Resumen teórico Terapias de tercera generación – Cognitivo Conductual

Terapia de aceptación y compromiso (ACT)

Psic. Tania Gálvez-Alvarez

El mundo actual al haber catalogado el sufrimiento como algo anormal, negativo e

inapropiado, provoca que uno sienta la obligación de sentirse bien y evitar el sufrimiento.

Negando así que tanto sufrimiento como bienestar, forman parte de la vida y de la normalidad

(Alcácer, 2016). La ACT postula en cambio la necesidad de abandonar los esfuerzos por

liberarse de las sensaciones, pensamientos o sentimientos aversivos y aceptar tal y como son,

modificando la forma más habitual de actuar: luchar inútilmente contra el malestar (Barraca,

2007).

La ACT plantea una filosofía vital ante los problemas en contraste con el modo de

concebir la existencia en la actualidad, ya que en lugar de alentar la eliminación del malestar

hace hincapié en la utilidad de aprovechar la información de los acontecimientos vitales

desagradables.

Premisas:

 El sufrimiento es condición necesaria

 El lenguaje e hiperreflexividad nos puede alejar de las contingencias o de la

realidad pudiendo ser fuente de trastorno. El lenguaje es la herramienta que

permite al individuo ajustar su comportamiento a las contingencias naturales que

sean valiosas para su propia vida.

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 Promueve la orientación a los valores, en vez del ensañamiento contra los

síntomas. Los valores del cliente es el único contexto en el que el cliente puede

encontrar significado al sufrimiento.

 Introduce el Trastorno de evitación experiencial, que se encuentra en la base de

muchos trastornos diversos.

El trastorno de evitación experiencial (TEE) es un cuadro en el cual se integran

problemas clasificados como trastornos patológicos; ansiedad generalizada, trastorno de

angustia, trastorno depresivo, obsesivo-compulsivo, etc. Este TEE ocurre cuando una

persona no está dispuesta a tener contacto con sus experiencias privadas (pensamientos,

sentimientos, etc.) e intenta deliberadamente para alterar la forma o frecuencia de dichos

sucesos (Luciano & Hayes, 2001).

Los episodios de TEE controlan la conducta del paciente en el deliberado intento de

evitar estados privados displacenteros. Estos pacientes acuden a consulta con la misma lógica

que le ha ido arrastrando a una situación cada vez más insostenible, por lo que pide al

terapeuta que le enseñe formas más eficaces de evitar sus estados privados, en otras palabras

pide que se le ayude a seguir profundizando el TEE (García-Montes, Cangas, y Olivencia,

2004).
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Objetivos funcionales de la terapia ACT

ACT

Creación de un Diferenciar el "yo Desarrollo de la

La solución como Creación de una
estado de Trabajo en como contexto" del voluntad
problema distancia con
desesperanza valores "yo como contenido"
respecto al
creativa. lenguaje

ACT no pretende El cliente debe

En este se pretende El problema son los cambiar los llegar a entender Este objetivo pretende
Hacer que el
identificar los valores intentos por quitarse contenidos que ella no es poner en práctica todo
cliente
del cliente. Es la ansiedad, los psicológicos, sino equivalente a sus lo anterior. Por lo
reflexione las
importante entender nervios, la baja- los contextos conductas. Desde tanto, la mejor forma
estrategias que
que sólo las acciones autoestima, las desde que tales luego, la persona de desarrollarlo es que
ha utilizado
son portadoras de obsesiones, etc. Es contenidos son está hecha de el cliente, en su vida,
para salir de la
valores, "uno es lo importante estar aprehendidos. conductas; pero vaya progresivamente
situación y
que hace". abierto y hacer un no se puede haciendo aquellas
como han
hueco para aquellos reducir a éstas. cosas que le son
resultado Es importante que no
sentimientos, valiosas con la
inútiles. se confunda la
emociones, sintomatología que
valoración con las anteriormente le
razones que uno da pensamientos, etc. Hacerle ver que sus
que no nos gusta tener pensamientos muchas paralizaba.
para actuar. veces no se vuelven
Elaborar un y, con ellos, dirigirnos Metáfora del
mapa del hacia nuestros valores. ciertos. Ajedrez
problema, - Ejercicio de "sacar la
anotando los mente a paseo".
Ejercicios:
intentos y los
resultados. Del funeral
De elecciones - Metáfora del revolver
- Ejercicio del elefante

Montes (2004).
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El objetivo de ACT no es necesariamente la regulación emocional y el contenido

cognitivo y, en general, la eliminación de los síntomas, sino la flexibilidad (Pérez, 2014). La

flexibilidad psicológica es la capacidad para experimentar pensamientos, sentimientos,

sensaciones, recuerdos e imágenes de manera plena, tal como estos eventos se dan a la

conciencia, sin tratar de evitarlos, controlarlos, analizarlos o juzgarlos, lo que ya ha terminado

por ser contraproducente.

ACT no ve útiles los diagnósticos consistentes en colecciones de síntomas, sino que

se centra en la conceptualización del caso de acuerdo a su concepción. ACT propone a los

clientes aceptar y experimentar los eventos privados sin someterlos a un "juicio valorativo",

a la vez que les propone perseguir los objetivos y valores relevantes para su vida (Pérez,

2014).
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Referencias

Alcácer, A., (2016). Terapia de aceptación y compromiso (ACT). Actúo. Recuperado de

https://psicologo.barcelona/wp-content/uploads/2016/10/Terapia-de-

Aceptaci%C3%B3n-y-Compromiso-ACT-psicologo-barcelona-actuo.pdf

Barraca Mairal, J., (2007). La terapia de aceptación y compromiso (ACT). Fundamentos,

aplicación en el contexto clínico y áreas de desarrollo. Miscelánea Comillas 65(127):

761-781.

García-Montes, J. M., Cangas, A. J., & Olivencia, J. J., (2004). La terapia de aceptación y

compromiso (ACT) como tratamiento radical del trastorno de evitación experiencial

(TEE). 5º Congreso Virtual de Psiquiatría. Interpsiquis.

Luciano, M. C, y Hayes, S. C. (2001). Trastorno de evitación experiencial. International

Journal of Clinical and Health Psychology; 1(1):109-157.

Pérez Alvarez, M., (2014). Las terapias de tercera generación como terapias contextuales.

Capítulo 6: Terapia de Aceptación y compromiso. Editorial Sintesis.