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https://www.importancia.org/controlar-las-emociones.php
Controlar las emociones es importantísimo para todo hombre en su día a día; y es que el
control de las emociones, tanto negativas como positivas, serena la mente y nos permite
enfrentarnos a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco agradables y etapas de
cambio. Consigue que nuestro estado de concentración sea mayor y que pensemos con
muchísima más claridad, dejando a un lado los sentimientos y emociones exacerbadas.
Si dejamos que nuestras emociones se apoderen de nuestro ser, nuestra mente dejará de
funcionar racionalmente, estaremos a merced de lo que sintamos en cada momento,
tomando decisiones completamente impetuosas y nada reflexivas.
Además, cabe destacar que aprender a controlar nuestras emociones también nos
proporcionará herramientas sociales; y es que cuando uno comprende de dónde nacen
sus emociones y cómo manejarlas, desarrolla también una habilidad de lo más
interesante, la empatía. Así, en un futuro, cuando identifiquemos una emoción
determinada en otra persona sabremos cómo comportarnos con ella y como aconsejarle
o consolarle.
Debemos por tanto comprender que las personas que cuentan con una capacidad
superior para controlar sus emociones serán mucho más felices, pues podrán satisfacer
mejor sus necesidades y dominar los hábitos mentales que pueden conducirle a ese
estado de positividad. Sin embargo, aquellas personas que no pueden controlarlas, se
verán inmersos en una espiral emocional que les impedirá concentrarse y pensar en cada
momento con claridad.