SESIÓN N°02

NOMBRE DE LA SESIÓN : “Los hermanos Súper Control”

ÁREA : TUTORÍA
TUTORA : Liz Alana López Huamán.
GRADO Y SECCIÓN : 3ERO “B”
FECHA : 12 al 15 /03/2018
¿QUÉ BUSCAMOS? : Que las y los estudiantes aprendan a manejar sus
emociones.
ÁREA DE TUTORÍA : PERSONAL

MOMENTOS DE PROCEDIMIENTO RECURSOS

APRENDIZAJE
 Se da la bienvenida y el saludo correspondiente a los niños y niñas.
 Se comenta con el grupo: “Algunas veces, sentimos emociones tan
grandes que hacemos o dejamos de hacer cosas sin quererlo
realmente. Por ejemplo, cuando sentimos mucha cólera, podemos decir
PRESENTACIÓN cosas que hacen sentir mal a nuestros amigos; o cuando tenemos
mucho miedo, dejamos de intentar participar en juegos que nos
gustarían. Incluso, cuando estamos muy felices y muy emocionados,
podemos hablar y movernos sin parar”.
 Hoy hablaremos acerca de cómo controlar nuestras emociones.
 Con los estudiantes nos sentamos en semicírculo y les pedimos que  Dinámica.
imaginen que cada una de ellas o ellos es un carro; cada carro tiene
timón, acelerador y frenos.
 Se ponen de pie y circulan como carros por el salón, lenta y
DESARROLLO libremente, de manera ordenada.
 Ahora hagan lo mismo, pero pensando en que no tienen frenos y que el
timón no funciona.
 Una vez de regreso a sus asientos comente: cuando nos dejamos
llevar por las emociones, es como si soltáramos el timón y pisáramos
el acelerador.
 Se lee la historia de los hermanos Súper Control y ustedes seguirán la  Hoja de
lectura que aparece en sus cuadernillos (material para el estudiante). lectura.

Los hermanos Súper Control

¿Sabes dónde está nuestro poder? No está en nuestros puños, ni en
nuestra lengua… Está en nuestro cerebro. Controlarse a uno mismo no
es tan fácil, pero es posible. Cuando nos empujan, cuando se nos pierde
el lápiz, cuando nos insultan, cuando nos da miedo… Nos detenemos,
nos calmamos y pensamos qué hacer. Ahora tenemos más amigos… Lo
que aprendimos a hacer es esto:
1. Respirar profundamente.  Papelotes
2. Distraernos pensando en algo que nos gusta o contando hacia atrás
desde el 10 hasta el 1.

 Cuando sentimos emociones fuertes, como el enojo o la cólera,

debemos mantener el control y, para esto, necesitamos calmarnos.
 Plumones
  Después de la lectura se les dice a los niños y niñas que
practicaran cada una de las estrategias de la lectura:
 Volverán a moverse en el salón como si fueran carros, primero
ordenados y, a la cuenta de tres, perderán el timón y los frenos.
CIERRE  Cuando esto pase, se les pide que respiren profundamente para
calmarse y recuperar el control.
 De esta manera, con cada respiración, deberán ir bajando la
velocidad y volviendo al orden.
 Luego, se le dice que a la cuenta de tres, pierdan el control
nuevamente. Hicieron bien el ejercicio y lograron controlarse.
 Ahora, pídales que distraigan su atención del alboroto para
concentrarse en contar hacia atrás desde el 10 hasta el 1,
mientras van bajando la velocidad.
 Se les pide que piensen en cosas que les gusten mucho y les
inspiren tranquilidad.
 Se finaliza solicitando que compartan cosas que les gusten mucho
y les inspiren tranquilidad.
 Anote algunas de esas cosas en un papelote y agradezca su
participación.

IDEAS FUERZA
Para no hacernos daño a nosotros mismos ni a los demás,
debemos mantener el control de nosotros mismos como si
fuéramos carros, es decir, tener las manos en el timón y
frenar cuando sea necesario.
No regañe a las niñas ni a los niños cuando estén muy
emocionados, ya que esto puede enviar el mensaje de que las
emociones son malas.

………………………………………………………….. ………………………………………………………

Lic. Luis Enrique Zúñiga Cavello. Mg. Liz Alana López Huamán

COORDINADOR DOCENTE
 3º “B”
DOCENTE: LIZ ALANA LÓPEZ HUAMÁN.
ÁREA: TUTORÍA

FICHA DE LECTURA

Los hermanos Súper Control

¿Sabes dónde está nuestro poder? No está en nuestros puños, ni
en nuestra lengua… Está en nuestro cerebro. Controlarse a uno
mismo no es tan fácil, pero es posible. Cuando nos empujan, cuando
se nos pierde el lápiz, cuando nos insultan, cuando nos da miedo…
Nos detenemos, nos calmamos y pensamos qué hacer. Ahora
tenemos más amigos… Lo que aprendimos a hacer
es esto:
1. Respirar profundamente.
2. Distraernos pensando en algo que nos
gusta o contando hacia atrás desde el 10 hasta el 1.

3º “B”
DOCENTE: LIZ ALANA LÓPEZ HUAMÁN.
ÁREA: TUTORÍA

FICHA DE LECTURA

Los hermanos Súper Control

¿Sabes dónde está nuestro poder? No está en nuestros puños, ni
en nuestra lengua… Está en nuestro cerebro. Controlarse a uno
mismo no es tan fácil, pero es posible. Cuando nos empujan, cuando
se nos pierde el lápiz, cuando nos insultan, cuando nos da miedo…
Nos detenemos, nos calmamos y pensamos qué hacer. Ahora
tenemos más amigos… Lo que aprendimos a hacer
es esto:
1. Respirar profundamente.
2. Distraernos pensando en algo que nos
gusta o contando hacia atrás desde el 10 hasta el 1.
 3º “B”
DOCENTE: LIZ ALANA LÓPEZ HUAMÁN.
ÁREA: TUTORÍA

¿SABES DÓNDE ESTÁ NUESTRO PODER?

No está en nuestros puños, ni en nuestra lengua... Está en nuestro

cerebro. Controlarse a uno mismo no es tan fácil, pero es posible.
Cuando nos empujan, cuando se nos pierde el lápiz, cuando nos
insultan o cuando algo nos da miedo... Nos detenemos, nos
calmamos y pensamos qué podemos hacer. Ahora tenemos más
amigos... Si tú también quieres lograrlo, intenta lo que
aprendimos:

Respira profundamente
Distráete pensando
Toma mucho aire y suéltalo
Piensa en algo que te guste.
despacio.
Cuenta hasta atrás 10, 9, 8, 7 ...