Reconociéndonos cómo una máquina que produce sueños, tenemos que entender que esa

máquina tiene un motor y ese motor como cualquier otro necesita energía, así como el carro
necesita la gasolina para poder andar, el cuerpo humano también necesita energía para la
vida, si nos reconocemos como energía, más allá de lo físico, podemos concentrarnos en
esta palabra poderosa que es la que realmente nos permite crear. La Energía crea, pasa
de un estado a otro y logra que las cosas se transformen. Entonces sí somos una máquina
que produce sueños, lo que nos alimenta es la Energía. Si nos reconocemos como
Energía, esa misma Energía es con la que estamos creando la realidad que queremos.

No sé si te ha ocurrido, que cuando terminas una relación en la que deseabas permanecer,

la energía baja de inmediato y sólo te provoca estar en la cama, estás en un estado de
tristeza y nostalgia, no quieres hablar con nadie, te quieres aislar, estar en silencio. También
existen otras situaciones en las que puedes experimentar movimientos en la Energía,
puede ser en un deporte que te implique competir y eres el ganador, en este caso la
Energía está en alto grado y ¿Cómo se puede evidenciar? saltado, gritando, cantando, tus
ojos brillan y los brazos se alzan en forma de victoria, te sientes expandido.

Aquí traigo mi concepto propio Espiyol, una espiral del yo, cuando la espiral va hacia adentro
nos recogemos, en silencio con nuestro interior, en repliegue y cuando se dirige hacia afuera
nos encontramos en estado de excitación, de éxito, en estado de Energía alto, en
despliegue, hacia el otro, estamos en expansión, hablamos en un tono alto, entramos con
más propiedad a donde vayamos. Espiyol nos ayuda a entender, pensar, observar y conocer,
como nosotros, con todas nuestras memorias y elecciones en la vida hemos formado lo que
tenemos hoy, lo que recibimos hoy. Este proceso de Espiyol está lleno de nformación
energética que corre por todo tu cuerpo y tus reacciones, creencias, tomas de decisiones
están basadas en lo que tienes de información en ti.
Ahora sí, vamos hablar en materia de lo que trata este artículo: TÚ ERES ENERGIA.

Tengo aquí recopiladas 12 fuentes que he querido extraer para que podamos ver de manera
tangible este proceso de generar Energía. El orden de los factores no altera el resultado,
lo que les voy a enumerar no tiene ningún orden específico, puedes empezar por donde
quieras, te vas a dar cuenta que muchas de estas cosas las haces todos los días. Este
proceso de generar Energía, está de manera inmediata y disponible cuando tú lo requieras.
Si después de leer esto quieres generar más Energía, ve y haz una de estas cosas.
La energía la puedes encontrar en estas 12 fuentes, sabiendo usarlas a tu favor podrás
potenciarla para obtener los resultados que quieres, desconociendo estas fuentes y como
crear, administrar o invertir, estarás viviendo una vida sin explicaciones del cómo de muchas
cosas. Esto es un complemento a esa consciencia sobre tu SER, tu SER creador, este que
hoy crea ideas de negocio, ideas de vida, soluciones.

Video complementario en Facebook @analuBLACK en la sección VIDEOS: Energía Creativa del 18 de

Mayo de 2017. Usa en tus redes sociales #soñalizador y podrás entrar a participar constantemente
en sorteos, descuentos, invitaciones VIP y mucho mas.

¿No sabes qué es SOÑALIZADOR? Ponlo en tu buscador y entra a este mundo de hacer sueños
realidad. ¡Te espero!
 FUENTE 1: ALIMENTO

La alimentación juega un papel vital para generar Energía, toda esta onda de lo vegano y
vegetariano no es gratuita, toda la gama de vegetales, las frutas, en la cantidad que tú
quieras. También están los cereales que dan fibra al organismo, los lácteos y las carnes,
pero estos nos nutren sólo en la parte física. También existen alimentos especiales para
nutrir el cerebro, para su mejor funcionamiento, todo el material de SOÑALIZADOR está
dirigido al pensamiento creativo, por eso es tan importante nutrir de dónde vienen nuestros
pensamientos, es vital que este motor que se llama cerebro funcione a las mil maravillas.
Porque si estamos creando negocios, emprendimientos o estamos soñalizando, necesitamos
más fuerza, más conexión, necesitamos alimentar más a la mente que al cuerpo. La lista
recomendada de alimentos para nutrir nuestro cerebro es:

Avena: Rica en Vitamina B1..

