VANESSA NOHEMI AWAD SANCHEZ.

N° DE CONTROL: 15100270 GRUPO: 5°A.

METODOS DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA.
Los métodos de evaluación ergonómica permiten identificar y valorar los factores de
riesgo presentes en los puestos de trabajo para, posteriormente, en base a los
resultados obtenidos, plantear opciones de rediseño que reduzcan el riesgo y lo
sitúen en niveles aceptables de exposición para el trabajador. La exposición al
riesgo de un trabajador en un puesto de trabajo depende de la amplitud del riesgo
al que se expone, de la frecuencia del riesgo y de su duración.

Dicha información es posible obtenerla mediante métodos de evaluación

ergonómica, cuya aplicación resulta sencilla, frente a otras técnicas más complejas
o que requieren conocimientos más específicos o instrumentos de medida no
siempre al alcance de los ergónomos, como por ejemplo la medición del consumo
de oxígeno, de la frecuencia cardíaca, de la fuerza soportada por el disco
intervertebral L5/S1 (unión lumbosacral), del consumo metabólico, el uso de
electromiógrafos (EMG), etc.
¿Cómo elegir un método?

Una dificultad importante a la hora de realizar la evaluación ergonómica de un

puesto para prevenir los trastornos músculo-esqueléticos (TME) es la gran cantidad
de factores de riesgo que deben ser considerados (movimientos repetitivos,
levantamientos de carga, mantenimiento de posturas forzadas, posturas estáticas,
exigencia mental, monotonía, vibraciones, condiciones ambientales, etc.).

Idealmente, en la evaluación de los riesgos asociados con los TME, todos los
posibles factores de riesgo deberían ser medidos; sin embargo, resulta problemático
considerar todos los riesgos simultáneamente puesto que se conoce poco sobre la
importancia relativa de cada factor y de sus interacciones. Por tanto, es complejo
determinar el peso o importancia de los diferentes factores de riesgo para establecer
un nivel global del mismo. Además, los métodos de evaluación ergonómica
generalmente se centran en el análisis de un determinado factor de riesgo (las
posturas forzadas, los levantamientos de carga o la repetitividad de movimientos,
etc.), y no parece hasta el momento que exista consenso sobre la utilización de
escalas homogéneas para la clasificación del riesgo que permitieran obtener un
resultado global que considerase todos los factores de riesgo. En todo caso, la
ponderación del riesgo asociado a cada factor en dicho resultado global estaría
pendiente de validación por la comunidad científica.

En la actualidad existen un gran número de métodos de evaluación que tratan de

asistir al ergónomo en la tarea de identificación de los diferentes riesgos
ergonómicos. La selección del método adecuado para medir cada tipo de riesgo,
así como la garantía de fidelidad a la fuente de la herramienta o documentación
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utilizada se ha identificado como un problema importante al que se enfrentan los
ergónomos a la hora de iniciar un estudio ergonómico.

La labor realizada por un trabajador en un puesto puede ser diversa, es decir, el

trabajador puede llevar a cabo tareas muy distintas en un mismo puesto. Una
consecuencia directa de esto es que lo que debe ser evaluado son las tareas
realizadas, más que el puesto en su conjunto. Así pues, se debe llevar a cabo un
desglose del trabajo realizado por el trabajador en distintas tareas, evaluando por
separado cada una de ellas, aunque manteniendo una visión del conjunto.
Desglosado el trabajo en tareas se establecerán los factores de riesgo presentes y,
finalmente, qué métodos son de aplicación para la valoración de cada tarea. Evaluar
un puesto de trabajo suele requerir de la aplicación de varios métodos de
evaluación, dado que en un mismo puesto pueden existir diversas tareas y en cada
tarea diversos factores de riesgo presentes.

Aunque de forma genérica se hable de "Evaluación ergonómica de puestos de

trabajo", la realidad es que lo que se evalúa es la presencia de riesgos ergonómicos
(o disergonómicos). Por este motivo es un error tratar de determinar qué método de
evaluación emplear en función del puesto a evaluar. El método debe escogerse en
función del factor de riesgo que se desea valorar. Así, para evaluar si el nivel del
factor de riesgo "Levantamiento de Carga" en una tarea es lo suficientemente
elevado como para ocasionar TMES, pueden utilizarse diferentes métodos, como la
Ecuación de NIOSH o la Guía Técnica de Levantamiento de Carga del INSHT. Por
lo tanto, a la hora de escoger un método de evaluación no deben plantearse
preguntas como: ¿qué método emplearé para evaluar un puesto de reponedor de
almacén? sino que la pregunta adecuada será: ¿qué factores de riesgo están
presentes en el puesto que deseo evaluar? Una vez respondida esta pregunta se
escogerán los métodos adecuados para cada factor de riesgo detectado.
Algunos métodos que se encargan de analizar los espacios laborales son:
RULA

El método Rula permite evaluar la exposición de los trabajadores a factores de

riesgo que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo:
posturas, repetitividad de movimientos, fuerzas aplicadas y actividad estática del
sistema músculo-esquelético.

