Estimulación para bebés de 0 a 6 meses,

mes a mes
Primer mes del bebé:

- Aprender a imitar las muecas de la madre será fundamental para en un futuro

reconocer las emociones y estimular el lenguaje
- Los masajes estimulan el sistema inmunológico y le protegen de enfermedades;
además de favorecer un buen vínculo afectivo
- Chupar objetos o su mano les calma y les relaja
- Las canciones le relajarán, le divertirán y estimulará su audición
- Hazle rodar como una croqueta para estimular su agudeza visual
- Mécelo en brazos mientras le hablas
- Acércale tu dedo a su mano para que abra el puño y te agarre
- Los móviles de la cuna le harán desarrollar su sensibilidad

Segundo mes del bebé:

- Tarjetas con dibujos en blanco y negro les llaman la atención ya que hasta los tres
meses lo que mejor ve es el contraste clar0/oscuro
- Bailar o balancearse con el bebé en brazos les da tranquilidad y les gusta
- Los sonidos de los sonajeros o de los juguetes le ayudarán a desarrollar sus sentidos:
Haz sonar un cascabel para captar su atención, no te olvides de hacerlo por los dos lados
- Los mordedores le vendrán bien para experimentar con la boca
- Coger al bebé para mecerlo subiendo y bajándole mientras le haces carantoñas le
encantará
- Aprovechar el cambio de pañales para hacer ejercicios de piernas
- Estimúlale mediante caricias manteniendo contacto visual
Tercer mes del bebé:

- Estimular su cuerpo con diferentes texturas, le ayudará a ir reconociendo texturas, ya

que la piel es el sentido que más información les transmite
- Con el bebé tumbado podemos hacer movimientos suaves de sus piernas mientras le
hablamos o le cantamos una nana
- Hacer ejercicios como levantarle de los dos brazos desde tumbado a sentado le hará
fortalecer los músculos dorsales
- Hacer sonar un sonajero le ayudará a centrar su atención en el objeto girando
la cabeza hasta encontrarlo, podemos ir cambiando de lugar el sonido para que se gire
- Dale un sonajero o un juguete que emita sonidos al moverlo, le encantará la repetición
de moverlo y que suene
- En la bañera chapotea para que el también lo haga con sus piernas y brazos
- Los juegos de sombras les gustan mucho porque les llama mucho la atención; en una
habitación oscura con una linterna haz sombras de animales y emite sus sonidos
- Déjale chupar objetos y llevárselos a la boca para investigarlos
jale chupar objetos y llevárselos a la boca para investigarlos

Cuarto mes del bebé:

- Coger al bebé por el pecho y balancearlo hacia los lados le gustará y arrancará
sus primeras sonrisas
- Con el bebé tumbado podemos enseñarle un globo desde arriba para que intente
cogerlo, podemos moverlo para que lo busque y lo toque, le ayudaremos a ir
descubriendo las partes de su cuerpo
- Con el bebé tumbado le sujetaremos por el pecho con los brazos y le levantaremos
muy despacio para que le ayude y fortalezca los abdominales
- Mientras el bebé está sentado podemos ofrecerle juguetes desde arriba para que suba
los brazos y lo coja, si además le sentamos sobre una pelota trabajaremos el
fortalecimiento del tronco
- Ponte delante del bebé e imita sus sonidos, ya verás como le gusta y te responde
- Cuéntale lo que ves y lo que haces con detalle, de este modo alimentarás su curiosidad
- Ayúdale a reforzar los músculos del tronco con juegos que le hagan girarse sobre sí
mismo, acércale juguetes para que los alcance desde la posición de sentado apoyado en
cojines
- Haz gestos para que te imite
Quinto mes del bebé:

- Túmbale boca abajo y muéstrale juguetes para que empiece a liberar una mano para
coger el juguete
- Boca abajo dale cosas de diferentes texturas para que haga ruido (papel de seda, papel
de bolitas, papel de regalo, telas..)
- Con un rulo hinchable o de gomaespuma coloca al bebe por encima y sujétalo
mientras le hacer rodar un poco para adelante y para atrás
- Le relajará mucho si le tumbas dentro de un fular y haces de hamaca meciéndole a los
lados
- Déjale un espejo de bebé para que empiece a verse, enséñale su imagen y di su nombre
- Juega a los cinco lobitos
- Aprovecha la hora del baño para darle un masaje con aceite
Sexto mes del bebé:

- Tumbado boca arriba puedes meter una pelota en una red y dejarla por encima del
bebé para que le dé con los brazos y las piernas
- Juega con tu bebé delante de un espejo diciéndole ¿Quién es?, chupará el espejo para
percibir más cosas, déjale para que vaya aprendiendo que es el mismo
- Deja caer una pelota cerca de él para que la vea la causa-efecto
- Juega a dar y tomar juguetes
- Los circuitos de gatero le vendrán fenomenal para estar entretenido mientras fortalece
su espalda
- Juega a pasarte objetos de una mano a otra, que sujete él el biberón y que empiece a
usar cucharas

De 0 a 3 meses
Aún siendo muy pequeños, en el primer trimestre de
vida podéis comenzar a realizar algunos ejercicios suaves que le
ayudarán a ganar movilidad, a descubrir nuevas sensaciones y a
despertar sus primeros estímulos.