Pescado: Rico en Omega 3, Calcio, Potasio y Hierro.
Huevo: Rico en Proteína.
Fresas: Ricas en Antioxidantes.
Nueces: Ácidos grasos omega-3 y omega 6, vitamina B6, Vitamina E y Potasio.
 FUENTE 2: MOVIMIENTO

Estar en movimiento es indispensable, se recomienda caminar 30 minutos diarios, esto lo

sugieren las personas más exitosas en el mundo, los que practican la meditación y los
deportistas. El cuerpo requiere moverse y caminar es un ejercicio donde todos los músculos
se mueven y lo hacen sin exigencia física, se mueven con naturalidad, eso hace que se
irrigue desde el cerebro, por todo el cuerpo toda la Energía creativa, por eso se recomienda
moverse. Si estas triste, el movimiento es mínimo, en este caso el ejercicio y el movimiento
ayudan a generar Energía. Un ejercicio de coaching para subir la Energía, cuando un
conferencista va a salir a escena, para aumentar su vibración, salta 10 veces. Anthony
Robbins lo utiliza antes de entrar a cada conferencia y lleva 35 años dando conferencias,
¿Tú crees que Él tiene la suficiente confianza para entrar a cada conferencia? Claro que sí,
él dice cada vez que sale, que es la primera vez para alguien que lo está viendo y quiere
estar en su máximo nivel de energía, para entregarlo todo. También existen los movimientos
mentales, el cerebro se ejercita y el cerebro tiene una capacidad infinita neuroplástica de
rediseñarse. Es importante que se ejercite, que salga de la rutina, esfuérzalo rompiendo
rutinas, hacer cosas diferentes, leer cosas que lo nutran de nuevos conocimientos. Recuerdo
que cuando tuve mi carro en el taller y elegí recorrer la ciudad a pié y en transporte público,
pude ver cosas que antes no había visto que estaban cercanas a mí y eran indiferentes. Vi
nuevos colores, esquinas, acabados de fachadas, también vi plantas y sentí sensaciones
diferentes, olores. Mi mente en ese momento creció, se expandió. Mi invitación en este
punto es a romper rutinas. También puedes encontrar ejercicios mentales en mi página web
www.analublack.com sección creatividad.
 FUENTE 3: DESCANSO

Descansar no sólo proporciona Energía física, también permite que la mente descanse y
que en ese espacio produzca y conecte ideas. El descanso se puede hacer en cualquier hora
del día. Durante el trabajo puedes tomarte de 5 a 10 min, en tareas muy complejas le ayuda
al cuerpo a recargarse de Energía, lee sobre Técnica Pomodoro de trabajo productivo.

Quién no ha dicho en algún momento que está muy cansado y que necesita dormir para
recuperar su Energía, todos hemos sentido como el descanso y un nuevo comenzar nos
retroalimenta, nos recarga. Dormir no es solo tirarse en una cama, dormir implica otros
factores como la ventilación, la iluminación, el olor, el tipo de colchón, la almohada, la
pijama, la cobija, la compañía, el ruido. Todo esto influye en el dormir. Hay técnicas que
apoyan esta actividad, por ejemplo al tomar un vaso de agua antes de acostarnos, el cerebro
irriga más información y permite que se conecten miles de conceptos y conocimientos,
tanto que al despertar tienes ideas y soluciones para tu emprendimiento o tu negocio, o
sueñas algo que te pone feliz durante el día o se hace una conexión a la que tú muchas
veces llamas: Coincidencia. Pues esto es justamente para lo que está diseñado el cerebro,
para ser una máquina de producir ideas y si tú le ayudas con esto verás resultados muy
pronto, lo garantizo, a mí me pasó.
 FUENTE 4: SEXO

No hablo de cualquier sexo, hablo de una relación corporal hecha a la perfección. No hay
un acto humano más liberador de Energía que tener buen sexo, no voy hablar ni a juzgar
aquí si es con o sin amor, cada uno decide desde su propia ética y gustos.