El método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) es creación del Dr. Lynn
McAtamney y el Profesor E. Nigel Corlett, de la Universidad de Nottingham en
Inglaterra., el cual fue publicado originalmente en Applied Ergonomics en 1993
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(McAtamney, L. & Corlett, E.N. (1993) RULA: a survey method for the investigation
of work-related upper limb disorders, Applied Ergonomics, 24, 91-99).

Tal como señalan los autores, RULA fue desarrollado para entregar una evaluación
rápida de los esfuerzos a los que es sometido el aparato musculoesquelético de los
trabajadores debido a postura, función muscular y las fuerzas que ellos ejercen.

Una gran ventaja de RULA es que permite hacer una evaluación inicial rápida de
gran número de trabajadores.

Se basa en la observación directa de las posturas adoptadas durante la tarea por

las extremidades superiores, cuello, espalda y piernas.

Determina cuatro niveles de acción en relación con los valores que se han ido
obteniendo a partir de la evaluación de los factores de exposición antes citados.

El análisis puede efectuarse antes y después de una intervención para demostrar

que dicha acción ha influido en disminuir el riesgo de lesión.
REBA
El método REBA (Rapid Entire Body Assessment) guarda una gran similitud con el
método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) pero así como éste está dirigido al
análisis de la extremidad superior y a trabajos en los que se realizan movimientos
repetitivos, el REBA es más general. Además, se trata de un sistema de análisis
que incluye factores de carga postural dinámicos y estáticos, la interacción persona-
carga, y un nuevo concepto que incorpora tener en cuenta lo que llaman "la
gravedad asistida" para el mantenimiento de la postura de las extremidades
superiores, es decir, la ayuda que puede suponer la propia gravedad para mantener
la postura del brazo (por ejemplo, es más costoso mantener el brazo levantado que
tenerlo colgando hacia abajo aunque la postura esté forzada).
A pesar de que inicialmente fue concebido para ser aplicado para analizar el tipo de
posturas forzadas que suelen darse entre el personal sanitario, cuidadores,
fisioterapeutas, etc y otras actividades del sector servicios, es aplicable a cualquier
sector o actividad laboral. Se lo considera útil para valorar carga física en puestos
de trabajo con posturas variadas y sin ciclos de trabajo definidos.
Las principales características del REBA son:

 Es un sistema de análisis postural sensible para riesgos músculo-

esqueléticos en una variedad de tareas.
 Divide el cuerpo en segmentos para codificarlos individualmente, con
referencia a los planos de movimiento. Los segmentos que considera son:
Grupo A: tronco, cuello, piernas.
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Grupo B: brazos, antebrazos, muñecas.

 Suministra un sistema de puntuación para la actividad muscular debida a

posturas estáticas (segmento corporal o una parte del cuerpo), dinámicas
(acciones repetidas, por ejemplo repeticiones superiores a 4 veces/minuto,
excepto andar), inestables o por cambios rápidos de la postura.
 Refleja que la interacción o conexión entre la persona y la carga es
importante en la manipulación manual pero que no siempre puede ser
realizada con las manos.
 Incluye una variable de agarre para evaluar la manipulación manual de
cargas.
 Ofrece una puntuación final de riesgo que implica un nivel de acción
(necesidad o urgencia de modificar las condiciones de trabajo).
 Requiere un equipamiento mínimo (es un método de observación basado en
lápiz y papel).
LEST

El método LEST se desarrolló en 1978 por F. Guélaud, M.N. Beauchesne, J. Gautrat

y G. Roustang, miembros del Laboratoire d'Economie et Sociologie du Travail
(L.E.S.T). Busca evaluar las condiciones de trabajo de la manera más objetiva y
global posible, por medio de un diagnóstico final que indica si las situaciones
consideradas en el puesto de trabajo son satisfactorias, molestaso nocivas. El
método considera muchas variables que intervienen en el puesto de trabajo de
manera general. No se profundiza en cada aspecto, sino que, en primera instancia,
se valora si es necesario realizar un análisis más profundo con métodos específicos.

El objetivo es evaluar todos los factores relativos a la actividad laboral que pueden
tener repercusión en la salud física y emocional de los trabajadores. Antes de la
aplicación del método, es imprescindible haber resuelto tópicos referentes a la
Seguridad e Higiene en el Trabajo dado que no son previstos por el método.

La información que debe recolectarse para aplicar el método tiene un doble carácter:
objetivo y subjetivo. Por un lado se utilizan variables cuantitativas como la
temperatura o el nivel sonoro y, por otra, es necesario considerar la opinión del
empleado respecto a la tarea que ejecuta en el puesto para medir la carga mental
o los aspectos psicosociales del mismo. Para que el método sea efectivo, se
requiere la participación activa del personal.

