Accion Psicosocial y Salud 403032 173

Universidad Nacional Abierta y a Distancia – UNAD - Vicerrectoría Académica y de
Investigación - VIACI Escuela: Ciencias Sociales Artes y Humanidades Programa: Psicología

Curso: Acción psicosocial y salud 403032_173
Acción psicosocial y salud 403032_173
Evaluación final
Por
Mardonio Ramírez Machado
CC. 1077452626
Yaneth Milena Moreno
CC.35.896.681
Tutora
FLOR MARINA TORRES
Universidad Nacional Abierta y a Distancia “Unad”
Escuela de Ciencias Sociales, Arte y Humanidades
Programa de Psicología
1
CONTENIDO Pagina
Introducción -------------------------------------------------------------------------------------------3
Justificación ------------------------------------------------------------------------------------------4
Título del programa y objetivos del programa ---------------------------------------------------5
Descripción corta de la comunidad ---------------------------------------------------------------6
Diagnóstico (la matriz) -----------------------------------------------------------------------------

7,8,9,10,11.
MARCO TEÓRICO-----------------------------------------------------------------------------------
12,13
METODOLOGÍA----------------------------------------------------------------------------------------
14,15-
Descripción del modelo precede-.procede y el modelo procedimental desarrollado-----

,17,18
Evidencias de la aplicación de la actividad seleccionada por estudiantes------------------ 19
consolidado de las actividades TEST------------------------------------------------------- 20
Referencias ----------------------------------------------------------------------------------------- 21
2
INTRODUCCIÓN
El lenguaje es la base de interacción entre los seres humanos y todos los
aprendizajes se basan en él. En el presente documento expresaremos un árbol de Problema
y el análisis del Árbol de Problemas de igual forma plantearemos los objetivos del
programa aplicar para mitigar la problemática, y el título del programa lo cual permitirá
tener un aprendizaje significativo.
3
JUSTIFICACIÓN
Detrás de una persona difícil hay una historia difícil, es normal que el ser humano
juzgue a las personas sin conocer su proceder y condiciones de vida. La importancia de esta
propuesta radica, en conocer a fondo el porqué de los malos hábitos en la salud de las
diferentes comunidades de igual forma las problemáticas psicosociales que los afectan
permitiendo de esta forma contribuir al mejoramiento de la calidad de vida de la comunidad
garantizando de esta forma una verdadera atención integral a los miembros de la
colectividad ya que se evidencia la demanda de intervención de un psicólogo comunitario,
donde mancomunada mente con las familias y participantes trabajando en pro de
informarse como llevar una vida saludable .
4
OBJETIVO GENERAL
Mejorar los hábitos poco saludables de mi vida y de mi comunidad del barrio Samper
en la ciudad de Quibdó
Objetivos Específicos
 Eliminar el sedentarismo en mi comunidad para tener una vida más saludable.
 Fomentar la importancia de una alimentación balanceada
 Realizar jornadas deportivas con los miembros de mi
Nombre del Proyecto de Intervención:
Mejorando los Estilos de vida poco saludables del comunidad del barrio Samper en la
ciudad de Quibdó
5
Descripción corta de la comunidad
El barrio Samper se encuentra ubicado en la zona norte de la ciudad de Quibdó la
mayoría de la población que habita en este barrio son desplazados víctimas del conflicto
armado que se vive en la región además se encuentran en estado de vulnerabilidad por
condiciones precarias en el ambiente socio sanitario, esto se identifica porque en su
totalidad son pertenecen a familias de extracto 1 poseen trabajos informales que liviana
mente alcanza para el sustento alimenticio de servicios primarios y de alimentación de la
familia, no poseen ningún tipo de comodidades ni lujos, tampoco servicios secundarios
como internet, acueducto, duchas entre otros, La mayoría de los padres de familias de esta
comunidad tiene niveles de educación muy bajos, es decir han llegado hasta el bachillerato
y algunos tan solo la escuela, ahora se presenta una nueva perspectiva para ellos, donde se
esfuerzan por brindarle educación a sus hijos con mucho esfuerzo
6
DIAGNÓSTICO (MATRIZ)
NOMBRE PROBLEMA CAUSAS CONSECUENCIAS PANTALLAZO DEL
DEL IDENTIFICADO ÁRBOL INDIVIDUAL
ESTUDIANTE
Dificultad en Muchos factores
el Acceso a pueden afectar la
los Servicios presión arterial, entre
YANETH La presión de salud, en el ellos:
MILENA arterial régimen • La cantidad de
MORENO contributivo y agua y de sal que usted
subsidiado. tiene en el cuerpo.
* Inadecuadas • El estado de los
Redes de riñones, el sistema
Apoyo social nervioso o los vasos
(familia, sanguíneos.
laboral), las • Sus niveles
citas médicas hormonales.
no son A usted muy
oportunas, probablemente le digan
pocos que su presión arterial
7
especialistas. está demasiado alta a
Sobrepeso y medida que vaya
Obesidad, envejeciendo. Esto se
estrés, debe a que los vasos
consumo sanguíneos se vuelven
excesivo de más rígidos con la
alcohol, sal, edad. Cuando esto
enfermedades sucede, la presión
orgánicas o arterial se eleva. La
los trastornos hipertensión arterial
hormonales, aumenta la
estilo de vida probabilidad de sufrir
muy un accidente
sedentaria y cerebrovascular, un
tabaquismo. ataque cardíaco,
insuficiencia cardíaca,
enfermedad renal o
muerte prematura.
Usted tiene un riesgo
más alto de sufrir
hipertensión arterial si:
8
• Es
afroamericano.
• Es obeso.
• Con frecuencia
está estresado o
ansioso.
• Toma