El buen sexo libera hormonas como la oxitocina, endorfinas y dopamina. Después del sexo
el cuerpo queda con un grado de Energía alto, para cada género es diferente, en los
hombres el buen sexo los duerme, en la mujer la mente tiene enlaces neurobiológicos de
creación por su grado de excitación, generando mayores ideas, volviéndose más creativa y
receptiva.

El buen sexo es un ejercicio práctico de dos, donde la energía de la pareja influye también
en gran porcentaje pues e están compartiendo, dando, siendo, es ideal elegir la pareja
adecuada, una pareja que excite la mente, el cuerpo y el alma, hay parejas que succionan
la energía, son como Vampiros Energéticos, ¿Te ha pasado que después de estar con alguien
quedas con la sensación que se ha llevado algo? Evita este tipo de encuentros, tu energía
es VALIOSA, cuídala.
 FUENTE 5: MEDITAR

Para occidente ha sido complejo ser aliado de la meditación, personalmente me costó

entender por qué meditar era importante en este discurso e en este camino de la vida.
Muchas personas exitosas ponen la meditación entre las 10 cosas que le han proporcionado
mayor éxito y sugieren levantarse temprano para meditar unos cuantos minutos antes de
empezar el día. En el 2016 entre Abril y Octubre tuve un bajón muy grande a nivel anímico,
sentía pereza, no me quería conectar en las redes sociales, no quería hacer videos y empecé
a buscar en la meditación otra manera de hacer las cosas, me encontré con un regalo
enorme, el cual fue conectar mi mente y mis pensamientos, a mis palabras. Por primera vez
me encontré más allá del silencio y sentí lo que era FLUIR, con lo que he podido canalizar
mi energía y encontrar como conectar con más claridad mis ideas.

Hoy por hoy no tengo que pensar tanto lo que digo, la meditación me regaló un tiempo
distinto, a pesar de que hablo rápido y tengo mi propio ritmo, tengo un hilo conductor en
un tiempo que me produce calma y paz. He sido capaz con el fluir de administrar mi Energía
de una manera distinta dándome más ideas, más pensamientos y más conexión. No medito
de manera perfecta, sin embargo es una práctica incorporada en mí día a día. Puedes seguir
a personas expertas en el tema según tu gusto y holística, existen muchos tipos de
meditaciones que te permitirán encontrar tu propio camino. Vale oro desarrollar esta fuente
de Energía.
 FUENTE 6: RESPIRAR

Esto lo hacemos permanentemente desde el instante en que nacemos hasta la última

exhalación antes de morir y no lo sabemos hacer. Respirar es un proceso que va más allá
de tomar aire y de sacar aire, es un proceso de tomar el aire adecuado, llevando la cantidad
exacta en el tiempo exacto hasta la parte baja del estómago, mantenerlo, contenerlo y
botarlo en otro tiempo adecuado. Es un proceso sencillo que nos permite oxigenar todo
nuestro sistema corporal y nuestra mente.

Respirar apropiadamente irriga el cuerpo entero de vida, va acompañado por supuesto de

la meditación, sin embargo no es en la meditación el único momento en que debemos
respirar correctamente, me refiero al día a día, ahora, mientras lees esto estás respirando,
te confieso, no es nada fácil porque llevo 40 años respirando mal y apenas ahora comienzo
a aprender cómo se hace, desaprender algo como esto: Cuesta, pero una vez entiendes que
esto produce ENERGÍA yo lo quiero para mí, porque estoy perdiendo una de las fuentes
que me ayuda a generarla.
 FUENTE 7: RELACIONES

Te ha pasado que entras a un salón y sientes que alguien te roba energía, o que después
de hablar con una persona por un rato, no quieres volver hablar con ella, porque te robo
toda la Energía, o de pronto no robar, pero sientes aún a 5 metros de distancia y sin
conocer a alguien sientes la energía pesada y dices: Hay no, ¿Qué es esta sensación?

