VILLASANA SÁNCHEZ JANINA GRUPO: 516.

Universidad Nacional Autónoma de México.

Escuela Nacional Preparatoria.

Plantel No.6 “Antonio Caso”.

Actividad Estética y Artística.

Danza Regional.

Profesora: Graciela Erendira López Garduño.

Alumna: Villasana Sánchez Janina.

Grupo: 516.

Ciclo escolar: 2017 – 2018.

Tarea: Visita a San Nicolás Totolapan.

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Acudí a esta excursión ya que el memorial del 68 en Tlatelolco estaba cerrado

debido a que sufrió algunas afectaciones por los distintos temblores que han
ocurrido en la ciudad. Asistí a este lugar porque ya estaba programada la visita por
parte de la materia de biología, fui en compañía de mis amigos y compañeros.

El domingo me desperté como a las 7am,

pero me volví a dormir, luego a las 8am, pero
igual me volví a dormir, después se me hizo
tarde porque me levanté a las 8:30, sacamos
el carro, y por suerte no había tráfico,
llegamos justo a las 10am en frente de la
escuela, pero lo malo es que no desayuné
nada. Me senté jnto a mi amiga Mariana, y
como ella había descargado unas películas
en su celular, nos pusimos a ver una llamada “La chica danesa”. No tardamos
mucho en llegar, solo como una hora y veinte minutos.
Al bajar del autobús, todos aprovechamos
para ir al baño, comprar agua, alistar
cámaras, entre otras cosas. Comenzamos en
un pequeño salón, nuestro guía nos explicó
sobre la zona en la que estábamos, las
delegaciones que abarcamos, la altura sobre
el nivel del mar en el que estábamos, además
de mostraron algunas especies que se
encuentran en el lugar, entre ellas el
mapache, tlacuache, lechuza, venado, etc.
Empezamos a subir la colina, y mientras
íbamos avanzando, el guía nos explicó
la función que tenían algunas de las
plantas que estaban por ahí, algunas
eran para las manchas de la piel, otras
para las cataratas en los ojos, incluso,
nos platicó que una le sirvió para
combatir una mordida de serpiente.
También nos enseñó cómo orientarnos
por si nos perdíamos en el bosque, esto
de acuerdo al musgo en un árbol,
ubicando los puntos cardinales. Hicimos
una gran caminata, algunos de mis compañeros se subieron a caballos, otros solo
tomabamos fotos de nosotros, o de la fauna que encontrábamos en el lugar.
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Llegamos a un lugar donde podías pescar

la trucha que comerías, además de dos
puentes muy bonitos, pero algo inseguros,
de ahí pasamos a la granja, donde nos
enseñaron un invernadero, donde
cultivaban lechugas y zanahorias. Además
se encontraban muchos conejos, pero
estaban enjaulados, cosa que no me gustó,
eran demasiado grandes para esa jaula tan
pequeña. También habían chivos, ovejas,
vacas, caballos, cerditos, patos y gallos.
Seguimos caminando un buen rato, vimos
muchos perros y uno que me encantó
porque estaba montado sobre un caballo en
movimiento, llegamos al punto de partida y
cada quien se fue con sus amigos a comer.
Yo compré dos quesadillas de nopales
porque amo mucho los nopales, y un agua
de naranja. Dieron las 5pm y todos nos
subimos al camión. Cantamos algunos
temas y platicamos sobre el recorrido, y
después me quedé dormida un ratito, llegamos a la preparatoria, bajamos del
autobús, me despedí de mis amigos y fui hacia el carro de mis papás.
Pasamos a un supermercado para comprar café y algunas cosas para el baño,
nos dirigimos hacia la casa y nos pusimos a ver videos de cuando mi hermana y
yo teníamos cuatro años.

Opinión:
Es importante visitar este tipo de lugares para
crear una cultura, una que respete a todos los
seres vivos, que te enseñe la importancia de
cada uno de estos, de que no debemos alterar
sus ecosistemas, nosotros llegamos muchísimo
después de ellos y debemos respetar su hogar.
Además te sientes bien, porque estas respirando
aire puro. Me gustó mucho la experiencia.
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VOLEIBOL
El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que
se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Cuando la
pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la cancha es un punto o
una oportunidad para sacar para el otro equipo.

