

POSTURA

MESA
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ERGONÓMICAS
Fecha:
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Junio, 2017
4. Condición Estándar: No existen objetos debajo que impiden el movimiento de las

MESA piernas.
5. Condición Subestándar: No existe orden y limpieza en su escritorio.

AMBIENTE DE TRABAJO
6. Condición Estándar: Ubicación del teclado y el mouse se encuentran en el mismo

plano de trabajo.
ACCESORIOS
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
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regulable.
SILLA
8. Condición Subestándar: El monitor no está a la altura de los ojos de la persona.

PANTALLA
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ERGONÓMICAS
Fecha:
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Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 5 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Realización de informes– Asistente
Realización de R.M 375 2008 Postura normal sin efectos

Asistente 1
informes TR dañinos en el SME.
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 6: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Realización de informes – Asistente

Realización de Postura normal sin efectos
Asistente OWAS SEDENTE 1
informes dañinos en el SME
OWAS Espalda Brazos Cuello Carga Categoría Acción
SEDENTE 1 1 2 1 1 No requiere
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Fecha:
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Trabajador 3:

Área al que Pertenece Recursos Humanos
Puesto de Trabajo Analista
Nombres y Apellidos Ana María Chambi Oquendo
Edad 40 Años
Peso 61 Kg
Talla 1.65 m
Máquinas y Equipos con el que trabaja Computadora, impresora, teléfono.
Agentes Ocupacionales Peligrosos Ruido
Molestias No presenta molestias
Actividades:
 Pedir documentación.
 Ingreso de data del personal a la web
 Generar fotosheck para técnicos.
 Elaboración de reportes
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ERGONÓMICAS
Fecha:
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Junio, 2017
POSTURA 1. Postura Correcta: No existe flexión en el cuello.
2. Postura Incorrecta: Las extremidades inferiores forman un ángulo menor de 90°.

POSTURA

MESA
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO

ACCESORIOS
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

regulable.
SILLA

PANTALLA
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 7 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Elaboración de reportes– Analista
Elaboración de R.M 375 2008 Postura normal sin efectos

Analista 1
reportes TR dañinos en el SME.
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ERGONÓMICAS
Fecha:
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Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 8: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Elaboración de reportes – Analista
Elaboración de Postura normal sin efectos
Analista OWAS SEDENTE 1
reportes dañinos en el SME
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ERGONÓMICAS
Fecha:
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Trabajador 4:

Área al que Pertenece Compras
Nombres y Apellidos Pierina María Mazzarri Castañón
Edad 32 Años
Peso 63 Kg
Talla 1.66 m
Máquinas y Equipos con el que trabaja Computadora, imprsora, teléfono.
Nivel de Estrés Estresante, debido a carga laboral.
Molestias Molestia intensa en la rodilla
Actividades:
 Emisión de informes
 Control de órdenes de compras
 Solicitar cotizaciones
 Envío y recibo de correos
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

POSTURA

MESA
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO

plano de trabajo.
ACCESORIOS
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
7. Condición Estándar: La silla evaluada presenta las siguientes características: 5

ruedas, borde de tapiz redondeado transpirable, con reposabrazos y respaldar no
regulable.
SILLA

PANTALLA
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 9 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Control de órdenes de compras – Asistente
Control de órdenes de R.M 375 2008 Postura normal sin efectos

Asistente 1
compras TR dañinos en el SME.
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 10: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Control de órdenes de compras –
Asistente
Control de órdenes Postura normal sin efectos
Asistente OWAS SEDENTE 1
de compras dañinos en el SME
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 5:

Área al que Pertenece Oficina 2 Almacén
Puesto de Trabajo Jefe de Almacén
Nombres y Apellidos María Cecilia Díaz Rangel
Edad 50 años
Peso 75 kg
Talla 1.65 m
Años de Experiencia 8 años
Jornada Laboral 8 horas
N° de Trabajadores en el Área 3 trabajadores
N° de Muestra 1 muestra
Estresante cuando se tiene que sustentar la
Nivel de Estrés
entrega de materiales.
Agentes Ocupacionales Peligrosos Iluminación, polvo respirable, ruido
Molestias Ninguna
Actividades:
 Envío de liquidaciones a nivel nacional

 Contabilización de material liquidado
 Eliminación y anulación de guías
 Ampliación de materiales
 Sustento de materiales a empresa Telefónica.
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

POSTURA

MESA
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO

plano de trabajo.
ACCESORIOS
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

regulable.
SILLA

PANTALLA
Pág. 45 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 11 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Contabilización de material liquidado –
Jefe de Almacén
Jefe de Contabilización de R.M 375 2008 Postura normal sin efectos

1
Almacén material liquidado TR dañinos en el SME.
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 12: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Contabilización de material liquidado –
Jefe de Almacén
Contabilización de Postura normal sin efectos
Jefe de Almacén OWAS SEDENTE 1
material liquidado dañinos en el SME
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 6:
Área al que Pertenece Almacén-Digitadores

Nombres y Apellidos Melissa Heide Ortiz Sigil
Edad 38 Años
Peso 55 Kg
Talla 1.48 m
Capacitación sobre prevención de riesgos Sí ha recibido capacitación sobre prevención
Nivel de Estrés Nada Estresante, buen clima laboral.
Molestia leve en la zona cervical, dorsal y
Molestias
lumbar.
Diagnóstico Médico Hernia a nivel de columna
Actividades:
 Seguimiento de personal
 Elaboración de cuadro de materiales
 Apoyo logístico
 Ingresar información al sistema
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
2. Postura Incorrecta: Las extremidades inferiores forman un ángulo menor de 90°,

el trabajador evaluado no se sienta con los pies planos sobre el suelo.
POSTURA

MESA
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO

plano de trabajo.
ACCESORIOS
Pág. 50 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

regulable.
SILLA

PANTALLA
Pág. 51 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 13 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Apoyo logístico – Asistente
R.M 375 2008 Postura normal sin efectos

Asistente Apoyo logístico 1
TR dañinos en el SME.
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 14: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Apoyo logístico – Asistente

Postura normal sin efectos
Asistente Apoyo logístico OWAS SEDENTE 1
dañinos en el SME
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 7:

Área al que Pertenece Control
Puesto de Trabajo Auxiliar de Obra
Nombres y Apellidos Reyser Barrientos Rivera
Edad 35 Años
Peso 54 Kg
Talla 1.58 m
Nada Estresante, flexibilidad en horarios. No
Nivel de Estrés
hay presión laboral.
Molestias Ninguna
Actividades:
 Verificación de tareas en el sistema

 Fiscalización de cajas terminales
 Envío y recepción vía correo del cierre de cajas
 Control de EPP´s para técnicos.
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
2. Postura Incorrecta: Las extremidades inferiores forman un ángulo menor de 90°,

el trabajador evaluado no se sienta con los pies planos sobre el suelo.
POSTURA

MESA
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO

ACCESORIOS
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

regulable.
SILLA

PANTALLA
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 15 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Verificación de tareas en el sistema–
Auxiliar de obra
Auxiliar de Verificación de tareas R.M 375 2008 Postura normal sin efectos
1
obra en el sistema TR dañinos en el SME.
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 16: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Verificación de tareas en el sistema –
Auxiliar de obra
Verificación de
Auxiliar de obra tareas en el OWAS SEDENTE 1
dañinos en el SME
sistema
Pág. 59 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 8:

Área al que Pertenece Recepción de Gastos
Puesto de Trabajo Encargado de Obra
Nombres y Apellidos Jorge Rodríguez Ugarte
Edad 45 Años
Peso 85 Kg
Talla 1.80 m
Nivel de Estrés
Molestias Ninguna
Actividades:
 Control de gastos operativos.

 Ingreso de información al sistema.
Pág. 60 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
2. Postura Correcta: Las extremidades inferiores forman un ángulo mayor de 90°

POSTURA

MESA
Pág. 61 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO

plano de trabajo.
ACCESORIOS
Pág. 62 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

regulable.
SILLA

PANTALLA
Pág. 63 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 17 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Control de gastos operativos– Encargado
de obra
Encargado de Control de gastos R.M 375 2008 Postura normal sin efectos
1
obra operativos TR dañinos en el SME.
Pág. 64 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 18: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Control de gastos operativos–Encargado
de obra
Encargado de Control de gastos Postura normal sin efectos
OWAS SEDENTE 1
obra operativos dañinos en el SME
Pág. 65 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 9:

Área al que Pertenece Luz del Sur
Puesto de Trabajo Coordinador
Nombres y Apellidos Diana Castillo Ochoa
Edad 43 Años
Peso 62 Kg
Talla 1.53 m
Computadora, fotocopiadora, impresora
Máquinas y Equipos con el que trabaja
teléfono.
Nivel de Estrés
Agentes Ocupacionales Peligrosos Polvo respirable
Molestias Ninguna
Actividades:
 Seguimiento del personal de campo y de oficina.