A pesar de tratarse de un método general no es posible aplicarlo para la valoración

de cualquier tipo de puesto. El método se desarrolló, inicialmente, para evaluar las
condiciones laborales de puestos de trabajo fijos del sector industrial, en los que el
grado de cualificación necesario para su desempeño es bajo. Algunos factores del
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método (ambiente físico, postura, carga física) pueden utilizarse para evaluar
puestos con un nivel de cualificación elevado del sector industrial o servicios,
mientras el área de trabajo y las condiciones ambientales se mantengan constantes.
NIOSH.

La ecuación revisada de NIOSH permite identificar riesgos relacionados con las

tareas en las que se realizan levantamientos manuales de carga, íntimamente
relacionadas con las lesiones lumbares, sirviendo de apoyo en la búsqueda de
soluciones de diseño del puesto de trabajo para reducir el estrés físico derivado de
este tipo de tareas.

La Ecuación del NIOSH (National Institute of Occupational Safety and Health) parte
de una carga máxima tolerable en condiciones ideales (LC) definida como
“constante de carga” a la cual aplica 6 coeficientes de reducción en función de las
condiciones reales del puesto de trabajo. Llega como resultado al límite de carga
máxima recomendada para el puesto (RWL).
FIJACION DE LA CONSTANTE DE CARGA

Se propone establecer como límite máximo de levantamiento (LC) el de 25 Kg. tal

como lo establece la legislación española vigente, teniendo en cuenta la semejanza
que puede establecerse entre el tipo físico español y el tipo físico medio del
trabajador argentino. La diferencia que establece este valor en comparación con el
del NIOSH original (50 libras ó 23 Kg.) es del 8,6 %.

Este límite supone que el 90 % de la población masculina y el 75 % de la población

femenina se encuentran protegidos de lesiones dorsolumbares.

En cuanto al límite mínimo que merece evaluación, la misma legislación lo fija en 3

Kg. considerandoque valores inferiores no producen lesiones dorsolumbares.
OWAS.

En la década de los 70 se creó un método por empleados de la industria siderúrgica

para evaluar las posturas de trabajo. Osmos Karhu y Björn Trappe diseñaron el
método OWAS (Ovako Working Posture Analysing System). Este procedimiento ha
sido evaluado y difundido desde 1985 por el Centro de Seguridad Laboral de
Helsinki. Consiste en una clasificación básica y sistemática de lasposturas de
trabajo, combinado con observaciones acerca de las actividades. Su objetivo es la
valoración de los riesgos de carga postural considerando la frecuencia y la
gravedad.
Las posturas de trabajo que no estén dentro de la media normal pueden
considerarse como dañinas para el sistema musculoesquelético. La carga estática
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o dinámica de malas posturas de trabajo provoca un sobreesfuerzo y fatiga física y,
en algunos casos, enfermedades de trabajo. En el área de trabajo, la vigilancia de
la carga postural necesita un sistema confiable para medir la cantidad y calidad de
las posturas de trabajo, así como para evaluar las cargas musculoesqueléticas. El
método OWAS puede utilizarse para determinar y clasificar las posturas de trabajo
y sus cargas musculoesqueléticas en varias fases de la actividad. Después de que
las cargas han sido valoradas, pueden proponerse mejoras en el puesto de trabajo.
En base a los resultados, las labores pueden agruparse tomando medidas para
minimizar tanto el número de posturas dañinas como las cargas estáticas
perjudiciales. El objetivo es conseguir una carga de trabajo físico que sea apropiada
dependiendo de las características de cada empleado. Además, esto potenciará su
salud y sus capacidades.

La clasificación de las posturas de trabajo por este método involucra a las más
comunes y más fáciles de reconocer para la espalda, los brazos y las piernas. Se
subclasifican en cuatro posturas para la espalda, tres para los brazos y seis para
las piernas, más la acción de caminar que corresponde a un trabajo muscular
dinámico, a diferencia de los otros. La masa de las cargas utilizadas o el uso de la
fuerza se divide, a la vez, en una escala de tres puntos. Cada postura de trabajo se
evalúa independientemente a las demás posturas y cada una de éstas se codifica
con un número. Cada código numérico en combinación de la postura de trabajo y el
uso de la fuerza, se acompaña con información sobre la fase del trabajo, que
también está codificada.
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BIBLIOGRAFIA
http://www.ergonautas.upv.es/herramientas/select/select.php
http://web01.frba.utn.edu.ar/MATERIAS/ergonomia/archivos/metodo_rula.pdf
http://ergodep.ibv.org/procedimientos/10-metodos-ergonomicos-especificos/473-
reba-rapid-entire-body-assessment.html
http://web01.frba.utn.edu.ar/MATERIAS/ergonomia/archivos/ecuacion_niosh.pdf

Reyes, D. I. (2012). EVALUACIÓN DE LAS PRÁCTICAS ERGONÓMICAS .

Mexico DF.