Artikel Kesehatan - Tidur Tanpa Pakai Bra Bisa Menghindarkan

Kanker Payudara.

Beberapa wanita percaya menyangga payudara secara terus menerus

bisa menghindari payudara turun. Namun kebiasaan itu ternyata bisa
memicu peningkatan suhu tubuh sekitar payudara yang lama-lama
berisiko terkena kanker.

Dua ilmuwan Sydney Singer dan istrinya Soma Grismaijer pada tahun
1991 melakukan penelitian mengenai berapa lama waktu yang ideal
untuk memakai penutup dada wanita atau bra?

Jawabannya ternyata kurang dari 12 jam. Wanita yang ingin menghindari

kanker payudara harus memakai bra dalam waktu sesingkat mungkin, dan
sebaiknya kurang dari 12 jam per hari.

Singer dan Grismaijer mempelajari kebiasaan memakai bra 4.500 wanita

di lima kota di seluruh Amerika Serikat. Hasil studinya telah dipublikasikan
dalam sebuah buku Dressed To Kill: The Link Between Breast Cancer and
Bras.

Hasil studi menunjukkan wanita yang memakai bra selama 24 jam sehari
berisiko paling tinggi terkena kanker payudara. Sedangkan wanita yang
jarang memakai bra paling sedikit risikonya.

Perbandingan hasil studi tersebut menunjukkan:

1. 3 dari 4 wanita yang memakai bra 24 jam per hari

2. 1 dari 7 wanita yang memakai bra lebih dari 12 jam per hari, tetapi
tidak menggunakannya saat tidur

3. 1 dari 152 wanita yang memakai bra kurang dari 12 jam per hari

4. 1 dari 168 wanita yang jarang atau bahkan yang tidak pernah
memakai bra sama sekali

Jadi risiko wanita yang memakai bra selama 24 jam memiliki 125 kali lipat
risiko terkena kanker payudara dibanding yang jarang memakai bra.

Waktu yang paling tepat untuk mengistirahatkan payudara dengan tanpa

memakai bra adalah saat tidur. "Jangan tidur dengan bra," kata Sydney
Singer, seperti dilansir dari chetday, Jumat (23/4/2010).

Memijat payudara disertai menarik napas panjang setiap kali melepas bra
dapat memperlancar aliran getah bening dan mencegah berkembangnya
kanker pada payudara.
Sistem limfatik pada payudara hanya berkembang sepenuhnya selama
kehamilan dan menyusui, sehingga wanita yang memakai bra sehari-hari,
menunda memiliki anak dan yang tidak menyusui dapat terkena risiko
kanker payudara lebih tinggi.

Sekitar 75 persen wanita yang terkena kanker payudara sebenarnya tidak

memiliki faktor risiko kanker. Hal ini memunculkan dugaan bahwa
penggunaan bra yang tidak pas atau terus-terusan memakai bra
merupakan faktor yang dapat menjelaskan hal tersebut.

Ukuran bra yang tidak tepat atau terlalu ketat dapat membantu
pertumbuhan kanker di payudara. Karena bra yang salah dapat
menghambat penetralan bahan kimia berbahaya dalam tubuh yang
menyebabkan kanker. Dan sekitar 80 persen wanita menggunakan bra
yang salah.

Alasan utama mengapa bra yang ketat dapat membahayakan kesehatan

adalah karena bisa membatasi aliran getah bening di payudara.
Normalnya, cairan getah bening mencuci bahan limbah dan racun lain,
serta menjauhkannya dari payudara.

Menggunakan bra terlalu lama juga meningkatkan suhu jaringan

payudara, dan wanita yang memakai bra memiliki kadar hormon prolaktin
(hormon yang berfungsi merangsang kelenjar air susu) yang lebih tinggi.
Kedua hal ini dapat mempengaruhi pembentukan kanker