 Distribución del personal
 Realizar coordinación con Luz del Sur
Pág. 66 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

POSTURA

MESA
Pág. 67 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO

plano de trabajo.
ACCESORIOS
Pág. 68 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

regulable.
SILLA

PANTALLA
Pág. 69 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 19 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Seguimiento del personal de campo y de
oficina– Coordinador

Seguimiento del
R.M 375 2008 Postura normal sin efectos
Coordinador personal de campo y 1
TR dañinos en el SME.
de oficina
Pág. 70 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 20: Evaluación según OWAS para la actividad Seguimiento del personal de campo y de oficina–
Coordinador
Seguimiento del
Coordinador personal de campo y OWAS SEDENTE 1
dañinos en el SME
de oficina
Pág. 71 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 10:

Área al que Pertenece Operaciones
Puesto de Trabajo Asistente de Gerencia
Nombres y Apellidos Lorena Haydee Castañon Matta
Edad 45 Años
Peso 68 Kg
Talla 1.64 m
Máquinas y Equipos con el que trabaja Computadora, impresora, y teléfono.
Nivel de Estrés
Molestias Dolor intenso en la zona lumbar
Diagnóstico Médico Lumbalgia
Actividades:
 Atención al público de la subcontrata.

 Entrega de valorizaciones
 Entrega de descuentos de subcontratos
 Recepción de información de provincia
Pág. 72 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

POSTURA

MESA
Pág. 73 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO
6. Condición Subestándar: La ubicación del teclado y el mouse no se encuentran en

el mismo plano de trabajo.
ACCESORIOS
Pág. 74 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

regulable.
SILLA

PANTALLA
Pág. 75 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 21 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Recepción de información de provincia–
Asistente de Gerencia

Recepción de
Asistente de R.M 375 2008 Postura normal sin efectos
información de 1
Gerencia TR dañinos en el SME.
provincia

Pág. 76 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 22: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Recepción de información de provincia-
Asistente de Gerencia
Recepción de
Asistente de Postura normal sin efectos
información de OWAS SEDENTE 1
Gerencia dañinos en el SME
provincia
Pág. 77 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 11:

Área al que Pertenece Averías e Instalaciones
Puesto de Trabajo Responsable de Obra
Nombres y Apellidos Mario Mancilla Gonzales
Edad 45 Años
Peso 78 Kg
Talla 1.60 m
Nivel de Estrés Estresante, carga laboral
Molestias Dolor agudo en la zona lumbar
Actividades:
 Administración y supervisión del personal técnico.

 Atención de casos urgentes de clientes de telefónica
 Brindar charlas a los contratistas
Pág. 78 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
2. Postura Incorrecta: Las extremidades inferiores forman un ángulo menor de 90°

POSTURA

MESA
Pág. 79 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO

plano de trabajo.
ACCESORIOS
Pág. 80 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

regulable.
SILLA

PANTALLA
Pág. 81 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 23 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Administración y supervisión del personal
técnico – Responsable de obra

Administración y
Responsable R.M 375 2008 Postura normal sin efectos
supervisión del 1
de obra TR dañinos en el SME.
personal técnico
Pág. 82 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 24: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Administración y supervisión del
personal técnico –Responsable de obra
Administración y
Responsable de Postura normal sin efectos
supervisión del OWAS SEDENTE 1
obra dañinos en el SME
personal técnico
Pág. 83 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 12:

Área al que Pertenece Certificación
Puesto de Trabajo Analista de Obra
Nombres y Apellidos Yannet Sotelo Casimiro
Edad 39 Años
Peso 53 Kg
Talla 1.60 m
Años de Experiencia 8 años 06 meses
Nivel de Estrés Estresante, por carga laboral.
Agentes Ocupacionales Peligrosos Polvo respirable, ruido
Molestias Molestia leve en la zona lumbar.
Actividades:
 Verificación de materiales
 Validación de órdenes liquidadas
 Control mensual de cuadro de bonos
 Generación de valorizaciones
 Corrección de los materiales
 Entregar información de data a Telefónica
Pág. 84 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

POSTURA
3. Condición Subestándar: La mesa no está a la altura del codo de la persona

sentada.
MESA
Pág. 85 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO

ACCESORIOS
Pág. 86 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

regulable.
SILLA

PANTALLA
Pág. 87 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 25 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Validación de órdenes liquidadas–Analista
de obra
Analista de Validación de órdenes R.M 375 2008 Postura normal sin efectos
1
obra liquidadas TR dañinos en el SME.
Pág. 88 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 26: Evaluación según OWAS para la actividad Validación de órdenes liquidadas–Analista de obra

Validación de Postura normal sin efectos
Analista de obra OWAS SEDENTE 1
órdenes liquidadas dañinos en el SME
Pág. 89 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 13:

Área al que Pertenece Informática
Puesto de Trabajo Jefe de Sistemas
Nombres y Apellidos Erik Iván Pereyra Vivarr
Edad 41 Años
Peso 94 Kg
Talla 1.69 m
Computadora, fotocopiadora, impresora,
teléfono.
Nada Estresante debido a que es manejable
Nivel de Estrés
y hay buen clima laboral.
Agentes Ocupacionales Peligrosos Polvo Respirable
Molestias Ninguna
Actividades:
 Administración de servidores
 Desarrollo y mantenimiento de sistemas
 Soporte y coordinación con proveedores
 Soporte e implementación de sistemas en otros países
Pág. 90 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
2. Postura Correcta: Las extremidades inferiores forman un ángulo menor de 90°

POSTURA

MESA
Pág. 91 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO

plano de trabajo.
ACCESORIOS
Pág. 92 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

regulable.
SILLA

PANTALLA
Pág. 93 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 27 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Soporte y coordinación con proveedores–
Jefe de Sistemas

Soporte y
Jefe de R.M 375 2008 Postura normal sin efectos
coordinación con 1
Sistemas TR dañinos en el SME.
proveedores
Pág. 94 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 28: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Soporte y coordinación con
proveedores– Jefe de Sistemas
Soporte y
Jefe de Sistemas coordinación con OWAS SEDENTE 1
dañinos en el SME
proveedores
Pág. 95 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 14:

Área al que Pertenece Centro de Comando
Puesto de Trabajo Coordinador de Gestión
Nombres y Apellidos Rosmery Romero Camacho
Edad 40 Años
Peso 65 Kg
Talla 1.55 m
Nivel de Estrés Estresante, por carga laboral
Molestias Molestia leve en la zona lumbar
Actividades:
 Entrega de labores al personal

 Verificación de correos
 Coordinaciones con telefónica
 Verificar que productos se encuentren en buen estado
Pág. 96 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

POSTURA

MESA
Pág. 97 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO

plano de trabajo.
ACCESORIOS
Pág. 98 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

regulable.
SILLA

PANTALLA
Pág. 99 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 29 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Coordinaciones con telefónica –
Coordinador de Gestión
Coordinador Coordinaciones con R.M 375 2008 Postura normal sin efectos
1
de Gestión telefónica TR dañinos en el SME.
Pág. 100 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 30: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Coordinaciones con telefónica –
Coordinador de Gestión
Coordinador de Coordinaciones con Postura normal sin efectos
OWAS SEDENTE 1
Gestión telefónica dañinos en el SME
Pág. 101 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 15:

Área al que Pertenece Oficina 1-Almacén
Puesto de Trabajo Jefe de Logística
Nombres y Apellidos Yuri Timoteo Montoro Campos
Edad 38 Años
Peso 69 Kg
Talla 1.66 m
Musculo esquelético de riesgos Musculo esquelético
Máquinas y Equipos con el que trabaja Computadora
Estresante, por cambios constantes de las
Nivel de Estrés
actividades a realizar
Molestias Molestias leves en zona cervical
Actividades:
 Administración de logística
 Labores administrativas y operativas de Lima y provincias
 Supervisión y control de actividades de funciones de todo el personal del área de
Almacén
Pág. 102 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
2. Postura Correcta: Las extremidades inferiores forman un ángulo menor de 90°

POSTURA

MESA
Pág. 103 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO

plano de trabajo.
ACCESORIOS
Pág. 104 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

regulable.
SILLA

PANTALLA
Pág. 105 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 31 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Administración de logística-Jefe de
Logística
Jefe de Administración de R.M 375 2008 Postura normal sin efectos

1
Logística logística TR dañinos en el SME.
Pág. 106 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 32: Evaluación según OWAS para la actividad Administración de logística-Jefe de Logística
Administración de Postura normal sin efectos
Jefe de Logística OWAS SEDENTE 1
logística dañinos en el SME
Pág. 107 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 16:

Área al que Pertenece Recepción de Material
Puesto de Trabajo Asistente de Almacén
Nombres y Apellidos Dante Jorge Pacheco Gil
Edad 30 Años
Peso 67 Kg
Talla 1.68 m
Máquinas y Equipos con el que trabaja Computadora, sierra, sisalla, estoca.
Agentes Ocupacionales Peligrosos Polvo respirable, iluminación, ruido
Molestias Ninguna
Actividades:
 Ordenar las jaulas del Almacén

 Contabilización de material
 Revisión y traslado de material a las diferentes áreas
 Verificación de devolución
Pág. 108 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

POSTURA

MESA
Pág. 109 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO

plano de trabajo.
ACCESORIOS
Pág. 110 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

regulable.
SILLA

PANTALLA
Pág. 111 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 33 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Contabilización de material-Asistente de
Almacén
Asistente de Contabilización de R.M 375 2008 Posibilidad de causar daño al