demasiado alcohol
(más de un trago al día
para las mujeres y más
de dos para los
hombres).
• Consume
demasiada sal.
• Tiene un
antecedente familiar de
hipertensión arterial.
• Tiene diabetes.
• Fuma.
La mayoría de las veces
no se identifica ninguna
9
causa de presión
arterial alta, lo cual se
denomina hipertensión
esencial.
La nutrición Los costos generados a
inadecuada la economía del país,
Mardonio caracterizada para 2008 se estimó en
Ramírez SEDENTARISMO por ingesta 42 000 millones de
Machado excesiva de pesos bajo un escenario
alimentos base de 13% del gasto
como grasas total en salud en ese
y azucares. año. La externalidad
financiera medida a
través del costo
indirecto por pérdida de
productividad se estimó
para 2008 en 25 000
millones de pesos. La
suma total estimada de
los costos directos e
indirectos para 2008
10
fue de 67 000 millones
de pesos. En 2017 se
estima que el costo
directo fluctúe entre 78
000 millones y 101 000
millones de pesos.
11
MARCO TEÓRICO
Se entiende por sedentarismo a aquel estilo de vida que se caracteriza por la
permanencia en un lugar más o menos definido como espacio de hábitat. El desarrollo del
sedentarismo tiene que ver básicamente con el alcanzar determinadas condiciones de vida
que le han permitido al ser humano llevar a cabo una vida más tranquila y segura al no estar
dependiendo permanentemente de los recursos disponibles a su alrededor el sedentarismo
caracterizó al ser humano recién a partir del período prehistórico conocido como Neolítico.
En este sentido, podemos decir que el hombre prehistórico vivió alrededor de seis mil años
como nómade en busca de nuevos recursos cada vez que los mismos se agotaban a su
alrededor. El desarrollo del sedentarismo tuvo que ver con el advenimiento de ciertos
fenómenos causantes, entre los cuales el descubrimiento de la agricultura fue de primordial
importancia.
El habitó de Sedentarismo constituyen uno de los principales problemas de la salud
pública. Es tal el aumento de la prevalencia de obesidad entre la población que la
Organización Mundial de la Salud la define como la Epidemia Global de nuestro siglo,
Unido a este problema se detecta el aumento de la obesidad de inicio en la edad infantil,
sobre todo entre las clases populares. En este sentido, en lo que respecta al reparto de los
factores de riesgo para la salud, hay que señalar que, además, cuando aumentan las
desigualdades sociales se incrementa la desigualdad en salud
12
Según la organización Mundial de la Salud se identifica el sedentarismo como uno
de los determinantes de riesgo para la salud de la población y de importante relevancia en
patologías crónicas, junto al bajo consumo de frutas y verduras, así como al consumo de
tabaco y alcohol, entre otros comportamientos actuales, “el sedentarismo influye en la carga
mundial de morbilidad directamente o por su impacto en otros factores de riesgo
importantes, en particular la hipertensión, la hipercolesterolemia y la obesidad... Aunque el
sedentarismo no afecta a la salud mental y psíquica, se sabe que la participación en
actividades físicas puede reducir el grado de estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión
entre las personas que sufren estos trastornos”.El aumento del sedentarismo en todo el
mundo ha pasado a convertirse ya en el cuarto factor de riesgo de mortalidad global, según
la Organización Mundial de la Salud (OMS). Para combatir esta situación, el organismo
internacional ha desarrollado nuevas recomendaciones sobre actividad física para mejorar
la salud y que todos los grupos de edad sepan cuánto ejercicio necesitan hacer adaptadas a
grupos de edad de 5 a 17 años, de 18 a 64 años y mayores de 65, estas directrices aportan
consejos sobre la frecuencia, la duración, la intensidad y el tipo de ejercicio apropiado para
cada individuo. Para los niños y los jóvenes, la actividad física recomendada por la OMS
incluye juegos, deportes, transporte, tareas, actividades de recreo, educación física o
ejercicios planificados a realizar en el entorno familiar, en la escuela y con el resto de la
comunidad. El objetivo es mejorar la forma física, tanto en el aspecto cardiovascular como
muscular, la salud de los huesos y los biomarcadores cardiovasculares y metabólicos.
Los niños y adolescentes entre 5 y 17 años deben realizar, "al menos, 60 minutos de
media a intensa actividad física diaria". "Realizar ejercicio durante más de 60 minutos
13
proporciona beneficios de salud adicionales", apunta la OMS. "La mayor parte de este
ejercicio diario debería ser aeróbico. Sin embargo, se deberían realizar también actividades
de mayor intensidad, incluidas aquellas que fortalezcan músculos y huesos, al menos tres
veces por semana".
- METODOLOGÍA
Este fenómeno del sedentarismo que va aumentando en gran medida, se atribuye a las
facilidades existentes gracias a la tecnología la modernización ha cambiado el medio
ambiente en el que se desenvuelve el ser humano llevándolo a ser más pasivo y consumista
para mitigar este problemática se realizara un trabajo mancomunado con personal de la
secretaria de salud, bienestar familiar, y el hospital regional desarrollando actividades
como lo son:
 Actividades lúdicas en las cuales se fomente buenos hábitos alimenticios
 Charlas formativas acerca de la importancia de hacer actividad física en la vida del
ser humano.
 Proyección de videos de personas con malos estilos de vida y la consecuencias
que esto les ha traído a su vida, de tal forma que se tome conciencia
14
IMPACTO
El desarrollo de esta actividad trae consigo un gran impacto positivo a la comunidad ya