HISTORIA
El voleibol fue creado en febrero de 1895
por William George Morgan, entrenador
deportivo de la Asociación Cristiana de
Jóvenes (YMCA) en Holyoke. Morgan
había realizado sus estudios en el Colegio
de Springfield de la YMCA donde conoció
a James Naismith quien, en 1891, había
inventado el juego del baloncesto. El
voleibol fue ideado en principio como una
alternativa más sosegada al baloncesto,
pues aunque este se adaptaba bien a los
jóvenes, los miembros de mayor edad
requerían un juego menos intenso.
Inicialmente lo denominó Mintonette. Por
tanto el baloncesto y el voleibol se
inventaron al final del siglo xix en dos
ciudades, Holyoke y Springfield, separadas
por solo 16 km y ambos deportes surgieron
en la Asociación Cristiana de Jóvenes
(YMCA) difundiéndose rápidamente a nivel
internacional por todas sus organizaciones
asociadas.Fue diseñado para gimnasios o lugares cerrados y también se puede
jugar al aire libre.

ANTECEDENTES
Se trataba de un juego por equipos, que guardaba semejanzas con el tenis o el
balonmano. Morgan desarrolló también las primeras reglas, las que contemplaban
un campo de juego de 7,62 m × 15,24 m (25 pies × 50 pies) y una red de 1,98 m
de altura (6 pies con 6 pulgadas). El número de jugadores era ilimitado, como así
mismo la cantidad permitida de contactos con el balón. En caso de una jugada de
saque erróneo, existía una segunda oportunidad, tal como en el tenis.12 Con
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motivo de la conferencia de todos los entrenadores deportivos del YMCA realizada

en Springfield a comienzos del año 1896, Morgan presentó el nuevo juego y
encontró buena resonancia entre sus colegas.12 Debido a que la pelota se juega
directamente en el aire, sin que toque el suelo (lo que en inglés se denomina
volley), Alfred T. Halstead propuso el nombre de volley ball. Esta propuesta se
aprobó y el juego se denomina en inglés hasta hoy de igual manera, pero desde
1952 comenzó a escribirse en una única palabra: volleyball. Posteriormente, las
reglas también sufrieron algunas modificaciones. El primer balón fue diseñado
especialmente a petición de Morgan por la firma A. G. Spalding & Bros. de
Chicopee, Massachusetts.

FUNDAMENTOS
Se emplean diversas técnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones del
juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. La
retención, arrastre o acompañamiento del balón es falta. El criterio arbitral en la
aplicación de esta norma es fuente habitual de polémica por parte de los
aficionados que asisten a los partidos.

Servicio o saque
Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se
lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos
débiles de la recepción del
adversario. Se puede hacer de pie
o en salto. Es importante la
orientación del saque porque el
jugador contrario, que se ve
obligado a recibir el tiro, queda
limitado para participar en el
subsiguiente ataque. Para ejecutar
el gesto, el jugador zaguero
derecho debe ubicarse en el área
de saque y esperar el sonido del
silbato del juez. La pelota debe
dejarse caer o lanzarse al aire.
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Recepción
La recepción es interceptar y controlar el balón que viene del saque del equipo
contrario. La recepción del saque es una técnica crítica en voleibol, que debe
entrenarse mucho hasta ser bien dominada. Además de la dificultad técnica que
supone contrarrestar la fuerza que trae el balón, el pase resultante de esta
recepción debe llevar el control y dirección precisos hacia una zona específica de
forma que asegure armar un buen ataque para obtener el punto. Por tanto este
golpe necesita la máxima precisión y el gesto habitual para hacerlo es el pase de
antebrazos.
Es el primer golpeo del equipo para construir
su ataque cuando no está en posesión del
saque. La importancia de la recepción del
saque estriba en que es un primer paso
necesario para la construcción de un ataque
eficaz, pues si la recepción es defectuosa, el
balón llegará mal al colocador (o no llegará) y
no permitirá construir un ataque eficaz. Por
tanto los objetivos de la recepción son
neutralizar el saque contrario y facilitar al
máximo la construcción del ataque propio,
colocando el balón en las mejores condiciones
posibles.
El pase con los antebrazos, el habitual en la recepción, se hace extendiendo los
codos totalmente y realizando una rotación externa de los antebrazos de forma
que el golpeo se hace con la cara interior de los mismos. La zona de los brazos en
el momento del contacto con el balón precisa que las manos estén unidas con los
pulgares juntos, paralelos y simétricos

Colocación
Normalmente el segundo toque tiene como fin
proporcionar un balón en condiciones óptimas para que
con el tercer toque un rematador lo meta finalmente al
campo contrario. La colocación se realiza alzando las
manos con un pase de dedos, el pase más preciso en
el voleibol. El colocador tiene en su mano la
responsabilidad de ir distribuyendo los balones a lo
largo del juego, a los distintos rematadores y por las
distintas zonas.
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Ataque-remate
El jugador, saltando, envía finalmente
el balón con fuerza al campo contrario
buscando lugares mal defendidos, o
contra los propios jugadores
contrarios en condiciones de
velocidad o dirección tales que no lo
puedan controlar y el balón vaya
fuera. El jugador también puede optar
por el engaño o finta dejando al final
un balón suave que no es esperado
por el contrario. Aunque se dispone de
tres toques de equipo, se puede realizar un ataque (o finta) en los primeros toques
para encontrar descolocado o desprevenido al equipo contrario.

