Universidad Privada “San Carlos” – Puno E.P.

de Enfermería – Semestre
I
TRABAJO DE REDACCIÓN

“Ensayo sobre beneficios de la Bisutería para el manejo del estrés”

APELLIDOS Y NOMBRES: CHAIÑA DEL CASTILLO, Mandaleny Lisbeth

CARRERA: Enfermería - Semestre I TURNO: Noche

CURSO: Metodología del Trabajo Universitario

DOCENTE: Katy María Gomez Nieto FECHA: 20/07/2017

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I. INTELECCIÓN

1.1. Tema General: La Bisutería.

1.2. Tema Específico: Beneficios de la Bisutería para el manejo del estrés.

II. INVENCIÓN
 Se denomina bisutería (del francés bijouterie) a la industria que produce objetos
o materiales de adorno que imitan a la joyería pero que están hechos de
materiales no preciosos.

 También se denomina bisutería al trabajo de producción de alhajas y otros

objetos decorativos empleando la tecnología de la joyería, de la cual se distingue
por no utilizar materiales preciosos.

 Desde que el ser humano ha manipulado herramientas y trabajado los

materiales más rudimentarios, ha habido algún tipo de bisutería artesanal.
Cualquier cazador de la prehistoria colgaba los dientes de sus presas en su
cuello a modo de trofeo, era una forma de exhibir su potencial, su valor…
También estaba muy ligado al ámbito espiritual y los chamanes portaban los
colgantes y talismanes más vistosos a modo de amuletos de protección.

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 Poco a poco hacer bisutería artesanal se fue transformando en un arte,
llevándola a otro nivel con colores vivos y brillantes; el descubrimiento del metal
obviamente influyó en gran medida en la bisutería hecha a mano ya que permitía
una gran manipulación y flexibilidad de diseños, permitiendo elaborar piezas
más complejas con acabados de distintos relieves, una vez el metal estaba
templado ya era difícil su rotura o malformación cosa que no pasaba con los
vidrios que eran tan bonitos como frágiles.

 Comprar bisutería resultaba bastante más asequible que la joyería y podía ser
igualmente muy vistosa, por lo que las familias de la clase media optaban por
comprar alguna pieza hecha a mano más barata para su ornamentación. Las
mujeres descubrieron así un mundo de collares, pulseras, anillos y pendientes
para adornar su cuerpo lo cual no ha cambiado desde entonces. Además el
concepto de conjunto se impuso lo cual hacía que una pulsera fuera a juego con
pendientes y pulsera, todo ello a juego con el color de la vestimenta.

 El estrés puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de
demandas ambientales que recibe el individuo, a las cuáles debe dar una
respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento.
Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva frente a los
recursos de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una serie de
reacciones adaptativas, de movilización de recursos, que implican activación
fisiológica. Esta reacción de estrés incluye una serie de reacciones emocionales
negativas (desagradables), de las cuáles las más importantes son: la ansiedad,
la ira y la depresión.
(http://pendientedemigracion.ucm.es/info/seas/estres_lab/el_estres.htm)

 Al sentirse estresado, usted puede recurrir a comportamientos poco saludables

que lo ayuden a relajarse. Estos comportamientos pueden incluir:
 Comer en exceso
 Fumar cigarrillos
 Beber alcohol y consumir drogas
 Dormir demasiado o no dormir lo suficiente

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Estos comportamientos pueden ayudarle a sentirse mejor en un principio, pero
pueden hacerle más daño de lo que ayudan. En lugar de ellos, utilice los
consejos que se presentan a continuación para encontrar maneras saludables
de reducir el estrés.

 El primer paso para manejar el estrés es reconocer la presencia del estrés en su

vida. Todo el mundo experimenta el estrés de manera diferente. Es posible que
se enoje o esté irritable, que no pueda dormir o que sufra dolores de cabeza o
malestar estomacal. ¿Cuáles son las señales del estrés en usted? Una vez que
conozca las señales que debe buscar podrá comenzar a manejarlo.

 Existen muchas maneras de manejar el estrés. Hacer algo que disfrutemos

cuando el estrés nos tenga decaído, hacer algo que disfrutemos para ayudar a
ponernos de pie de nuevo. Puede ser algo tan simple como leer un buen libro,
escuchar música, ver su película favorita o salir a cenar con un amigo. O
comience un nuevo pasatiempo o clase. Sin importar lo que elijamos, intentemos
hacer al menos una cosa al día que sea solo para nosotros.

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III. DISPOSICIÓN

Beneficios de la Bisutería
para el manejo del estrés

Manualidad que Herramienta Fácil acceso y

nos ayuda a la para combatir aprendizaje
meditación el estrés

Nos ayuda a crear

Actividad Alternativa
Disminuye el estrés
Manualidad Como una
que nos ayuda
a la meditación Y también
A la meditación
Nos Beneficia
A la relajación

Procesa cierta
Sistema Nervioso información a la vez
Herramienta Cuando nuestro (orden)
para combatir
Y nuestra existencia
el estrés Y luego se suspende
Empezamos a crear temporalmente.