2
Almacén material TR SME.
Pág. 112 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 34: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Administración de logística - Asistente de
Almacén
Asistente de Administración de Postura normal sin efectos
OWAS SEDENTE 1
Almacén logística dañinos en el SME
Pág. 113 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
CÁLCULO DE CATEGORÍA OWAS DE FRECUENCIA RELATIVA:

Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Ordenar jaulas de Almacén
CALCULO DE OWAS
Piernas 1 2 3 4 5 6 7
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 3 2 2 3 1 1 1 1 1 2
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 3 3 3 4 4 3 4 4 3 3 4 2 3 4
3 3 3 4 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 4 4 4 1 1 1 1 1 1
3 2 2 2 2 1 1 1 1 1 2 4 4 4 4 4 4 3 3 3 1 1 1
3 2 2 2 1 1 1 2 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1
1 2 3 2 2 2 3 2 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
3 4 4 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
Cuadro 35: Evaluación según OWAS para la actividad Ordenar jaulas de Almacén - Asistente de Almacén
Asistente Postura normal sin
Ordenar jaulas de Almacén OWAS 1
de Almacén efectos dañinos al SME
Espalda Brazos Piernas Carga Categoría Acción
OWAS
Pág. 114 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Contabilización de material
Cuadro 36: Evaluación según OWAS para la actividad Contabilización de material - Asistente de Almacén
Postura normal sin
Asistente
Contabilización de material OWAS 1 efectos dañinos en el
de Almacén
SME.
OWAS
Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Revisión y traslado de material a
todas las áreas
Cuadro 37: Evaluación según OWAS para la actividad Revisión y traslado de material a todas las áreas -
Asistente de Almacén
Asistente de Revisión y traslado de material a Posibilidad de causar daño
OWAS 2
Almacén todas las áreas al SME.
OWAS Corrección en futuro
2 1 2 1 2
cercano
Pág. 115 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
CALCULOS DE OWAS FRECUENCIA RELATIVA:
Numero de
Espalda Brazos Piernas Fuerza/Carga Nivel de riesgo
Evaluación
1 1 1 2 1 1
2 1 1 2 1 1
3 2 1 2 1 2
Frecuencia relativa nivel 1 = 2/3 =
67 %
I = [(a*1) + (b*2) + (c*3) + (d*4)] * 100
I = [(2/3*1) + (1/3*2) + (0/3*3) + (0/3*4)] * 100
33%
I = 134 %
Frecuencia relativa nivel 3= 0/3 = 0
%
Haciendo un análisis RULA para la actividad: Contabilización de material
Pág. 116 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
CÁLCULO DE CATEGORÍA RULA
Muñeca Tronco
1 2 3 4 1 2 3 4 5 6
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Cuello
Antebrazo
Brazo
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
1 2 1 2 1 2 1 2 3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
1 1 2 2 2 2 3 3 3 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
3 2 3 3 3 3 3 4 4 6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
1 3 3 4 4 4 4 5 5 PUNTUACIÓN FINAL
7
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5 1 2 3 4 5 6
+
3 4 4 4 4 4 5 5 5 1 1 2 3 3 4 5 5
1 4 4 4 4 4 5 5 5 2 2 2 3 4 4 5 5
4 2 4 4 4 4 4 5 5 5 3 3 3 3 4 4 5 6
3 4 4 4 5 5 5 6 6 4 3 3 3 4 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7 5 4 4 4 5 6 7 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7 6 4 4 5 6 6 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8 7 5 5 6 6 7 7 7
1 7 7 7 7 7 8 8 9 8 5 5 6 7 7 7 7
6 2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
Cuadro 38: Evaluación según RULA para la actividad Contabilización de material - Asistente de Almacén
Puesto Actividad Metodología Categoría Nivel de Riesgo
Asistente de Almacén Contabilización de material RULA 3 Alto
Giro de Muñeca
Categoría
Muñeca
Inferior
Fuerza
Fuerza
Tronco
Cuello
Musc.
Musc.
Extre.
Brazo
brazo
Punt.
Ante-
Final
Punt
Punt
Punt
P.
RULA
3 1 2 1 4 1 1 6 2 1 1 2 1 1 4 6 3
Se requiere el rediseño de la tarea; es necesario realizar actividades de
Acción
investigación
Pág. 117 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 17:

Área al que Pertenece Mantenimiento
Puesto de Trabajo Supervisor categoría 3
Nombres y Apellidos Wilder Polo Escuadra
Edad 52 Años
Peso 74 Kg
Talla 1.66 m
Casco, mascarilla, lentes, guantes, botas de
Uso de EPP’s
seguridad
Sustancias Químicas con el que Trabaja Pegamento, thinner
Computadora, sierra, Multitester, taladro,
amoladora.
Molestias Ninguna
Actividades:
 Mantenimiento de reparaciones eléctricas

 Instalación de luminarias
 Instalación de tomacorrientes
 Mantenimiento de tableros eléctricos
Pág. 118 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
2. Postura Incorrecta: Las extremidades inferiores forman un ángulo menor de 90°

POSTURA

MESA
Pág. 119 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

MESA piernas.

AMBIENTE DE TRABAJO

plano de trabajo.
ACCESORIOS
Pág. 120 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

regulable.
SILLA

PANTALLA
Pág. 121 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Mesa
Silla
Pantalla
Accesorios
Cuadro 39 : Evaluación según R.M. 375-2008 - Para la actividad Envío de correos - Supervisor de
Categoría 3
Supervisor de R.M 375 2008 Posibilidad de causar daño al

Envío de correos 2
Categoría 3 TR SME.
Pág. 122 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Cuadro 40: Evaluación según OWAS SEDENTE para la actividad Envío de correos - Supervisor de
Categoría 3
Supervisor de Postura normal sin efectos
Envío de correos OWAS SEDENTE 1
Categoría 3 dañinos en el SME
Pág. 123 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Mantenimiento de
reparaciones eléctricas
CALCULO DE OWAS
Piernas 1 2 3 4 5 6 7
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 3 2 2 3 1 1 1 1 1 2
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 3 3 3 4 4 3 4 4 3 3 4 2 3 4
3 3 3 4 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 4 4 4 1 1 1 1 1 1
3 2 2 2 2 1 1 1 1 1 2 4 4 4 4 4 4 3 3 3 1 1 1
3 2 2 2 1 1 1 2 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1
1 2 3 2 2 2 3 2 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
3 4 4 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
Cuadro 41: Evaluación según OWAS para la actividad Mantenimiento de reparaciones eléctricas -
Supervisor de Categoría 3
Supervisor
Mantenimiento de Posibilidad de causar
de OWAS 2
reparaciones eléctricas daño al SME
Categoría 3
2 1 2 1 2
cercano
Pág. 124 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Instalación de tomacorrientes
Categoría 3
Supervisor Postura normal sin
de Instalación de tomacorrientes OWAS 1 efectos dañinos en el
categoría 3 SME.
OWAS
Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Mantenimiento de tableros eléctricos
Cuadro 43: Evaluación según OWAS para la actividad Mantenimiento de tableros eléctricos - Supervisor de
Categoría 3
Supervisor
Mantenimiento de tableros Postura normal sin efectos
de categoría OWAS 1
eléctricos dañinos en el SME.
3
OWAS
Pág. 125 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Numero de
Evaluación
1 2 1 2 1 2
2 1 1 2 1 1
3 1 1 6 1 1
Frecuencia relativa nivel 1 = 2/3
= 67 %
I = [(a*1) + (b*2) + (c*3) + (d*4)] * 100
I = [(2/3*1) + (1/3*2) + (0/3*3) + (0/3*4)] * 100
= 33%
I = 134 %
Frecuencia relativa nivel 3= 0/3
=0%
Haciendo un análisis RULA para la actividad: Instalación de tomacorrientes
Pág. 126 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Muñeca Tronco
1 2 3 4 1 2 3 4 5 6
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Cuello
Antebrazo
Brazo
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
1 2 1 2 1 2 1 2 3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
1 1 2 2 2 2 3 3 3 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
3 2 3 3 3 3 3 4 4 6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
7
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5 1 2 3 4 5 6
+
3 4 4 4 4 4 5 5 5 1 1 2 3 3 4 5 5
1 4 4 4 4 4 5 5 5 2 2 2 3 4 4 5 5
4 2 4 4 4 4 4 5 5 5 3 3 3 3 4 4 5 6
3 4 4 4 5 5 5 6 6 4 3 3 3 4 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7 5 4 4 4 5 6 7 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7 6 4 4 5 6 6 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8 7 5 5 6 6 7 7 7
1 7 7 7 7 7 8 8 9 8 5 5 6 7 7 7 7
6 2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
Categoría 3
Nivel de
Puesto Actividad Metodología Categoría
Riesgo
Supervisor de categoría Instalación de
RULA 2 Medio
3 tomacorrientes
Giro de Muñeca
Categoría
Muñeca
Inferior
Fuerza
Fuerza
Tronco
Cuello
Musc.
Musc.
Extre.
Brazo
brazo
Punt.
Ante-
Final
Punt
Punt
Punt
P.
RULA
4 1 3 1 4 1 0 5 2 2 1 2 1 0 3 4 2
Pueden requerirse cambios en la tarea; es conveniente profundizar en el
Acción
estudio.
Pág. 127 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 18:

