Fortalecimiento Personal I

Carrera de Psicología
Taller 4 Taller de Relaciones Interpersonales
Docente: David Aranaga Z.
 Autoconocimiento
Opinión emocional que las personas tienen
de sí mismos y que se expresa en la conducta
de cada persona.
Algunos autores sostienen que se relaciona
con la autoimagen (que llamamos
autoestima), en realidad están relacionados
pero la autoimagen en muchas personas es
una deformación de la realidad personal
porque no han establecido un auténtico
conocimiento de si mismos.
El autoconocimiento realza el
conocimiento de uno mismo

Comprensión de uno
Autoconocimiento: Conocimiento de
mismo :opinión
realza nuestro uno mismo:
emocional y la
desarrollo inteligencia
aceptación de uno
personal intrapersonal
mismo
Las bases del crecimiento personal

• La base fundamental de
crecimiento personal es
simple: consiste en mirar
dentro de ti, lo bueno y lo
malo, lo que te agrada y lo
que te espanta, pero siempre
desde la aceptación y la
compasión hacia uno mismo.
Sin esto último (la compasión
hacia uno mismo) el
crecimiento o desarrollo
personal no es posible.
Las bases del crecimiento personal

• Por tanto, ese debe ser el

primer paso: ser capaz de ver
en tu interior sin juzgar, sin
despreciarte ni criticarte y sin
tener miedo de mirar cara a
cara lo peor o más
desagradable de ti.
Los componentes del crecimiento personal

• Conocer tus puntos débiles

y fuertes.
• Desarrollar tus fortalezas.
• Tratar de pulir tus defectos.
LOS COMPONENTES DEL CRECIMIENTO
PERSONAL
• Tener claro qué es lo más importante para ti: amor,
autoestima, valor personal, amistad, pertenencia a un
grupo o comunidad, logro, reconocimiento social,
cooperación, altruismo, espiritualidad, religión, etc.
• Decidir qué necesitas cambiar o mejorar y establecer
metas para lograrlo.
• Tener claro qué deseas hacer con tu vida, como quieres que
sea y como deseas vivirla.
Autoconociendonos un poco mas….

De manera personal y muy francamente responde las

siguientes preguntas:

¿ Quienes somos?
¿ De dónde venimos?
¿ Para qué venimos ?
¿ A dónde vamos?
Autoconociendonos un poco mas….

Cuando una persona esta segura de quien es, que posee y

hacia donde va…

Entonces puede afirmar que su personalidad está

cimentada positivamente.
DIFICULTADES MOTIVACIÓN
METAS

ALIADOS EXPERIENCIAS
YO SOY

MIEDOS
FRACASOS
ÉXITOS
 FORTALEZAS OPORTUNIDADES
Mira en tu interior, identifica todas las
habilidades, cualidades y competencias que Factor externo
posees.

Ejemplo:
Ejemplo: Siempre destaqué en las actividades
Soy bastante alegre, sociable, muy dinámico, artísticas, me encanta la música.
practico para resolver problemas y no me
intimido ante la adversidad.

FODA
DEBILIDADES
Factor interno controlable
AMENAZAS
Sigue interiorizando y analiza todas
aquellas cosas que te cuesta mayor trabajo Factor externo no controlable
realizarlas. Tomate un tiempo para realizar Analiza todas las amenazas externas que
un listado de aquellos malos hábitos pueden afectar tus proyectos.
personales y académicos. Ejemplo: Si el invierno es muy frío puedo
Ejemplo: Soy bastante impuntual para enfermarme y perder días de clase.
entregar tareas, me cuesta mucho levantarme
temprano.
Cuadro de cruce
analisis foda – estrategias personales
FORTALEZAS (F)
(factores internos)
Realiza una lista de tus
Fortalezas.
OPORTUNIDADES (O) ESTRATEGIAS – FO
Lista de Oportunidades Analiza que estrategias
(factores externos) puedes crear, tomando en
Lista las oportunidades cuenta tus fortalezas y así
aprovechar tus
oportunidades.
AMENAZAS (A) ESTRATEGIAS – FA
Lista de Amenazas Que estrategias puedes
( factores externos no organizar, en función a tus
controlables). fortalezas para ganar a las
amenazas.
DEBILIDADES (D)
(factores internos
controlables)
Lista tus debilidades
ESTRATEGIAS – DO
Enumera las estrategias
que puedes aplicar para
superar tus debilidades y
no perder tus
oportunidades.
ESTRATEGIAS – DA
Crea y enumera estrategias
para vencer las amenazas
y superar las debilidades.
Gracias… totales…
 Material elaborado para uso exclusivo del Taller IV de Relaciones
Interpersonales, semestre 2016 – II. Carrera de Psicología - Universidad
Privada del Norte.