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> Como anular a auto sabotagem com a EFT

Quando não queremos nos curar

Podemos ter a melhor das boas intenções, querendo resolver o problema e até fazendo de tudo
para dar certo. E o que nos segura, então?

Existe em nosso inconsciente uma zona de seguranca e por mais ilógico que seja, talvez nosso
inconsciente ache melhor não fazer algo por temer algum perigo. Por exemplo, se ficamos
tensos, talvez possamos saber a maneira de relaxar, resolvendo o problema que nos causou a
tensão. No entanto, o inconsciente já sabe que em todos os momentos de tensão, é melhor a
pessoa se recolher e ficar “a salvo”. Não há lógica para isso, mas é assim que nosso inconsciente
tenta nos defender.

Freamos o nosso avanço ou bloqueamos a nossa cura, simplesmente porque não queremos nos
arriscar fora da “zona de conforto”. Em poucas palavras, nós agimos como se fossemos nossos
piores inimigos, criando a auto-sabotagem.

Se essa auto-sabotagem, ou reversão psicológica, não for reconhecida ou tratada, ela vai impedir
o processo da EFT. De modo geral,a auto-sabotagem atua em três áreas:

. Benefício secundário

. Sentimentos negativos

. Crenças negativas

Esse é o caso mais comum de reversão. Ela ocorre quando o inconsciente percebe que é melhor
ou mais seguro se prender a um problema do que se livrar dele. Para quem carrega em si há
algum tempo trauma, dores crônicas, fobias ou vícios, por exemplo, essa emoção Passa a fazer

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parte de sua personalidade e até mesmo de sua identidade. Superar ou perder essa “identidade”
pode ser uma ameaça muito grande para o subconsciente, que não é racional.

Por exemplo, o subconsciente pode pensar: “se eu superar esse problema,…”

“.. .não terei mais essa desculpa para minha vida não dar certo.”

“…talvez eu não saberei mais quem eu sou.”

“…talvez não seja seguro eu me livrar disso.”

„…não saberei mais como agir normalmente, sem me sentir vítima.”

“…não ganharei mais a atenção e carinho que recebo agora.”

Portanto, devemos sempre fazer a seguinte pergunta para nós mesmos:

Que benefícios estou recebendo com esse problema?

ou

Que irei perder se resolver esse problema?

Sentimentos como frustração, mágoa, raiva, culpa, tristeza, etc. fatalmente serão causas para a
auto-sabotagem. Não adianta tratar um “problema” com a EFT se ainda existem tais sentimentos.
O ideal é identificar quais sentimentos negativos são proeminentes e tratá-los um a um.

As crenças limitantes podem ser bastante nocivas à nossa vida. E o pior, na maioria das vezes
elas nos são invisíveis, controlando pensamentos e comportamentos a ponto de impedirem
muitos passos que queremos dar.

E de onde surgiram essas crenças? Muitas vêm ainda da infância, muitas são adquiridas ao longo
da vida. Elas podem ser identificadas ao tentar completar frases como:

“eu não consigo fazer isso porque… ”

ou

“eu não posso ter isso porque…”

O que vem a seguir é sempre uma crença limitante. Os exemplos podem ser os mais variados
possíveis, como, sou muito velho para isso, não sou inteligente o bastante, não tenho tamanha
experiência, não tive boa educação, sou uma mulher e por isso…, sou um homem e por isso…, não
consigo acordar cedo de manhã, sou muito gordo, não consigo ganhar dinheiro, estou sempre

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doente, etc., etc., etc.

Para maiores detalhes sobre a auto-sabotagem, ou reversão psicológica, leia o manual.

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