TEST DE POSTURA O VALORACIÓN POSTURAL

Es un test donde se observa los diferentes segmentos corporales del

individuo con respecto al lado izquierdo con derecho, parte superior con
inferior en las 3 vistas, anterior, lateral, posterior.

Este test se debe realizar con el mínimo de ropa y se adopta la posición

anatómica. Se necesita la plomada, cuadricula, metro, marcador, manos.

Vista anterior: La plomada debe pasar por el centro de la cara y el esternón,

equidistante entre las rodillas y los maléolos y cae en el centro de la base de
sustentación.

 Cara: Si el mentón esta desviado, o la nariz, si la cabeza esta en la

línea media, si esta flexionada o rotada, inclinada, sus orejas.
 Cuello: Buen alineamiento en el contorno del cuello, simetría en las
masas musculares.
 Tronco: Si hay simetría en volumen muscular, en los abdominales,
pectorales, si las tetillas están alineadas, el esternón, altura y
prominencia de las clavículas, altura de los hombros, si el ombligo esta
centrado, contorno de la cintura, se mira el espacio entre el codo y el
tronco, la posición de los codos.
 Cadera: Altura de las crestas iliacas, longitud de los brazos.
 Rodilla: Debe haber una separación mas o menos de 2.5 a 3 cms, debe
pasar una mano suavemente entre las dos piernas. Si la mano no pasa
tendremos GENU VALGO, si esta pasa sobrada tendremos GENU
VARO. Alineación de la patela, espina de la tibia.
 Pie: Si el pie va en inversión o eversión, si hay hallux valgo, dedo en
martillo, garra, griego, falta alguno, posición de los maléolos.
Vista lateral: La línea de la plomada pasara por la sutura coronaria detrás
del meato acústico, proceso mastoideo, ligeramente por detrás de las
vértebras cervicales, mitad del hombro por delante de los cuerpos vertebrales
toráxicos, detrás de la columna lumbar, ligeramente por detrás del trocánter
mayor, ligeramente por delante del eje de la articulación de la rodilla, por
delante del maléolo lateral.
 Cabeza: Si se encuentra en flexión o extensión, si la curvatura es
prominente o aplanada.
 Hombros: Protruidos o retraídos.
 Tórax: Si existe: - Pecho de paloma: aumento de la caja costal.
- Pecho en barril: Personas con problemas respiratorios.
-Pectum escavatum: Undimiento del esternón.
 Espalda: Si hay aumento o no de las curvaturas de la columna, del
abdomen.
 Cadera: miramos si la cadera se encuentra en anteversion o
retroversión.
 Rodilla: Si hay hiperextension, si el ángulo es normal.
 Pie: si existe alteración del arco del pie, dedos.

Vista posterior: La plomada debe pasar por la protuberancia occipital

externa, sobre los procesos espinosos, por el pliegue intergluteo, y cae en el
centro de la base de sustentación.

 Cabeza: Alineación de la cabeza, si se encuentra inclinada.

 Hombro: descenso o ascenso de este.
 Tronco: Alineamiento de los procesos espinosos, si existen
desviaciones, alturas de las escápulas, separación de ellas, alineación
del borde inferior de las escápulas, simetría en los músculos de la
espalda, contornos del abdomen por detrás.
 Cadera: Crestas iliacas, sacro, altura de pliegues intergluteos, masa
muscular glútea.
 Rodilla: pliegues posteriores de rodilla, masa muscular del muslo y la
pierna,
 Pie: alineación del tendón calcáneo, talón, borde lateral del pie.
MEDIDAS DE LAS EXTREMIDADES.

 INFERIORES: - Medida real: Va desde la EIAS hasta el maléolo

interno el resultado nos mostrara si existe acortamiento.
- Medida aparente: Va desde el ombligo hasta el maléolo
interno el resultado nos mostrara si hay retracciones.
 SUPERIORES: Se mide la distancia de los dedos hasta el piso.

REEDUCACION POSTURAL

Para combatir la postura defectuosa y para imponer otro tipo postural más
eficaz dependen en gran manera de la causa determinante. El éxito de todo
tratamiento físico depende invariablemente de su capacidad para captarse
la cooperación del paciente. Los defectos posturales raramente conducen a
acentuadas lesiones morfológicas, sin embargo si persisten
prolongadamente contribuyen a que los músculos y tendones adapten su
longitud a la posición habitual mantenida por las articulaciones lo que puede
conducir a cierta limitación de la amplitud articular normal. Cuando existe esta
limitación puede ser causa de que el paciente sea incapaz de adoptar, a largo
plazo una posición correcta a pesar de que hayan mejorado la actitud y las
condiciones determinantes. La relajación, los ejercicios el logro repetitivo de
un satisfactorio tipo postural prepararan el camino para la mejoría.