pues que la comunidad mejorara sus estilos de vida e incluirán a su rutina diaria actividades
físicas y una alimentación balanceada, reduciendo de esta forma los riesgos que trae
consigo el sedentarismo y los malos hábitos a alimenticios.
15
ETAPAS DEL MODELO PROCEDE PRECEDE
Objetivo 1 Actividades Recursos Indicadores Metas Lista de Verificación
Eliminar el Realizar evaluaciones Materiales: 10 pacientes que Alcanzar a evaluar al

sedentarism sobre el mal estado tabla de han realizados las 100% de los pacientes
o en mi en actividad física y muestra sobe actividades física
comunidad alimentación el estado se
para tener inadecuada de mi salud de los 10 pacientes del
una vida comunidad pacientes y programa
más fotocopias de
saludable los folletos
sobre la
alimentación
saludable
Físicos:
Realizar intervención espacios de 10 pacientes Alcanzar a intervenir 4
en mi comunidad recreación intervenidos/Total sesiones a un 100% de
sobre el mal estado en públicos y (10) pacientes los pacientes con mal
actividad física y salón comunal mal estado en estado en actividad física
alimentación Humanos : actividad física y y alimentación
inadecuada Psicólogo en alimentación inadecuada
formación inadecuada, la
efectividad de
esta intervención
fue del 94%, ya
que fueron muy
poco los que no
lograron su
objetivo.
16
N° de pacientes Disminución de
tratados que sintomatología de estado
disminuyeron físico y mental en un
síntomas de 94% de los pacientes
depresión y intervenidos 3 sesiones.
ansiedad/ N° de
pacientes
evaluados y
tratados con
depresión
ansiedad
Nombre FASE PROCEDE TIEMPO DE EVALUACION META METODO O FORMA DE

del EVALUACION
estudiante
FASE PROCEDE Inmediata Transitar del estado inactivo,
7 posibilitando una adaptación del
organismo de los practicantes a
la actividad
FASE PROCEDE 3 meses Disminuir el peso corporal de los

8 practicantes, acercándolos al
peso saludable (de acuerdo con
el cálculo de IMC), así como
mejorar las diferentes
capacidades físicas necesarias.
FASE PROCEDE 1 año Mantener el peso logrado, así

9 como la condición física y de
salud en sentido general.
17
EVIDENCIAS
Estudiante:
YANETH
MILENA
MORENO
GUTIÉRREZ
18
Estudiante:
Estudiante:
Estudiante:
Estudiante:
19
 El grupo presenta un consolidado de las actividades que cada estudiante propuso,

desarrollo y evalúo en su entorno inmediato, (familia o trabajo). Y LA
APLICACIÓN DEL TEST A UN FAMILIAR Y UN MIEMBRO DE SU
COMUNIDAD Enviar evidencias de la actividad. (PANTALLAZOS DE LOS
DOS TEST Y FOTOS O TESTIMONIOS DE LAS ACTIVIDADES) El grupo debe
presentar este consolidado en el documento final
NOMBRE DEL ACTIVIDAD EN EVALUACIÓN EVIDENCIAS