Las relaciones te pueden robar Energía pero también pueden proporcionarla. La famosa
frase “dime con quién andas y te diré quién eres”, no se trata de quien eres como persona,
sí de quien eres en la forma como te retroalimentas de los que te rodean. Existen dos tipos
de relaciones: las de primer grado (pareja, hijos, familia de origen) y las de segundo grado
(colegas, jefes, amigos) las primeras impactan de manera directa tú Energía por la
cercanía, la confianza y el contacto permanente con ellos, además de genes, códigos neuro
y demás. Las de segundo grado te permiten mayor poder de decisión, en si vas o no vas
por lo tóxico o sano que pueda ser. ¿Con quién ando HOY para generar mayor Energía?

Las relaciones con sus palabras, pensamientos y comportamientos influyen directamente en

tus palabras, pensamientos y comportamientos. Imanes de energía que yo cuido
constantemente para canalizar correctamente hacia mis resultados.
 FUENTE 8: CULTURA

La cultura nos proporciona educación, creencias, relaciones, maneras de pensar, de ver la

vida y de situarnos en el mundo. El entorno en el que te mueves influye de manera directa
en tu energía, por eso es importante decidir las personas y los lugares que vas a frecuentar
y en los que te vas a mover. Si bien no puedes cambiar de dónde vienes, en donde naciste,
sí puedes elegir que ideas y principios van inspirar tus sueños. Puedes elegir nuevos
destinos, nuevas culturas donde expandir tu propósito. Lugares que faciliten y te
proporcionen Energía creativa, ideas que te expandan a otras ideas. Hay personas que
nacen con una mentalidad creativa, fuerte y que son capaces de irse por encima de un
montón de situaciones que viven en su entorno y en la familia, muchos lugares pueden
robar energía, pero está en ti, en tu poder de decisión cambiar tu contexto.

¿Dónde podrías experimentar un nuevo aprendizaje?

¿En qué país habrían mas posibilidades para desarrollar tu idea de negocio?

¿Si estudiaras en dónde podrías adquirir mas información, relaciones y experiencias que
fortalecieran esa visión que tienes?

¿Saliendo a qué destinos podrías expandirte a tu nueva zona personal de aprendizaje?

 FUENTE 9: ACTITUD

Una buena actitud te genera energía y una mala actitud te la quita. La famosa frase PIENSA
POSITIVO, quiere decir en cómo yo soluciono de manera creativa los obstáculos que puedan
presentarse en mi camino, en qué punto me paro yo para cambiar, transformar, mover,
para que todo se pueda dar. Es más allá de cumplir con una tarea, de hacer por hacer, de
hacer lo mínimo. Es dar lo mejor de mí en los peores momentos. Es dar lo mejor de mi en
cada momento, no lo mínimo, no el requisito, sino realizar de manera extraordinaria aquello
que podría hacerse de manera ordinaria.

Una actitud extraordinaria siempre se destaca, esa persona es imán al entrar a un recinto,
su actitud es poderosa, poderosa de EL QUE PUEDE.

Me atrae mucho la gente con Actitud, la amo!

 Foto tomada de mi Instagram @analublack

FUENTE 10: DINERO

¿¿¿¿El dinero es fuente de energía?????

Cuando tienes un solo cero en tu cuenta bancaria ¿Cómo está tú Energía? Y cuando tienes
7 ceros en tu cuenta bancaria ¿Cómo está tú Energía?

¿Cierto que cambia? Así que el dinero es capaz de generar Energía en ti. Sabes que yo no
hablo de dinero como el último fin, pero es indiscutible que este elemento producto que nos
inventamos los seres humanos, ejerce una gran fuerza sobre nosotros, le hemos dado
demasiado poder, tengo una frase propia que dice “Basta, que el dinero no sea más un
ladrón de tus sueños” que quiero decir con esto: que no le pongas tanta Energía al dinero,
que no le pongas tanta Energía a conseguirlo ahí no está la magia, que en cambio te
enfoques en cómo crearlo, desde la armonía con los otros asuntos de tu vida.