Área al que Pertenece Almacén de Herramientas
Puesto de Trabajo Auxiliar
Nombres y Apellidos Moisés Balberena Cunio
Edad 47 Años
Peso 54 Kg
Talla 1.59 m
Uso de EPP’s Guantes, chaleco, botas de seguridad
Máquinas y Equipos con el que trabaja Computadora, estoca
Agentes Ocupacionales Peligrosos Polvo respirable, iluminación
Molestias Ninguna
Actividades:
 Recepción de material
 Despacho de material
 Traslado de material
Pág. 128 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Recepción de material
CALCULO DE OWAS
Piernas 1 2 3 4 5 6 7
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 3 2 2 3 1 1 1 1 1 2
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 3 3 3 4 4 3 4 4 3 3 4 2 3 4
3 3 3 4 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 4 4 4 1 1 1 1 1 1
3 2 2 2 2 1 1 1 1 1 2 4 4 4 4 4 4 3 3 3 1 1 1
3 2 2 2 1 1 1 2 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1
1 2 3 2 2 2 3 2 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
3 4 4 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
Cuadro 45: Evaluación según OWAS para la actividad Recepción de material - Auxiliar
Postura normal sin
Auxiliar Recepción de material OWAS 1
efectos dañinos al SME
OWAS
Pág. 129 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Despacho de material
Cuadro 46: Evaluación según OWAS para la actividad Despacho de material - Auxiliar

Posibilidad de causar
Auxiliar Despacho de material OWAS 2
daño al SME.
2 1 2 1 2
cercano.
Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Traslado de material
Cuadro 47: Evaluación según OWAS para la actividad Traslado de material - Auxiliar
Postura normal sin
Auxiliar Traslado de material OWAS 1 efectos dañinos en el
SME.
Pág. 130 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

OWAS
Numero de
Evaluación
1 2 1 2 1 2
2 1 1 2 1 1
3 1 1 2 2 1
= 67 %
I = [(a*1) + (b*2) + (c*3) + (d*4)] * 100
I = [(2/3*1) + (1/3*2) + (0/3*3) + (0/3*4)] * 100
= 33 %
I = 134 %
Frecuencia relativa nivel 3= 0/3
=0%
Haciendo un análisis RULA para la actividad: Traslado de material
Pág. 131 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Muñeca Tronco
1 2 3 4 1 2 3 4 5 6
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Cuello
Antebrazo
Brazo
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
1 2 1 2 1 2 1 2 3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
1 1 2 2 2 2 3 3 3 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
3 2 3 3 3 3 3 4 4 6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
7
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5 1 2 3 4 5 6
+
3 4 4 4 4 4 5 5 5 1 1 2 3 3 4 5 5
1 4 4 4 4 4 5 5 5 2 2 2 3 4 4 5 5
4 2 4 4 4 4 4 5 5 5 3 3 3 3 4 4 5 6
3 4 4 4 5 5 5 6 6 4 3 3 3 4 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7 5 4 4 4 5 6 7 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7 6 4 4 5 6 6 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8 7 5 5 6 6 7 7 7
1 7 7 7 7 7 8 8 9 8 5 5 6 7 7 7 7
6 2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
Cuadro 48: Evaluación según RULA para la actividad Traslado de material – Auxiliar

Auxiliar Traslado de material RULA 3 Alto
Giro de Muñeca
Categoría
Muñeca
Inferior
Fuerza
Fuerza
Tronco
Cuello
Musc.
Musc.
Extre.
Brazo
brazo
Ante-
Final
Punt
Punt
Punt
Punt
P.
RULA
3 1 2 1 4 1 1 6 2 2 2 3 1 1 5 6 3
Acción
investigación
Pág. 132 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 19:

Área al que Pertenece Despachadores
Puesto de Trabajo Despachador
Nombres y Apellidos Mario Gaudencio Huamán Benites
Edad 63 Años
Peso 64 Kg
Talla 1.67 m
Uso de EPP’s Botas de seguridad
Agentes Ocupacionales Peligrosos Polvo respirable.
Molestias Ninguna
Actividades:
 Traslado de materiales
 Ordenar almacén
 Realizar inventario de material
Pág. 133 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Traslado de materiales
CALCULO DE OWAS
Piernas 1 2 3 4 5 6 7
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 3 2 2 3 1 1 1 1 1 2
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 3 3 3 4 4 3 4 4 3 3 4 2 3 4
3 3 3 4 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 4 4 4 1 1 1 1 1 1
3 2 2 2 2 1 1 1 1 1 2 4 4 4 4 4 4 3 3 3 1 1 1
3 2 2 2 1 1 1 2 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1
1 2 3 2 2 2 3 2 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
3 4 4 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
Cuadro 49: Evaluación según OWAS para la actividad Traslado de material – Despachador

Efectos dañinos sobre el
Despachador Traslado de material OWAS 3
SME
OWAS Corrección lo antes
2 1 4 2 3
posible
Pág. 134 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Ordenar almacén
Cuadro 50: Evaluación según OWAS para la actividad Ordenar Almacén – Despachador

Despachador Ordenar Almacén OWAS 2
daño al SME.
1 1 5 2 2
cercano.
Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Realizar inventario de material
Cuadro 51: Evaluación según OWAS para la actividad Realizar inventario de material – Despachador
Postura normal sin
Realizar inventario de
Despachador OWAS 1 efectos dañinos en el
material
SME.
OWAS Espalda Brazos Piernas Carga Categoría Acción
Pág. 135 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Numero de
Evaluación
1 2 1 4 2 3
2 1 1 5 2 2
3 1 1 2 1 1
33 %
I = [(a*1) + (b*2) + (c*3) + (d*4)] * 100
I = [(1/3*1) + (1/3*2) + (1/3*3) + (0/3*4)] * 100
33 %
I = 200%
Frecuencia relativa nivel 3= 1/3 =
34%
Haciendo un análisis RULA para la actividad: Ordenar almacén
Pág. 136 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Muñeca Tronco
1 2 3 4 1 2 3 4 5 6
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Cuello
Antebrazo
Brazo
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
1 2 1 2 1 2 1 2 3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
1 1 2 2 2 2 3 3 3 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
3 2 3 3 3 3 3 4 4 6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
7
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5 1 2 3 4 5 6
+
3 4 4 4 4 4 5 5 5 1 1 2 3 3 4 5 5
1 4 4 4 4 4 5 5 5 2 2 2 3 4 4 5 5
4 2 4 4 4 4 4 5 5 5 3 3 3 3 4 4 5 6
3 4 4 4 5 5 5 6 6 4 3 3 3 4 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7 5 4 4 4 5 6 7 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7 6 4 4 5 6 6 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8 7 5 5 6 6 7 7 7
1 7 7 7 7 7 8 8 9 8 5 5 6 7 7 7 7
6 2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
Cuadro 52: Evaluación según RULA para la actividad Ordenar almacén – Despachador
Despachador Ordenar almacén RULA 3 Alto
Giro de Muñeca
Categoría
Muñeca
Inferior
Fuerza
Fuerza
Tronco
Cuello
Musc.
Musc.
Extre.
Brazo
brazo
Ante-
Final
Punt
Punt
Punt
Punt
P.
RULA
2 1 3 1 3 1 1 5 2 2 2 3 1 1 5 6 3
Acción
investigación
Pág. 137 de 175
ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Trabajador 20:

Área al que Pertenece Taller de mecánica
Puesto de Trabajo Mecánico
Nombres y Apellidos Mario Juan Mamani Collanqui
Edad 30 Años
Peso 70 Kg
Talla 1.66 m
Uso de EPP’s Botas de seguridad
Sustancias Químicas con el que Trabaja Petróleo, gasolina, aceite de motor.
Gata hidráulica, caballetes, pistola compacta,
compresora
Nivel de Estrés Nada Estresante, buen ambiente laboral
Agentes Ocupacionales Peligrosos Polvo respirable, iluminación
Molestias Ninguna
Actividades:
 Reparación de motores
 Cambios de embrague
 Cambiar kit de embrague
 Cambios de aceite
 Cambio de neumáticos
 Mantenimiento de frenos
Pág. 138 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Cambiar kit de embrague
CALCULO DE OWAS
Piernas 1 2 3 4 5 6 7
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 3 2 2 3 1 1 1 1 1 2
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 3 3 3 4 4 3 4 4 3 3 4 2 3 4
3 3 3 4 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 4 4 4 1 1 1 1 1 1
3 2 2 2 2 1 1 1 1 1 2 4 4 4 4 4 4 3 3 3 1 1 1
3 2 2 2 1 1 1 2 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1
1 2 3 2 2 2 3 2 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
3 4 4 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
Cuadro 53: Evaluación según OWAS para la actividad Cambiar kit de embrague – Mecánico
Postura normal sin
Mecánico Cambiar kit de embrague OWAS 1 efectos dañinos en el
SME
OWAS
Pág. 139 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Mantenimiento de frenos
Cuadro 54: Evaluación según OWAS para la actividad Mantenimiento de frenos – Mecánico
Mecánico Mantenimiento de frenos OWAS 2
daño al SME.
2 1 2 1 2
cercano.
Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Cambio de neumáticos
Cuadro 55: Evaluación según OWAS para la actividad Cambio de neumáticos – Mecánico
Postura normal sin
Mecánico Cambio de neumáticos OWAS 1 efectos dañinos en el
SME.
OWAS
Pág. 140 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Numero de
Evaluación
1 1 3 2 1 1
2 2 1 2 1 2
3 1 1 2 1 1
33 %
I = [(a*1) + (b*2) + (c*3) + (d*4)] * 100
I = [(2/3*1) + (1/3*2) + (0/3*3) + (0/3*4)] * 100
33 %
I = 134%
34%
Haciendo un análisis RULA para la actividad: Cambiar Kit de embrague
Pág. 141 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Muñeca Tronco
1 2 3 4 1 2 3 4 5 6
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Cuello
Antebrazo
Brazo
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
1 2 1 2 1 2 1 2 3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
1 1 2 2 2 2 3 3 3 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
3 2 3 3 3 3 3 4 4 6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
7
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5 1 2 3 4 5 6
+
3 4 4 4 4 4 5 5 5 1 1 2 3 3 4 5 5
1 4 4 4 4 4 5 5 5 2 2 2 3 4 4 5 5
4 2 4 4 4 4 4 5 5 5 3 3 3 3 4 4 5 6
3 4 4 4 5 5 5 6 6 4 3 3 3 4 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7 5 4 4 4 5 6 7 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7 6 4 4 5 6 6 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8 7 5 5 6 6 7 7 7
1 7 7 7 7 7 8 8 9 8 5 5 6 7 7 7 7
6 2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
Cuadro 56: Evaluación según RULA para la actividad Cambio de Kit de embrague – Mecánico