ESTUDIANTE EL ENTORNO
Yaneth Milena Realización de una No de personas PANTALLAZOS
Moreno Gutiérrez sesión de ejercicio asistentes / no de DE LOS 2 TEST
aeróbico en mi personas convocadas
barrio
15
testimonios de la
sesión
Las personas que
realizaron el test se
sorprendieron con el
resultado porque no
sabían que sufrían
20
de estrés y quedaron
muy contentos con
la intervención que
realice con ellos
21
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
J.L. Bimbela Pedrola (sf ) Aplicación del Modelo Precede-Procede
García, J., Owen, E., Florez-Alarcón, L. (2005). Aplicación del modelo precede procede para el
diseño de un programa de educación en salud. Revista Psicología y Salud: disponible: Modelo
Precede-Procede
Estrategia para la nutrición, actividad física y prevención de la obesidad
http://www.naos.aesan.msssi.gob.es/naos/ficheros/estrategia/estrategianaos.pdf
Conferencia Internacional sobre Atención Primaria de Salud (1978). URSS, 6-12 de
septiembre .Declaración de Alma Ata –
Conferencia Internacional sobre la Promoción de la Salud (1986). Ottawa el día 21 de
noviembre. Carta de Otawa.
Ley de Salud mental 1616 (2013) Expedida Congreso de la República: Colombia 21 Enero
http://wsp.presidencia.gov.co/Normativa/Leyes/Documents/2013/LEY%201616%20DEL%2021%20D
E%20ENERO%20DE%202013.pdf
Ministerio de la Protección Social Dirección General de Salud Pública. POLÍTICA NACIONAL
DE SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA SSRR
22
23
24

Accion Psicosocial y Salud 403032 173

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Mardonio Ramírez Machado

Yaneth Milena Moreno

FLOR MARINA TORRES

Universidad Nacional Abierta y a Distancia “Unad”

Escuela de Ciencias Sociales, Arte y Humanidades

Título del programa y objetivos del programa ---------------------------------------------------5

Descripción corta de la comunidad ---------------------------------------------------------------6

Diagnóstico (la matriz) -----------------------------------------------------------------------------

Descripción del modelo precede-.procede y el modelo procedimental desarrollado-----

Evidencias de la aplicación de la actividad seleccionada por estudiantes------------------ 19

consolidado de las actividades TEST------------------------------------------------------- 20

El lenguaje es la base de interacción entre los seres humanos y todos los

aprendizajes se basan en él. En el presente documento expresaremos un árbol de Problema

tener un aprendizaje significativo.

permitiendo de esta forma contribuir al mejoramiento de la calidad de vida de la comunidad

garantizando de esta forma una verdadera atención integral a los miembros de la

colectividad ya que se evidencia la demanda de intervención de un psicólogo comunitario,

donde mancomunada mente con las familias y participantes trabajando en pro de

informarse como llevar una vida saludable .

 Eliminar el sedentarismo en mi comunidad para tener una vida más saludable.

 Fomentar la importancia de una alimentación balanceada

 Realizar jornadas deportivas con los miembros de mi

Nombre del Proyecto de Intervención:

Descripción corta de la comunidad

El barrio Samper se encuentra ubicado en la zona norte de la ciudad de Quibdó la

armado que se vive en la región además se encuentran en estado de vulnerabilidad por

condiciones precarias en el ambiente socio sanitario, esto se identifica porque en su

mente alcanza para el sustento alimenticio de servicios primarios y de alimentación de la

familia, no poseen ningún tipo de comodidades ni lujos, tampoco servicios secundarios

esfuerzan por brindarle educación a sus hijos con mucho esfuerzo

NOMBRE PROBLEMA CAUSAS CONSECUENCIAS PANTALLAZO DEL

DEL IDENTIFICADO ÁRBOL INDIVIDUAL

Dificultad en Muchos factores

el Acceso a pueden afectar la

los Servicios presión arterial, entre

YANETH La presión de salud, en el ellos:

MILENA arterial régimen • La cantidad de

MORENO contributivo y agua y de sal que usted

subsidiado. tiene en el cuerpo.

* Inadecuadas • El estado de los

Redes de riñones, el sistema

Apoyo social nervioso o los vasos

laboral), las • Sus niveles

citas médicas hormonales.

no son A usted muy

oportunas, probablemente le digan

pocos que su presión arterial

especialistas. está demasiado alta a

Sobrepeso y medida que vaya

Obesidad, envejeciendo. Esto se

estrés, debe a que los vasos

consumo sanguíneos se vuelven

excesivo de más rígidos con la

alcohol, sal, edad. Cuando esto

enfermedades sucede, la presión

orgánicas o arterial se eleva. La

los trastornos hipertensión arterial

estilo de vida probabilidad de sufrir

tabaquismo. ataque cardíaco,

Usted tiene un riesgo