Si tienes la oportunidad de asistir presencial u online a uno de mis eventos sobre MÁQUINA
DE EFECTIVO no te lo pierdas, porque te enseño de una manera fácil y divertida cómo
crear dinero sin dinero enfocado en tus habilidades, dones y talentos. Muchos hoy son
evidencia de este proceso y viven haciendo lo que aman!!!
 FUENTE 11: PASIÓN CON METAS

Cuando tú haces lo que amas, tu energía sube al mil por ciento, cuando estás en tus hobbies,
cuando practicas tu deporte favorito, cuando tocas ese instrumento que te inspira, cuando
te conectas con otro y te fascina dar, cuando hablas de lo que más te gusta, cuando estás
realizando una tarea que para ti es fluida y la sientes como propia, estos son algunos de los
ejemplos de activar una pasión, esto permite al cuerpo conectarse con la Energía vital, y
eso hace que te olvides del tiempo y del espacio. Así que cuando haces lo que amas
experimentas pasión y esa pasión al conectarse con una meta o un propósito va a un nivel
muy superior. No hay quién te detenga cuando esto habita en ti, el tiempo toma otra
dimensión y todo encaja, haces tantas cosas y te alcanza el tiempo para todo. (Este es mi
gran secreto de cómo hago tanto diariamente, yo estoy muy conectada con mis pasiones)
 FUENTE 12: NATURALEZA

La rutina del día a día de casa a oficina, el ruido de la ciudad, el contacto con lo material,
ha hecho que nos desconectemos de la energía vital creadora, que la trae la tierra. El
contacto con la naturaleza, la grama, los árboles, el agua, el aire, recarga nuestro cuerpo y
revitaliza el alma. Cuando estoy estresada elijo recostarme en un parque, bajo un árbol, en
una sombra y observo conscientemente lo que sucede a mi alrededor, puedo saborear el
aire, ver el color del sonido de los pájaros, escuchar el verde de la grama, esta es una voz
que proviene de la tierra y el ruido de la ciudad la opaca. Haz escapadas rurales la mayor
cantidad posible para que te vigorices, y aprovecha todos los espacios que tengas con el
agua, somos seres de agua y esto nos trae energía a nuestro cuerpo.

También entra en contacto con el agua, toma una buena ducha, el mar o la piscina, el agua
nos trae calma y nos llena de energía renovadora. ¿Has tenido buenas ideas tomando una
ducha? Eso no es casualidad, es ENERGÍA CREATIVA operando para ti.
Incorpora estas 12 FUENTES de manera consciente, recuerda que tú eres el dueño de tu
vida, el único que puede construir su propia realidad.

Tienes en tus manos una información importantísima para la realización de tus sueños, la
cual hace parte de dos de las conferencias que con más amor doy: MÁQUINA DE SUEÑOS
y MÁQUINA DE EFECTIVO. Cuando tengas la oportunidad de asistir a una, presencial u
online, son IMPERDIBLES, traigo ejercicios vivenciales mágicos, llenos de energía y de amor
para que de manera inmediata sientas en tu propia piel este proceso creador que cuando
lo descubres y lo haces propio y entonces jamás paras de CREAR. No me quedo jamás en
palabras, te muestro con ACCIONES cómo lo incorporas a tus negocios y tu vida, a mí me
gustan los resultados.

Gracias por seguirme en mis redes sociales, por interesarte por esta información que va a
ser de gran valor para ti. Yo la uso constantemente porque me reconozco siendo ENERGÍA
y sabido esto, ¿Cómo no usar la información a mi favor?

Aprecio mucho tu tiempo y cariño. Si requieres algo no dudes en contactarme, aquí te dejo
mi whatsapp +57 316 754 8023 y mis redes sociales @analuBLACK, en todas monto temas
diferentes y complementarios, inscríbete, sígueme y APLICA el contenido en tu
emprendimiento y vida, Amo lo que Hago porque me fascina hacer sueños realidad.

Coméntales a tus amigos y familiares sobre un camino para emprender fácil y divertido, que
el emprendimiento es contribución y como yo lo digo:

TODO NEGOCIO SE PARECE A SU DUEÑO así que comenzar por invertir en ti es PRIORIDAD,
tus maneras de ser están implícitas en tu empresa y tu toma de decisiones, cuídate, cuida
mucho tu cuerpo y tu mente así como tus pensamientos, porque todo es integral a tus
resultados en tu vida y tu negocio.

Ahora me despido de ti, sin antes decirte, que para mí lo más importante de todo lo que
hago es que CREAS EN TI. Ten grandes sueños, comprométete con tu vida y haz tus sueños
realidad, ERES UN SOÑALIZADOR.