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Manejo de las Emociones y Autoestima 2018

PSISALUDMENTAL VENEZUELA

Manejo de las Emociones


y Autoestima
Taller teórico-práctico
Lcda. Heli A. González A. (FPV 12.937)

Milagros B. López B.

18/02/2018

RESIDENCIA CENTRO-NORTE. PISO 6-APTO 6-3. VALENCIA, CARABOBO


Manejo de las Emociones y Autoestima 2018

 ¿Qué son las emociones?


 ¿Cuáles son las emociones?
 Diferencias entre: Afecto – Emoción – Sentimiento
 Control vs Manejo
 Inteligencia Emocional
 Habilidades Emocionales/Sociales
 Técnicas y ejercicios para el manejo de las emociones:
- Respiración
- Relajación
- Mi lugar seguro y tranquilo
- Meditación
- Identificación a través de la expresión no verbal
- Pensamientos y distorsiones cognitivas

 ¿Qué es la autoestima?
 Dimensiones de la autoestima
 Lenguaje positivo
 Brecha entre mi Self Ideal y mi Self Real
 ¿Cómo identificar mis introyecciones y proyecciones?
 ¿Cómo fortalecer mi autoestima?
 ¿Qué afecta mi autoestima?
 Técnicas:
- Mi mapa
- Anclaje
- Máscaras

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Manejo de las Emociones y Autoestima 2018

¿Qué debes traer contigo?

Tu almuerzo (Ligero de
Cojín Ropa cómoda
preferencia)

Un objeto, foto,
imagen, párrafo de un
Colores, marcadores,
cuento-poema que te
crayones o pinturas
encante y otro que te
desagrade.

• Psicología de la emoción: el • Just Breathe (Sólo respira)


proceso emocional (M. Chóliz https://www.youtube.com/watch?v=ln
Montañés). DifgPuhHI
• Locos de ira de Peter Segal
• Emociones y cerebro (C.
• Aprende a gestionar las emociones
Belmonte Martínez). https://www.youtube.com/watch?v=q-
• Autoestima (G. Lacelle). KkdMrAz-8
• Autoestima: nuestro sistema • Intesamente de Disney Pictures
inmunológico (L. Hornstein). • El Gran Pez de Tim Burton
• En busca de la felicidad de Gabriele
Muccino

Lecturas Peliculas/vídeos
sugeridas sugeridos

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Manejo de las Emociones y Autoestima 2018

Ubicación/Dirección: Valencia. Residencias Centro Norte. Piso 6. Apto 6-3

Fecha: Domingo 18 de Marzo 2018


Hora: 9:00 am – 4:00 pm
Inversión: 70.000Bs
¿A dónde transfiero?
Banco Occidental de Descuento (B.O.D.) Cta. Corriente
0116 0014 09 0027532240
A nombre de Heli González
Cédula V-24.330.680

Enviar el comprobante de pago, indicando nombre, apellido y número de


celular al siguiente correo: psicologaheligonzalez@gmail.com

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