Mecánico Cambio de Kit de embrague RULA 2 Medio
Giro de Muñeca
Categoría
Muñeca
Inferior
Fuerza
Fuerza
Tronco
Cuello
Musc.
Musc.
Extre.
Brazo
brazo
Ante-
Final
Punt
Punt
Punt
Punt
P.
RULA
1 1 3 1 2 1 0 3 3 2 1 3 1 0 4 4 2
Pág. 142 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Pueden requerirse cambios en la tarea, es conveniente profundizar en el

Acción
estudio
Trabajador 21:

Área al que Pertenece Almacén de planta externa
Puesto de Trabajo Despachador de planta externa
Nombres y Apellidos Carlos Iván Rojas Oropeza
Edad 33 Años
Peso 64 Kg
Talla 1.67 m
Casco, lentes, mascarilla, guantes, botas de
Uso de EPP’s
seguridad.
Molestias Ninguna
Actividades:
 Impresión de guías de material

 Ordenar almacén
 Despacho de guías
 Despacho de cableado
 Desenrollar cableado
 Traslado de material
Pág. 143 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017

Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Despacho de cableado
CALCULO DE OWAS
Piernas 1 2 3 4 5 6 7
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 3 2 2 3 1 1 1 1 1 2
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 3 3 3 4 4 3 4 4 3 3 4 2 3 4
3 3 3 4 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 4 4 4 1 1 1 1 1 1
3 2 2 2 2 1 1 1 1 1 2 4 4 4 4 4 4 3 3 3 1 1 1
3 2 2 2 1 1 1 2 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1
1 2 3 2 2 2 3 2 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
3 4 4 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
Cuadro 57: Evaluación según OWAS para la actividad Despacho de cableado – Despachador de planta
externa
Despachador
de planta Despacho de cableado OWAS 2
daño al SME
externa
2 1 7 1 2
cercano
Pág. 144 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Desenrollar cableado
externa
Despachador
de planta Desenrollar cableado OWAS 2
daño al SME.
externa
2 1 7 1 2
cercano.
Haciendo un análisis OWAS frecuencia relativa para la actividad: Traslado de material
Cuadro 59: Evaluación según OWAS para la actividad Traslado de material – Despachador de planta
externa
Despachador
de planta Traslado de material OWAS 2
daño al SME.
externa
OWAS Espalda Brazos Piernas Carga Categoría Acción
Pág. 145 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Corrección en futuro
2 1 7 1 2
cercano
Numero de
Evaluación
1 2 1 7 1 2
2 2 1 7 1 2
3 2 1 7 1 2
0%
I = [(a*1) + (b*2) + (c*3) + (d*4)] * 100
I = [(0/3*1) + (3/3*2) + (0/3*3) + (0/3*4)] * 100
100 %
I = 200%
0%
Haciendo un análisis RULA para la actividad: Desenrollar cableado
Pág. 146 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Muñeca Tronco
1 2 3 4 1 2 3 4 5 6
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Giro de Muñeca
Cuello
Antebrazo
Brazo
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
1 2 1 2 1 2 1 2 3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
1 1 2 2 2 2 3 3 3 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
3 2 3 3 3 3 3 4 4 6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
7
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5 1 2 3 4 5 6
+
3 4 4 4 4 4 5 5 5 1 1 2 3 3 4 5 5
1 4 4 4 4 4 5 5 5 2 2 2 3 4 4 5 5
4 2 4 4 4 4 4 5 5 5 3 3 3 3 4 4 5 6
3 4 4 4 5 5 5 6 6 4 3 3 3 4 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7 5 4 4 4 5 6 7 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7 6 4 4 5 6 6 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8 7 5 5 6 6 7 7 7
1 7 7 7 7 7 8 8 9 8 5 5 6 7 7 7 7
6 2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
externa
Nivel de
Puesto Actividad Metodología Categoría
Riesgo
Despachador de planta
Desenrollar cableado RULA 3 Alto
externa
Inferior
Catego
Muñec
Fuerza
Muñec
Fuerza
Tronco
Cuello
aMusc.
Musc.
Extre.
Brazo
brazo
Ante-
Final
Punt
Punt
Punt
Punt
Giro
RULA
ría
P.
de a
Pág. 147 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
3 1 3 1 4 1 1 6 3 3 1 4 1 1 6 6 3
Acción
investigación
9. RESULTADOS
2.1 EVALUACION DISERGONÓMICA POR PUESTO DE TRABAJO
Del análisis por puesto de trabajo, se evaluó las tareas que este desarrolla durante su jornada de
trabajo tal como se muestra a continuación:
Nivel
N° Puesto Actividad Metodología Categoría de Explicación Acción
Riesgo
Postura Normal
R.M 375 sin efectos
Trabajador N°1
1 Bajo No requiere.
Control de la 2008 dañinos en el
Auxiliar de
cantidad de SME
Control
combustible a Postura normal
Vehicular
usar OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SEDENTE dañinos en el
SME.
Nivel
Riesgo
Postura Normal
R.M 375 sin efectos
Trabajador N°2
1 Bajo No requiere.
2008 dañinos en el
Realización de SME
Asistente
informes Postura normal
OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Nivel
Riesgo
Postura Normal
Trabajador
Elaboración de R.M 375 sin efectos

N°3
Asistente 1 Bajo No requiere.

reportes 2008 dañinos en el
SME
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Postura normal
OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Nivel
Riesgo
Postura Normal
R.M 375 sin efectos
Trabajador N°4
1 Bajo No requiere.
2008 dañinos en el
Control de
SME
Asistente órdenes de
Postura normal
compras
OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Nivel
Riesgo
Postura Normal
R.M 375 sin efectos
Trabajador N°5
1 Bajo No requiere.
2008 dañinos en el
Contabilización
Jefe de SME
de material
Almacén Postura normal
liquidado
OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Nivel
Riesgo
Postura Normal
R.M 375 sin efectos
Trabajador N°6
1 Bajo No requiere.
2008 dañinos en el
Apoyo SME
Asistente
logístico Postura normal
OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Nivel
Riesgo
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ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Postura Normal
R.M 375 sin efectos
Trabajador N°7
1 Bajo No requiere.
2008 dañinos en el
Verificación de
Auxiliar de SME
tareas en el
obra Postura normal
sistema
OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Nivel
Riesgo
Postura Normal
R.M 375 sin efectos
Trabajador N°8
1 Bajo No requiere.
2008 dañinos en el
Control de
Encargado de SME
gastos
obra Postura normal
operativos OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Nivel
Riesgo
Postura Normal
R.M 375 sin efectos
Trabajador N°9
1 Bajo No requiere.
Seguimiento del 2008 dañinos en el
personal de SME
Coordinador
campo y de Postura normal
oficina OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Nivel
Riesgo
Postura Normal
R.M 375 sin efectos
Trabajador N°10
1 Bajo No requiere.
2008 dañinos en el
Recepción de
Asistente de SME
información de
Gerencia Postura normal
provincia
OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Nivel
Riesgo
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Fecha:
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Junio, 2017
Postura Normal
R.M 375 sin efectos
Trabajador N°11
1 Bajo No requiere.
Administración 2008 dañinos en el
Responsable y supervisión SME
de obra del personal Postura normal
técnico OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Nivel
Riesgo
Postura Normal
R.M 375 sin efectos
Trabajador N°12
1 Bajo No requiere.
2008 dañinos en el
Validación de
Analista de SME
órdenes
Obra liquidadas
Postura normal
OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Nivel
Riesgo
Postura Normal
R.M 375 sin efectos
Trabajador N°13
1 Bajo No requiere.
Soporte y 2008 dañinos en el
Jefe de coordinación SME
Sistemas con Postura normal
proveedores OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Nivel
Riesgo
Postura Normal
R.M 375 sin efectos
Trabajador N°14
1 Bajo No requiere.
2008 dañinos en el
Coordinador Coordinaciones SME
de Gestión con telefónica Postura normal
OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Nivel
Riesgo
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Fecha:
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Junio, 2017
Postura Normal
R.M 375 sin efectos
Trabajador N°15
1 Bajo No requiere.
2008 dañinos en el
Jefe de Administración SME
Logística de logística Postura normal
OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Nivel
Riesgo
Posibilidad de
Corrección en
R.M 375 2008 2 Medio causar daño al
futuro cercano.
SME
Contabilización
de material Postura normal
OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
Trabajador N°16
Ordenar,
Asistente de revisar,
Postura normal
Almacén trasladar y OWAS
sin efectos
contabilización FRECUENCIA 1 Bajo
dañinos en el
No requiere.
de material de RELATIVA
SME.
almacén
Se requiere el
rediseño de la
Contabilización Efectos dañinos
RULA 3 Alto tarea; es necesario
de material sobre el SME
realizar actividades
de investigación
Nivel
Riesgo
Posibilidad de
Corrección en
Trabajador N°17
R.M 375 2008 2 Medio causar daño al