No sentimos hambre
ni cansancio. El
cuerpo desparece.

Con la gran variedad

La internet de videos tutoriales
A través de
Fácil acceso y
aprendizaje
Y también
A bajos costos y
Cursos manuales con gran frecuencia
y demanda

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IV. ELOCUCIÓN

4.1. Manualidad que nos ayuda a la meditación:

La Bisutería es considerada como una manualidad, al igual que el tejer, bordar,

cocinar, etc. Y que en estos últimos tiempos, son actividades alternativas para
disminuir los efectos causados por el estrés, debido a que al crear algo, nos
beneficia de varias maneras, en especial la bisutería, la cual nos lleva incluso a
un estado de meditación y relajación.

Los primeros hombres se adornaron con elementos simples de la naturaleza,

los que muchas veces eran amuletos. Con el tiempo aparecen las joyas, que
fueron símbolo de poder y que conocemos, por la tradición funeraria o por las
representaciones en esculturas y pinturas.

El origen de la bisutería es casi paralelo al de la especie humana, y que

aparece con fines mágicos y de protección. Los pueblos antiguos se preveían
de conchas, piedras o flores a fin de fabricar sus accesorios y así poder
obtener un poder mágico que se le asignaba a estos, En la edad media las
joyas se reservaban a los religiosos, a los soberanos así como a los
comerciantes. Estás eran entonces un símbolo de autoridad. Luego, se volvió
el regalo ideal para la persona amada, adornando así a su enamorada y así
glorificando el amor.

Poco a poco hacer bisutería artesanal se fue transformando en un arte,

llevándola a otro nivel con colores vivos y brillantes; el descubrimiento del metal
obviamente influyó en gran medida en la bisutería hecha a mano ya que
permitía una gran manipulación y flexibilidad de diseños, permitiendo elaborar
piezas más complejas con acabados de distintos relieves, una vez el metal
estaba templado ya era difícil su rotura o malformación cosa que no pasaba
con los vidrios que eran tan bonitos como frágiles.

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4.2. Herramienta para combatir el estrés:

Pero, ¿qué es lo que hace que la bisutería sea una herramienta para combatir
el estrés?; el psicólogo Mihaly Csikszentimihalyi inicialmente describió -
"Cuando estamos involucrados en algo que requiere creatividad, sentimos que
estamos viviendo más plenamente que durante el resto de nuestra vida" -
Nuestro sistema nervioso solo puede procesar cierta cantidad de información a
la vez, explica. Ésa es la razón por la que no puedes escuchar y entender a
dos personas mientras te hablan al mismo tiempo. Así que cuando alguien
empieza a crear, su existencia fuera de esa actividad se "suspende
temporalmente".

"No le queda suficiente atención para monitorear cómo se siente su cuerpo, o

sus problemas en casa. No siente hambre o cansancio. Su cuerpo
desaparece".

La terapeuta ocupacional Victoria Schindler, dice que el realizar algo creativo

nos lleva a un estado de meditación. La ciencia ha demostrado que la
meditación puede, entre otras cosas, reducir el estrés y combatir la inflamación.
Nuestros cuerpos están en un constante estado de estrés debido a que nuestro
cerebro no puede establecer la diferencia entre una reunión de padres de
familia y un ataque de un perro, dice Schindler. Los movimientos repetitivos de
la bisutería, activan el sistema nervioso parasimpático, lo cual disipa esa
respuesta de "lucha o huida". En el estudio "Las bases neurológicas de la
ocupación", escrito en 2007, Schindler y la coautora Sharon Gutman afirman
que los pacientes podrían aprender a utilizar actividades como dibujar o pintar
para provocar la meditación, lo cual ofrecería una manera no farmacéutica de
regular las emociones fuertes como el enojo, o prevenir los pensamientos
irracionales.

El centro de recompensas en nuestro cerebro libera un neurotransmisor

llamado dopamina cuando haces algo agradable. Los científicos creen que la
dopamina originalmente estaba diseñada para hacernos repetir actividades que
ayudarían a la sobrevivencia de la especie, como comer y tener sexo. Con el
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tiempo, hemos evolucionado de tal manera que el cerebro también libera
dopamina mientras pintamos vidrio o decoramos un pastel.

4.2. Herramienta para combatir el estrés:

Ahora, para aprender esta manualidad, actualmente contamos con muchos

medios de información, uno de ellos, la internet a través de diversos videos
tutoriales, donde se explica paso a paso los materiales y procedimientos que se
deben seguir desde un adorno sencillo hasta los más complejos trabajos en
pedrería y joyas. Otro, son los cursos que se ofrecen con mucha demanda
entre niños jóvenes y adultos, dentro del rubro de las manualidades. Esto hace
accesible aprender muy rápidamente y despertar la curiosidad por esta
manualidad que ya es una moda en varones y mujeres de todas las edades.

V. CONCLUSIÓN

La bisutería, como las demás manualidades, son actividades que al realizarse, nos
brinda una oportunidad para luchar contra el estrés y la monotonía, brindando una
oportunidad para poder distraer la mente y el cuerpo, mejorando así nuestra
calidad de vida.

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