 Tomar sus manos y pies y jugar con sus dedos, uno a uno.

 Realiza masajes en manos y pies

 Tumbado boca arriba, coge las plantas de sus pies y llévale

las rodillas al pecho. Repite 5 veces con cada pierna y poco a
poco ve aumentando la frecuencia.

 Tumbado boca arriba, coge sus manos y realiza movimientos

en círculo con sus brazos.

 Tumbado boca arriba, enséñale un juguete de colores a una

distancia de 30 cm de sus ojos y muévelo de un lado al otro
para que lo siga con su cabeza.
 Tumbado boca arriba, lleva la mano derecha del bebé hacia
el hombro contrario con mucha suavidad. Repite con la
mano izquierda. Luego cruza ambos brazos sobre el pecho.

De 3 a 6 meses
A medida que el bebé va creciendo y ganando habilidades
motrices, a los ejercicios antes comentados, iremos añadiendo
paulatinamente otros más complejos. Podemos empezar
también ejercicios boca abajo para que vaya ganando fuerza en
la musculatura del cuello, muy poco a poco y respetando
siempre su disposición para hacerlos.

 Tumbado boca arriba, haz suavemente el movimiento de la

bicicleta con sus piernas.

 Coger sus manos y jugar a dar palmadas.

 Tumbado boca arriba, dóblale una pierna mientras extiendes

la otra y ayúdale girar hacia el lado de la pierna extendida.
Repite con la otra pierna.

 Tumbado boca arriba, cógelo de los brazos y súbelo

lentamente hasta la posición de sentado.

 Tumbado bebé boca abajo coloca algunos juguetes delante

para que trate de alcanzarlos.

Atención temprana de 6 a 9 meses

 Con el bebé acostado boca arriba, muévele los brazos suavemente arriba
y abajo, a los lados, crúzalos sobre el pecho, acaríciale los dedos y juega
con él. Haz lo mismo con las piernas.
 Sienta al bebé enfrente de un espejo, tócale y nómbrale diferentes
partes del cuerpo para que se familiarice con ellas.
 Roza con los dedos su barriga para que la apriete y afloje. Masajéale el
abdomen de arriba a abajo y haciendo círculos.
 Acuéstate boca arriba y coloca al niño sobre tu pecho, sujétalo de las
axilas para que esté sentado. Levanta la cabeza para intentar juntarla
con la del bebé, mientras le cantas o hablas.
 En la misma posición, flexiona las rodillas con los pies en el suelo, y
siéntalo sobre tus rodillas. Sujétalo por el cuerpo, y juega a balancearlo
mientras lo miras, hablas, sonríes.
 Acuesta al bebé boca arriba, sujétalo de los brazos e intenta que se
siente.
 Sienta al bebé sin apoyo con las piernas estiradas en forma de “V”,
colócale las manos en el espacio que queda entre las piernas. Háblale
de cerca para que mire al frente. También puede hacerse colocando un
juguete entre sus piernas.
 Acuesta al bebé boca abajo sin zapatos, pon un juguete fuera de su
alcance y anímale a cogerlo. Si es necesario ayúdalo impulsándolo de
los pies. Así favorecemos el gateo.
 Cógelo por las axilas y súbelo y bájalo poniéndolo de pie sobre una
superficie dura.
 Jugad con un pañuelo o similar a esconderos debajo de él. Intentará
quitarlo, ayúdalo.

Atención temprana de 9 a 12 meses

 Acuesta al bebé boca arriba y ayúdalo a girar hacia ambos lados.
 Gatea con él en un área libre de obstáculos, hacia adelante, atrás, dando
vueltas, anímalo a que te siga.
 Cuelga de la pared diversos objetos y juguetes que le gusten para que
intente ponerse de pie y cogerlos.
 Ponlo de pie sujetándolo de la cadera, háblale, cántale, ríete con él.
Ofrécele un juguete para que se entretenga y suéltalo unos segundos.
 Alrededor de los 11-12 meses, cógelo de las manos y ayúdalo a caminar,
cuando se canse déjalo y vuelve a intentarlo más tarde. No lo fuerces.
 Con el bebé sentado ofrécele una caja con juguetes para que los meta
y saque. Colócalo frente a tí a una distancia corta y juega a tirarle una
pelota. Intenta que te la devuelva.
 Enséñale a imitar expresiones faciales, abrir y cerrar los ojos de forma
exagerada, abrir y cerrar la boca, sacar la lengua, sonidos guturales
como las vocales.
 Cógelo en brazos y enséñale objetos de la casa mientras le dices su
nombre.
 Siéntate con él enfrente de un espejo, cógele la mano y llévasela a
distintas partes del cuerpo mientras le indicas como se llaman.
 Enséñale tarjetas de animales e imita sus sonidos, si tienes la
oportunidad hazlo con animales de verdad.
 Dále un cuento para que pase las páginas como pueda, poco a poco
pasará más hojas y le llamará la atención. Siéntalo en tus piernas y
léeselo, deja que te interrumpa tirándolo, pasando las hojas, dándole la
vuelta; luego continua.
Empieza las sesiones con 5 minutos, y poco a poco ve prolongándolas hasta
10.