futuro cercano.
SME
Supervisor de Envío de
Categoría 3 correos Postura normal
OWAS sin efectos
1 Bajo No requiere.
SME.
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Instalación y
mmantenimiento
de
Postura normal
tomacorrientes OWAS
sin efectos
tableros FRECUENCIA 1 Bajo No requiere.
dañinos en el
eléctricos y RELATIVA
SME.
reparaciones
eléctricas
Pueden requerirse
cambios en la
Posibilidad de
Instalación de tarea; es
RULA 2 Medio causar daño al
tomacorrientes conveniente
SME
profundizar en el
estudio.
Nivel
Riesgo
Recepción, Postura
despacho y OWAS normal sin
traslado de FRECUENCIA 1 Bajo efectos No requiere.
RELATIVA dañinos en el
Trabajador N°18
material
SME.
Auxiliar Se requiere el
rediseño de la
Efectos tarea; es
Traslado de
RULA 3 Alto dañinos sobre necesario
material
el SME realizar
actividades de
investigación
Nivel
Riesgo
Realizar
inventario,
OWAS Posibilidad de
ordenar y Corrección en
FRECUENCIA 2 Medio causar daño al
trasladara futuro cercano
RELATIVA SME
Trabajador N°19
material
Despachador Se requiere el
rediseño de la
Efectos tarea; es
Ordenar
almacén
el SME realizar
actividades de
investigación
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Nivel
Riesgo
Cambio de kit
de embrague, OWAS Posibilidad de
neumáticos y FRECUENCIA Corrección en
2 Medio causar daño al
mantenimiento futuro cercano
RELATIVA SME
Trabajador N°20
de frenos
Mecánico Pueden
requerirse
Posibilidad de cambios en la
Cambiar Kit de
RULA 2 Medio causar daño al tarea; es
embrague
SME conveniente
profundizar en
el estudio.
Nivel
Riesgo
Despacho,
Postura
desenrollado OWAS normal sin
de cableado y FRECUENCIA 1 Bajo efectos No requiere.
traslado de RELATIVA dañinos en el
Trabajador N°21
materia SME.
Despachador
de planta Se requiere el
externa rediseño de la
Efectos tarea; es
Desenrollar
cableado
el SME realizar
actividades de
investigación
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2.2 ANÁLISIS ESTADÍSTICO DE LA EVALUACIÓN
El 47.6% de las personas evaluadas manifiesta presentar estrés laboral, mientras que el
52.4% no presenta algún tipo de estrés laboral.
MUESTRA EN ESTUDIO QUE PRESENTA ESTRÉS LABORAL

Según la evaluación de campo se llegó a clasificar al personal con estrés
Sí Presenta Estrés Laboral: 10 47.6%
No Presenta Estrés Laboral: 11 52.4%
Sí Presenta Estrés Laboral: 10
52.4% No Presenta Estrés Laboral: 11
El 19% de las personas evaluadas si tienen sillas que cumplen con las características
básicas para ser sillas ergonómicas, mientras que el 61% no presenta silla con
características ergonómicas
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SILLAS ERGONÓMICAS
Sí Presentan Sillas Ergonomicas 4 19.0%
No Presentan Silla Ergonomica 13 61.9%
No Aplica. 4 19.0%
Población 21 100.0%
19.0%
Sí Presentan Sillas Ergonomicas 4
No Presentan Silla Ergonomica 13
No Aplica. 4
El 38.1% de las personas evaluadas manifiesta presentar molestias Musculoesqueléticas, y el

52.4% manifiesta no presentar molestias Musculoesqueléticas.
INTENSIDAD DE MOLESTIAS MUSCULOESQUELÉTICAS

Manifiesta Dolor Agudo 8 38.1%
Manifiesta Dolor Intenso 2 9.5%
Manifiesta Dolor Muy Intenso 0 0.0%
No Presenta Molestias Musculoesqueléticas 11 52.4%
12 11
11
10 Manifiesta Dolor Agudo
9 8
8
7 Manifiesta Dolor Intenso
6
5 Manifiesta Dolor Muy
4 Intenso
3
2 No Presenta Molestias
1 38.1% 52.4% Musculoesqueléticas
0
1 2
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10. CONCLUSIONES
Luego del estudio en evaluaciones ergonómicas se concluye lo siguiente:
 Los puestos de trabajo de Auxiliar de Control Vehicular, Asistente-1, Analista, Asistente-

2, Jefe de Almacén, Asistente-3, Auxiliar de Obra, Encargado de Obra, Coordinador,
Asistente de Gerencia, Responsable de obra, Analista de Obra, Jefe de Sistemas,
Coordinador de Gestión y Jefe de Logística, evaluados mediante la R.M. N°375-2008-TR
y el método OWAS SEDENTE, tienen un nivel de riesgo “bajo”, esto quiere decir que presenta
una postura normal sin efectos dañinos en el Sistema Muscoesquelético.
 Los puestos de trabajo de Auxiliar y Despachador de planta externa, evaluado mediante

la metodología OWAS FRECUENCIA RELATIVA tienen un nivel de riesgo “bajo”, esto quiere
decir que presenta una postura normal sin efectos dañinos en el Sistema Muscoesquelético;
mientras que la evaluación mediante la metodología RULA presentan un nivel de riesgo “alto”,
esto quiere decir que se requiere una corrección de la tarea lo antes posible y que presenta
una postura con efectos dañinos sobre el Sistema Muscoesquelético.
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 El puesto de trabajo de Despachador, evaluado mediante la metodología OWAS

FRECUENCIA RELATIVA tienen un nivel de riesgo “medio”, esto quiere decir que se requiere
corrección en un futuro cercano, presentando una postura con posibilidad de causar daño al
Sistema Muscoesquelético; mientras que la evaluación mediante la metodología RULA
presenta un nivel de riesgo “alto”, esto quiere decir que se requiere una corrección de la tarea
lo antes posible, presentando una postura con efectos dañinos sobre el Sistema
Muscoesquelético.
 El puesto de trabajo de Supervisor de Categoría 3, evaluados mediante la R.M. N°375-

2008-TR y el método RULA, tiene un nivel de riesgo “medio”, esto quiere decir que se requiere
Sistema Muscoesquelético; mientras que la evaluación mediante la metodología OWAS y
OWAS FRECUENCIA RELATIVA tiene un nivel de riesgo “bajo”, esto quiere decir que
presenta una postura normal sin efectos dañinos en el Sistema Muscoesquelético.
 El puesto de trabajo de Mecánico, evaluado mediante la metodología OWAS FRECUENCIA

RELATIVA y RULA tienen un nivel de riesgo “medio”, esto quiere decir que se requiere
Sistema Muscoesquelético.
 Para el puesto de trabajo de Asistente de Almacén, evaluado mediante la R.M. N° 375-
2008-TR, presenta un nivel de riesgo “medio”, esto quiere decir que se requiere corrección
en un futuro cercano presentando una postura con posibilidad de causar daño al Sistema
Muscoesquelético, mediante la metodología OWAS presenta un nivel de riesgo “bajo”, esto
quiere decir que presenta una postura normal sin efectos dañinos en el Sistema
Muscoesquelético; mientras que la evaluación realizada según la metodología RULA
presenta un nivel de riesgo “alto”, esto quiere decir que se requiere una corrección de la tarea
lo antes posible y que presenta una postura con efectos dañinos sobre el Sistema
Muscoesquelético.
 Los principales factores de riesgo en los puestos de trabajo son: postura incorrecta del área
lumbar hacia la silla, altura inadecuada del monitor a pesar de que cuenta con un soporte de
monitor, alineación incorrecta del antebrazo, la muñeca y la mano sobre el mouse y teclado.
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11. RECOMENDACIONES
Recomendaciones Generales
 Continuar con el Programa de Ergonomía anual que se lleva a cabo en la empresa, a fin de
prevenir, evaluar y controlar las alteraciones de la salud relacionadas con los factores de riesgo
disergonómico.
 Realizar un Programa de Gimnasia Laboral con rutinas específicas para cada puesto de trabajo,
dependiendo de los músculos involucrados y la intensidad de su actividad, de esta manera
prevenir posibles riesgos de lesiones musculo esquelético (Ver Anexo de Gimnasia Laboral /
Pausas activas).
 Realizar capacitaciones de Prevención de Riesgo Musculo Esquelético, con todo el personal de