Bloqueo
Esta acción encaminada a interceptar
cualquier ataque del equipo contrario,
saltando junto a la red con los brazos
alzados buscando devolver
directamente el balón al campo del
contrario, o en su defecto, estrecharle
el campo de ataque para inducirlo a
echar el balón fuera del terreno de
juego. En el bloqueo pueden participar
hasta tres jugadores (los tres
delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción.

REGLAS BÁSICAS
1ª: Se consigue punto cuando el equipo enemigo no controla bien el balón o
comete una falta.
2ª: Los jugadores de un equipo deven evitar que el balón toque el suelo dentro de
su campo, ya que sino sera punto para el equipo contrario.
3ª: Si el balón acaba fuera del campo de juego, por un fallo al atacar o por una
mala defensa, se considerara falta al equipo que tocase de ultimo el balón, y se le
anotara un punto al equipo contrario.
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4ª: Se considera fuera cuando el balon toca el techo, publico o a los árbitros.
Tambien es fuera cuando el balón toca la red o los postes.
5ª: Es punto para el equipo contrario si un equipo da tres toques seguidos sin
haber pasado el balón al campo contrario o si un jugador toca el balón dos veces
consecutivas sin haber pasado el balón.
6ª: Cuando un equipo va a sacar, y los jugadores de ese equipo estan mal
situados se considera falta de rotación.
7ª: Si un jugador retiene el balón se considera dobles.
8ª: Cuando se va a sacar ningun jugador puede tocar la red.
9ª: Los jugadore no se pueden meter en el campo del equipo contrario.
10ª: Los equipos de voleibol pueden estar constituidos de 12 jugadores como
máximo.
11ª: Si se hace un saque que no esta dirigido al campo del equipo enemigo se
considera falta.
12ª: De los 12 jugadores máximos de un equipo de voleibol, en el campo solo
juegan.
13ª: Cuando un equipo saca, el equipo contrario no puede bloquear el saque.
14ª: No se puede retener el balón a la hora de efectuar un saque.
15ª: Los equipos ganaran cuando ganen 3 sets y en cada set ganen al otro equipo
de 2 puntos.

CANCHA
El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de
ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. En
realidad el juego se desarrolla también en el exterior, en la zona libre, a condición
de que el balón no toque suelo ni ningún otro elemento. La zona libre debe tener a
lo menos 3 metros, medidas que para las Competencias Mundiales y oficiales de
la FIVB aumenta a 5 m sobre las líneas laterales y a 6,5 m para las líneas de
fondo. El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mínima de 7 m que en
competiciones internacionales sube a 12,5 m.
El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente
protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.
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Líneas: La línea central transcurre directamente debajo de la red y divide la pista

de juego en dos zonas iguales de 9x9m, una para cada equipo. A 3 m de la red
una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran
restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en
labores defensivas (zagueros y líbero). Estas líneas, se extienden al exterior del
campo con trazos discontinuos, y la limitación que representan se proyecta
igualmente en toda la línea, incluso más allá de los trazos dibujados. Todas las
líneas tienen 5 cm de ancho.
Zonas y áreas: El campo de juego está rodeado de una zona libre de al menos
tres metros de ancho en la que también está permitido jugar el balón. Para juegos
en un gimnasio o pabellón deportivo se recomienda una altura de siete metros
libres sobre la superficie de juego, en donde no deberían existir objetos molestos o
impedimentos como canastas de baloncesto o anillas.

1. Zona libre
2. Línea central
3. Línea de fondo
4. Línea lateral
5. Línea de ataque
6. Zona de saque
7. Zona defensiva
8. Zona de ataque
9. Primer árbitro
10. Segundo árbitro
11. Anotador

BIBLIOGRAFÍA
https://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol#Campo_de_juego
https://sportsregras.com/es/voleibol-fundamentos-historia-reglas/
http://acachada2b.blogspot.mx/2010/01/15-reglas-basicas-del-voleibol.html