Técnicas de la corriente transpersonal:

La psicoterapia transpersonal tiene diversos ejercicios que permiten provocar un

efecto más amplio. En general el objetivo de cada técnica es llevar a la practica la
corriente transpersonal, es decir conocer al súper yo a través de la espiritualidad.
A continuación se identificaran y desarrollaran algunas de las técnicas más
importantes de esta filosofía.
La primera es, el ejercicio de la Psicosíntesis, este consiste en el desarrollo de la
biopsicosíntesis, que es la unificación de todos los aspectos de la personalidad ya
sea consientes o inconscientes. Es por esto que esta técnica en particular tiene
dos etapas, la primera se centra en comprender los conflictos o alteraciones del
sujeto a nivel personal. Para lograr esto se usan técnicas como diarios,
cuestionarios diversos, biografía, etc. La segunda parte, involucra lo transpersonal,
donde se construye una estructura armónica mediante las tendencias y energías
espirituales. Para llevarlo a cabo se realizan fantasías guiadas, evocaciones
visuales, olfativas, gustativas, meditación reflexiva, descubrimiento de energías,
etc.
Otra técnica es, el sistema de emergencia espiritual, que consiste en el
tratamiento de la crisis que se da al despertar las energías espirituales, que
también es conocida como la crisis de la transformación. Esto se da por la terapia
holotrópica que su objetivo es activar el inconsciente y desbloquear las energías
positivas. Acto que se lleva a cabo mediantes experiencias que permitan plenitud
de sensaciones y emociones emergentes. Los ejercicios de esta terapia, deben
aumentar el proceso de transformación mediante la meditación, el canto de
mantras en grupo, etc. Pero hay veces que el ritmo de transformación, afecta
directamente a la vida cotidiana de los pacientes y es por eso que se dan crisis, lo
que requiere que las personas suspendan la practica espiritual y se utilicen nuevos
métodos como la acupuntura, un cuidado intensivo, utilización de fármacos, entre
otros.
También se encuentra la técnica de la meditación, que de hecho es una de las
técnicas más importante, ya que es el vía más rápida para llegar a la dimensión
transpersonal de la persona. Esta herramienta nos permite despertar, osea tener
un estado consiente conectado con el ser. Sin embargo esta solo se logra cuando
hay una practica constante. Es por esto que se presentas diferentes niveles en
que son los siguientes: Al comenzar la practica el paciente se comienza a sentir
más conectado con su cuerpo, empieza a sentir el presente, escuchando a su voz
interior, reduciendo así el estrés y la ansiedad. En el segundo nivel, cuando ya se
lleva más tiempo meditando, el individuo tiene una conexión más fuerte con su
entrono, empieza a aceptar la realidad, genera mayor empatía, expande su
compasión hacia las otras personas y siente un enorme deseo de ayudar y
compartir lo que esta viviendo con los demás. En el último y tercer nivel el
paciente logra comunicarse con lo que es, despertando su consciencia, logrando
así ser consiente casi en su totalidad.
Por ultimo está la técnica de la imaginación activa, esta permite desarrollar la
relación el inconsciente de las personas, mediante sueños o fantasías.
Hay diversas técnicas en esta corriente, por eso si alguien quiere realizar alguno
de estos ejercicios debe hacerlo con ayuda de un profesional, ya que solo él debe
definir que técnica se acomoda mejor a cada persona y así se logrará evitar la
crisis de la transformación. Pero hay que tener claro que todas estas técnicas
siempre van a tener un mismo objetivo, siempre buscarán la conexión de nuestro
inconsciente mediante la espiritualidad.

Fuentes de técnicas:
https://sites.google.com/site/psicologiatranspersonal123/tecnicas
https://es.scribd.com/document/182632171/APUNTES-BIOPSICOSINTESIS-doc
http://enpunto0psicologia.com/por-que-se-prescribe-la-meditacion-en-psicologia-
transpersonal/
http://www.adepac.org/inicio/abc-de-la-imaginacion-activa/