31/03/2018 Autoestima – O poder do Bem-estar e o Estar bem

Autoestima – O poder do Bem-estar e o Estar bem

Publicado por Tatiane Ribeiro on 30/mar/2017 15:10:11

Autoestima é um dos fatores primordiais para a qualidade de vida e também um dos temas mais discutidos na
atualidade. São diversos programas de TV, Blogs, canais, novelas e afins, mostrando este tema.

Reconhecida a sua importância, mesmo assim muitas pessoas ainda desconhecem o que de fato é
ter autoestima.

A autoestima está diretamente ligada a motivação para os mais variados fins. Afinal de contas quando se está
bem e sente-se bem, fica mais fácil desenvolver as atividades cotidianas.

Confira agora algumas dicas de como elevar a autoestima:

Como elevar a autoestima?

Essa é uma pergunta difícil de ser respondida!

Isso se dá pelo fato de cada pessoa ter um conceito pré-definido de felicidade, alegria e prioridades na vida. E
também conceitos sobre sua própria vida e personalidade.

Cada pessoa conhece e entende quais são suas motivações e o que as move na busca pelos seus sonhos. A
partir daí, detalhes e traços da personalidade vão se mostrando mais fortes, de acordo com o desenvolvimento
das habilidades e também das necessidades.

É importante lembrar que todas as pessoas têm problemas e defeitos! Detalhes que não agradam no corpo e na
personalidade também existem e isso é absolutamente normal! Afinal o ser humano está sempre buscando
a melhoria e evolução não é mesmo?

Defeitos e problemas devem ser apenas pontuados. Deve-se enxergar as qualidades e o que de fato se aprecia
em si mesmo.

Elevar a autoestima não é tarefa fácil: é um trabalho diário e deve ser levado a sério assim como qualquer outra
tarefa do dia a dia.

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Olhe-se!

Você se olha no espelho? A pergunta é simples. Mas você se olha “de verdade”?

Não estou falando de procurar defeitos ou procurar algo que queira melhorar com tratamentos estéticos ou
cirurgias.

Estou falando de se contemplar. Olhar a si mesmo como criatura, como obra prima.

Olhar a si mesmo como se olha uma bela paisagem. Apreciar cada detalhe, cada cicatriz, cada marca, cada
expressão. Acredite: cada uma delas conta a sua história.

Encare-se

Encarar medos, dúvidas, receios e dificuldades também não é tarefa fácil. Mas tem sua importância, assim
como a superação de cada um deles. Por isso é importante se enxergar melhor. Se perdoar, se entender.

Muitas vezes olhamos para nós mesmos com tanta crítica e reprovação, que tudo que fazemos nunca está bom
o suficiente – em nosso próprio conceito.

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