LARI CONTRATISTAS para reconocer las causas, síntomas de lesiones musculo esqueléticas
y aprender a adoptar posturas correctas en sus áreas de trabajo.
Recomendaciones para los puestos en Oficinas
 Se recomienda el uso de un soporte para regular la altura del monitor de la computadora al nivel
de los ojos de la persona, para evitar una considerable tensión en los músculos del cuello.
 Se recomienda el uso de atril porta documentos, para evitar flexión y movimientos repetitivos de
los músculos del cuello. Asimismo, se sugiere el uso de una bandeja portapapeles, a fin de
mantener un orden en el área de trabajo.
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 Se recomienda mantener ordenado los puestos de trabajo, para evitar movimientos repetitivos y
posturas forzadas e innecesarias.
 En los puestos evaluados se recomienda el uso de mouse pad, que tenga un apoya muñeca de
espuma de alta densidad para mayor confort y evitar dolor en la muñeca y mano.
 Se sugiere el cambio de sillas ergonómicas, las cuales cuenten con regulación del apoyo lumbar
con el fin de permitir una total adaptación a cada usuario.
 Para adoptar una buena postura se sugiere al trabajador: mantener la cabeza levantada y
mentón paralelo al suelo, mantener la cabeza levantada y mentón paralelo al suelo, colocar los
pies apoyados en el suelo con tobillos en ángulo recto, mantener las rodillas en ángulo recto más
elevadas que la pelvis, los brazos deben estar apoyados en el asiento o en la mesa.
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Recomendaciones para los puestos Operativos
Las posturas correctas a la hora de manipular cargas son:
 La postura correcta al manejar una carga es con la espalda derecha
 Mantener el centro de gravedad de la carga cerca del cuerpo. Levantar lenta y suavemente
utilizando la musculatura de los muslos.
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 Sujetar firmemente el Objeto
 Realizar el levantamiento o descenso de materiales cilíndricos como se señala en la figura.

Es importante mantener la espalda derecha y los pies en una posición estable, utilizando la
fuerza de las piernas.
 Un objeto pesado y difícil de asir como un saco, también puede ser levantado usando la
fuerza de las piernas, manteniéndolo tan próximo al cuerpo como sea posible.
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12. ANEXOS
Anexo 1: Metodologías para la Evaluación de Riesgo Disergonómico
 METODO OWAS SEDENTE
Espalda
Derecha 1
Inclinada >20° 2
Derecha con torsión o inclinación lateral > 20° 3
Espalda con torsión lateral e inclinada hacia adelante > 20° 4
Brazos
Ambos brazos por debajo de los hombros 1
Una de los brazos por debajo de los hombros 2
Los dos brazos por encima de los hombres 3
Cuello
Flexión hacia delante y extensión hacia atrás con un máximo 20 grados 1
Flexión hacia adelante con un > 20 grados 2
Cuello girado o en flexión lateral, con un máximo de 20 grados 3
Flexión hacia adelante y extensión hacia atrás con un> 20 grados + cuello girado o
4
en flexión lateral
Carga
Menos de 10 Kg 1
Entre 10 y 20 Kg 2
Más de 20 Kg 3
CALCULO DE CATEGORIA OWAS

Cuello 1 2 3 4
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2
3 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 3
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 4 3
3 3 3 3 4 2 3 3 3 3 3 3 4
1 1 1 2 1 2 3 1 2 3 2 3 3
3 2 2 2 3 1 2 3 2 2 2 3 4 4
3 2 2 3 2 3 3 2 3 3 3 4 4
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 3 4 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
3 3 4 4 2 3 4 3 3 4 3 4 4
Categ Acc Explicación Acción
1 Postura normal si efectos dañinos en el SME* No requiere
2 Posibilidad de causar daño al SME* Corrección en futuro cercano
3 Efectos dañinos sobre el SME* Corrección lo antes posible
4 Sumamente dañino sobre el SME* Corrección inmediata
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 METODO OWAS
Espalda
Derecha 1
Inclinada >20° 2
Derecha con giro 3
Inclinada con giro 4
Brazos
Ambos brazos por debajo de los hombros 1
Un brazo al nivel de los hombros o más. 2
Dos brazo al nivel de los hombros o más. 3
Piernas
Sentado 1
De pie con dos piernas rectas 2
De pie en una pierna recta 3
De pie con dos piernas dobladas 4
De pie en una pierna flexionada 5
Arrodillado sobre una o ambas rodillas 6
Caminando 7
Carga
Menos de 10 Kg 1
Entre 10 y 20 Kg 2
Más de 20 Kg 3
CALCULO DE CATEGORIA OWAS

Piernas 1 2 3 4 5 6 7
Carga / Fuerza 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 3 2 2 3 1 1 1 1 1 2
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 3 3 3 4 4 3 4 4 3 3 4 2 3 4
3 3 3 4 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 4 4 4 1 1 1 1 1 1
3 2 2 2 2 1 1 1 1 1 2 4 4 4 4 4 4 3 3 3 1 1 1
3 2 2 2 1 1 1 2 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1
1 2 3 2 2 2 3 2 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
4 2 3 3 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
3 4 4 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
Categ Acc Explicación Acción
1 Postura normal si efectos dañinos en el SME* No requiere
2 Posibilidad de causar daño al SME* Corrección en futuro cercano
3 Efectos dañinos sobre el SME* Corrección lo antes posible
4 Sumamente dañino sobre el SME* Corrección inmediata
*SME: Sistema Músculo Esquelético
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 ANÁLISIS REBA
TRONCO
El tronco está erguido. 1
El tronco está entre 0 y 20 grados de flexión o 0 y 20 grados de extensión. 2
El tronco está entre 20 y 60 grados de flexión o más de 20 grados de extensión. 3
El tronco está flexionado más de 60 grados. 4
CORREGIR SI
Existe torsión o inclinación lateral del tronco. 1
CUELLO
El cuello está entre 0 y 20 grados de flexión. 1
El cuello está flexionado o extendido más de 20 grados. 2
CORREGIR SI
Existe torsión y/o inclinación lateral del cuello. 1
PIERNAS
Soporte bilateral, andando o sentado. 1
Soporte unilateral, soporte ligero o postura inestable. 2
CORREGIR SI
Existe flexión de una o ambas rodillas entre 30 y 60°. 1
Existe flexión de una o ambas rodillas de más de 60° (salvo postura sedente). 2
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Cuello
1 2 3
Tronco
Piernas Piernas Piernas
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6
2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7
3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8
4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9
5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9
EVALUAR EN TABLA 1
+
CARGA
La carga o fuerza es menor de 5 kg. 0
La carga o fuerza está entre 5 y 10 Kg. 1
La carga o fuerza es mayor de 10 Kg. 2
+
FUERZA
La fuerza se aplica bruscamente. 1
BRAZOS
El brazo está entre 0 y 20 grados de flexión ó 0 y 20 grados de extensión. 1
El brazo está entre 21 y 45 grados de flexión o más de 20 grados de extensión. 2
El brazo está entre 46 y 90 grados de flexión. 3
El brazo está flexionado más de 90 grados. 4
CORREGIR SI
El brazo está abducido o rotado. 1
El hombro está elevado. 1
Existe apoyo o postura a favor de la gravedad. -1
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ANTEBRAZO
El antebrazo está entre 60 y 100 grados de flexión. 1
El antebrazo está flexionado por debajo de 60 grados o por encima de 100 grados. 2
MUÑECA
La muñeca está entre 0 y 15 grados de flexión o extensión. 1
La muñeca está flexionada o extendida más de 15 grados. 2
CORREGIR SI
Existe torsión o desviación lateral de la muñeca. 1
Antebrazo
1 2
Brazo
Muñeca Muñeca
1 2 3 1 2 3
1 1 2 2 1 2 3
2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9
EVALUAR EN TABLA 2
+
AGARRE
Agarre Bueno. El agarre es bueno y la fuerza de agarre de rango medio 0
Agarre Regular. El agarre con la mano es aceptable pero no ideal o el agarre es aceptable
1
utilizando otras partes del cuerpo.
Agarre Malo. El agarre es posible pero no aceptable. 2
Agarre Inaceptable. El agarre es torpe e inseguro, no es posible el agarre manual o el
3
agarre es inaceptable utilizando otras partes del cuerpo.
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Puntuación B
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
Puntuación A
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11
8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12
ACTIVIDAD MUSCULAR
Una o más partes del cuerpo permanecen estáticas, por ejemplo soportadas durante más
1
de 1 minuto.
Se producen movimientos repetitivos, por ejemplo repetidos más de 4 veces por minuto
1
(excluyendo caminar).
Se producen cambios de postura importantes o se adoptan posturas inestables. 1
Puntuación Nivel de
Nivel de Riesgo Actuación
Final acción
1 0 Inapreciable No es necesaria actuación
2-3 1 Bajo Puede ser necesaria la actuación.
4-7 2 Medio Es necesaria la actuación.
8 - 10 3 Alto Es necesaria la actuación cuanto antes.
11 - 12 4 Muy alto Es necesaria la actuación de inmediato
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 ANÁLISIS RULA
BRAZOS
Desde 20° de extensión a 20° de flexión 1
Extensión >20° o flexión entre 20° y 45° 2
Flexión entre 45° y 90° 3
Flexión >90° 4
CORREGIR SI
Si el hombro está elevado o el brazo rotado. 1
Si los brazos están abducidos. 1
Si el brazo tiene un punto de apoyo. -1
ANTEBRAZO
flexión entre 60° y 100° 1
flexión < 60° ó > 100° 2
CORREGIR SI
Si la proyección vertical del antebrazo se encuentra más allá de la proyección
1
vertical del codo
Si el antebrazo cruza la línea central del cuerpo. 1
MUÑECA
Si está en posición neutra respecto a flexión. 1
Si está flexionada o extendida entre 0º y 15º. 2
Para flexión o extensión mayor de 15º. 3
CORREGIR SI
Si está desviada radial o cubitalmente. 1
GIRO DE MUÑECA
Si existe pronación o supinación en rango medio 1
Si existe pronación o supinación en rango extremo 2
Pág. 170 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Muñeca
1 2 3 4
Antebrazo
Brazo
Muñeca
Muñeca
Muñeca
Muñeca
Giro de
Giro de
Giro de
Giro de
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 3 3 3 3 4 4
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
1 3 3 4 4 4 4 5 5
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 4 4 4 4 4 5 5 5
1 4 4 4 4 4 5 5 5
4 2 4 4 4 4 4 5 5 5
3 4 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
6 2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
EVALUAR EN TABLA 1
+
MUSCULATURA
Si la postura es principalmente estática (mantenida por más de un minuto) 1
Si hay actividad repetitiva (4 veces por minuto o más) 1
FUERZA O CARGA
Menor de 2 Kg, intermitente 0
De 2 a 10 kg, intermitente 1
De 2 a 10 kg, estática o repetitiva; o mayor de 10 kg, intermitente 2
Mayor de 10 kg, estática o repetitiva; o Carga de impacto, de cualquier intensidad 3
CUELLO
Si existe flexión entre 0º y 10º 1
Si está flexionado entre 10º y 20º. 2
Para flexión mayor de 20º. 3
Si está extendido. 4
CORREGIR SI
Pág. 171 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Si el cuello está rotado. 1

Si hay inclinación lateral. 1
TRONCO
Sentado, bien apoyado y con un ángulo tronco-caderas >90° o parado 1
Si está flexionado entre 0º y 20º 2
Si está flexionado entre 20º y 60º. 3
Si está flexionado más de 60º. 4
CORREGIR SI
Si hay torsión de tronco. 1
Si hay inclinación lateral del tronco. 1
PIERNAS
Sentado, con pies y piernas bien apoyados 1
De pie con el peso simétricamente distribuido y espacio para cambiar de posición 1
Si los pies no están apoyados, o si el peso no está simétricamente distribuido 2
Pág. 172 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Tronco
1 2 3 4 5 6
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Piernas
Cuello
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
EVALUAR EN TABLA 2
+
MUSCULATURA
Si la postura es principalmente estática (mantenida por más de un minuto) 1
Si hay actividad repetitiva (4 veces por minuto o más) 1
FUERZA O CARGA
Menor de 2 Kg, intermitente 0
De 2 a 10 kg, intermitente 1
De 2 a 10 kg, estática o repetitiva; o mayor de 10 kg, intermitente 2
Mayor de 10 kg, estática o repetitiva; o Carga de impacto, de cualquier intensidad 3
PUNTUACIÓN FINAL
1 2 3 4 5 6 7+
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7
8 5 5 6 7 7 7 7
Puntos Nivel Nivel de Riesgo Actuación

1-2 1 Bajo Cuando la puntuación final es 1 ó 2 la postura es aceptable.
Cuando la puntuación final es 3 ó 4 pueden requerirse cambios en la tarea; es
3-4 2 Medio
conveniente profundizar en el estudio
La puntuación final es 5 ó 6. Se requiere el rediseño de la tarea; es necesario
5-6 3 Alto
realizar actividades de investigación.
Pág. 173 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
7 4 Muy alto La puntuación final es 7. Se requieren cambios urgentes en el puesto o tarea.
Anexo 2: Pausas Activas Recomendadas
PAUSAS ACTIVAS PARA CUELLO - BRAZOS
PAUSAS ACTIVAS PARA ESPALDA - PIERNAS
Pág. 174 de 175

ERGONÓMICAS
Fecha:
Lima -Perú
Junio, 2017
Pág. 175 de 175


Informe de Ergonomía

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Elaborado por: INFORME MONITOREO DE EVALUACIONES Para:

Actividad Realizada en: LARI

1. EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO ................................................................................. 5

2.1 EVALUACION DISERGONÓMICA POR PUESTO DE TRABAJO .............................................. 148

3. CONCLUSIONES ............................................................................................................................ 157

4. RECOMENDACIONES .................................................................................................................... 160

Cuadro 1: Áreas Evaluadas ............................................................................................ 7

Razón Social : LARI CONTRATISTAS S.A.C.

La empresa LARI CONTRATISTAS S.A.C. en cumplimiento de los compromisos establecidos

El presente informe contiene los resultados de las evaluaciones realizadas dentro de la

3.1. OBJETIVO GENERAL

 Conocer el nivel de riesgo Disergonómico al cual los trabajadores de LARI CONTRATISTAS

3.2. OBJETIVOS ESPECIFICOS

 Determinar el nivel de riesgo Disergonómico de cada puesto de trabajo, mediante las

 Formular propuestas de control, preventivas y de protección para minimizar los riesgos

El servicio de evaluación comprendió los puestos y áreas de trabajo, bajo condiciones de

Cuadro 1: Áreas Evaluadas

Análisis N° DE MUESTRAS Áreas Evaluadas

 ANSI - American National Standards Institute: Instituto Nacional de Estándares de

 Antropometría: La antropometría es la rama de las ciencias humanas que estudia las

 Controles Administrativos: Procedimientos y métodos, definidos por el empleador, que

 Controles de Ingeniería: Cambios físicos a la tarea que controlan la exposición a riesgos.

 Ergonomía: (International Ergonomics Society): La Ergonomía (o Factores Humanos) es:

 Los/las ergonomistas contribuyen al diseño y evaluación de tareas, trabajos, productos,

Su propósito es asegurar que los humanos y la tecnología trabajan en completa armonía,

 Ergonomía Cognitiva: La ergonomía cognitiva (o también llamada 'cognoscitiva') se

 Ergonomía Física: La ergonomía física se preocupa de las características anatómicas,

 Ergonomía Organizacional: La ergonomía organizacional se interesa en la optimización

 Factor de Riesgo por Desajuste Ergonómico: Acción, atributo o elemento de la tarea,

 Existen abundantes estudios, en que se ha reconocido diversidad de tareas y puestos

 Los estudios de la Administración de Salud y Seguridad en el Trabajo de los EE.UU.

5 riesgos que se asocian íntimamente con el desarrollo de enfermedades músculo

 Desempeñar el mismo movimiento o patrón de movimientos cada varios segundos

Otros elementos también invocados como factores de riesgo incluyen factores

 Factores Humanos: Término usado como sinónimo de ergonomía, que se usa - en

 Fuerza: Cantidad de esfuerzo muscular requerido para desarrollar una tarea.

 Síndrome del túnel del carpo (STC)

 Lesiones Músculo-tendinosas (LMT): Término utilizado para denominar lesiones que

 Lesiones por trauma acumulativo (LTA)

 Manejo Manual de Materiales: Tareas realizadas por personas, incluyendo levante,

 NIOSH - National Institute of Occupational Safety and Health: El Instituto Nacional de

 OSHA - Occupational Safety and Health Administration: La Administración de Salud y

 Posturas Forzadas: La postura es la posición que adquiere el cuerpo al desarrollar las

 Programa de Ergonomía: Proceso sistemático de prever, identificar, analizar y controlar

 Repetición: La repetición es el número de acciones similares realizadas durante una

 Riesgo: El concepto de riesgo es habitualmente concebido como la proporción de

 Vibración Segmentaria (Mano-Brazo): Vibración aplicada a mano/brazo a partir de una

 Ley N° 29783 - Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.

 Artículo 56.- Exposición en zonas de riesgo.

 D.S. N° 005 - 2012 TR Reglamento de la Ley N° 29783, Ley Seguridad y Salud en el

 R.M. N° 050-2013-TR Formatos referenciales con la información mínima que deben

 R.M. N° 375 - 2008 TR-Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación

El valor fundamental de la Evaluación Ergonómica consiste en que nos permite identificar

La evaluación ergonómica puede ayudar a modificar la criticidad de tareas de riesgo para

Los principales peligros ergonómicos a identificar son:

Evaluación de Antecedentes. En este sentido ha sido importante el conocimiento de los

Reconocimiento de Campo. Observación de las tareas por un tiempo determinado el cuál

Recopilación de imágenes en fotografías y filmación. Esta información es importante para

CATEGORIA DE RIESGO ERGONÓMICO

Finalmente se confecciona una matriz de puestos, actividades y categorías de riesgo

- Profesional capacitado en evaluación y control de riesgo ergonómico.

Metodologías Para La Evaluación Ergonómica Cuantitativa

Estas herramientas nos van a ayudar a cuantificar objetivamente el riesgo ergonómico,

El objetivo de este método, es el de segmentar la tarea para su codificación individual,